#mastofit — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #mastofit, aggregated by home.social.
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Petit run pour essayer de faire le vide dans ma tête 🌲🌲 la forêt est mon refuge 🌲🌲🌲 #run #running #runnersofmastodon #mastofit #sport #foret #motivation #nature #photo #photography
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eu acho que tá faltando gente na minha lista do Gymrats então quem não foi mencionado e sabe que tá lá, responde aqui por favor que eu vou ter de colocar manualmente #papodeacademia #gymratistas #mastofit
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eu acho que tá faltando gente na minha lista do Gymrats então quem não foi mencionado e sabe que tá lá, responde aqui por favor que eu vou ter de colocar manualmente #papodeacademia #gymratistas #mastofit
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eu acho que tá faltando gente na minha lista do Gymrats então quem não foi mencionado e sabe que tá lá, responde aqui por favor que eu vou ter de colocar manualmente #papodeacademia #gymratistas #mastofit
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Fala meu povo!!!
com a chegada do dia da mentira e as águas de Março fechando o verão nosso desafio "É pau, é pedra, é anilha é esteira..." do mês também acabou, muuita gente participando e se mexendo, uma alegria, parabéns pra @[email protected] a nossa cavalon... ponei do mal que pra surpresa de ninguem voltou pro topo (a campeã voltou..) segue o ranking com o pódio, na imagem tem os 10 primeiros da classificação
@[email protected] 🥇
@[email protected] 🥈
@cajuuh 🥉
Mas não acabou! Abril chegou e todo mundo quer comer seu ovo, devagar e com carinho cuidado com o açucar e vamo simbora queimar as calorias dessa quantidade absurda de chocolate que, pelo menos eu, vamo ingerir.
Pronto para um desafio? Junte-se a mim em "Abril seu ovo... de Páscoa " https://share.gymrats.app/join?code=DWJIHZMP
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eu to achando que minha tabela tá desatualizada se você faz parte dos nossos desafios, responde nessa thread que eu te adiciono manualmente.
#papodeacademia #gymratistas #mastofit -
Fala meu povo!!!
com a chegada do dia da mentira e as águas de Março fechando o verão nosso desafio "É pau, é pedra, é anilha é esteira..." do mês também acabou, muuita gente participando e se mexendo, uma alegria, parabéns pra @[email protected] a nossa cavalon... ponei do mal que pra surpresa de ninguem voltou pro topo (a campeã voltou..) segue o ranking com o pódio, na imagem tem os 10 primeiros da classificação
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Mas não acabou! Abril chegou e todo mundo quer comer seu ovo, devagar e com carinho cuidado com o açucar e vamo simbora queimar as calorias dessa quantidade absurda de chocolate que, pelo menos eu, vamo ingerir.
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#papodeacademia #gymratistas #mastofit -
e com isso nosso desafio de Janeiro chega ao fim, muita praia, piscina e água de coco, além de muita puxação de ferro, meditação e corridas rolaram
Parabéns ao @[email protected] pelo primeiro lugar :claps:
assim ficou o nosso ranking do mês (10 primeiros colocados:
@[email protected] 🥇
@[email protected] 🥈
@[email protected] 🥉
@[email protected] 🥉
@[email protected]
@cajuuh
@[email protected]
@[email protected]
@[email protected]
@[email protected]
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O novo desafio já foi lançado heim! Vai descendo e chegando na avenida "Alô Unidos do Fediverso!" nosso desafio de Fevereiro então venha sacudir o corpo nesse isquindô lelê
"Alô Unidos do Fediverso" https://share.gymrats.app/join?code=GWHOYBQM
@[email protected]
#gymrats #mastofit #papodeacademia -
e com isso nosso desafio de Janeiro chega ao fim, muita praia, piscina e água de coco, além de muita puxação de ferro, meditação e corridas rolaram
Parabéns ao @[email protected] pelo primeiro lugar :claps:
assim ficou o nosso ranking do mês (10 primeiros colocados:
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O novo desafio já foi lançado heim! Vai descendo e chegando na avenida "Alô Unidos do Fediverso!" nosso desafio de Fevereiro então venha sacudir o corpo nesse isquindô lelê
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#gymrats #mastofit #papodeacademia -
Took a full rest day on Thursday because I needed it. Took a full rest day yesterday because my toddler only let me get about 2-3 hours of sleep. I usually get around 5-6.
I actually had to resort to a small amount of caffeine around noon yesterday. So much needed to get done and I was struggling to be functional. Haven't had caffeine in probably 2 or so years.
Today, kicking it off with a 2 hour bike ride. I'm almost at the hallway point right now.
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:alert: ATENÇÃO GYMRATOS :alert:
Faltando 4 dias pro nosso desafio de Janeiro acabar trago informações:
- No dia 31 um novo desafio pode ser lançado diretamente com os integrantes que já fazem parte do grupo esse vai ser o esquema que eu vou usar então quem já está no desafio hoje, vai automaticamente estar no desafio de fevereiro!
- Se você não vai participar, não tem problema permanecer no grupo, e se quiser sair pra voltar em outro do ano também é de boa, eu vou ficar atualizando os links dos desafios todos os meses
- Agora a parte boa: tendo em vista a proximidade da maior festa nacional vem para a avenida o desafio "Alô Unidos do Fediverso!" prepare a purpurina, pegue sua sombrinha, amarre seu patuá, e vamo se mexer no carnaval, esse mês vale caminhada em bloquinho, vale pedal carnavalesco, vale corrida pro samba então bora se mexer!
vejo vocês nos chequinhos!
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(se faltou alguém pode mandar lá no chat do desafio que eu vou adicionar na planilha)
#gymrats #papodeacademia #mastofit -
:alert: ATENÇÃO GYMRATOS :alert:
Faltando 4 dias pro nosso desafio de Janeiro acabar trago informações:
- No dia 31 um novo desafio pode ser lançado diretamente com os integrantes que já fazem parte do grupo esse vai ser o esquema que eu vou usar então quem já está no desafio hoje, vai automaticamente estar no desafio de fevereiro!
- Se você não vai participar, não tem problema permanecer no grupo, e se quiser sair pra voltar em outro do ano também é de boa, eu vou ficar atualizando os links dos desafios todos os meses
- Agora a parte boa: tendo em vista a proximidade da maior festa nacional vem para a avenida o desafio "Alô Unidos do Fediverso!" prepare a purpurina, pegue sua sombrinha, amarre seu patuá, e vamo se mexer no carnaval, esse mês vale caminhada em bloquinho, vale pedal carnavalesco, vale corrida pro samba então bora se mexer!
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Faltando 4 dias pro nosso desafio de Janeiro acabar trago informações:
- No dia 31 um novo desafio pode ser lançado diretamente com os integrantes que já fazem parte do grupo esse vai ser o esquema que eu vou usar então quem já está no desafio hoje, vai automaticamente estar no desafio de fevereiro!
- Se você não vai participar, não tem problema permanecer no grupo, e se quiser sair pra voltar em outro do ano também é de boa, eu vou ficar atualizando os links dos desafios todos os meses
- Agora a parte boa: tendo em vista a proximidade da maior festa nacional vem para a avenida o desafio "Alô Unidos do Fediverso!" prepare a purpurina, pegue sua sombrinha, amarre seu patuá, e vamo se mexer no carnaval, esse mês vale caminhada em bloquinho, vale pedal carnavalesco, vale corrida pro samba então bora se mexer!
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- No dia 31 um novo desafio pode ser lançado diretamente com os integrantes que já fazem parte do grupo esse vai ser o esquema que eu vou usar então quem já está no desafio hoje, vai automaticamente estar no desafio de fevereiro!
- Se você não vai participar, não tem problema permanecer no grupo, e se quiser sair pra voltar em outro do ano também é de boa, eu vou ficar atualizando os links dos desafios todos os meses
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Faltando 4 dias pro nosso desafio de Janeiro acabar trago informações:
- No dia 31 um novo desafio pode ser lançado diretamente com os integrantes que já fazem parte do grupo esse vai ser o esquema que eu vou usar então quem já está no desafio hoje, vai automaticamente estar no desafio de fevereiro!
- Se você não vai participar, não tem problema permanecer no grupo, e se quiser sair pra voltar em outro do ano também é de boa, eu vou ficar atualizando os links dos desafios todos os meses
- Agora a parte boa: tendo em vista a proximidade da maior festa nacional vem para a avenida o desafio "Alô Unidos do Fediverso!" prepare a purpurina, pegue sua sombrinha, amarre seu patuá, e vamo se mexer no carnaval, esse mês vale caminhada em bloquinho, vale pedal carnavalesco, vale corrida pro samba então bora se mexer!
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#gymrats #papodeacademia #mastofit -
Fitness update:
Since I've been doing these periodically over the last few years, figured I'd drop another upon my return.
I haven't lost much weight in a few months. I got a major case of diet fatigue after cutting got 2.5 years. Decided to take a break and focus on fueling my preparation for a handful of 5ks. I ended up putting on about 9 lbs but my body composition continued going in the right direction. Basically, all that weight was food in the belly and muscle. No significant fat gains. Thankfully I was taking measurements the whole time else that could have messed me up mentally. I restarted cutting and am already down 5 of those 9lbs.
For races, I knocked it out of the park. My goal 5k race for the year I ran in 22:36. Down from 26:17 at the start of the year.
I also signed on with a triathlon coach and have begun triathlon training. Goals for next year are to complete an Olympic distance triathlon and break 20 minutes in the 5k.
#fitness #mastofit #running #weightloss #triathlon #mastorun
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💪 Women’s Fitness Nutrition Tip!
Wondering what to eat before & after your workouts?
Get the energy boost you need and recover like a pro! 🥗🔥👉 Read the full guide here: https://tinyurl.com/yyh9r6xn
#FitnessForWomen #PreWorkout #PostWorkout #HealthyHabits #WomenWhoLift #Mastofit #NutritionTips #Wellness
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Med City 5k. Chip time: 24:02.
Really happy with this race from yesterday evening. About a minute faster than my last 5k race earlier this year. I placed 32nd out of over 400 entrants. 11th in age group. I'm getting pretty close to my times from 15 years ago when last I was fit and healthy. Also, this was a certified course with chip timing. So out of all the races I've done this year and last, this is the first with genuine 5k results.
This race was part of the Med City Marathon series. 2 day event. Last night was the 5k and expo. This morning is the marathon, 20 miler and half marathon along with the relay events. A LOT of people I've met at the local run club are racing across the various events so I'm looking forward to following along and seeing all their results on RaceRecord Strava in the coming hours.
#fitness #running #mastorun #runnersofmastodon #mastofit #medcity #rochestermn
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Med City 5k. Chip time: 24:02.
Really happy with this race from yesterday evening. About a minute faster than my last 5k race earlier this year. I placed 32nd out of over 400 entrants. 11th in age group. I'm getting pretty close to my times from 15 years ago when last I was fit and healthy. Also, this was a certified course with chip timing. So out of all the races I've done this year and last, this is the first with genuine 5k results.
This race was part of the Med City Marathon series. 2 day event. Last night was the 5k and expo. This morning is the marathon, 20 miler and half marathon along with the relay events. A LOT of people I've met at the local run club are racing across the various events so I'm looking forward to following along and seeing all their results on RaceRecord Strava in the coming hours.
#fitness #running #mastorun #runnersofmastodon #mastofit #medcity #rochestermn
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Med City 5k. Chip time: 24:02.
Really happy with this race from yesterday evening. About a minute faster than my last 5k race earlier this year. I placed 32nd out of over 400 entrants. 11th in age group. I'm getting pretty close to my times from 15 years ago when last I was fit and healthy. Also, this was a certified course with chip timing. So out of all the races I've done this year and last, this is the first with genuine 5k results.
This race was part of the Med City Marathon series. 2 day event. Last night was the 5k and expo. This morning is the marathon, 20 miler and half marathon along with the relay events. A LOT of people I've met at the local run club are racing across the various events so I'm looking forward to following along and seeing all their results on RaceRecord Strava in the coming hours.
#fitness #running #mastorun #runnersofmastodon #mastofit #medcity #rochestermn
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Med City 5k. Chip time: 24:02.
Really happy with this race from yesterday evening. About a minute faster than my last 5k race earlier this year. I placed 32nd out of over 400 entrants. 11th in age group. I'm getting pretty close to my times from 15 years ago when last I was fit and healthy. Also, this was a certified course with chip timing. So out of all the races I've done this year and last, this is the first with genuine 5k results.
This race was part of the Med City Marathon series. 2 day event. Last night was the 5k and expo. This morning is the marathon, 20 miler and half marathon along with the relay events. A LOT of people I've met at the local run club are racing across the various events so I'm looking forward to following along and seeing all their results on RaceRecord Strava in the coming hours.
#fitness #running #mastorun #runnersofmastodon #mastofit #medcity #rochestermn
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Med City 5k. Chip time: 24:02.
Really happy with this race from yesterday evening. About a minute faster than my last 5k race earlier this year. I placed 32nd out of over 400 entrants. 11th in age group. I'm getting pretty close to my times from 15 years ago when last I was fit and healthy. Also, this was a certified course with chip timing. So out of all the races I've done this year and last, this is the first with genuine 5k results.
This race was part of the Med City Marathon series. 2 day event. Last night was the 5k and expo. This morning is the marathon, 20 miler and half marathon along with the relay events. A LOT of people I've met at the local run club are racing across the various events so I'm looking forward to following along and seeing all their results on RaceRecord Strava in the coming hours.
#fitness #running #mastorun #runnersofmastodon #mastofit #medcity #rochestermn
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‘Duolingo, só que fitness’ novo aplicativo está motivando treinos!
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Did the trifecta today. Strength in the morning, then a 15 minute recovery run and a 15 minute recovery ride during lunch. Also going to try and sneak in a short yoga session tonight after the kid goes to bed.
#fitness #weightlifting #running #cycling #zwift #trainingpeaksvirtual #treadmill #mastofit #mastorun #mastobike
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Productive day so far. Woke up at 5am. Toddler also woke up at 5 so she joined me for my strength workout. Then after she went down for her afternoon nap I got a 30 minute treadmill run in.
After not being able to run consistently for so long, I'm so psyched to have a treadmill. At this point, if I can't do the workout on my basement fitness center, the chances of me being about to do it consistently are bordering on impossible. Building that basement fitness center almost 2 years ago now was the single best home improvement project I've done. Well that and running Ethernet to every room of the house and building a fence in our backyard so I don't have to step outside to let the dogs out in the freezing cold winter months. Ok, so they are all really good valuable projects I guess.
#fitness #mastofit #running #mastorun #mastorunners #treadmill #strengthtraining
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First run on the new treadmill calls for new shoes. I've got several identical pairs of shoes in my closet. When I find a model that works, I buy several extra pairs of them when the new model comes out and the old one goes on sale. This is the ASICS Noosa Tri 14. Unintended, but this particular color was matches my socks perfectly.
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My 12 year old cycling shoes are finally falling apart. But it's ok, super glue to the rescue. Here's to another 12 years!
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Any recommendations on a reasonably priced treadmill under $1000 that doesn't require subscriptions? Ideally physical button controls as opposed to a touch screen and has a shelf for an iPad to sit on (thus likely blocking any built in display and it's controls).
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Bench press remax today. 10 lb increase up to 195 now!
This was my max about 7 years ago before I stopped lifting regularly. Which means any gains from here on out are breaking new ground!
Last year, when I started lifting again I maxed at 145. So 50lbs of newbie gains during this 1st year.
#fitness #MastoFit #strengthtraining #weighttraining #WeightLifting
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Quick #fitness update.
Down 63 lbs as of this morning. Currently sitting at 215 lbs down from 278. Still #strengthtraining 4-6 times a week. But I had a knee injury about 2 months ago which has preventing me from #running. So I’ve been substituting #cycling for my runs these last 2 months and I’ve been limiting my leg day strength work a bit.
But, the knee is doing really well. I’ve been scaling my leg day workouts these last 2 weeks and plan to try a run later this week as well.
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Bonus gym mirror selfie cause I feel good today 💪:neocat_surprised_pika:
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I should post more about my progress I guess. 120kg squats felt really good today. I'm very proud of myself considering I could barely squat my own body weight let alone get my ass down the same time last year :neocat_laugh_sweat:
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50lbs weight loss in about 18 months.
I’m definitely feeling worlds better, but still got a ways to go. Getting stronger and faster.
Screenshot only shows last 12 months of weight loss. But I started at #280.
#MastoFit #MastoLift #mastorun #Fitness #Running #cycling #strengthtraining #WeightLifting #fitbod #macrofactor
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50lbs weight loss in about 18 months.
I’m definitely feeling worlds better, but still got a ways to go. Getting stronger and faster.
Screenshot only shows last 12 months of weight loss. But I started at #280.
#MastoFit #MastoLift #mastorun #Fitness #Running #cycling #strengthtraining #WeightLifting #fitbod #macrofactor
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50lbs weight loss in about 18 months.
I’m definitely feeling worlds better, but still got a ways to go. Getting stronger and faster.
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I’m definitely feeling worlds better, but still got a ways to go. Getting stronger and faster.
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