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#冥想 — Public Fediverse posts

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  1. 《專注力修復》:強迫大腦「清空」很難,不如試試有意識的「專注式白日夢」

    精選書摘 2026-02-03 20:00:00 CST
    本書作者克里斯‧格里菲思,結合神經科學、心理學與創意研究,以及與世界各大企業主互動交流的經驗,提出一個重拾專注力的創新概念——「專注式白日夢」。
    https://www.thenewslens.com/article/263982
    #神遊 #放空 #科學 #書摘導購 #心理學 #潛意識 #冥想 #海馬迴 #中央執行網絡 #適應不良白日夢 #專注式白日夢 #專注力修復 #神經科學 #Chris Griffiths #正念 #Caragh Medlicot #預設模式網絡

  2. 今天在某种心流状态里突然顿悟...想到了一个非常简单的,每个人都能帮上忙的,改变世界促进和平的途径:冥想

    冥想能够减少战争促进世界和平:
    youtube.com/watch?v=yVFa6Wtuxu

    这个现象上个世纪就已经重复做过多次实验了。1000人在耶路撒冷做冥想就可以有效减少中东战争中的人员伤亡。一群人冥想甚至可以有效减少一个地区的犯罪率。

    让我迷惑不解的是,为什么冥想能够有这样的效果?今天我的顿悟就是瞬间联想到了之前和象友的一个回复:
    m.cmx.im/@solarsong/1120731219

    Ta很苦恼为什么自己童年迷茫的时候没有人指引自己,可是长大了明白了很多道理之后,世界也紧接着明白了。看见Ta疑问的我飞快想到“The 100th monkey theory”或许就是答案。

    以下是回复原文:
    “日本科学家观察到的那个现象或许可以解释你的这个疑问。当有100只猴子学会在海水里把脏的食物洗干净这个新方法之后,突然之间日本所有孤岛,包括主岛上的猴子,都学会了洗食物。人类集体潜意识的运作方式也是类似的(毕竟我们也是一种聪明猴子嘛)。

    youtube.com/watch?v=3j5ckEK_D6

    某种意义上,改变世界只需要100个接受和实践新想法的人。”

    综上所述,冥想能有这么神奇的效果,因为人类集体潜意识就是这样运作的!我们人类就是这样在潜意识层面上互相联系,彼此发送信号,没有人是一座孤岛!

    改变世界一点都不难。如果我们哪怕能让1%的人养成日常冥想的习惯,就可以有效阻止战争和冲突的发生。每个人都可以为世界和平贡献自己的力量❤️

    为了世界和平,试试从今天开始冥想吧 🧘‍♀️🧘‍♂️

    #冥想 #世界和平 #集体潜意识 #改变世界

  3. 伦勃朗画作

    「冥想中的哲学家」

    这幅画现在藏于何处呢?

    #meditation #冥想 #艺术 #mindfulness #正念