#prepatrail — Public Fediverse posts

Sortie nature 🍄‍🟫 du lundi pour la préparation de l'ecotrail. On démarre direct dans la boue (Merci la pluie d'hier ) avec des murs à escalader et des descentes sur le 🍑 dans la semaine je ferai la partie sur route avant le taf si je me réveille à l'heure 🥹
#trail #prepatrail #ecotrail #run #running #runnersofmastodon #sport #motivation #foret #nature #forest #photo #photography #woods #boue #mud

Sortie nature 🍄‍🟫 du lundi pour la préparation de l'ecotrail. On démarre direct dans la boue (Merci la pluie d'hier ) avec des murs à escalader et des descentes sur le 🍑 dans la semaine je ferai la partie sur route avant le taf si je me réveille à l'heure 🥹
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Et voilà 😀 j'attends le Chrono officiel mais déjà bien contente de celui de Strava ^^
#run #running #sunday #dimanche #runnersofmastodon #sport #motivation #prepatrail #trailrunning
Édit : chrono officiel 58.19 ! Raccord avec Strava donc ^^

Et voilà 😀 j'attends le Chrono officiel mais déjà bien contente de celui de Strava ^^
#run #running #sunday #dimanche #runnersofmastodon #sport #motivation #prepatrail #trailrunning
Édit : chrono officiel 58.19 ! Raccord avec Strava donc ^^

Trail du matin – 12 km
allure moyenne 6’13/km sur terrain vallonné (+70 m D+). Bon mardi à tous !

#running #trail #training #run #runnersofmastodon #laufen #runningcommunity #prepatrail #mardi #sport #motivation #photo #nature

Trail du matin – 12 km
allure moyenne 6’13/km sur terrain vallonné (+70 m D+). Bon mardi à tous !

#running #trail #training #run #runnersofmastodon #laufen #runningcommunity #prepatrail #mardi #sport #motivation #photo #nature

Sortie sous la pluie 🌧️ y a pas de "demain" qui tienne 😅 12km en mode boue et vent mais je tiens bon la barre haha. En même temps c'est un bon entraînement pour l'eco trail qui ne se fera pas forcément sous un grand soleil au mois de mars ! #run #running #runnersofmastodon #sport #trail #prepatrail #trailrunning #motivation #forest #nature #foret #green #photo #photography #SplashnRun

Sortie sous la pluie 🌧️ y a pas de "demain" qui tienne 😅 12km en mode boue et vent mais je tiens bon la barre haha. En même temps c'est un bon entraînement pour l'eco trail qui ne se fera pas forcément sous un grand soleil au mois de mars ! #run #running #runnersofmastodon #sport #trail #prepatrail #trailrunning #motivation #forest #nature #foret #green #photo #photography #SplashnRun

Retour Séance complète hier soir :
– Vélo 20 km (résistance 5)🚴🏻‍♀️
– 1534 marches (102 étages)🧗🏻‍♀️
– Muscu : cuisses, dos, abdos, pectoraux 🏋🏻‍♀️
– 10 min taos respiratoires 🌬️
#workout #training #sport #runnersofmastodon #routine #musculation #prepatrail #hello

Retour Séance complète hier soir :
– Vélo 20 km (résistance 5)🚴🏻‍♀️
– 1534 marches (102 étages)🧗🏻‍♀️
– Muscu : cuisses, dos, abdos, pectoraux 🏋🏻‍♀️
– 10 min taos respiratoires 🌬️
#workout #training #sport #runnersofmastodon #routine #musculation #prepatrail #hello

Séance salle du soir, express en 1h ⏩
– 2 km run échauffement (5:23/km)
– 1006 marches – 67 étages
– 8 séries presse à cuisses (14 280 kg)
– 6 km vélo à 90 RPM pour finir

#Running #Trail #PrépaTrail #Salle #CardioRenfo #workout #runnersofmastodon #run #sport #evening #trailrunning

Séance salle du soir, express en 1h ⏩
– 2 km run échauffement (5:23/km)
– 1006 marches – 67 étages
– 8 séries presse à cuisses (14 280 kg)
– 6 km vélo à 90 RPM pour finir

#Running #Trail #PrépaTrail #Salle #CardioRenfo #workout #runnersofmastodon #run #sport #evening #trailrunning

J'ai besoin de suuuuucre
#run #running #prepatrail #trail #urbantrail #selfie #runnersofmastodon

J'ai besoin de suuuuucre
#run #running #prepatrail #trail #urbantrail #selfie #runnersofmastodon

Et voilà, dernière grosse sortie avant le jour J dans 3 semaines ! Pas évident comme une envie de lacher au bout d'1h30. Finalement jusqu'au bout 💚

#run #running #trail #urbantrail #prepatrail #runnersofmastodon #foret #forest #green #nature #photo #photography #sport

Et voilà, dernière grosse sortie avant le jour J dans 3 semaines ! Pas évident comme une envie de lacher au bout d'1h30. Finalement jusqu'au bout 💚

#run #running #trail #urbantrail #prepatrail #runnersofmastodon #foret #forest #green #nature #photo #photography #sport

Départ avant les moineaux 🐦 jambes encore en mode veille, première côte : “pourquoi je fais ça déjà ?” Descente : “ah oui, pour ça !” Et à l’arrivée, un lever de soleil en guise de médaille. bon lundi tutti !
#prepatrail #trailrunning #runnersofmastodon #morningrun #sunrise #cotedesronchons #morning #sun #hello #run #running #runnersofmastodon #runnerscommunity #sport #sporty

Départ avant les moineaux 🐦 jambes encore en mode veille, première côte : “pourquoi je fais ça déjà ?” Descente : “ah oui, pour ça !” Et à l’arrivée, un lever de soleil en guise de médaille. bon lundi tutti !
#prepatrail #trailrunning #runnersofmastodon #morningrun #sunrise #cotedesronchons #morning #sun #hello #run #running #runnersofmastodon #runnerscommunity #sport #sporty