#микробиота — Public Fediverse posts

Худем без голода «Курьерский метод»

В течение двух недель я проводил мини-эксперимент, чтобы понять, как различные виды пищевых волокон влияют на уровень глюкозы в крови и чувство насыщения. К своему основному, но в разные приемы пищи я добавлял комбинации растворимой и нерастворимой клетчатки: отруби, конжаковую камедь, КМЦ-волокна, хитозан, инулин и яблочный пектин. Каждое утро на пустой желудок я измерял уровень глюкозы и вес, затем принимал клетчатку и продолжал замеры каждые 30 минут в течение 1,5 часов после завтрака. Результаты, зафиксированные в таблицах, показали интересную закономерность: при приеме клетчатки уровень глюкозы не имел резких скачков, а чувство сытости сохранялось значительно дольше. Причина оказалась в снижении углеводной плотности пищи — клетчатка разбавляла концентрацию углеводов, позволяя организму постепенно усваивать энергию.

https://habr.com/ru/articles/967494/

#похудение #метаболизм #здоровье #клетчатка #микробиота #диета #омега3 #снижение_веса

Интеллектуальные технологии в биомедицине. Как AI и Data Science решают задачи науки

ИИ и Data Science уже стали неотъемлемой частью современной биомедицины: с их помощью исследуют микробиом человека, диагностируют болезни у животных и моделируют органы в 3D. В статье — прикладные проекты на стыке биологии, медицины и ветеринарии: от метагеномики и цифровых двойников до нейросетевого анализа поведения собак и платформы «Медцифра».

https://habr.com/ru/companies/mipt_digital/articles/926002/

#биоинформатика #визуализация_данных #агробио #метагеномика #микробиота #искусственный_интеллект #машинное_обучение #анализ_днк #цифровая_медицина #поведение_животных

Прикормка для микробиоты: как и зачем заботиться о бактериях кишечника

23 апреля — День заботы о микробиоте. Этот день мы придумали во ВкусВилле и внесли в календарь, чтобы напомнить о том, как важны для нашего организма источники клетчатки и ферментированные продукты. В этом материале разберемся, что такое микробиота, как правильно о ней заботиться, чем её кормить и почему она такая важная для нашего пищеварения, иммунной системы и даже настроения.

https://habr.com/ru/companies/vkusvill/articles/903224/

#микробиота #питание_организма #здоровье #образ_жизни #кишечник #бактерии_кишечника

Роль микробиома и микробиоты в нашем организме

В каждом из нас обитает бесчисленное множество микроорганизмов. То, что на первый взгляд кажется нездоровым, при ближайшем рассмотрении оказывается ценным симбиозом, особенно если говорить о бактериях, которые живут на нашей коже, в лёгких и кишечнике, выполняя жизненно важные для нас задачи. Без них люди просто-напросто не смогли бы выжить. В организме каждого из нас проживает несколько десятков триллионов бактерий , в то время как тело среднестатистического человека состоит из примерно 30 триллионов клеток.

https://habr.com/ru/companies/sberbank/articles/899070/

#микробиом #микробиота

Как условия содержания мышей помогли раскрыть тайны болезни Альцгеймера

Могут ли микробы в нашем кишечнике вызывать болезнь Альцгеймера? Результаты недавнего исследования, проведённого на мышах, заставляют по-новому взглянуть на окружающее нас пространство. Учёные обнаружили связь между условиями содержания животных, составом их микробиоты и развитием коварного заболевания.

https://habr.com/ru/articles/870800/

#медицина #медицина_будущего #болезнь_альцгеймера #исследование #микробиота #микробы #здоровье #мозг #здоровье_мозга #болезни_мозга