#courseapieds — Public Fediverse posts
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Haaaaaa ! Ma kiné est vraiment super. Elle m'a envoyé un planning d'entrainement pour se mettre à la course à pied, puisque j'ai pour objectif de faire un 20 km avec mon collègue/pote qui perd la vue. Nan, vraiment, des professionnels comme ça, on en veut plus !
Plus qu'à espérer que ma sciatique ne me fasse pas trop chier, mais au pire, j'irai voir... ma kiné.
(donc si vous cherchez une super kiné Paris 19, faites moi signe, je vous donnerai son nom) -
Ah, j'ai plus couru en 2023 qu'en 2022, malgré les blessures :D
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Aller, j'ai repris des montées, ça pique et j'ai rallongé par rapport à mes montées habituelles, du coup j'en ai fait "que" 6...
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Le #footing qui fait plaisir, 141 de fréquence moyenne, donc à peine au dessus de mes 75% de FCmax, avec un peu de D+, résultat 5:02/km, fffffffffiiiiiiiiiiiouuuuuuuuuuu!
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Aller, aujourd'hui c'était la sortie des #records.
5k passé sous la barre des 18', alors que mon précédent était à 19'22. Et 13" gagnées sur le mile. -
Je vous ai pas dit, mais hier soir j'ai pris un anti-inflammatoire pour mon dos, résultat j'ai bien dormi et ce matin j'ai fait une jolie sortie (presque) sans douleur yay!
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Aller, j'ai pas trouvé d'endroit plat du coup j'ai fait des aller-retours entre Arzier et Bassins. Y a quand même 200m de D+…
#running #courseÀPieds #trail #barefoot #teamNoSeed #runalyze #easterRun
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Aujourd'hui est le jour ou j'ai passé les 2000km avec mes #vibram V-Trail 2.0, elles commencent à montrer des signes de fatigue certains, mais c'est plaisant et elles risquent de manger encore un peu de cailloux ^^
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Aujourd'hui est le jour ou j'ai passé les 2000km avec mes #vibram V-Trail 2.0, elles commencent à montrer des signes de fatigue certains, mais c'est plaisant et elles risquent de manger encore un peu de cailloux ^^
