#ifightdepression — Public Fediverse posts

#notjustsad
#iFightDepression
#mentalhealth
#worldmentalhealthday

Seelische Gesundheit ist Chefsache

Heute Vormittag bin ich hier unterwegs🤓 👉 :
https://www.dgaum.de/veranstaltungen/veranstaltungskalender/siglenewsdisplayveranstaltungen/?tx_ttnews%5Btt_news%5D=561&cHash=096724f1c0c961f02d218b2b02768b65

Auch mein Job war mir lange eine sehr starke Stütze. Aber dann traten Veränderungen ein und/ oder der #workload nahm überhand. Mir gingen die #CopingStrategien aus. Ich war nicht mehr zur #Kompensation fähig. Der Weg zu meinem Pool an #Ressourcen versperrt. 🛑 🚧
Aktuell tappe ich aber noch im Halbdunklen. Ich analysiere noch.

#Depressionen haben multifaktorielle Auslöser und jede:r reagiert anders auf belastende Situationen. Keine:r ist deshalb weniger wert oder ein Schwächling.👆

#VulnerabilitätsStressModell
https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/vulnerabilitaets-stress-modell

Ich wünsche mir jeden Tag mehr wieder arbeiten zu können und die Erkenntnisse in gute #Arbeitsbedingungen im Job und im #Ehrenamt einfließen zu lassen.💪

Für irgendwas müssen diese Krisen doch gut sein.🤔

#Reframing