#migreeni — Public Fediverse posts

Tuli #näköhäiriö-kohtaus poikkeuksellisesti varhain aamulla, vielä vuoteessa. Toistuu parin vuoden välein. Ensin näkyy keskellä näkökenttää kirkas siksakkuvio, kuin olisi katsonut jotakin kirkasta. Kuvio ei kuitenkaan himmene vaan alkaa kaarimaisesti laajeta ja sykkiä. Pahin vaihe on kun se on aivan näkökentän laidalla: välillä tuntuu kuin silmät putoaisivat päästä. Kestää 15–30 min, mutta jättää säikyksi. Ilmeisesti jonkinlainen särytön #migreeni, on veikkailtu. #miehenelämää

Tuli #näköhäiriö-kohtaus poikkeuksellisesti varhain aamulla, vielä vuoteessa. Toistuu parin vuoden välein. Ensin näkyy keskellä näkökenttää kirkas siksakkuvio, kuin olisi katsonut jotakin kirkasta. Kuvio ei kuitenkaan himmene vaan alkaa kaarimaisesti laajeta ja sykkiä. Pahin vaihe on kun se on aivan näkökentän laidalla: välillä tuntuu kuin silmät putoaisivat päästä. Kestää 15–30 min, mutta jättää säikyksi. Ilmeisesti jonkinlainen särytön #migreeni, on veikkailtu. #miehenelämää

Viimeiset pari vuotta ovat olleet liikunnan osalta rikkonaisia, kun joko migreeni on estänyt liikkumasta, migreenin estolääkkeiden haittavaikutukset ovat estäneet liikkumasta tai sitten liikkuminen on laukaissut migreenin.

Nyt takana reilu kuukausi säännöllistä liikettä ja ulkoilua, kiitos uusimman estolääkkeen. Pitää vain pidätellä itseään, että malttaa rakentaa kuntoa ja rutiinia maltilla, niin fiiliksissä on jokaisesta lyhyestä juoksu-kävelylenkistä ja pyrähdyksestä pyörällä.

Tänään ensimmäinen polkujuoksulenkki. Sää oli aurinkoinen ja lämmin, jopa tuuli oli leppeä, kesää kohti selvästi mennään! Jalat tuntuivat vahvoilta, askel rullasi eikä tarvinnut muita kävelytaukoja kuin ylämäet, että tehot eivät karanneet. Parasta parhautta :bunhdheart:

#juoksu #polkujuoksu #migreeni

Tiesitkö, että joillain ihmisillä on terveydellisiä hajuyliherkkyyksiä? Ei siis välttämättä ole ”niuhoa” valittaa esim. siitä, että tupakansavua tulee sisätilaan tai suoraan naamalle. Esim. mulla voimakkaat kemialliset hajut ovat keskeinen migreenitriggeri. En todellakaan haluaisi viettää koko päivää päänsäryssä ja aivosumussa vain siksi, että jonkun nuoren miehen on täytynyt uida Axessa just ennen kuin on noussut mun kanssa samaan junavaunuun, mutta näin käy ihan liian usein. Huomioidaan toiset siis tässäkin asiassa, vaikka se tuntuisi itsestä vähäpätöiseltä. 🙏 #hajut #migreeni

Tiesitkö, että joillain ihmisillä on terveydellisiä hajuyliherkkyyksiä? Ei siis välttämättä ole ”niuhoa” valittaa esim. siitä, että tupakansavua tulee sisätilaan tai suoraan naamalle. Esim. mulla voimakkaat kemialliset hajut ovat keskeinen migreenitriggeri. En todellakaan haluaisi viettää koko päivää päänsäryssä ja aivosumussa vain siksi, että jonkun nuoren miehen on täytynyt uida Axessa just ennen kuin on noussut mun kanssa samaan junavaunuun, mutta näin käy ihan liian usein. Huomioidaan toiset siis tässäkin asiassa, vaikka se tuntuisi itsestä vähäpätöiseltä. 🙏 #hajut #migreeni

Migreenin ja kofeiinin absurdisuudet:

- Unohdat juoda aamukahvin ajoissa: Rangaistus
- Juot liikaa kahvia: Rangaistus
- Juot liian vähän kahvia: Rangaistus
- Kun migreeni sitten paukahtaa päälle, voit korjata tilanteen: Ota kuppi kahvia

Huom. sekä migreeni ja kofeiini ovat erittäin yksilöllisiä asioita. Mutta minulla näin.

#Migreeni #Kofeiini

Migreenin ja kofeiinin absurdisuudet:

- Unohdat juoda aamukahvin ajoissa: Rangaistus
- Juot liikaa kahvia: Rangaistus
- Juot liian vähän kahvia: Rangaistus
- Kun migreeni sitten paukahtaa päälle, voit korjata tilanteen: Ota kuppi kahvia

Huom. sekä migreeni ja kofeiini ovat erittäin yksilöllisiä asioita. Mutta minulla näin.

#Migreeni #Kofeiini

Migreenikohtauksen laukaisevia tekijöitä voivat olla:

- Alkoholi
- Kofeiini
- Ilmanpaine
- Vaihteleva sää
- Liian vähän unta
- Liian paljon unta
- Epäsäännöllinen syöminen
- Liikunta
- Väärin hengittäminen
- Lihasjumit
- Liian pitkään sisällä
- Liian pitkään ulkona
- Nestehukka
- Aurinko
- Stressi
- Tuoksut ja hajut
- Äänet
- Matala verensokeri
- Muutokset
- Melkein mikä vain...

Vaiheessa postdrome mennään... Selvisin tälläkin kertaa, vaikka taas luulin kuolevani.

#Migreeni

Migreenikohtauksen laukaisevia tekijöitä voivat olla:

- Alkoholi
- Kofeiini
- Ilmanpaine
- Vaihteleva sää
- Liian vähän unta
- Liian paljon unta
- Epäsäännöllinen syöminen
- Liikunta
- Väärin hengittäminen
- Lihasjumit
- Liian pitkään sisällä
- Liian pitkään ulkona
- Nestehukka
- Aurinko
- Stressi
- Tuoksut ja hajut
- Äänet
- Matala verensokeri
- Muutokset
- Melkein mikä vain...

Vaiheessa postdrome mennään... Selvisin tälläkin kertaa, vaikka taas luulin kuolevani.

#Migreeni

Hoituuko migreeni?

"– Se ei ole parantava hoito, mutta ajatus on, että tyydyttävä vaste on, jos esimerkiksi puolet migreenin aktiivisuudesta vähenee. Osalla potilaista migreenioireet voivat loppua lähes kokonaan"

#migreeni #lääke

https://yle.fi/a/74-20092619

Hoituuko migreeni?

"– Se ei ole parantava hoito, mutta ajatus on, että tyydyttävä vaste on, jos esimerkiksi puolet migreenin aktiivisuudesta vähenee. Osalla potilaista migreenioireet voivat loppua lähes kokonaan"

#migreeni #lääke

https://yle.fi/a/74-20092619

Taas tää migreenin ryökäle. En tiedä miten muilla, mutta itellä vaikuttaa myös sanojen tuottamiseen. Että jos oon taas kirjoittanut omituisia lauseita, se johtuu aivojen sähköhäiriöstä #migreeni #kevät

En päässyt juoksemaan. 9h unien jälkeen järkyttävän huono olo fyysisesti, sitten iski migreenikohtaus, joka eskaloitui järkyttävän kovaksi tuntia ennen lähtölaukausta. Olen vetänyt itseni hieman liian piippuun. Uupumusta tuskin tiedossa, mutta otan varoitusmerkit vakavasti. #Juokseminen #FinlandiaMarathon #RolleJuoksee #Jaksaminen #Migreeni

En päässyt juoksemaan. 9h unien jälkeen järkyttävän huono olo fyysisesti, sitten iski migreenikohtaus, joka eskaloitui järkyttävän kovaksi tuntia ennen lähtölaukausta. Olen vetänyt itseni hieman liian piippuun. Uupumusta tuskin tiedossa, mutta otan varoitusmerkit vakavasti. #Juokseminen #FinlandiaMarathon #RolleJuoksee #Jaksaminen #Migreeni

Eilen oli ehkäpä elämäni toiseksi pahin migreenikohtaus, kehittyi 2/10:stä asteikolle 200/10. Siis niin kova kipu, että ei mitään järkeä. Yleensä pystyn pökräämään ja nukahtamaan, mutta nyt kipu esti sen. Lääkekombo ei toimi, pitää kokeilla jotain muuta. #Migreeni #Kipu

Eilen oli ehkäpä elämäni toiseksi pahin migreenikohtaus, kehittyi 2/10:stä asteikolle 200/10. Siis niin kova kipu, että ei mitään järkeä. Yleensä pystyn pökräämään ja nukahtamaan, mutta nyt kipu esti sen. Lääkekombo ei toimi, pitää kokeilla jotain muuta. #Migreeni #Kipu

Suomi on nasu-ideologiaa kannattavien käsissä. #Historia toistuu. - Ihan kiva lämpimänä kesäaamuna nähdä ekana tällainen #ajankuvaus-tviitti. Benin asemassa #migreeni'ni olisi äitynyt pahaksi tämän äänestysistunnon jälkeen. #eduskunta #aanestys

Migreeni vähän niinkuin pilasi tämän illan. Pökräsin 19-23 ja nyt taitaa joutua menemään suoraan yöunille. #Migreeni #Päänsärky

Migreeni vähän niinkuin pilasi tämän illan. Pökräsin 19-23 ja nyt taitaa joutua menemään suoraan yöunille. #Migreeni #Päänsärky

Migreenikohtaus on kyllä biatch. Heräsin juuri tähän maailmaan pimeästä huoneesta ja nyt on "mikä maa, mikä valuutta?" -olo. Päivä meni tehokkaasti jotenkin ohi.

Minulla tulee näitä vaikeita päänsärkyjä harvoin, ehkä 1-2 kertaa kuukaudessa, mutta silloin kun tulee, on sammutettava visuaaliset ja auditiiviset ärsykkeet kokonaan pois ja pökerryttävä tyynyyn.

Että terve vaan, on näköjään sunnuntai-ilta ja olen vielä hengissä! :ablobcatbongopinkwave: #Migreeni

Migreenikohtaus on kyllä biatch. Heräsin juuri tähän maailmaan pimeästä huoneesta ja nyt on "mikä maa, mikä valuutta?" -olo. Päivä meni tehokkaasti jotenkin ohi.

Minulla tulee näitä vaikeita päänsärkyjä harvoin, ehkä 1-2 kertaa kuukaudessa, mutta silloin kun tulee, on sammutettava visuaaliset ja auditiiviset ärsykkeet kokonaan pois ja pökerryttävä tyynyyn.

Että terve vaan, on näköjään sunnuntai-ilta ja olen vielä hengissä! :ablobcatbongopinkwave: #Migreeni

Kyä ny jytisee!

Päässä nimittäin. Ihan hirveä päänsärky. Jumittuiko niska-hartiaseutu keittiönkaappien ja ovien pyyhinnästä sekä vessan siivouksesta? En ole juonut eilen mitään epäilyttävää.

Ei tässä muuta, mutta tää tuntuu muuttuvan migreeniksi, ja mun serkku on tulossa kylään. 😕

#ItseaiheutettuPäänsärky #migreeni