#indoorrowing — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #indoorrowing, aggregated by home.social.
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🚴 🚣 Eigentlich darf man es gar nicht erzählen, das ich im Mai im Keller bin und danach Erbsensuppe esse 😅
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Rowing technique
The commonly taught power stroke sequence is; knees, torso, arms.
But a simple experiment of standing on two feet, taking a posture similar to the beginning of the power stroke and then straightening the knees only, without also extending at the same time at the hip joints, has the torso tilting further, towards the ground.
Not desired.
(The inefficiencies of the English language in describing human movement are glimpsed above.)
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Rowing technique
The commonly taught power stroke sequence is; knees, torso, arms.
But a simple experiment of standing on two feet, taking a posture similar to the beginning of the power stroke and then straightening the knees only, without also extending at the same time at the hip joints, has the torso tilting further, towards the ground.
Not desired.
(The inefficiencies of the English language in describing human movement are glimpsed above.)
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Rowing technique
The commonly taught power stroke sequence is; knees, torso, arms.
But a simple experiment of standing on two feet, taking a posture similar to the beginning of the power stroke and then straightening the knees only, without also extending at the same time at the hip joints, has the torso tilting further, towards the ground.
Not desired.
(The inefficiencies of the English language in describing human movement are glimpsed above.)
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Rowing technique
The commonly taught power stroke sequence is; knees, torso, arms.
But a simple experiment of standing on two feet, taking a posture similar to the beginning of the power stroke and then straightening the knees only, without also extending at the same time at the hip joints, has the torso tilting further, towards the ground.
Not desired.
(The inefficiencies of the English language in describing human movement are glimpsed above.)
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Rowing technique
The commonly taught power stroke sequence is; knees, torso, arms.
But a simple experiment of standing on two feet, taking a posture similar to the beginning of the power stroke and then straightening the knees only, without also extending at the same time at the hip joints, has the torso tilting further, towards the ground.
Not desired.
(The inefficiencies of the English language in describing human movement are glimpsed above.)
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🚣 🚴 Toll jetzt schneit es auch schon im Keller! Aber dank langer Hose und dicker Reifen kein Problem 🤭 😅
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🚣 🚴 Also der Fluss war Eisfrei und die Straßen in Bhutan gut befahrbar, einer dieser Vorteile im Keller 😅
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🚣 🚴 Wollte eigentlich Laufen, aber Muskelkater vom Seilspringen 🦘😅
Also ab in den Keller! Der "Gute Vorsatz" zu "Relaxen" hat beim Rudern noch geklappt, beim Radfahren bin ich leider in einen Sprint "gefallen" 🙄
Wollte nicht, ich schwör’ 🤞
Deswegen nutze ich eigentlich (nur) vorgegebene Workouts für die Regeneration, sonst fehlt mir die Disziplin für eine entspannte Runde. Für fordernde vorgegebene Workouts bin ich zu faul 😅 -
🚣 🚴 Teste mich heute so durch! Zweite Fahrt auf #biketerra und dank @javahippie die ersten Schritte auf #fitpub 🕺
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Indoor rowing session today since it’s -22°C outside.
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🚣 🚴 Ihr wisst schon, das Übliche im Keller! ABER ... wurde überholt von jemandem mit **14,5 w/kg** 😳🥳 Konnte gar nicht so schnell schauen, wie der vorbeigeflogen ist!
*An einem wirklich guten Tag fahre ich 5,5 w/kg für 5 Sek. ... 🤔 eigentlich brauche ich nur 46 kg abnehmen :awesome: -
🚴 🚣 Im Keller ein paar Kalorien horten für Weihnachten 😅
*Muss doch endlich mal nen FTP-Test machen, der Puls soll beim Training ja auch mal über 100 ppm gehen! Geh ja schließlich nicht zum Spaß im Keller, nur zum Lachen 😀 :awesome:
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🚣 🚴 Gebe zu, die Sparflamme wegen des Knies nervt langsam!
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🚣🚴 War im Keller und hab immerhin die Kirschen abgearbeitet (hoffentlich!) 😅 - Hab zumindest geschwitzt und ein "Bäuerchen" gemacht 😂
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🚣🚴 Mal eben in den Keller, Heizung aufdrehen, gemütlich 5 km rudern. Dann noch ein bisschen aufs Rad ein Video schauen! Dann versehentlich auf die Geschwindigkeit geschaut! Augen auf bei der Routenauswahl! "MyWhoosh - The Mountain's Verdict" Schweißgebadet im Baumwollsachen 😅
So war das nicht geplant, finde den Fehler 😁 -
🚣🚴 Mal eben in den Keller, Heizung aufdrehen, gemütlich 5 km rudern. Dann noch ein bisschen aufs Rad ein Video schauen! Dann versehentlich auf die Geschwindigkeit geschaut! Augen auf bei der Routenauswahl! "MyWhoosh - The Mountain's Verdict" Schweißgebadet im Baumwollsachen 😅
So war das nicht geplant, finde den Fehler 😁 -
🚣🚴 Mal eben in den Keller, Heizung aufdrehen, gemütlich 5 km rudern. Dann noch ein bisschen aufs Rad ein Video schauen! Dann versehentlich auf die Geschwindigkeit geschaut! Augen auf bei der Routenauswahl! "MyWhoosh - The Mountain's Verdict" Schweißgebadet im Baumwollsachen 😅
So war das nicht geplant, finde den Fehler 😁 -
🚣🚴 Mal eben in den Keller, Heizung aufdrehen, gemütlich 5 km rudern. Dann noch ein bisschen aufs Rad ein Video schauen! Dann versehentlich auf die Geschwindigkeit geschaut! Augen auf bei der Routenauswahl! "MyWhoosh - The Mountain's Verdict" Schweißgebadet im Baumwollsachen 😅
So war das nicht geplant, finde den Fehler 😁 -
🚴 🏃 🚣 Es kommt weiter Bewegung auf dem Markt für virtuelles Radfahren + X - Gerade den IcTrainer entdeckt.
*Man kann eigene GPX-Daten hochladen und virtuell nachfahren etc.https://ictrainer.de/demo-video/
#indoorcycling #indoorrunning #indoorrowing #zwift #mywhoosh #ictrainer #cycling #running
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🚣 🏃 🚴 Sonntags-Keller-Triathlon: 1200 Aktiv-Kalorien, alles für die Sahne! 😂 Glaub, da leg’ ich mir etwas Kalorien-Guthaben für morgen zurück 🤔 ... oder Pizza!
... natürlich Pizza 😅
#indoorcycling #indoorrunning #indoorrowing #running #mywhoosh #intervalsicu #fitness #triathlon
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🚣 🏃 🚴 Sonntags-Keller-Triathlon: 1200 Aktiv-Kalorien, alles für die Sahne! 😂 Glaub, da leg’ ich mir etwas Kalorien-Guthaben für morgen zurück 🤔 ... oder Pizza!
... natürlich Pizza 😅
#indoorcycling #indoorrunning #indoorrowing #running #mywhoosh #intervalsicu #fitness #triathlon
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🚣 🏃 🚴 Sonntags-Keller-Triathlon: 1200 Aktiv-Kalorien, alles für die Sahne! 😂 Glaub, da leg’ ich mir etwas Kalorien-Guthaben für morgen zurück 🤔 ... oder Pizza!
... natürlich Pizza 😅
#indoorcycling #indoorrunning #indoorrowing #running #mywhoosh #intervalsicu #fitness #triathlon
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🚣 🏃 🚴 Sonntags-Keller-Triathlon: 1200 Aktiv-Kalorien, alles für die Sahne! 😂 Glaub, da leg’ ich mir etwas Kalorien-Guthaben für morgen zurück 🤔 ... oder Pizza!
... natürlich Pizza 😅
#indoorcycling #indoorrunning #indoorrowing #running #mywhoosh #intervalsicu #fitness #triathlon
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🚣 🚴 Duatlon Kellertime: Gemütliche 5 km #rudern und 17 km schwitzen auf dem Rad 😅
#indoorrowing #indoorcycling #bikeerg #mywhoosh #intervalsIcu
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🚣 🚴 Duatlon Kellertime: Gemütliche 5 km #rudern und 17 km schwitzen auf dem Rad 😅
#indoorrowing #indoorcycling #bikeerg #mywhoosh #intervalsIcu
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🚣 🚴 Duatlon Kellertime: Gemütliche 5 km #rudern und 17 km schwitzen auf dem Rad 😅
#indoorrowing #indoorcycling #bikeerg #mywhoosh #intervalsIcu
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🚣 🚴 Duatlon Kellertime: Gemütliche 5 km #rudern und 17 km schwitzen auf dem Rad 😅
#indoorrowing #indoorcycling #bikeerg #mywhoosh #intervalsIcu
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🚣 🚴Kellerrunde vor dem ansetzen der Haarschneidemaschine, damit sich das duschen auch lohnt 😅
🪞nähh wat seh ich wieder chick aus 😁
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🚣 Für 2 $ geh ich ne halbe Stunde in den Keller, aber dann raus, laufen aufm Euzenberg 🏃 😅
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🚣 Gut wenn nan einen virtuellen Pool im Keller hat 😎
#indoorrowing besser als nix 😅 -
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Keine gute Zeit zum #Kalorienzählen 😅 ... war immerhin im Keller ein paar Videos schauen ...
Wie war das nochmal mit dem Tropfen und dem heißen Stein? -
🏃 🚴 🚣 Nur ne kleine Runde Laufen, weil ich den Laufapparat noch von Sonntag spüre 😅 Kaum Zuhause, mit den freundlichen Worten begrüßt: 🙍♀️ WAS willst du den schon hier!
Zack, in den Keller noch ein Video angesehen und bewegt!
*Immerhin bekomme ich jetzt eine Pizza, muss wohl echte Liebe sein 👩❤️💋👨 😀 😍 -
🚣♂️🚴 Regenwetter-Pflicht-Stunde im Keller, damit sich das Duschen lohnt 😅
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🚣♂️🚴 Gemütliches #kellerduatlon mit #indoorrowing & #indoorcycling Jetzt gibt es IndoorPommes 🍟😁
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Hab jetzt eine Mindestanforderung an Kellersport bis zum 24.12. festgelegt!
Entweder pro Tag ca. 7 km rudern oder 14 km Radfahren, damit mindestens die 200 km für die #Concept2 Challenge als Spende voll werden! Wird immerhin in harte Dollar umgerechnet 💰
🤔 Darf mich also draußen nicht ganz so müde spielen, mal schauen, was das Wetter dazu sagt 😅 -
Frischer Blogpost zum Thema #Indoorrowing und Daten.
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10 km auf dem Concept 2 RowERG.
Heute habe ich mal parallel mit der Forerunner und der App getrackt. Auf den ersten Blick schauen die Daten vergleichbar aus, ich werde morgen genauer reinschauen.
Was aber auffällt: 503 gegenüber 573 Kalorien, die Forerunner zählt konservativer.
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Since the weather is bad I jumped on our #waterrower again and did some #indoorRowing.
And like always I ask myself afterwards: Why didn't I do that more often? -
Back at it after a few days rest. All that time off made me soft, unable to decide what to do. Did the boring default 30 R20
#concept2 #indoorrowing #rowerg -
Da probiere ich gestern ne neue App zum Rudern aus und bin direkt mal gescheitert.
Die Workouts in #Krew sind ja wirklich nett, mehr habe ich noch nicht getestet.
Aber wenn schon das erste Workout nicht mit dem #Concept2 Log geteilt werden kann, ist das etwas frustig.
Zuerst dachte ich, dass es eventuell eine Einschränkung bei der kostenlosen Variante ist, aber auch nach Abschluss eines Monatsabos: Fehlanzeige.
Also erstmal die Daten manuell in Garmin Connect eingetragen.
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Da probiere ich gestern ne neue App zum Rudern aus und bin direkt mal gescheitert.
Die Workouts in #Krew sind ja wirklich nett, mehr habe ich noch nicht getestet.
Aber wenn schon das erste Workout nicht mit dem #Concept2 Log geteilt werden kann, ist das etwas frustig.
Zuerst dachte ich, dass es eventuell eine Einschränkung bei der kostenlosen Variante ist, aber auch nach Abschluss eines Monatsabos: Fehlanzeige.
Also erstmal die Daten manuell in Garmin Connect eingetragen.
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Da probiere ich gestern ne neue App zum Rudern aus und bin direkt mal gescheitert.
Die Workouts in #Krew sind ja wirklich nett, mehr habe ich noch nicht getestet.
Aber wenn schon das erste Workout nicht mit dem #Concept2 Log geteilt werden kann, ist das etwas frustig.
Zuerst dachte ich, dass es eventuell eine Einschränkung bei der kostenlosen Variante ist, aber auch nach Abschluss eines Monatsabos: Fehlanzeige.
Also erstmal die Daten manuell in Garmin Connect eingetragen.