#angstfrei — Public Fediverse posts

Nach der Behandlung heißt es: Üben! Wieder Hunde streicheln, Aufzüge fahren, Alltag zurückerobern. Denn das Gehirn muss das neue, angstfreie Muster festigen. #Angstfrei #Neurotraining 5/

Frage an die Technikfreaks

https://squeet.me/display/962c3e10-1769-56e5-8a1a-5be862170317

Fehlendes Sicherheitsgefühl in Wuppertal

Im November hatte die WZ über das Thema Angsträume berichtet. Seit 2008 werden solche Orte in Wuppertal analysiert…
#Wuppertal #Deutschland #Deutsch #DE #Schlagzeilen #Headlines #Nachrichten #News #Europe #Europa #EU #Angst #angstfrei #Angstraum #Angsträume #Artikel #Auto #fühle #Germany #Nordrhein-Westfalen #schreibt #Thema #unwohl #Wupper #Zugangsturm #Zuschriften
https://www.europesays.com/de/677455/

Das Herz klopft, die Hände schwitzen – für viele ist das ein bekannter Zustand. Die im Alltag oft präsente Angst vorm Telefonieren hat konkrete Ursachen und lässt sich mit gezielten Strategien und etwas Übung schrittweise überwinden. #angstfrei #angst #telefonphobie #mentalhealth #telefonangst

https://alltagsfuchs.de/familie-beziehungen/kommunikation/angst-vorm-telefonieren-warum-sie-so-viele-betrifft-und-was-hilft/

🛡️ Angst und Blockaden überwinden – in 7 Schritten zur inneren Freiheit

Viele glauben: „Ich muss lernen, mit meiner Angst zu leben.“
Wir sagen: Du darfst lernen, sie nachhaltig zu überwinden.

👉 Unsere Systemlösung folgt der inneren Logik einer Heldenreise – einem erprobten 7-Schritte-System, das seit Jahren Menschen hilft, ihre Ängste dauerhaft zu lösen.
So sieht der Weg bei Angstfreier leben aus:

1️⃣ Standort bestimmen
Wo stehst du gerade? Was genau macht dir Angst?
Wir klären gemeinsam deinen Ausgangspunkt – ehrlich und lösungsorientiert.

2️⃣ Vision entwickeln
Wie möchtest du dich in Zukunft fühlen?
Wir erschaffen ein kraftvolles Zielbild, das Orientierung und Motivation gibt.

3️⃣ Blockaden lösen
Ängste entstehen nicht im Verstand – sondern im Nervensystem.
Mit Methoden wie Hypnose, EMDR oder Havening lösen wir diese an der Wurzel.

4️⃣ Stärken aktivieren
Du trägst bereits alles in dir. Wir helfen dir, deine Ressourcen wieder zu entdecken und zu nutzen.

5️⃣ Ursachen aufdecken
Manchmal blockieren alte Erlebnisse unseren Weg.
Wir identifizieren und entkoppeln diese Zusammenhänge – sanft und wirkungsvoll.

6️⃣ Alltag trainieren
Veränderung wird erst dann echt, wenn sie im Alltag spürbar wird.
Deshalb üben wir konkret neue Strategien für herausfordernde Situationen.

7️⃣ Zukunft festigen
Damit die Veränderung bleibt: Wir verankern deine Fortschritte nachhaltig und entwickeln gemeinsam Strategien zur Rückfallprophylaxe.

✨ Diese Reise verändert nicht nur dein Denken – sondern dein ganzes Lebensgefühl.

📌 Lies mehr zur Systemlösung hier:
👉 https://zurl.co/4Vdnq

💬 Du willst wissen, wie deine Reise beginnen könnte?

Dann sichere dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch – vertraulich und individuell.

#Angstfrei #Systemlösung #Heldenreise #Coaching #Psychotherapie #Hypnose #Havening #EMDR #Selbstwert #Angstbewältigung #MentalHealth #Angstfreierleben

🛡️ Angst und Blockaden überwinden – in 7 Schritten zur inneren Freiheit

Viele glauben: „Ich muss lernen, mit meiner Angst zu leben.“
Wir sagen: Du darfst lernen, sie nachhaltig zu überwinden.

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2️⃣ Vision entwickeln
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3️⃣ Blockaden lösen
Ängste entstehen nicht im Verstand – sondern im Nervensystem.
Mit Methoden wie Hypnose, EMDR oder Havening lösen wir diese an der Wurzel.

4️⃣ Stärken aktivieren
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5️⃣ Ursachen aufdecken
Manchmal blockieren alte Erlebnisse unseren Weg.
Wir identifizieren und entkoppeln diese Zusammenhänge – sanft und wirkungsvoll.

6️⃣ Alltag trainieren
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Deshalb üben wir konkret neue Strategien für herausfordernde Situationen.

7️⃣ Zukunft festigen
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Spuren aus meinem Leben

Als ich noch motorisiert war, bin ich so etwa alle zwei Jahre in mein altes Gymnasium gefahren, bin durch die Flure gegangen, habe mir die bemalten Wände angesehen und die Atmosphäre dieses Gebäudes eingeatmet und mit meinen anderen Sinnen in mich aufgenommen.

In diesen Klassenzimmern, Fluren, auf dem Schulhof habe ich von Lehrern und Mitschülern sehr viel gelernt, das auch noch mein Leben im Jetzt prägt. Und ich denke an diese Jahre sehr gerne und auch mit etwas Wehmut zurück, weil ich damals im Vergleich zu Heute noch angstfrei vor dem Heute und Morgen leben durfte und konnte.

Bei meinem letzten Besuch stand ich schon im Ausgang, warf einen letzen Blick zurück ins Gebäude und entdeckte ein größeres Foto, das mich neugierig machte. Es war ein Bild mit den Mitgliedern des Pädagogisch-Psychologischen Ausschusses.

Donnerwetter! – habe ich überrascht und erfreut gedacht. Dieser Ausschuss war vor über 30 Jahren "mein Kind" und dieses Kind ist heute erwachsen geworden. Der Pädagogisch-Psychologische Ausschuss ist gleichwertig mit Lehrern und Schülern besetzt und hilft bei der Lösung von Konflikten zwischen Schülern und Lehrern, bevor sie eskalieren.

Eine motivierende und nachhaltige Erfahrung

#spuren #gymnasium #khgmettmann #atmosphäre #lehrer #mitschüler #wehmut #angstfrei #meinKind #schüler #konfliktlösungen #motivation #nachhaltigkeit #erfahrung

Hoffnungszeichen aus dem #EU-Parlament: >>"Hass und #Hassreden sind gefährlich und haben oft #Gewalt und Tod zur Folge. Wir müssen unsere Bürger*innen davor schützen", erklärte dazu der #Europaabgeordnete Rasmus Andresen. Der 37-Jährige ist Sprecher der deutschen Grünen und Mitglied in der #LGBTI-Intergroup im Europäischen #Parlament, die sich besonders für queere Rechte engagiert. "Die Auswirkungen auf das Leben von #LGBTI-Personen in #Europa ist gravierend. Wir haben schreckliche Fälle von #Hassverbrechen erlebt, teilweise mit Todesfolge. Mit unserer Forderung wollen wir dazu beitragen, dass #queere Menschen #angstfrei und offen leben können. Wer #Hass sät, muss bestraft werden können – europaweit."<< https://www.queer.de/detail.php?article_id=48189 - ich hoffe, dass da europaweit etwas in Bewegung kommt...

Hoffnungszeichen aus dem #EU-Parlament: >>"Hass und #Hassreden sind gefährlich und haben oft #Gewalt und Tod zur Folge. Wir müssen unsere Bürger*innen davor schützen", erklärte dazu der #Europaabgeordnete Rasmus Andresen. Der 37-Jährige ist Sprecher der deutschen Grünen und Mitglied in der #LGBTI-Intergroup im Europäischen #Parlament, die sich besonders für queere Rechte engagiert. "Die Auswirkungen auf das Leben von #LGBTI-Personen in #Europa ist gravierend. Wir haben schreckliche Fälle von #Hassverbrechen erlebt, teilweise mit Todesfolge. Mit unserer Forderung wollen wir dazu beitragen, dass #queere Menschen #angstfrei und offen leben können. Wer #Hass sät, muss bestraft werden können – europaweit."<< https://www.queer.de/detail.php?article_id=48189 - ich hoffe, dass da europaweit etwas in Bewegung kommt...

LITL043 [Podcast-Interview] mit Natascha Battus Interview über das Buch: "Angstfrei!" 5 Minuten gegen innere Unruhe, Angst und Panik
In dieser Episode spreche ich mit Natascha Battus, der Autorin des Buches "Angstfrei", über das Thema Angst in der heut
https://www.literaturlounge.eu/2023/07/podcast-interview-mit-natascha-battus-interview-ueber-das-buch-angstfrei-5-minuten-gegen-innere-unruhe-angst-und-panik/
#Interviews #LbbeAudio #Sachbuch #Angstfrei #Interview #NataschaBattus #Podcast

LITL043 [Podcast-Interview] mit Natascha Battus Interview über das Buch: "Angstfrei!" 5 Minuten gegen innere Unruhe, Angst und Panik
In dieser Episode spreche ich mit Natascha Battus, der Autorin des Buches "Angstfrei", über das Thema Angst in der heut
https://www.literaturlounge.eu/2023/07/podcast-interview-mit-natascha-battus-interview-ueber-das-buch-angstfrei-5-minuten-gegen-innere-unruhe-angst-und-panik/
#Interviews #LbbeAudio #Sachbuch #Angstfrei #Interview #NataschaBattus #Podcast

Ich wäre gerne #Angstfrei

#Greta #Thunberg
#GretaThunberg
#Climate strike week 242. #FridaysForFuture #ClimateStrike
https://twitter.com/GretaThunberg/status/1644264479574589440
https://troet.cafe/@gretathunberg@mastodon.nu
#Danke Greta für #ALLes! :-) :-) 🙂

#Cannabis:#Hanf #TomorrowIsTooLate #UrLiebe #fff #luisa #vanessa #onelove #biggerthanus
https://troet.cafe/@Lost_Paradise/110156547406444173
https://troet.cafe/@Lost_Paradise/110136529569162320
#CRISPR_rEvolution #estutsichwas

#hinterdenKulissen #FinCEN

#DasmussjetztansLicht #undinsParlament!

#HerbertGrönemeyer #Angstfrei #DasIstLos #Musikvideo https://www.youtube.com/watch?v=oX_HYmo7qV8

#Greta #Thunberg
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#HerbertGrönemeyer #Angstfrei #DasIstLos #Musikvideo https://www.youtube.com/watch?v=oX_HYmo7qV8

#lalala 😍 👯 :mastolove: 👍 😃 :blobcatyes: https://www.youtube.com/watch?v=oX_HYmo7qV8

{Die #Wahrheit finden
und verbinden
mit purer Lebenslust

Enttarne Lügen
mit Vergnügen
Schluss mit dem Beschwern
Stell dich her, her, her

Freiheit
und Neuzeit
und vor allem angstfrei
In der Unruhe liegt die Kraft ...} #CRISPR_rEvolution #HerbertGrönemeyer - #Angstfrei (Offizielles #Musikvideo)

https://troet.cafe/@Lost_Paradise/110136529569162320
#DasmussjetztansLicht #undinsParlament!
WIE LANGE #Weedmob NOCH #Cannabis:#Menschenjagd?
https://troet.cafe/@Lost_Paradise/110135965284341293

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https://www.zdf.de/comedy/zdf-magazin-royale/zdf-magazin-royale-vom-31-maerz-2023-100.html
#Mütze, #herbertgrönemeyer und das #rundfunktanzorchester mit #angstfrei

Herbert Grönemeyer - Angstfrei (Offizielles Musikvideo) - YouTube
#grönemeyer
#fesch

Ich feier den neuen Song und Video von Herbert Grönemeyer. Wer hätte gedacht, wir haben 2023, und Herbert Grönemeyer textet

"Freiheit
Neuzeit
Vor allem angstfrei
In der Unruhe liegt die Kraft
Fesch sein
Frech sein
Keiner kriegt uns jetzt klein
Tanz' drüber nach, tanz' drüber nach"

#fesch #angstfrei
https://www.youtube.com/watch?v=oX_HYmo7qV8

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Neuzeit
Vor allem angstfrei
In der Unruhe liegt die Kraft
Fesch sein
Frech sein
Keiner kriegt uns jetzt klein
Tanz' drüber nach, tanz' drüber nach"

#fesch #angstfrei
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Ich feier den neuen Song und Video von Herbert Grönemeyer. Wer hätte gedacht, wir haben 2023, und Herbert Grönemeyer textet

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Vor allem angstfrei
In der Unruhe liegt die Kraft
Fesch sein
Frech sein
Keiner kriegt uns jetzt klein
Tanz' drüber nach, tanz' drüber nach"

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Fesch sein
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Keiner kriegt uns jetzt klein
Tanz' drüber nach, tanz' drüber nach"

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