#mastobike — Public Fediverse posts

Finisher de #MunichMilanGravel au terme de 6 jours, 16h et 31min de #vélo hier soir 😎

Si vous aimez les statistiques, ça donne :
- 791 km
- 13 001 m de dénivelé positif enregistrés mais probablement plus - 14 500m d'après les orgas (mon GPS se met en pause quand je suis trop lente 😅)
- 4 pays : Allemagne, Autriche, Suisse et Italie.
- environ 50% asphalte, 50% gravel (ressenti 80% gravel 😅)
- environ 20km à pousser le vélo 🫣

Je prévois de faire un bilan plus complet de l'expérience mais la route continue 😊

Le récit est sur Polarsteps : https://www.polarsteps.com/emyparici/27981781-munich-milan-gravel

Merci pour tous vos messages, toujours une joie de partager ça ici 🤩

#ultracycling #mastobike

@emeline

@Ba_Dang
Magnifique paysages. Merci du partage !
#MunichMilanGravel #ultracycling #gravel #mastobike

Coucou Masto, post de la journée d'hier rédigé sur Polarsteps !

Quelques mots sur cette 4e journée sur la #MunichMilanGravel :

- départ à la fraîche après une nuit difficile 🥶
- grosses chaleurs : 38° 🥵
- des paysages toujours 😍
- encore une arrivée tardive 🤷🏻‍♀️

C'était l'heure du choix entre le segment gravel et le segment route. J'avoue que malgré la "pénalité de 2h", mon choix est fait depuis un petit moment déjà 😅

L'avantage de rouler lentement et longtemps, et notamment le soir, c'est que je complète ma collection de couchers de soleil 😎

#ultracycling #gravel #mastobike

Journée à #Swissneyland (il paraît que c'est comme ça qu'on dit 😂) pour ce 3e jour de #MunichMilanGravel 😍

Journée toujours aussi challengeante avec du dénivelé qui s'intensifie encore, des montées souvent à 10-15%, et toujours les plus belles récompenses à la clé 😍

J'aurais bien rajouté quelques pignons à Olympe. En tout cas ça donne envie de tester le mountain biking.

J'ai oublié mes lunettes de soleil et mon portefeuille (cash, CB, carte d'identité, sécurité sociale...) à l'hôtel de ce matin et j'ai déjà changé de pays 😱

Bref, les anecdotes qui font le sel des aventures à #vélo !

Bonne nuit 😴

#ultracycling #mastobike #lasuissecestmoche

Désolée les mastochoux, je suis épuisée, je vous ai lus mais je répondrai plus tard. La journée a été magnifique mais très difficile. J'avais à peine parcouru 80km au bout de 10h de route, j'ai donc revu mon objectif à la baisse.

Je me suis trouvée lente et lourde aujourd'hui, dans des sections gravel pas du tout praticables, j'ai dû descendre 12 fois de vélo 🫠😵

Le polarsteps est à jour avec plus de photos et de détails sur les fameuses sections non praticables, il y en a un petit florilège...

https://www.polarsteps.com/emyparici/27981781-munich-milan-gravel/257565333-pfunds

J'appréhende la journée de demain alors je vous dis bonne nuit 😴

#MunichMilanGravel #ultracycling #mastobike

Update three weeks after my surgery

Last week, I began doing yoga with Jessica on Fitness+. For now, I’m doing a 10-minute slow flow, and I listen to my body’s needs.

I extended my walk to 5 km on Sunday, still slow. I can go up and down the 9 floors of my condo without my cane!

Hoping to start stationary indoor bicycle this week.

#lucasJaninRecovery #stairs #yoga #recovery #fitness #fitnessPlus #montreal #quebec #bike #veloMTL #velo #cycling #cyclisme #mastobike #bikelife #cyclo #BikeTooter

Update two weeks after my surgery

First strength workout with Fitness+ after my fractured femur due to a bike accident

I sit in a chair to avoid putting too much weight on my fractured leg. I started with 10 minutes today.

This type of exercise will benefit both the body and the mind. Happiness can be small things!

#lucasJaninRecovery #recovery #fitness #fitnessJourney #fitnessPlus #silentSunday #montreal #quebec #bike #veloMTL #velo #cycling #cyclisme #mastobike #bikelife #cyclo #BikeTooter