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#peso — Public Fediverse posts

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  1. Um estudo recente indica que 8.500 passos diários são suficientes para manter o peso perdido, desafiando a recomendação comum de 10.000 passos. A pesquisa analisou dados de ensaios clínicos e sugere que essa nova meta pode ser mais eficaz na prevenção do reganho de peso.

    🔗 omniletters.com/estudo-8500-pa

    #saude #exercicio #peso #bemestar #estudo