#schlaf — Public Fediverse posts

Schlafenszeit in der Sonnenblume und auf der Couch - gute Nacht uns allen

#Natur #Hummeln #Ohrenkneifer #Sonnenblume #garten #beenice #schlaf #nacht #nachtinacht #hund #dogsofmastodon

#Servicetweet #News #Medizin #Medicine #Gesundheit #Health #Schlaf #Sleep
➡️ Sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf begünstigt wohl eine vorzeitige Alterung der Organe
https://www.forschung-und-wissen.de/nachrichten/medizin/zu-wenig-und-zu-viel-schlaf-laesst-organe-schneller-altern-133712617 1/x

Menschen, die Traumatisches erlebt haben, leiden häufig unter quälenden Albträumen. THC-Tropfen aus #Cannabis können bei einer Posttraumatischen Belastungsstörung helfen, zeigt eine neue #CharitéBerlin-Studie im Fachmagazin Nature Medicine: Über die Hälfte der Behandelten sprach an, mehr als ein Drittel hatte gar keine Albträume mehr.

👉 https://www.charite.de/service/pressemitteilung/artikel/detail/cannabis_wirkstoff_thc_kann_traumabedingte_albtraeume_ausschalten/

#CharitéPaper #Wissenschaft #Forschung #Medizin #Psychologie #Psychiatrie #PTBS #MentalHealth #Schlaf #Trauma #GoodNews

Welche Ohrstöpsel bringen wirklich Nacht-Ruhe? 💤 Im Test von Ohropax Good Night, Loop Quiet 2, Alpine SleepDeep, 3M EAR Classic & Wowteech wurden Anwendung, Tragekomfort & Effizienz geprüft. Testsieger: Ohropax—für besten Sitz & Schalldämmung. 😴🔇 https://www.n-tv.de/produkt-check/sport-freizeit/Ohrstoepsel-aus-Silikon-und-Schaumstoff-im-Test-welche-Modelle-lassen-uns-wirklich-ruhig-schlafen-article25913678.html #Ohrstöpsel #Schlaf #Lärmschutz #Produktcheck

Fenster auf Kipp oder ganz offen?

#Poll #Polls #Schlafen #Schlaf

https://www.europesays.com/at/212478/ Eine Abendroutine verschiebt den Schlaf kleiner Kinder deutlich #abendnutzung #abendroutine #AT #Austria #Bildschirmzeit #BmcPublicHealth #Gesundheit #HandheldGeräte #Health #Kleinkinder #Österreich #Schlaf #Schlafprobleme

Schläfst du schlecht? Vielleicht bringt der moderne Alltag deinen Körper aus dem Takt. 📱💤

Eine neue Perspective in Cell Reports Medicine zeigt: Schlafgesundheit hängt nicht nur von individuellen Routinen ab, sondern auch von Umwelt, Arbeitswelt und digitalem Alltag.

Das Team um Masoud Tahmasian vom INM-7 schlägt dafür das One Sleep Health Framework vor.

https://www.fz-juelich.de/de/aktuelles/news/pressemitteilungen/2026/schlechter-schlaf-gefaehrdet-gesundheit-gesellschaft-und-wirtschaft

#Schlaf #SleepHealth #OneHealth #Neurowissenschaften #Forschung

"Warum schlafe ich nicht gut?"
"Weil Sie bekloppt sind."

*Ich als Schlaftherapeut

#Diagnose
#Schlaf

https://www.europesays.com/at/162384/ Akupunktur und Ohrakupunktur bei chronischer Urtikaria: Evidenz rückt TCM in den Fokus #Akupunktur #Antihistaminika #AT #Auricular #Austria #Chronisch #Dermatologie #Gesundheit #Health #Histamin #Immunologie #Juckreiz #KlinischeStudie #Langzeit #Leitlinie #MetaAnalyse #Ohrakupunktur #Österreich #Schlaf #Studie #Therapie #Urtikaria

Das #EndocannabinoidSystem und die #Gehirnplastizität

Das #ECS dient als das masterhafte homöostatische System des Körpers, das #Schlaf, #Stimmung, #Stress und #Kognition ausgleicht. Es arbeitet durch #Rezeptoren #CB1 und #CB2, #Enzyme und #Endocannabinoide wie #Anandamid und 2-AG.

https://www.mycannabis.com/de/cannabis-and-neuroplasticity/

#Cannabis #Gesundheit #Hanfwissen #Wissenschaft #Immunsystem #Homöostase #NinaWarken #Streeck #Medizin #Weedmob #Hanfgeschichten

🌙🛌 Ein neuer Einschlaftipp in den Sozialen Medien sorgt für Gesprächsstoff: Schnell eine Minute lang blinzeln soll beim Einschlafen helfen. RTL-Reporterin Johanna Kalt macht den Selbstversuch – was steckt wirklich dahinter? 🤔✨ Mehr dazu hier: https://www.n-tv.de/mediathek/videos/ratgeber/Hilft-eine-Minute-Blinzeln-wirklich-beim-Einschlafen-article25957912.html #Schlaf #LifeHacks #Gesundheit #Einschlafen #newz

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🌙🛌 Ein neuer Einschlaftipp in den Sozialen Medien sorgt für Gesprächsstoff: Schnell eine Minute lang blinzeln soll beim Einschlafen helfen. RTL-Reporterin Johanna Kalt macht den Selbstversuch – was steckt wirklich dahinter? 🤔✨ Mehr dazu hier: https://www.n-tv.de/mediathek/videos/ratgeber/Hilft-eine-Minute-Blinzeln-wirklich-beim-Einschlafen-article25957912.html #Schlaf #LifeHacks #Gesundheit #Einschlafen #newz

Müde ist nicht gleich müde: Für unser Gehirn macht es einen enormen Unterschied, ob wir nur mal eine Nacht durchgemacht haben oder unter chronischen Schlafstörungen leiden. #Schlaf #Schlafmangel #Schlafstoerung #Gehirn
https://www.scinexx.de/news/psychologie/welche-hirnareale-bei-schlafmangel-leiden/

#morgenroutine #selbstoptimierung #fitness #gesundheit #influencer #ashton #hall #tiktok #instagram #trend #frühstück #ernährung #internet #joggen #jogging #socialmedia #youtube #körperkult #zähneputzen #schlaf #bett #idol

© https://pfohlmann.de/

Sehr spannender #Artikel über #Schlaf, #Schlafphasen, #Schlafwandeln, das #Zucken beim #Einschlafen, #Träume, #Muskelatonie, #Schlafparalyse und wie all dies ineinander greift und zusammenhängt:

"Warum fallen wir im Schlaf?"
Original (mit Paywall): https://www.zeit.de/wissen/2024-10/schlafen-zucken-schlafwandeln-rem-traeumen-gehirn
Archivierte Version (ohne Paywall): https://archive.is/lUiD3

#Forschung #Wissenschaft #Medizin

Sehr spannender #Artikel über #Schlaf, #Schlafphasen, #Schlafwandeln, das #Zucken beim #Einschlafen, #Träume, #Muskelatonie, #Schlafparalyse und wie all dies ineinander greift und zusammenhängt:

"Warum fallen wir im Schlaf?"
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#Forschung #Wissenschaft #Medizin

"Wenn man regelmäßig Probleme beim #Einschlafen hat, dann können natürliche #Schlafmittel eine Hilfe sein. Sie kommen dann infrage, wenn eine behandlungsbedürftige körperliche oder psychische Störung als Ursache der #Schlafprobleme ausgeschlossen ist."

https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/schlaf/gesund-bleiben-schlaf-natuerliche-schlafmittel-1025363.html #Schlaf #Atmung #Gesundheit

"Wenn man regelmäßig Probleme beim #Einschlafen hat, dann können natürliche #Schlafmittel eine Hilfe sein. Sie kommen dann infrage, wenn eine behandlungsbedürftige körperliche oder psychische Störung als Ursache der #Schlafprobleme ausgeschlossen ist."

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"Wenn man regelmäßig Probleme beim #Einschlafen hat, dann können natürliche #Schlafmittel eine Hilfe sein. Sie kommen dann infrage, wenn eine behandlungsbedürftige körperliche oder psychische Störung als Ursache der #Schlafprobleme ausgeschlossen ist."

https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/schlaf/gesund-bleiben-schlaf-natuerliche-schlafmittel-1025363.html #Schlaf #Atmung #Gesundheit

#dwr #foto #fotografieren #mywork #fbg #fbd #jamendo #CC #fedibikes #MdRddG #MdRzA #Frühstück #Kakao #Tee
#TousledCraneonTour

#Welt! Bist du noch da?

#Tyre #Extinguishers

Bei uns in der #Downtown gab es in den letzten #Wochen auch Fälle das #Reifen der #SUV platt gemacht wurden. Nach langer Beobachtung konnte ich aber nachweisen, dass #Greifvögel, besonders die #Falken, aber auch #Amseln und #Spechte, herausgefunden haben, dass man diese #Ungeheuer zur #Bewegungslosigkeit zwingt, wenn deren #Füße im #Schlaf beschädigt werden. Mit ihren scharfen #Schnäbeln arbeiten sie so lange auf die Reifen ein, biss die Luft entweicht!

Was die #Natur so alles kann.

Darauf einen #Kaffee und was zur #Entschleunigung aus der #Mottenkiste:

https://yt.cdaut.de/watch?v=uZAsfB1Np-8

Euch allen einen wunderbaren #Aprilanfang!

Bleibt senkrecht und gesund!

Auf nach #Arkadien. Es ist eure #Zeit.
Meistgeklickte E&U-News dieses Jahres. Schaut doch mal rein in meinen #Newsletter.
#Epigenetik #Wissenschaft #Gesundheit #Schlaf #Chronobiologie #Systembiologie

https://9jmt.mjt.lu/nl3/wvT9HLEAPjhWK9THEw6TGg