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Fitness-Studio…Lets Go…!

#fitness #workout #nutrihackcollective

Heute gehts zum ersten Mal dieses Jahr ins Fitnessstudio.
Plan ist zumindest 2 mal die Woche da hin zu gehen und mir auf dem Fahrrad und an den Hanteln das Wasser rauszuschwitzen.
Zusätzlich noch täglich zumindest eine kleine Runde spazieren gehen.

Was das Essen angeht:
Ich versuche erst mal Süßkram wegzulassen und mehr Nüsse und Obst zu essen.
Das (warme) Mittagessen wird durch einen Snack ersetzt. Abends wird darauf geachtet nicht zu fettig zu essen.
Als Getränk erlaube ich mir Pfefferminztee ( auschwemmend)

Es gibt einen Pixelfed Account in dem ich regelmäßig poste. Und wenns nur der Bizeps ist.

Wie hört sich das an?
#Nutri Hack Collective #nutrihackcollective #fitness

The same procedure as yesterday :)

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#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

Mensch, das war so gut heute!

Eine schnöde Gulaschsuppe aus der Dose mit frischem Paprika, Kartoffeln und Eiern. Habs so genossen.

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#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

Gerade mal so drüber nachgedacht, was ich so trinke.

Ich trinke tatsächlich nur Wasser und gelegentlich mal ne Coke.

Keine Milchgetränke, kein Saftzeug, keine Energy-Drinks, keinen Tee, so gut wie keinen Kaffee (mal so alle 10 Tage einen) und Bier auch nicht mehr.

Ich finde das eigtl. ziemlich gut so. Und bei nur Wasser brauche ich mal wegen ner Coke kein schlechtes Gewissen haben.

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Futterfoto von gestern:

Gestern gab es Wirsing-Möhren-Mischmasch-Bowl. War guuuuut :)

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#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

Morgen am 11.10. einen Fastentag oder nicht?

Gerne Boost :boost: :herz:

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#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #Umfrage

Meine Gemüselieferung ist gekommen und somit gabe es wieder Mischmasch, nur ohne Bowl. Heute mal wie bei feinen Leuten, vom Teller^^

Gott, wie lange habe ich keinen Lauch mehr gegessen. Dann noch Gurke und Kartoffeln mit in Topf geschmissen und das ganze in einer leckeren Frischkäsesoße.

Es war gar Himmlisch :)

Jetzt gibts noch eine Grapefruit und ne Portion Skyr. Dann sind alle Micros & Macros bedient.

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#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood

Orrrr, ich habe heute Gartenbirnen bekommen 🥰

Und das an meinem Fastentag. Na egal, ich bleibe heute stark und ziehe den Fastentag durch und so habe ich dann für morgen was, auf das ich mich freuen kann 🎉

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#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Wasserfasten #Fasten #Fastentag

Heute gab es grüne Bohnen und airgefryte vegane Bratwurst, die leckerer war als ich erwartet habe. Von den Bohnen gibbet kein Bild. Da mir die Bohnen so gar nicht gelungen sind und ich so genervt war deswegen, gab es noch ne Käse-Laugenstange und ein paar Tortilla-Chips vom ToKi geschnorrt.

Nun noch nen Liter wasser drauf schütten und dann is gut für heute. Durch Laugenstange und Tortillas etwas drüber heute, aber das ist auf die Wochenbilanz gesehen kein Ding.

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Heute gibts trotz Burrito-Monday mal keinen Burrito sondern ich probiere mal die veganen Mühlennuggets ohne extra Fett aus dem Airfryer.

Dazu gibts wohl das Übliche. Paar Kirschtomaten, bissl Gurke in Rohkostform. Hab auch keine Energie und keine Lust mehr heute große Kochabenteuer zu bestehen und Fotos zu machen. Daher müsst ihr heute ohne Futterfoto leben^^

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#Vegan #NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten

Gurkensalatstatus:

Jetzt darf er noch ein Stündchen ziehen.

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#NutriHackCollective #Abnehmen #OMAD #Intervallfasten #SkyFood