#selbstwert — Public Fediverse posts

In mir ringen zwei alte Widersacher: Selbsthass und Selbstliebe. Der eine kennt jedes Versagen, jede Narbe, jeden Augenblick der Schwäche und erhebt sie zur Anklage gegen meine ganze Existenz. Die andere spricht leiser. Sie behauptet nicht, ich sei vollkommen. Sie sagt nur: Auch das Unvollkommene besitzt Würde. Und genau daraus besteht Heilung, nicht darin, den Selbsthass endgültig zu besiegen. Sie beginnt dort, wo ich aufhöre, ihm das alleinige Recht zu geben, die Geschichte meines Lebens zu erzählen.

#Selbstliebe #Selbstwert #Leben #Tagesklinik #Therapie #Psychologie #Philosophie

3/3 Und während ich das schreibe, sträubt sich etwas in mir. „Ich bin ein guter Mensch.“ „Ich kann etwas.“ „Ich darf stolz auf mich sein.“ Das klingt in meinen Ohren furchtbar komisch. Fast arrogant. Am liebsten würde ich sofort jeden Satz relativieren und erklären, warum ich eigentlich gar nicht so toll bin. Aber genau das soll ich einmal nicht tun. Also lasse ich diese Sätze einfach stehen. Es fühlt sich seltsam an. Aber angeblich soll genau das helfen.

#Selbstwert #Tagesklinik #Leben

2/3 Also gut: Ich bin ein guter Mensch. Ich kann lieben. Ich kann zuhören. Ich kämpfe für andere und für Dinge, die mir wichtig sind. Ich habe in meinem Leben verdammt viel ausgehalten und bin trotzdem noch da. Ich kann klug, zärtlich, leidenschaftlich, wütend und verletzlich sein. Ich habe Fehler gemacht und werde weitere machen. Aber ich versuche, aus ihnen zu lernen. Vielleicht darf ich darauf sogar ein bisschen stolz sein.

#Selbstwert #Leben

Dieses Wissen ist Gift für die AfD. Wer versteht, dass der eigene Wert nicht davon abhängt, andere Menschen abzuwerten, braucht keine Politik, die ständig ein „Wir“ gegen „die Anderen“ baut. Wer seinen Wert kennt, muss nicht nach unten treten. Wer Menschenwürde versteht, erkennt Ausgrenzung. Darum sind Ethik und Selbstwert ein Schutz vor rechter Hetze.

https://schreibeeinfach.org/2026/08/12/ethik-selbstwert-und-unser-bild-vom-menschen/

#AfD #GegenRechts #Demokratie #Menschenwürde #Selbstwert #EinfacheSprache

„Ein sicherer Selbstwert braucht keine Abwertung anderer Menschen.“

Wer sich selbst als wertvoll erlebt, muss andere nicht klein machen. Das verändert auch unser Bild vom Menschen. Denn wie wir über uns denken, wirkt darauf, wie wir andere behandeln. Darüber habe ich einen Artikel in Einfacher Sprache geschrieben:

https://schreibeeinfach.org/2026/08/12/ethik-selbstwert-und-unser-bild-vom-menschen/

#Ethik #Selbstwert #Menschenbild #Menschenwürde #EinfacheSprache

Mein Wert verlangt nicht, dass ein anderer Mensch weniger wert ist. Der Wert des anderen nimmt mir nichts weg.“

Darin liegt der Kern jeder menschenwürdigen Ethik. Unser Selbstwert prägt unser Menschenbild. Und unser Menschenbild bestimmt, welche Würde wir anderen zugestehen. Über dieses Zusammenspiel habe ich einen philosophischen Artikel geschrieben, bewusst in Einfacher Sprache:

https://schreibeeinfach.org/2026/08/12/ethik-selbstwert-und-unser-bild-vom-menschen/

#Ethik #Philosophie #Selbstwert #Menschenbild #Menschenwürde #Psychologie #EinfacheSprache

Wie wir den Menschen denken, entscheidet darüber, wie wir ihm begegnen. Und wie wir uns selbst bewerten, prägt, welchen Wert wir anderen zugestehen. Ethik, Selbstwert und Menschenbild sind deshalb keine getrennten Fragen. Sie bilden ein Geflecht, in dem unser Verhältnis zu uns selbst und zur Welt entsteht. Darüber habe ich einen neuen Artikel geschrieben. Philosophisch im Inhalt, aber bewusst in Einfacher Sprache:

https://schreibeeinfach.org/2026/08/12/ethik-selbstwert-und-unser-bild-vom-menschen/

#Ethik #Philosophie #Selbstwert #Menschenbild #Menschenwürde #Psychologie #EinfacheSprache

Was hat unser Selbstwert damit zu tun, wie wir andere Menschen sehen? Sehr viel. Unsere Ethik, unser Selbstwert und unser Bild vom Menschen wirken jeden Tag zusammen. Sie bestimmen, wie wir uns selbst behandeln und welchen Wert wir anderen geben. Darüber habe ich einen neuen Artikel geschrieben. In Einfacher Sprache:

https://schreibeeinfach.org/2026/08/12/ethik-selbstwert-und-unser-bild-vom-menschen/

#Ethik #Selbstwert #Menschenbild #Psychologie #Philosophie #Menschenwürde #EinfacheSprache

"Vielleicht sitzt die interessanteste Person hinten in der Ecke, sagt kaum ein Wort und verschwindet nach dem Konzert. Lächeln wir sie an und fragen nach."
- Gordon Kampe

https://www.nmz.de/kritik/glossen-kommentare/laecheln

📸Gordon Kampe. Foto: privat

#selbstvermarktung #selbstwert #metime #komponist #MusikerKarriere

#SchokosAbendgruß 🦋

„Weißt du, was ich an Schmetterlingen bemerkenswert finde? Der Schmetterling selbst kann nie seine wunderschönen, bunten Flügel sehen.“

„Okay. Oh ja. Ich versteh sofort.“

„Andere aber schon. Aber ein Schmetterling, aus seiner eigenen Betrachtung heraus, der war vorher ne Raupe, dann war er Matsch. Dann ist er zwar ein Schmetterling geworden. Aber der sieht doch gar nicht seine Pracht. Der sieht doch gar nicht, wie schön er ist. Andere können das aber schon sehen.“

„Und dann reicht es vielleicht schon aus, wenn man den anderen das einfach nur glauben kann.“

Oh, ich hab da was im Auge 🥹

Aus dem Podcast:

Psychologie to go!:
Woran hängst du deinen Selbstwert? (62 Minuten)
https://psychologie-to-go.podigee.io/334-selbstwert

#Selbstwert #Selbstwertgefühl

2/2 Das Beste an dieser Geschichte ist, dass sie nicht mit diesem Jungen endet.

Später sprach mich eine Klassenkameradin an. Sie hatte gemerkt, wie getroffen ich war.
Sie erklärte mir, dass ein Penis mal größer und mal kleiner wirkt. Dass Temperatur, Sport, Stress und viele andere Dinge dabei eine Rolle spielen. Vor allem aber erklärte sie mir etwas viel Wichtigeres.

Sie sagte: „Das ist doch völlig egal. Du bist doch nicht dein Pimmel.“
Damals musste ich lachen.

Ja, der Wert eines Menschen steckt nicht zwischen seinen Beinen. Er steckt in seinem Charakter, seinem Herzen und darin, wie er mit anderen umgeht.

#Mobbing #Selbstwert #Pubertät #Erinnerungen

1/2 Manche Erinnerungen bleiben länger, als sie es eigentlich sollten.
Ich war in der 8. Klasse. Nach dem Sport standen wir in der Umkleide. Einer der Jungs zeigte auf mich und meinte vor allen anderen, ich hätte einen kleinen Pimmel.
Heute, viele Jahre später, weiß ich noch immer, wie sich das angefühlt hat.

Für den Jungen war es wahrscheinlich nur ein dummer Spruch. Für mich war es eine echte Verletzung.

So etwas passiert schnell. Und manchmal tragen Menschen solche Sätze viel länger mit sich herum, als diejenigen ahnen, die sie ausgesprochen haben.

#Mobbing #Selbstwert #Pubertät #Respekt #Empathie #Freundlichkeit #MentalHealth #Menschlichkeit

Vergleichen - positive Aspekte

Warum vergleichen wir Menschen uns mit anderen? Ein Grund dafür ist, dass wir uns durch solche Vergleiche besser einschätzen können und besser ins soziale Gefüge ein ordnen können. Wir können beispielsweise herausfinden, https://bit.ly/3F7Yj0P #Abgrenzung #psychotHHerapie #Selbstwert

Über die Jahrzehnte hinweg, lese ich in einer Dissertation über die Adoption, zeigt sich, dass Adoptivkinder ein mangelndes Selbstwertgefühl haben.
#Adoption #Selbstwert

Rechtfertigung

Es kommt immer wieder vor, dass Klienten sich verspäten. Im Regelfall entschuldigen sie sich und wir beginnen die Sitzung.Neulich kam jemand zu spät, der sich setzte und gar nicht mehr aus dem Erklären herauskam, welche Bahn wie sehr zu https://bit.ly/4hx9WM4 #Abgrenzung #psychotHHerapie #Selbstwert

@BlumeEvolution @ErikML @steffensmile

Das Lächerlichmachen von Personen anhand des Namens finde ich aus psychologischer Sicht spannend, dass es zum politischen Diskurs nichts substantielles beiträgt, liegt auf der Hand.

Zum einen ist die Abwertung des Gegenübers mithilfe des Namens, eine der einfachsten Strategien, vor allem um sich im eigenen Selbstwert zu stabilisieren, als überlegen und "besser" zu fühlen.

Zum anderen sind Namen immer auch Teil der symbolischen Ordnung (von Identität, Herkunft, Zugehörigkeit), das bedeutet, im Lächerlichmachen eines Namens liegt stets ein Versuch, das Fremde zu bannen und sprachlich zu kontrollieren, also Angst vor Alterität zu reduzieren.

Mir fällt zu letzterem die NS-Zeit ein: systematisch haben die Nazis jüdische Namen gezielt verzerrt, verniedlicht oder verhöhnt.

Wer heute soetwas praktiziert, sollte wissen, vor welchem historischen Hintergrund er/sie das tut.

#namen #spott #hohn #nszeit #selbstwert #narzsissmus #juden #judisch

@BlumeEvolution @ErikML @steffensmile

Das Lächerlichmachen von Personen anhand des Namens finde ich aus psychologischer Sicht spannend, dass es zum politischen Diskurs nichts substantielles beiträgt, liegt auf der Hand.

Zum einen ist die Abwertung des Gegenübers mithilfe des Namens, eine der einfachsten Strategien, vor allem um sich im eigenen Selbstwert zu stabilisieren, als überlegen und "besser" zu fühlen.

Zum anderen sind Namen immer auch Teil der symbolischen Ordnung (von Identität, Herkunft, Zugehörigkeit), das bedeutet, im Lächerlichmachen eines Namens liegt stets ein Versuch, das Fremde zu bannen und sprachlich zu kontrollieren, also Angst vor Alterität zu reduzieren.

Mir fällt zu letzterem die NS-Zeit ein: systematisch haben die Nazis jüdische Namen gezielt verzerrt, verniedlicht oder verhöhnt.

Wer heute soetwas praktiziert, sollte wissen, vor welchem historischen Hintergrund er/sie das tut.

#namen #spott #hohn #nszeit #selbstwert #narzsissmus #juden #judisch

@BlumeEvolution @ErikML @steffensmile

Das Lächerlichmachen von Personen anhand des Namens finde ich aus psychologischer Sicht spannend, dass es zum politischen Diskurs nichts substantielles beiträgt, liegt auf der Hand.

Zum einen ist die Abwertung des Gegenübers mithilfe des Namens, eine der einfachsten Strategien, vor allem um sich im eigenen Selbstwert zu stabilisieren, als überlegen und "besser" zu fühlen.

Zum anderen sind Namen immer auch Teil der symbolischen Ordnung (von Identität, Herkunft, Zugehörigkeit), das bedeutet, im Lächerlichmachen eines Namens liegt stets ein Versuch, das Fremde zu bannen und sprachlich zu kontrollieren, also Angst vor Alterität zu reduzieren.

Mir fällt zu letzterem die NS-Zeit ein: systematisch haben die Nazis jüdische Namen gezielt verzerrt, verniedlicht oder verhöhnt.

Wer heute soetwas praktiziert, sollte wissen, vor welchem historischen Hintergrund er/sie das tut.

#namen #spott #hohn #nszeit #selbstwert #narzsissmus #juden #judisch

@BlumeEvolution @ErikML @steffensmile

Das Lächerlichmachen von Personen anhand des Namens finde ich aus psychologischer Sicht spannend, dass es zum politischen Diskurs nichts substantielles beiträgt, liegt auf der Hand.

Zum einen ist die Abwertung des Gegenübers mithilfe des Namens, eine der einfachsten Strategien, vor allem um sich im eigenen Selbstwert zu stabilisieren, als überlegen und "besser" zu fühlen.

Zum anderen sind Namen immer auch Teil der symbolischen Ordnung (von Identität, Herkunft, Zugehörigkeit), das bedeutet, im Lächerlichmachen eines Namens liegt stets ein Versuch, das Fremde zu bannen und sprachlich zu kontrollieren, also Angst vor Alterität zu reduzieren.

Mir fällt zu letzterem die NS-Zeit ein: systematisch haben die Nazis jüdische Namen gezielt verzerrt, verniedlicht oder verhöhnt.

Wer heute soetwas praktiziert, sollte wissen, vor welchem historischen Hintergrund er/sie das tut.

#namen #spott #hohn #nszeit #selbstwert #narzsissmus #juden #judisch

@BlumeEvolution @ErikML @steffensmile

Das Lächerlichmachen von Personen anhand des Namens finde ich aus psychologischer Sicht spannend, dass es zum politischen Diskurs nichts substantielles beiträgt, liegt auf der Hand.

Zum einen ist die Abwertung des Gegenübers mithilfe des Namens, eine der einfachsten Strategien, vor allem um sich im eigenen Selbstwert zu stabilisieren, als überlegen und "besser" zu fühlen.

Zum anderen sind Namen immer auch Teil der symbolischen Ordnung (von Identität, Herkunft, Zugehörigkeit), das bedeutet, im Lächerlichmachen eines Namens liegt stets ein Versuch, das Fremde zu bannen und sprachlich zu kontrollieren, also Angst vor Alterität zu reduzieren.

Mir fällt zu letzterem die NS-Zeit ein: systematisch haben die Nazis jüdische Namen gezielt verzerrt, verniedlicht oder verhöhnt.

Wer heute soetwas praktiziert, sollte wissen, vor welchem historischen Hintergrund er/sie das tut.

#namen #spott #hohn #nszeit #selbstwert #narzsissmus #juden #judisch

Ich baue etwas auf das Menschen hilft. Aber es trägt sich nicht selbst. Und ich frage mich: Hat diese Arbeit überhaupt einen Wert?

https://schreibeeinfach.org/2026/04/02/depression-deluxe-oder-wie-ich-gelernt-habe-immer-zu-gehen/

#MentalHealth #Selbstwert #EinfacheSprache

Vergleichen - positive Aspekte

Warum vergleichen wir Menschen uns mit anderen? Ein Grund dafür ist, dass wir uns durch solche Vergleiche besser einschätzen können und besser ins soziale Gefüge ein ordnen können. Wir können beispielsweise herausfinden, https://bit.ly/3F7Yj0P #Abgrenzung #psychotHHerapie #Selbstwert

zu können. Bereits damals hatte ich oft das Gefühl dieser mitleidigen Blicke von ihnen auf meine Lebenssituation. Immer wieder gab es ungefragte Vorschläge für mein Vorankommen... und immer wieder fühlte ich mich verpflichtet, ihnen Rede und Antwort zu stehen.

Falls jemand Ideen hat, wie man sich besser abgrenzt bei all zu neugierigen Bekannten.... haut es in die Tasten!

4 von 4

#Selbstwert #rausgetraut #Selbstschutz #Armut #kommunikation

Habt ihr Lust mit mir eine Selbstwert Challange zu machen vll für eine Woche erstmal?

Die 7-2-1 Regel

An 7 Tagen eine Sache suchen, auf die ihr stolz (zufrieden, froh, stärke, selbstbewußt usw.) seid.

An 2 Tagen sich etwas Gutes tun

An 1 Tag etwas machen, was außerhalb der Compfort Zone ist.

Ihr könnt das was ihr teilen wollt, dann gerne in den Thread schreiben :)

#Selbstwert #Challange #Psychologie

Rechtfertigung

Es kommt immer wieder vor, dass Klienten sich verspäten. Im Regelfall entschuldigen sie sich und wir beginnen die Sitzung.Neulich kam jemand zu spät, der sich setzte und gar nicht mehr aus dem Erklären herauskam, welche Bahn wie sehr zu https://bit.ly/4hx9WM4 #Abgrenzung #psychotHHerapie #Selbstwert

@sixtus
Die Motivation dürfte der Trumps recht ähnlich sein, den Friedensnobelpreis zu bekommen.
#Selbstwert

Ich habe mich heute gefragt, was ich gegen das Imposter-Syndrom machen kann, wenn es gerade stark ist. Also wenn der innere Kritiker sehr laut ist und ich mich selbst unter den Scheffel stelle.

Da kommt die Folge des Podcasts #Psychohacks gerade im richtigen Moment. Empfehlenswert für Leute, deren innerer Kritiker gerade zu laut oder zu leise ist:

Dein innerer Kritiker und wie du ihn endlich leiser machst https://www.podcast.de/episode/695371378/dein-innerer-kritiker-und-wie-du-ihn-endlich-leiser-machst

MP3 https://sphinx.acast.com/p/open/s/6486e648f5bfbf00118a0b4e/e/69009ded695aa34c76aaf398/media.mp3

#psychology #selbstwert #kritik

Das ist bääääh, das ist nicht die Luxusvilla, in der zwei Staubwölkchen weg gewischt werden, weil der Hausherrin langweilig ist.

Trotzdem: eine neuere Abwertung, Herabwürdigung. Kaum, dass die Tür hinter ihr zuschlug, kamen die Tränen.

Wie viel Demütigungen kurz hintereinander hält ein Mensch aus?!

Ich.möchte.diesen.Ar***löchern.nicht.
mehr.so.viel.MACHT.über.meine.Seele.geben!!!!
#selbstwert #Taktlos #notjustsad
2 von 2

💫 Ich muss nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein – mein Sein genügt. 🌿

#MentalHealth #Selbstwert #Akzeptanz #Selbstliebe ✨

Wenn ein Geschwister alle Aufmerksamkeit bindet, bleibt das andere unsichtbar. Wie solche Dynamiken entstehen, welche Folgen sie haben und warum sie sogar zu Borderline beitragen können – erklärt und mit Beispielen verständlich gemacht.
#Borderline #Geschwisterrollen #Parentifizierung #PsychischeGesundheit #UnsichtbaresKind #MentalHealth #Selbstwert #Therapie #DBT #Familiendynamik

https://lautfunk.uber.space/wenn-die-aufmerksamkeit-immer-bei-dir-ist/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social

Thomas A. Harris schenkte uns eine einfache, aber revolutionäre Erkenntnis: „Ich bin OK – Du bist OK.“ Er lehrte uns, dass jeder Mensch von Grund auf wertvoll ist. Eine Botschaft, die Respekt und ein gesundes Selbstbild stiftet. #ThomasAHarris #Selbstwert

Ich passe mich nicht mehr kleineren Räumen an. Wenn ich gewachsen bin, darf mein Leben auch größer werden 🌱✨ #MentalHealth #Wachstum #Selbstwert

🛡️ Angst und Blockaden überwinden – in 7 Schritten zur inneren Freiheit

Viele glauben: „Ich muss lernen, mit meiner Angst zu leben.“
Wir sagen: Du darfst lernen, sie nachhaltig zu überwinden.

👉 Unsere Systemlösung folgt der inneren Logik einer Heldenreise – einem erprobten 7-Schritte-System, das seit Jahren Menschen hilft, ihre Ängste dauerhaft zu lösen.
So sieht der Weg bei Angstfreier leben aus:

1️⃣ Standort bestimmen
Wo stehst du gerade? Was genau macht dir Angst?
Wir klären gemeinsam deinen Ausgangspunkt – ehrlich und lösungsorientiert.

2️⃣ Vision entwickeln
Wie möchtest du dich in Zukunft fühlen?
Wir erschaffen ein kraftvolles Zielbild, das Orientierung und Motivation gibt.

3️⃣ Blockaden lösen
Ängste entstehen nicht im Verstand – sondern im Nervensystem.
Mit Methoden wie Hypnose, EMDR oder Havening lösen wir diese an der Wurzel.

4️⃣ Stärken aktivieren
Du trägst bereits alles in dir. Wir helfen dir, deine Ressourcen wieder zu entdecken und zu nutzen.

5️⃣ Ursachen aufdecken
Manchmal blockieren alte Erlebnisse unseren Weg.
Wir identifizieren und entkoppeln diese Zusammenhänge – sanft und wirkungsvoll.

6️⃣ Alltag trainieren
Veränderung wird erst dann echt, wenn sie im Alltag spürbar wird.
Deshalb üben wir konkret neue Strategien für herausfordernde Situationen.

7️⃣ Zukunft festigen
Damit die Veränderung bleibt: Wir verankern deine Fortschritte nachhaltig und entwickeln gemeinsam Strategien zur Rückfallprophylaxe.

✨ Diese Reise verändert nicht nur dein Denken – sondern dein ganzes Lebensgefühl.

📌 Lies mehr zur Systemlösung hier:
👉 https://zurl.co/4Vdnq

💬 Du willst wissen, wie deine Reise beginnen könnte?

Dann sichere dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch – vertraulich und individuell.

#Angstfrei #Systemlösung #Heldenreise #Coaching #Psychotherapie #Hypnose #Havening #EMDR #Selbstwert #Angstbewältigung #MentalHealth #Angstfreierleben