#notjustsad — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #notjustsad, aggregated by home.social.
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✅ Katzen verwirrt, da es Frühstück schon vor der Katzenmorgenmusik gab
✅ Im Regen 10 minuten zum Bus gegangen
✅ Es geschafft, auf den Weg zur Therapie zu sein
Und das schon kurz nach 6.
Eigentlich drei kleine Dinge.
Eigentlich sollte ich mich darüber freuen können.Tue ich vielleicht sogar.
Irgendwo.
Sehr weit hinten.Zu stolz, um um Hilfe zu bitten.
Und gleichzeitig frustriert,
dass der Partner nicht von sich aus daran denkt,
mir zu helfen.Dieser verdammte Widerspruch.
Ich sage nichts.
Erwarte nichts.
Und bin enttäuscht,
wenn nichts kommt.Und schon ist es wieder da.
Dieses Gefühl,
alleine zu sein.Nicht nur gerade eben.
Nicht nur heute Morgen.Alleine.
Und irgendwann wird aus diesem Gefühl der Gedanke:
Dann will ich eben auch alleine sein.
Seit Wien hänge ich wieder in diesem dunklen Loch.
Fast alles kommt bei mir als Angriff an.
Ein Wort.
Ein Blick.
Eine Reaktion.
Etwas, das vielleicht völlig harmlos gemeint ist.Mein Kopf macht etwas anderes daraus.
Angriff.
Rückzug.
Ruhe haben.
Der einzige Platz,
an dem ich mich momentan wirklich wohlfühle,
ist mein Büro.Tür zu.
Meine Sachen.
Meine Katzen.
Mein Bildschirm.Keine Menschen,
für die ich funktionieren muss.Nicht einmal der Schlaf ist noch wirklich Ruhe.
Alpträume.
Aufwachen.
Keine echte Erholung.
Immerhin funktioniert die Atemmaske.
Nur noch ungefähr viermal pro Stunde
hört mein Körper im Schlaf auf zu atmen.Was für ein seltsamer Satz,
über den man sich freuen kann.Gestern noch den sinnlosen Termin beim AMS erledigt.
Auch geschafft.
Heute sitze ich im Zug.
Auf dem Weg zur Therapie.
Und wieder kostet allein das Kraft.
Sitzen.
Menschen um mich herum.
Freundlich schauen.
Vielleicht sogar lächeln.
Während irgendwo knapp unter der Oberfläche
eigentlich nur der Wunsch sitzt,
einmal nicht mehr dagegenhalten zu müssen.Einfach hemmungslos zu weinen.
Aber ich sitze hier.
Noch.
Auf dem Weg.
Kurz nach sechs waren die ersten drei Dinge bereits geschafft.
Vielleicht reicht das für diesen Morgen.
Guten Morgen.
#gedanken #3gutedingedestages #dreigutedingedestages #depression #notjustsad
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✅ Katzen verwirrt, da es Frühstück schon vor der Katzenmorgenmusik gab
✅ Im Regen 10 minuten zum Bus gegangen
✅ Es geschafft, auf den Weg zur Therapie zu sein
Und das schon kurz nach 6.
Eigentlich drei kleine Dinge.
Eigentlich sollte ich mich darüber freuen können.Tue ich vielleicht sogar.
Irgendwo.
Sehr weit hinten.Zu stolz, um um Hilfe zu bitten.
Und gleichzeitig frustriert,
dass der Partner nicht von sich aus daran denkt,
mir zu helfen.Dieser verdammte Widerspruch.
Ich sage nichts.
Erwarte nichts.
Und bin enttäuscht,
wenn nichts kommt.Und schon ist es wieder da.
Dieses Gefühl,
alleine zu sein.Nicht nur gerade eben.
Nicht nur heute Morgen.Alleine.
Und irgendwann wird aus diesem Gefühl der Gedanke:
Dann will ich eben auch alleine sein.
Seit Wien hänge ich wieder in diesem dunklen Loch.
Fast alles kommt bei mir als Angriff an.
Ein Wort.
Ein Blick.
Eine Reaktion.
Etwas, das vielleicht völlig harmlos gemeint ist.Mein Kopf macht etwas anderes daraus.
Angriff.
Rückzug.
Ruhe haben.
Der einzige Platz,
an dem ich mich momentan wirklich wohlfühle,
ist mein Büro.Tür zu.
Meine Sachen.
Meine Katzen.
Mein Bildschirm.Keine Menschen,
für die ich funktionieren muss.Nicht einmal der Schlaf ist noch wirklich Ruhe.
Alpträume.
Aufwachen.
Keine echte Erholung.
Immerhin funktioniert die Atemmaske.
Nur noch ungefähr viermal pro Stunde
hört mein Körper im Schlaf auf zu atmen.Was für ein seltsamer Satz,
über den man sich freuen kann.Gestern noch den sinnlosen Termin beim AMS erledigt.
Auch geschafft.
Heute sitze ich im Zug.
Auf dem Weg zur Therapie.
Und wieder kostet allein das Kraft.
Sitzen.
Menschen um mich herum.
Freundlich schauen.
Vielleicht sogar lächeln.
Während irgendwo knapp unter der Oberfläche
eigentlich nur der Wunsch sitzt,
einmal nicht mehr dagegenhalten zu müssen.Einfach hemmungslos zu weinen.
Aber ich sitze hier.
Noch.
Auf dem Weg.
Kurz nach sechs waren die ersten drei Dinge bereits geschafft.
Vielleicht reicht das für diesen Morgen.
Guten Morgen.
#gedanken #3gutedingedestages #dreigutedingedestages #depression #notjustsad
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Moin zusammen.
Irgendwie müde. Dabei will ich heute Abend noch zu einer Ausstellung. Ein lieber Kontakt von Twitter und Co. stell seiner Bilder aus. Finde ich echt gut. Und ja, auch das ist ein #notjustsad Kontakt. Es ist eben nicht alles grau sondern manchmal, trotz allen, auch bunt.
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Moin zusammen.
Irgendwie müde. Dabei will ich heute Abend noch zu einer Ausstellung. Ein lieber Kontakt von Twitter und Co. stell seiner Bilder aus. Finde ich echt gut. Und ja, auch das ist ein #notjustsad Kontakt. Es ist eben nicht alles grau sondern manchmal, trotz allen, auch bunt.
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Moin zusammen.
Irgendwie müde. Dabei will ich heute Abend noch zu einer Ausstellung. Ein lieber Kontakt von Twitter und Co. stell seiner Bilder aus. Finde ich echt gut. Und ja, auch das ist ein #notjustsad Kontakt. Es ist eben nicht alles grau sondern manchmal, trotz allen, auch bunt.
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Uff.
#Autor_innenleben #Lektorat Und überhaupt. #NotJustSad
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Ich weiß nicht, ob ich #Neurodivergent oder #Neurodivers bin. Ich halte mich nicht für #Neurotypisch.
Ich weiß, ich bin nicht #NeuroTrivial.
(F32.2 diagnostiziert, rezdivierend.)
#NotJustSad -
Dann mal die Erzis (Pils) von gestern Abend wieder aus dem Körper raus hauen... 😂💪
#fitti #fitness #laufbandtraining #abnehmweg #abnahme #Adipositas #adipositasdukannstmichmal #notjustsad -
Guten Morgen Zeitlinie.
Ich muss Koffer packen. Kann das jemand für mich übernehmen?
#bipolar #type2 #depression #notjustsad #urlaub #uberforderung
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Ich bin aufgestanden! 🥳
Die Lichttherapiebrille arbeitet auch schon. ☀️☀️
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Ich hab's gestern mal wieder getan und mein Radl durch die Landschaft getreten. Das Wetter war zum Nichtfahren einfach zu schön und die Strecke von #Ennepetal zurück nach #Dortmund war überwiegend ein Traum. Streckenweise war es eine stillgelegte, asphaltierte Bahntrasse, die die Stiefmutter des Hern TurTur als rheinischen Esel einschätzte - käme geographisch auch hin. Mehrere hundert Meter gut erkennbarer Eisenbahntunnel waren mit automatischer Beleuchtung ausgestattet und für Tempo 40 gut. (Ja, ein Hauch Gefälle hat geholfen.)
Heute wieder von Optimismus erfüllt und von Sonne geflutet - wie üblich nach dem Ausdauersport an der frischen Luft. #notjustsad
Heute wird mein Renndingens mich allenfalls die paar Kilometer zu Frau NichtTurTur führen, ehe wir eine Konditorei bei #Hagen einer eingehenden Prüfung unterziehen.
#Rennrad #Endurance #Föhnfrisur -
CW: mh, a message to the notjustsad, suicide (mention)
Hallo #Winterdepression, Moin Betroffene.
Heute bzw. gestern begann die etwa dreitägige Phase der als #Sonnenstillstand empfundenen #Wintersonnenwende auf der nördl. Hemisphäre unseres Planeten.
Mit nur etwa 1 Minute pro Erdrotation werden die Tage nun zunächst kaum wahrnehmbar wieder länger, bis die Sonne bzw. ihr Stand am Himmel aus geozentrischer Perspektive am 24. bzw. 25. Dezember wieder 1 Grad "höher" am Himmel steht, und damit auch per Daumenpeilung messbar quasi neu "geboren" wird.
Schon für unsere Vorfahren war es eine von Existenzängsten und Unsicherheit geprägte Zeit, denn ob der "Sonnengott", von dem alles Leben auf der Welt abhängt, nach seinem langsamen "Sterben" noch einmal den Kampf gegen die Gottheiten der Finsternis gewinnt, und "wiedergeboren" wird, stand buchstäblich "in den Sternen".
Das Sternbild Orion dominiert in dieser Zeit mit seinen drei markanten Sternen #Alnitak, #Alnilam und #Mintaka den Winterhimmel, und wird seit Urzeiten als Zeichen der Hoffnung und des Lichtes in der kalten Finsternis aufgefasst.
Die zeitgenöss. astrotheolog. Adaption des Christentum machte daraus ein wunderschönes Märchen von Drei Heiligen Königen #Caspar, #Balthasar und #Melchior, die zur (Wieder)geburt des Baby-Sonnengottes bzw. "Gottes Sohn, das Licht der Welt" pilgern.
Warum ich das erzähle?
Seit ich bewusst denken und fühlen bzw. mich daran erinnere hat #Weihnachten und seine Begleiterscheinungen in mir als (manisch-)depressivem Mensch ebenso starke wie ambivalente Gefühle ausgelöst.
Als Kind und mit den eigenen Kindern meist eher positive, aber in Phasen depressiver Selbstisolation eben auch stark negative bis suizidale.
Seit ich von der astrotheolog. Ableitung der Weihnachtserzählung aus Gilgamesh-Epos über die aqypt. Sonnen-Religion weiß, verbinde ich das Fest nicht mehr mit aufgesetzter Harmonie, Konsumzwang und aufdoktrinierter Demut vor einer angeblichen "unbefleckten Empfängnis", sondern fühle mich mit jenen Menschen verbunden, die schon vor zehntausenden Jahren in ihren dunklen, kalten Höhlen saßen, in den Nachthimmel starrten, und hofften dass das Schlimmste bald überstanden ist, und es (hier: mit der Sonne) bald wieder aufwärts geht.
Diese Verbundenheit mit 'meinen" Ahnen hilft mir sehr mich vom kollektiven und allgegenwärtigen "Weihnachtswahnsinn" ein gutes Stück weit innerlich abzukoppeln, d..h. resilienter gegen dessen ggfs. schädlichen Einflüsse auf meine Psyche zu machen.
Tjoar, und wenn es nur 1 Person gibt, die das hier liest, es relaten kann, und vllt. davon abhält in der #Weihnachtsdepression eigen- oder fremdgefährdende Dinge zu tun, dann hat sich mein Seelenstriptease hier gelohnt.
Habt es schön, und seid gut zu Euch! :fediverse: :ancomheart: #notjustsad -
@3sat #YannArthusBertrand danke ❤️
#love #doku #natur #dokumentation #documentation #docu #farbfernsehen #natur #solidarität #solidarity #örr #3sat #mediathek #pilze #mushrooms #fangus #biodiversität #biodiversity #umwelt #environment #hoffnung #gemeinschaft #community #plants #pflanzen #berge #bäume #mountains #trees #klima #climate #klimawandel #climatechange #massextinction #climatecrisis #klimakrise #wildfires #wildlife #pestizide #pesticides #pfas #microplastic #floods #UN #Aufklärung #Bewusstsein #Sinn #Machtlosigkeit #Empathie #Gemeinsam #Gesellschaft #konsum #staygrounded #sustainability #nachhaltigkeit #tourism #travel #urlaub #reisen #socialMedia #everest #safari #Globalisierung #grundwasser #bio #organic #naturschutz #rainforest #regenwald #vegan #fastfashion #wasser #water #recycling #right2Repair #repair #beton #concrete #endFossilFuels #fff #co2 #bund #climatejustice #nokings #extinctionRebellion #fakeNews #cop #hannahArendt #solidarität #solidarity #müde #notjustsad #liebe #janeGodall
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Mit genug Hass und der passenden Musikuntermalung endlich mal wieder 45 Minuten geschafft...
#adipositasdukannstmichmal #Adipositas #abnehmweg #abnahme #laufbandtraining #Laufband #notjustsad -
So sehe ich übrigens jetzt jeden Morgen hier rein.
Meine persönliche Sonne, wenn die da draußen nicht reicht. Mit bipolarer Störung muss ich nur aufpassen, dass ich nicht in die Hypomanie komme.
#bipolar #type2 #depression #notjustsad #hypomania #notjusthappy #mentalHealth
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Bei solchen Anhängern muss man sich schon wundern, wenn es überhaupt jemanden gibt, der diese Mannschaft im der 3. Liga finanziell unterstützt.
Na, das kann ja heiter werden. Gerade im Schriebs trifft #Havelse zum 1:0
#megaRWE #RUNRWE #RotWeißErfurt #ForzaRWE #RegionalligaNordost
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Eben auf dem Weg hin zum #Abendmahl musste ich umkehren. Plötzlich kamen mir die Tränen. Volle Kanne.
Kennt ihr diese Ambivalenz aus Sehnsucht nach Menschen- und zugleich dem Bedürfnis, sich scheu unter der Decke zu verkrümeln?!
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Gespräch mit Chef.
Er weiß nun von meiner Absicht, in die volle Erwerbsminderungsrente zu gehen. Bietet mir an, dass ich, wenn ich wieder in der Lage bin, stundenweise unterstütze. Er mag mich bzw meine Kenntnisse nicht einfach so hergeben.Ich werde jetzt erstmal wieder gesund...
#bipolar #type2 #mentalHealth #depression #notjustsad #notjusthappy #mania #emr
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Und dann ist da nach langen schweren Wochen plötzlich ein Gefühl, wie befreit zu sein.
Es ist noch nicht ganz vorbei, doch der Weg ist wieder offen.
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Ich habe jetzt meine eigene Sonne.
#notjustsad #bipolar #type2 #depression #mentalHealth #angststörung #sickleave #lighttherapylamp
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Gerade beim Gassi flogen zwei Düsenjäger mehrfach über uns hinweg. Gino interessierte das wenig. In mir stieg Angst auf.
#notjustsad #bipolar #type2 #depression #mentalHealth #angststörung
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Seit gestern einschließlich vorgestern erstmal krankgeschrieben...
#notjustsad #bipolar #type2 #depression #mentalHealth -
Wie kann man eigentlich einen Partner (generell) kennenlernen, wenn man schüchtern ist & ein großes, aber verletzes Herz hat?
Dazu noch #Depressionen / #Psyche & dadurch sogar einen Behinderungsgrad hat?
#Liebe #Partner #partnersuche #einsamkeit
Bin zwar erst 29, aber Partys, Disco & große Veranstaltungen sind halt nicht so meins. Bei kleineren Treffen bin ich auch zu schüchtern um ansatzweise auch nur zu flirten (es es überhaupt zu versuchen)
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Tröööööt! Ich bin jetzt auch hier! 🙋🏻♂️ Ich bin Daniel, freier Kommunikationsschaffender, Moderator, Sprecher und Blogger aus der Mainmetropole #Frankfurt. Ich bin #notjustsad, forsche an #Eventisierung und ganz Hessen munkelt, dass ich was mit #DerKreppelBotschafter zutun haben soll. Gebt mir die Kraft der Elefanten! 🐘