Live and recent posts from across the Fediverse tagged #mielenterveys, aggregated by home.social.
Pitääkö minunkin saada 50 ällää, pohtii Susanna Eikrem – näin Tampere taklaa lukiolaisten mielenterveyshuolia
Tampere antaa rehtoreille ja opettajille lisäeväitä opiskelijoiden mielenterveyden huomioimiseen lukioissa uudella Mielenpolku-mallilla.
#Koulutus #Tampere #Hyvinvointi #Lukio #Nuoret #Mielenterveys #Pirkanmaa #Kotimaa
3/3 "Sivistyspuolueenakin tunnettu #kokoomus on kiltisti kannatellut hallitusta perussuomalaisten rasismikohusta toiseen ja kuunnellut, miten ministeri maalaa #mielenterveys-, vammais- tai maahanmuuttajajärjestöistä mielikuvaa etuoikeutettuna ”rälssinä”.
Sanonnan mukaan seura tekee kaltaisekseen.
Kokoomuksessakin on otettu mallia ja haluttu näyttää, että ulkomaisia kulttuureita osataan kyllä parjata raflaavasti."
Luulen, että mulla on ongelma. Olen tarjoillut nettisivuillani mahdollisuutta liittyä sähköpostilistalleni tilaamalla minikurssin kuormittavan arjen keventämiseen.
Tajusin vasta tämän: Kuka kuormittunut haluaa tilata kursseja?
Juttelin tästä tänään toisaalla ja oivalsin, että eihän kyse ole oikeastaan edes kurssista. Luin pitkästä aikaa omia viestejäni, ja se mitä näistä viikon verran päivittäin meiliin tipahtavista viesteistä saa, on tukea ja kannattelua.
Unohdetaan se kurssi!
Ei laiteta sisältöä kuitenkaan roskikseen. Kun koko homman idea on olla suorittamatta, vaan lempeydellä tuoda musiikkia elämään ja avata tietä oivalluksiin, niin eihän kyse ole kurssista ollenkaan.
Pari minuuttia lempeää kannattelua ja musiikillisia oivalluksia päivässä viikon verran. Sitä mä tarjoan.
Mitä kuulostaisi? https://savelkulku.fi/#kokeile
Oivallukset ja luottamus syntyvät siitä, että ensin pysähdytään oikeasti siihen, missä ollaan. Vaikeissa elämäntilanteissa stressi saa hermoston hätätilaan, ja siitä lähtökohdasta mieli lähtee helposti pyörittämään uhkakuvia ja alkaa vaatia ratkaisuja, jotka helpottaisivat hätää.
Näiden ajatusten perässä meneminen ei yleensä helpota tilannetta vaan päinvastoin. Aitojen oivallusten ja vastausten löytyminen vaatii rauhaa ja tilaa, jota hätätilassa oleva mieli ei tavoita.
Siksi ensimmäinen askel on pysähtyminen. Tekemisen sijaan otetaan kuvaannollinen askel taaksepäin ja katsotaan tilannetta avoimin mielin. Rauhoitetaan kehoa, haetaan turvaa. Keinoja on monia: Voit esimerkiksi kokeilla kuunnella rauhallista musiikkia, kietoutua vilttiin tai lähteä kävelylle luontoon.
Tyynempi mieli tavoittaa paremmin mikä on tärkeää. Siitä käsin on helpompi lähteä etsimään ratkaisuja.
Jatkossa ei sitten kannata pukahtaa terapeutille sanaakaan väkivaltafantasioistaan, ellei halua kyttiä ovellensa.
#nepsy #psykiatria #mielenterveys #syrjintä #toimeentulo #stressi #posttraumaattinenStressi #paniikkihäiriö #tragediat Toiset elävät vauraitten sukujen eliittijäseninä saaden kaiken hoidon ja avun, yhteiskunta tarjoaa myös täysin terveille ja vahvoille ihmisille kotitalousvähennykset ja vähennykset yksityiseen terveydenhuoltoon.
Ans olla kun sukujuurissa on jos vaikka millaisten tragedioiden nujertamia, ketkä on menettäneet kaiken, ei ole ehkä enää sukua ympärillä lainkaan ja siitä huolimatta tarvitsee apua, sitä ei saa.
Hierarkian ylätasolla siis podetaan ihan yhtäläillä, mutta siellä varakkaiden hyvävelikerhot ajavat vain hyvin toimeentulevien pärjäämistä.
Siitä muodostuu helposti äärioikeiston huijauspopulismia, jolla mitataan rotuvalioisuutta rahalla. Kun on rahaa, ei ole muka mt-ongelmia, ei ole nepsy oireilua, on vain utopistista täydellisyyttä.
Kotitalousvähennys voitais poistaa ja sillä rahalla työllistää kotiapua sinne missä ei ole varaa sitä omalla rahalla ostaa. Entisajan kunnalliset kodinhoitajat takaisin ja muutenkin luokkayhteiskuntaa purkamaan.
Stressi ei paranna köyhän mieltä, tyhjä ruokakaappi ei paranna masennusta, rikkinäiset hampaat ja vaatteet, köyhyys ei näytä hyvältä työnhakutilanteessa, ei sekään ettei ole varaa silmälaseihin kun vanhat rikkoutuvat.
Loppujenlopuksi on älytöntä paapoa vain hyvin toimeentulevia, itsestäänselvyys sekin.
Yli 2 500 naisen tutkimus löysi yhteyden varhaisten vaihdevuosien ja ahdistusoireiden välillä
Oulun yliopistossa tehty tutkimus tuo esille lisääntyneen ahdistuneisuus- ja masennusriskin naisilla, joiden vaihdevuodet ovat alkaneet tavallista aikaisemmin.
#Terveys #Vaihdevuodet #Naiset #Oulunyliopisto #Pohjoispohjanmaa #Mielenterveys #Kotimaa
Yhtenä päivänä Irma Heikkinen, 85, tajusi olevansa täysin yksin
Joka kymmenes ikäihminen kokee yksinäisyyttä. Asiantuntijan mukaan yksinäisyydestä puhutaan liian kapeasti. Yksinäisyys ei ole vain ongelma, joka pitää poistaa.
#Hyvinvointi #Yksinäisyys #Ihmissuhteet #Vanhukset #Mielenterveys #Ikääntyneet #Leskeys #Riihimäki #Kantahäme #Kotimaa
RE: https://social.ahlroos.me/@yle_fi_bot/117380623153503642
Ehdoton #lukusuositus!
"Minulle sopii, jos psyykkisesti sairastuneillekin aletaan maksaa vahingonkorvausta siksi, että tuli rakennettua epäterveellinen #yhteiskunta."
"Raha-asioiden merkitystä psyykkiselle toimintakyvylle ei oteta lukuun, vaikka lääkärin arvio tilanteesta on niiden kannalta ainoa mikä merkitsee."
#Mielenterveys #Diagnoosi #mtongelmat #Sosiaaliturva #Psykiatria #Työkyvyttömyys #AulivViitala #Viitala #Kela #sairauspäiväraha #eläke #työkyvyttömyyseläke #sote #terveydenhoito
"Tuli rakennettua epäterveellinen yhteiskunta."
Tästä kolumnista erottuu hyvin, kuinka kaikki liittyy kaikkeen. Hyväntahtoinen puhe voi johtaa katastrofiin.
https://yle.fi/a/74-20248794?utm_source=social-media-share&utm_medium=social&utm_campaign=ylefiapp
Auli Viitalan kolumni: Sosiaaliturvamme on diagnoosien varassa, nyt niitä kyseenalaistetaan
On hyväntahtoinen mutta ikävä kyllä väärä ajatus, että psykiatrisista diagnooseista voitaisiin siirtyä oireiden mukaiseen hoitoon, kirjoittaa Viitala.
#Mielenterveys #Diagnoosi #Sosiaaliturva #Psykiatria #Työkyvyttömyys #Auliviitala #Kolumnit #Kolumnityleradio
https://www.europesays.com/fi/362515/ Vanhusten masennus johtaa itsemurhaan lähes joka toinen päivä #FI #Finland #Finnish #Health #ikäihmiset #masennus #mielenterveys #Suomi #Terveys #vanhukset #yksinäisyys
RE: https://mastodon.social/@iju/117332969755657538
Pistän tämän Feynmanin tarinan kutsunnoista vielä erikseen asiasanoitettuna.
Tämä oli toistuva esimerkki "mielenterveyden historia" -kurssilla, mutten ollut lukenut täyspitkänä.
Nyt kun luin, niin juttu oli vähän jaaritteleva (oheisesta poistettu kohtauksia jotka eivät Feynmanin mielestä olleet armejan tiedossa).
Toki voi yhtäältä sanoa ettei Feynmanin kaltainen eksentrikko sovi armeijaan, mutta toisaalta hän oli juuri voittanut heille sodan.
https://www.europesays.com/fi/358532/ Skitsofrenia ja masennus veivät voimat – Näin Marin olo helpottui #FI #Finland #Finnish #Health #Liikunta #masennus #mielenterveys #mieliala #skitsofrenia #Suomi #Terveys #vesijuoksu
Seminaari järjestetään Lahdessa 21-22.11.2026 ja Early Bird -ilmoittautuminen on voimassa vielä vajaan viikon syyskuun loppuun asti. Tervetuloa!
#musiikkiterapia #kuntoutus #terapia #mielenterveys #toimintakyky
https://www.europesays.com/fi/355630/ Uusi mittari paljastaa, kauanko arki sujuu ilman terveysongelmia – katso, montako vuotta ikäisilläsi on jäljellä | Terveys #arki #FI #Finland #Finnish #Health #ItäSuomenYliopisto #kotimaa #mielenterveys #Sairaudet #suomalaiset #Suomi #Terveys #Tiede #toimintakyky #tutkimus #työkyky
https://www.europesays.com/fi/355058/ Vakavista mielenterveysongelmista kärsivillä lähes viisinkertainen riski kuolla ennen 75-vuotispäivää – Suuri osa kuolemista johtuu fyysisistä sairauksista #FI #Finland #Finnish #Health #mielenterveys #Suomi #SydänJaVerisuonitaudit #syöpä #Terveys
”Kaipaan jotain kadonnutta, maisemaa jota en löydä koska minä en ole enää sama.”
Tänään 21.9. vietetään Maailman Alzheimer-päivää. Tänään julkaistiin myös toinen kappale Lauluilla kiinni luontosuhteeseen -projektistani, missä tein 6kk ajan kappaleita mielenterveysyhdistysten asiakkaiden kirjoittamien luontokokemusten pohjalta.
#luontosuhde #luontolive #kulttuurirahasto #muistiviikko #mielenterveys
”Kaipaan jotain kadonnutta, maisemaa jota en löydä koska minä en ole enää sama.”
Tänään 21.9. vietetään Maailman Alzheimer-päivää. Tänään julkaistiin myös toinen kappale Lauluilla kiinni luontosuhteeseen -projektistani, missä tein 6kk ajan kappaleita mielenterveysyhdistysten asiakkaiden kirjoittamien luontokokemusten pohjalta.
#luontosuhde #luontolive #kulttuurirahasto #muistiviikko #mielenterveys
Maailma ei ole valmis, sanotaan.
Maailmaa murennetaan rikkinäisemmäksi, sanovat uutiset.
https://yle.fi/a/74-20246597?utm_source=social-media-share&utm_medium=social&utm_campaign=ylefiapp
RE: https://social.ahlroos.me/@yle_fi_bot/117285012427949026
#mielenterveys Protestanttisuus, monoteismi, ikiaikaiset jäänteet suomalaisina kahden suurvallan välissä orjakansana.
Surullista tässä se että nyt suomalaiset orjuuttavat toinen toisiaan kun sitä teki ennen etupäässä Ruotsin kruunun viskaalit. Toki täällä on huseeranneet venäläisetkin, tehneet ryöstöretkiään ja kaapanneet myös itselleen orjia ammoin.
Suomalaisillahan on ollut kansansairautena huono itsetunto ja siitähän seuraa narsistista käyttäytymistä.
"Kateus vie kalatkin vedestä" sopii suomalaisuuteen ja se on narsismissa ydintä. Se alkaa sisarkateutena olosuhteissa missä protestanntisesti hoetaan "otsasi hiessä on leipäsi syötävä", "Jumala ei laiskoja ruoki"!
Lasten välillä armotonta kilpailua. Aikoinaan se oli monilapsisten perheiden sisarkateutta, missä aina uusi vauva sai tuta sen kun vei edelliseltä paikan äitin tissiltä, nyt se on siirtynyt päiväkoteihin ja kouluihin, missä yrittäjähenkisten perheiden lapset kilpavarustellaan materiaalisesti, aineellisesti unohtaen tykkänään psyykkisen hyvinvoinnin.
Opettajille kannetaan jouluin ja keväin aika kallitakin lahjoja. Toki sitä tapahtui pienessä mittakaavassa omassakin varhaislapsuudessani, kun silmäätekevien, varakkaiden talojen, tilallisten äidit kävivät kahvittelemassa kylän kansankynttilän (opettajan) kotona ja laittoivat lastensa mukana lahjoja. Minäkin kerran ruinasin että saan ostaa kotinaapurin kauppapuutarhalta kukkukimpun opettajan syntymäpäiväksi. Sain. En tajunnut ettei me oltu silmäätekeviä.
Suomalaiset taitaa olla maailman epäsosiaalisin kansa nykyään?
Parempaan suuntaan oltiin menossa kasariluvulla, mutta lähtökohdat huomioden saavutimme etupäässä vain materiaalista hyvinvointia. Toki itsemurhatilastot siistiytyivät myös jokin verran, mutta lääkkeillä kai se saatiin aikaiseksi.
Ysäriluvulla alkoi positiivariaatteen pakkotuputus ja siitähän on tullut nykyajan keino syrjiä.
Toki se ollut monoteisteilla aina vallankäyttövalikossaan. Narsistit paheksuu jos uskaltaa valittaa mistään tai näyttää pitkää naamaa.
Narsisti sanoo: "Nauraa pittää vaikka syän märkänis" ja sitten narsisti kerää potin ja voi itse hyvin, viis muista.
Syrjintää on kaikkialla sillä kaikkialla Suomessa on narsisteja. Suomalainen, heikolla itsetunnolla varustettu narsisti on usein marttyyrinarsisti, mutta on meillä nykyään jo paljon röyhkeyttäkin.
Se on toki oma lukunsa onko koko ihmiskunta lopulta vain narsistinen? Onko ihmiskunta vain sivistystä maskaavaa massaa?
Tosi-TV tuo silmille sellaisen määrän pahuutta ettei mitään rajaa. Kameraakin pitelee usein se kuka on ihmiskauppias ja rahastaa laittamalla muut rehkimään.
Ehkä me olemme narsismin mallimaa nykyään?
Eihän tänne enää uskalleta lapsiakaan synnyttää ja taitaa kaikki kynnelle kykenevät muuttaa Suomesta ulkomaille samalla kun tänne ummikot muuttavat aineellisen elintason toivossa tietämättä miten vittumaisia ihmisiä täällä asuu.
(Ja taas hiukan karikatyyriä, koska mä voin..)
https://www.europesays.com/fi/350500/ Yksi lasillinen appelsiinimehua päivässä: Yllättävä löytö. #CVitamiini #FI #Finland #Finnish #Health #JuodaAppelsiinimehua #masennus #mielenterveys #Suomi #Terveys #YksiLasillinenAppelsiinimehuaJokaPäivä
Huomenna 16.9. Kirkkonummen pääkirjasto Fyyrissä avoin yleisöluento klo 18-19: Musiikki ja mielenterveys.
Tervetuloa kuulemaan ja kokemaan, miten musiikin avulla voi tukea mielenterveyttä ja hyvinvointia. Musiikkiterapeutti Anni Laine avaa musiikin terapeuttisia vaikutuksia ja antaa vinkkejä, jotta oma arki voi soida kevyemmin.
Jos ymmärsin tämän oikein, niin 20% henkilökunnasta lähtee hyvällä tai pahalla, tai muuten kokee työtuntien leikkausta.
Varmaan auttaa siihen mielenterveysongelmaan jota kokoomus (sis. Rydman) on vuosien varrella nähnyt merkittävänä ongelmana kansantaloudelle ja muutenkin.
https://www.europesays.com/fi/348559/ Chat GPT kysyi mieheltä niin järkyttävän kysymyksen, ettei tämä tuntenut olevansa enää turvassa #24h #FI #Finland #Finnish #mielenterveys #Rikos #Suomi #Technology #Teknologia #Terveydenhoito #Terveys #TietojenkäsittelyJaInformaatioteknologia
Ei näytä hommat parantuneen yhtään sitten Miki Liukkosen.
Liukkonenhan myös kotiutettiin itsetuhoisessa tilassa - tekemään itsemurhan.
#Itsemurha #hyvinvointivaltio #pahoinvointivltio #psykiatrinenHoito #mielenterveys #mtongelmat #terveys #MikiLiukkonen #Liukkonen #sote #yhteiskunta #politiikka #leikkaukset
https://www.europesays.com/fi/345017/ Varoitus GLP-1-laihdutuslääkkeiden riskeistä mielenterveydelle ja ruoansulatusjärjestelmälle. – Vietnam.vn #FI #Finland #Finnish #GLP1 #Health #laihdutuspillerit #mielenterveys #Ruoansulatushäiriöt #Suomi #Terveys
https://www.europesays.com/fi/343829/ Uutta tietoa mielenterveyshäiriöiden perinnöllisyydestä | Yle #ADHD #autismi #FI #Finland #Finnish #Genetics #HermostonTaudit #KaksisuuntainenMielialahäiriö #kotimaa #masennus #mielenterveys #mielenterveyshoito #mielenterveysongelmat #NeuropsykiatrisetToimintahäiriöt #Perinnöllisyystiede #Science #skitsofrenia #Suomi #TarkkaavaisuusJaYlivilkkaushäiriö #taudit #Terveydenhoito #terveydenhoitoala #Terveys #Tiede
...lääke-esittelijät tarjosivat ssri-lääke fluoksetiinia avuksi kuukautisia edeltävään ärtyneisyyteen. Siitä Sailas ei innostunut.
”Ajattelin, että vihaisia naisia on liian vähän.
Jos joku on kerran kuussa happamana,
niin siitä vaan.”
Eila Sailas
Psykiatri
https://www.europesays.com/fi/339076/ Avara luonto: Doñanan suojelualue | Telkku #Asiantuntijahaastattelu #FI #Finland #Finnish #Ihmissuhteet #Kuukausi #luonto #MielenterveydenOngelmat #mielenterveys #Nature #päihteet #Plustiimi #riippuvuus #Science #Suomi #Terveys #Tiede #TunneElämä #Wildlife #YhteiskunnallinenOngelma
https://www.europesays.com/fi/337810/ Tutkijat varoittavat: Tekoäly voi vähitellen muuttaa käytöstäsi – ja erikoisella tavalla #AI #ArtificialIntelligence #FI #Finland #Finnish #mielenterveys #psykologia #Suomi #Technology #Teknologia #Tekoäly #tutkimus #vuorovaikutus
"Jos olet uupunut, tarjotaan verkkokurssia stressinhallintaan. Ei tarkastella kriittisesti sitä, olisiko rakenteissa tai työkulttuurissa jotain vikaa, Haverinen sanoo."
Puolue on heikko väline tehdä yhteiskunnallisesta työstä houkuttelevaa. Yhdistykset kituuttavat. Mikä on se uusi tapa vaikuttaa juurisyihin?
Tiedän toistavani itseäni mutta, harkitse tarkkaan miten äänestät ensi keväänä.
#eduskuntavaalit2027 #yhteiskuntavastuu #yhteisvastuu #mielenterveys
https://yle.fi/a/74-20241652?utm_source=social-media-share&utm_medium=social&utm_campaign=ylefiapp
”Täällä maa on epätasainen, kuten mieleni, eikä kukaan sitä tuomitse.”
Hyvää Suomen luonnon päivää! 🌿
Osana kaikkea on nyt julkaistu.
Kappale syntyi osana Suomen Kulttuurirahaston tukemaa projektia, jossa tein lauluja mielenterveysyhdistysten asiakkaiden kirjoittamien luontokokemusten pohjalta. Teksteissä välittyi vahvasti se, kuinka moni koki luonnon hyväksyvänä tilana, jossa sai olla juuri sellaisena kuin on.
🎵 https://youtu.be/wdH8iLJyFm0
#SuomenLuonnonPäivä #luontosuhde #mielenterveys #luontohyvinvointi #kulttuuri #tiedejataide #skr #kulttuurirahasto
”Täällä maa on epätasainen, kuten mieleni, eikä kukaan sitä tuomitse...”
Olen tehnyt Suomen Kulttuurirahaston tuella lauluja ihmisten luontosuhteista. Niiden lähtökohtana ovat mielenterveysyhdistysten asiakkaiden kirjoittamat luontokokemukset sekä tutkimus luonnon eudaimonisista hyvinvointivaikutuksista.
Ensimmäinen kappale, **Osana kaikkea**, julkaistaan lauantaina 29.8. Suomen luonnon päivänä. 🌿
Kappale kertoo luonnosta hyväksyvänä tilana ja kokemuksesta olla osa ympäröivää maailmaa.
#SuomenLuonnonPäivä #luontosuhde #luonto #mielenterveys #musiikki #SKR
Ei kai se musiikkiterapia sovi, jos ei osaa soittaa tai laulaa tai ole musikaalinen... Sopii toki! Kaikki menetelmät räätälöidään asiakkaan kiinnostuksen ja osaamisen mukaan.
2/3
#musiikki #musiikkiterapia #kuntoutus #toimintakyky #mielenterveys
Musiikkiterapian tiimoilta tiivistä asiaa! Musiikkiterapiasta on apua sekä toimintakyvyn että mielenterveyden haasteissa.
1/3
#musiikki #musiikkiterapia #kuntoutus #toimintakyky #mielenterveys
(Tilaajille) Hirmuhelle on mielenterveys kriisi, jota emme vielä Suomessa tajua https://www.hs.fi/nakemys/art-2000012205403.html
RE: https://social.ahlroos.me/@yle_fi_bot/117063533168392411
"Olen toimittajana seurannut sote-uudistuksen eri vaiheita kaksi vuosikymmentä. Koskaan en ole ollut tällä tavalla peloissani. Terveysviestinnän tutkijana tuntuu, että eletään aikaa, jossa ihmisen arvo nähdään vain tuotannontekijänä."
#Hyvinvointi #Masennus #Mielenterveys #Pelko #Mieliala #Terveydenhoito #Positiivisuus #Yhteiskunta #politiikka
Ja jälleen uutta luettavaa blogissa. Tää voisi olla epävirallinen jatko-osa edelliselle tekstille, samoja teemoja sivutaan.
Mut asioiden pyörittely ja niiden pohdiskelu on kivaa. Vain siten voi syntyä johtopäätöksiä ja ratkaisuja. Tällä kertaa esimerkiksi voi todeta, että hylätyksi tulemisen pelko ja miellyttämistaipumukset eivät ole kamalan hyvä yhdistelmä oman hyvinvoinnin kannalta.
https://mielijohteesta.fi/2026/08/04/miellyttaja-mina-kay-kauppaa/
#blogi #bloggaaja #mielijohteesta #tiistai #hyvinvointi #mielenterveys #kirjoittaminen #kirjoittajamastodon
3/3 Seitan.
Kiitos vaan tästäkin #hallitus ja #sote-politiikkanne.
https://www.youtube.com/watch?v=IUjqTuw1Jlo
#terveys #mielenterveys #terveydenhoito #erikoissairaanhoito #perusterveydenhoito #HUS #psykpoli #PsykiatrianPoliklinikka
2/3 Jonka #haittavaikutukset eivät kiinnostaneet lääkäriä tammikuussa, vaan nosti vain annosta, ja kun maaliskuussa kirjasivat psyk. polilta pois, ei uuteen lääkekokeiluun suostuttu.
Heinäkuu, ja nyt viimein on perusterveydenhoidon puolelta uusi #lääkekokeilu käynnissä.
#terveys #mielenterveys #terveydenhoito #erikoissairaanhoito #perusterveydenhoito #HUS #psykpoli #PsykiatrianPoliklinikka
1/3 Kouristuksia odotellessa.
Ovat #meinaan yksi mahd. uuden lääkityksen haitoista.
Siinä määrin oli edellisestä, syksyllä tehdystä lääkityksen vaihdosta haittoja, että #kouristukset _tuntuvat_etukäteisarviona_ pikku jutulta
Mm. huippausta, ihottumaa, kutinaa, etomista, silmien kuivumista ynnä olemassa olleiden insomnian ja tinnituksen pahenemista toi edell. #lääkitys.
#terveys #mielenterveys #terveydenhoito #erikoissairaanhoito #perusterveydenhoito #HUS #psykpoli #PsykiatrianPoliklinikka
Huttu kesäjuttu,
mutta yhden asian voisin ostaa
Pysähtyminen kannattaa!
RE: https://mementomori.social/@jnazarene/116257340327397175
Ette muistuttaneet, senkin kehvelit!! Mut saatte anteeksi.
Mitä on tapahtunut kolmessa kuukaudessa?
- Iltapäivän puolella juotava kofeiini on vihreää teetä (kuppi tai kaksi)
- Muuton yhteydessä karsin todella paljon materiaa ympäriltäni
- Olen tehnyt töitä sen eteen, että pääsen irti päätä vaivaavista ja rassaavista, murhetta aiheuttavista, asioista ja kääntämään sen energia unelmoimiseen ja haaveilemiseen ja niiden tavoittelemiseen
- Poistuin Facebookista tyystin, Whatsappia olen tyrkkimässä sivummalle ja houkuttelen ihmisiä käyttämään Signalia. Instagramista poistuminen on myös työn alla pikkuhiljaa
Nuo nyt ainakin tulevat nopeasti mieleen. Seuraavan kolmen kuukauden aikana toivon, että tapahtuu seuraavaa:
- Liikunnan määrä lisääntyy
- Unen määrä lisääntyy
- Tavaran määrä vähenee entisestään
- Kirjoitan lisää / enemmän
- Pystyisin jättämään Whatsappin tyystin, samoin Instagramin
Entä mitäpä teidän elämiinne kuuluu? Onko kaikki hyvin? Joko olette kesälomalla?
#hyvinvointi #mielenterveys #viikonloppu #perjantai #elämäntavat
#rajat #elämä #miellyttäjä
#mielenterveys
jossei muuta niin OJAT ON RAJAT.
oon tajunnu vasta viime vuosina,
et oon ollu täysin rajaton ihminen.
musta se on ollu helpompaa elämää,
totuus on oikeesti toinen.
MUTTA kun alat laittaa rajoja,
kaikki tavallaan mutkistuu.
ne, jotka on hyötyneet mun rajattomuudesta, alkavat hyppii pystyyn.
" sää oot muuttunu jotenkin oudoksi,
et sää ennen ollu tommonen"...
"totta, mää alan pikkuhiljaa tulla
siksi joka mun kuuluukin olla". :niin_taa:
tie on siis oikea, mutta ei oo helppoo
koska oon aina halunnu, et oisin vaan ihana ja et mua rakastettais.
lapsena ei kukaan osannut rakastaa ja se jano on edelleen pohjaton. oon tehny hyvin kyseenalaisia asioita "rakkauden" eteen, mutta en onneksi tee enää.
kiitos @jnazarene olemassaolostasi ja blogistasi.
Julkaisin blogiin uuden artikkelin.
Tätä(kin) on pitäny pureksia ja välillä itkeäkin, kun aihe on sen verran itselle kipeä. Mutta tiedän että oman prosessini kannalta on tärkeää saada nämä systeemistä ulos.
Eli siispä: luettavissa nyt artikkeli nimeltä "Hillitty ja hallittu herrasmies".
https://mielijohteesta.fi/2026/06/27/hillitty-ja-hallittu-herrasmies/
#blogi #bloggaaja #kirjoittaminen #mielenterveys #psykoterapia #hyvinvointi #päiväkirja #ego #sunnuntai #viikonloppu #mielijohteesta
Lihavuus on paitsi fysiologinen tila, myös sosiaalinen asema eli status. Lihavuus yksinään vie ihmisen arvon monta porrasta alaspäin, saati jos yhdistyy muuhun alentavaan olosuhteeseen.
Jos ihmisarvon syrjään pääseminen ei riitä syyksi, voi laskea euroja.
Diabetesta ei tarvitsisi odotella saadakseen apua, vaikka on köyhä.
#lihavuudenhoito #semaglutidi #mielenterveys
Luin seuraavan artikkelin ja ajattelin sen kiinnostavan sinua
Kolumni | Lihavuuden lääkehoidon pitäisi olla useampien ulottuvilla
https://www.hs.fi/paakirjoitukset/art-2000012072220.html
Napatkaahan seurantaan tämä kampanja!
Rita Tuononen ja Moona Havula juoksevat kuudessa viikossa 1500km Nuorgamista Hankoon ja keräävät rahaa hyväntekeväisyyteen nuorten ennaltaehkäisevälle mielenterveystyölle 🤩
Saapuivat eilen Ouluun ja ovat noin puolessa välissä koko reissua. On aivan käsittämätöntä miten hyvällä mielellä ja jalalla he pystyvät tällaiseen urakkaan. Kävin itse eilen hölkkäämässä heidän kanssaan kymmenisen kilometriä ja mulla on jalat ihan romuna 😅
Jos mahdollista niin liittykää hölkälle omassa kaupungissanne ☺️
Valitettavasti ovat läsnä ainoastaan kaupallisissa someissa, mutta lisätietoa ja isommat kaupungit aikatauluineen löytyy Yeesistä.
#mietteitä #mielenterveys
#ahdistus #masennus #syomishairiot
pihassa rastaanpoikia nokka ammollaan ja emo kaivaa lieroja niille. 😍
kaikki luonnon elämä saa hymyn huulille ja tekee hyvää vaikka ois millainen olo.
on ollu taas raskaita päiviä.
vain yöllä rauha ahdistukselta.
jotain hyvääkin.
en oo ainakaan viikkoon heränny öisin paniikkiin.
propral muuten auttaa hyvin ja sit mielikin rauhoittuu ku keho rauhottuu.
on tuntunut jo pitkään, et elämä on ohi.
oon vaan elossa ilman mitään motivaatiota.
jokainen päivä on pääsääntöisesti sen miettimistä, et mitä syön, mitä haluan syödä ja mitä en voi syödä.
en haluaisi ajatella koko asiaa.
saan pään tyhjäksi ainoastaan lääkkeellä, joka syötättää.
on niin vaikeeta kestää ja jaksaa itseään.
tän päivän parasta rastaiden lisäksi oli pään klanitus. 5mm.
se tuntuu ihanalta käteen ja tykkään päästäni ja kasvoistani enemmän ku on siili.
kuumuus ei haittaa vielä koska yöt viileitä.
nukun edelleen kahdella täkillä.
voi kun koko kesä ois tällaista.
kohtahan se on juhannus ja sit nurkan takana syksy.
kuukaudet menee vitviuh vaan, mikä on helpotus.
on hyvä, et on Mastodon, en jaksaisi muualla.
kiitos, et ootte täällä mun kanssa. ❤️
The day I hated
Hi reader.
I just had a horrible day today. This internship start to feel more like a torture. Even there is couple nice person… I hate it with passion. There is people who still not willing to even say good morning or hi in the morning, and of course the eye rolling people who just see me and they know I will ask them if there is any kind of job to do so they already make this pissed ass face from the distance just to make sure you hate to go and ask. Then there is the “oh u here” people who already watching you but act like they not… just to act like oh yey u here but secretly they wish you was not around. And the new random person who literally take the work off of your hand. Like wtf bro… not cool. Anyway… they just make sure you feel as an outsider and an unwanted person around because of the lack of language skills. Doesn’t matter that you are a hardworking person who just want to prove their worth and survive until the end so you can finish your language course… in the end you will feel miserable and time flies painfully slow. The worst is that I feel like I have to say sorry for my existence, or for being there, for moving to their country and trying to do my best… and that shit sting… that opens deep cuts deep inside me. So I am on my mission to get a new internship place for the leftover 3 weeks. I even contacted my teacher and asked his opinion about the situation. It sucks because this place was a dream of mine. I love this shop and I have the skills for this job. Yes I know my language sucks but I not even try to speak it honestly after I feel judged and worthless. Im sad… all I wanted is to prove that I am a person who not give up but if I think about going there another 3 weeks… I wish I could just jump under a train. What a mess… sometimes it really feels like a punishment to be a foreigner in finland.
Funny tho that finland and finnish people in general all try to act like accepting and welcoming and absolutely pc n shit. But when they could prove it they fail you. I dont ask to be special, or loved by everyone… but please if I try to do my best to finish my school… at least dont shit to my mouth and make me lose all my studies and support just because u hate my guts or you hate me because I not speak your language fluently, or bc Im just me. After all Im an unpaid intern who try to survive in a new country… Im not taking your job, Im not taking your money, not taking your life…. I JUST TRY TO SURVIVE!
#anxiety #blog #bpd #diary #finland #life #mentalHealth #mentalhealth #mielenterveys #ocd #psykiatria #psykologia #struggles #suomi #terapia #therapy #toxic #update #writing
Hyvä potilas terapiassa on asiallinen, järkevä, selkeä ja osaa aina oivaltaa ja ymmärtää terapeutin vihjeistä miten voisi olla parempi ihminen. Hän kasvaa ja kehittyy nopeasti, ei ole vaivaksi ja paranee ongelmistaan helposti.
Tai siis ei.
Monesti terapiaan tulevalla asiakkaalla voi olla ajatuksia siitä, millainen terapiassa kuuluisi olla. Todellisuudessa mitään hyvää potilasta ei tietenkään ole olemassakaan. Jokainen on sellainen kuin on, ja siitä lähdetään.
Terapiaan tullessa saa olla hajalla, sekaisin, kujalla, häpeissään tai epätoivoissaan. Saa olla kiukkuinen, turhautunut, torjuva tai välttelevä. Saa toki myös olla asiallinen ja järkevä, tai iloinen ja innostunut.
Tärkeintä on kerta toisensa jälkeen palata itsensä äärelle ja uskaltaa kohdata se, mitä kulloinkin on meneillään. Nyt on tämmöistä, katsotaanpa yhdessä mitä sen kanssa tehdään.
Ei virheiden tekeminen ole maailmanloppu. Autan usein asiakkaitani suhtautumaan lempeämmin itseensä, jos sattuu joku moka.
Useimmat asiat saa selvitettyä anteeksipyynnöllä ja vahinkojen hyvittämisellä.
Mutta onko terapeutilla varaa mokailla, kun asiakkaan mielenterveys on panttina?
Joskus sitäkin sattuu. Ihmisiähän me kaikki ollaan.
Kerran pelkäsin mokanneeni niin pahasti, että aiheuttaisin asiakkaalle ison kolauksen luottamukseen ja terapiasuhteeseen. Soitin ja pahoittelin, tietenkin.
Uskon, että se kolauskin olisi saatu korjattua - sitähän terapiatyö on, ihmissuhteen rakentamista, luottamuksen rakentamista, avointa kommunikaatiota ja kolhujen korjaamista.
Hän ei kuitenkaan mennyt kolhuille. Sen sijaan kävimme hyvän keskustelun siitä, miten helpottavaa on huomata, että terapeuttikaan ei ole täydellinen. Ei hänenkään siis tarvitse olla.
Ei sinunkaan tarvitse olla. Anteeksi pyytäminen ja ihmissuhteiden korjaaminen ovat kuitenkin tärkeitä taitoja olla olemassa.