#синдром_дефицита_внимания — Public Fediverse posts

Как мотивировать СДВГ-мозг: стратегия ВИНУС (INCUP)

В англоязычном пространстве существует стратегия: INCUP ( Interest — Novelty — Challenge — Urgency — Passion ). Это практическая стратегия мотивации для людей с СДВГ, разработанная американским психиатром Уильямом Додсоном. Я создал русскоязычную адаптацию этой стратегии: ВИНУС ( Вызов — Интерес — Новизна — Увлечённость — Срочность ). В отличие от оригинала, моя версия дополнена: для каждого пункта я также разобрал, как он работает для АуСДВГ-мозга .

https://habr.com/ru/articles/1019120/

#сдвг #мотивация #здоровье #синдром_дефицита_внимания #аутизм #здоровье_мозга

[Перевод] Вероятность СДВГ в 15 раз выше если у человека эти три гена

Можно утверждать, что СДВГ это результат развития игровой индустрии, социальных сетей и интернета в целом. Можно обвинять в нем микропластик или «химию в жидкостях наших тел». Но у СДВГ есть и генетический бэкграунд. Три гена, и вероятность синдрома взлетает в 15 раз.

https://habr.com/ru/articles/969214/

#СДВГ #синдром_дефицита_внимания #дофаминовая_теория #причина_СДВГ #генетика #генетика_СДВГ #гены_СДВГ #дефицит_внимания #работа_мозга #внимательность

[Перевод] Люди с СДВГ более креативны? Природа креативности в блуждании мыслей

Не все люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) обладают творческими способностями. Но если взять творческих людей, то у большей их части будет нейроотличный мозг. Новые исследования показывают, что ключом к креативности может быть природа блуждания мыслей человека.

https://habr.com/ru/articles/962594/

#СДВГ #гиперактивность #креативность #блуждающий_разум #тревожность #блуждание_мыслей #самоконтроль #дефицит_внимания #синдром_дефицита_внимания #работа_мозга

[Перевод] Когда СДВГ не приговор. Сильные стороны и преимущества СДВГ

Речь идет о диагностированном специалистом конкретном расстройстве. Психика остается деликатным образованием и каждый, кто в этом заинтересован, может с лёгкостью прикрываться синдромом, продолжая вести себя по-хамски. Здесь же речь пойдет о том: какие вообще есть сильные стороны у СДВГ, почему о них никто не говорит, и на что ориентироваться человеку с таким диагнозом?

https://habr.com/ru/articles/957808/

#СДВГ #синдром_дефицита_внимания #гиперактивность #креативность #фокус #внимание #психика #психология #концентрация #распределение_внимания

[Перевод] СДВГ, дофамин и концентрация внимания. Почему буст дофамина далеко не всегда помогает?

Просто сохраняй свой дофамин и избегай источников «дешевого дофамина». Так ты повысишь концентрацию внимания. Это популярный посыл, который встречался неоднократно и в моих статьях. Однако, использование препаратов, которые повышают уровень дофамина помогают только в 70% случаев. Почему так происходит и как работать с СДВГ?

https://habr.com/ru/articles/902284/

#продуктивность #личная_эффективность #дофамин #СДВГ #синдром_дефицита_внимания #концентрация #рецепторы_дофамина #погруженность #фокус #состояние_потока