#maigrir — Public Fediverse posts

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J'aime beaucoup cet article ;-)
Cinq choses que tout le monde devrait savoir sur la perte de #poids
https://theconversation.com/cinq-choses-que-tout-le-monde-devrait-savoir-sur-la-perte-de-poids-263158
Conclusion : Si la balance ne reflète pas de changement significatif, il peut être préférable d’adopter une autre approche. Plutôt que de se focaliser sur un chiffre, on peut choisir une approche plus globale : une alimentation adaptée, une activité physique régulière et agréable, une attention à la qualité du sommeil et une meilleure gestion du stress
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Geneviève Ledent, Diététicienne conventionnée Nutritionniste engagée. Remboursement mutuelle.
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