#sommeil — Public Fediverse posts

https://www.europesays.com/ch-fr/299544/ Sommeil : dormir trop, ou trop peu pourrait accélérer le vieillissement du corps #2026 #accélérer #Dormir #Health #peu #pourrait #Santé #sommeil #Suisse #trop

https://www.europesays.com/fr/1177009/ « Pour la première fois de ma carrière, des patients me disent qu’ils sont guéris » : enfin un traitement efficace contre la narcolepsie #FR #France #Health #Narcolepsie #Santé #sommeil

https://www.europesays.com/ch-fr/299286/ « Pour la première fois de ma carrière, des patients me disent qu’ils sont guéris » : enfin un traitement efficace contre la narcolepsie #Health #Narcolepsie #Santé #sommeil #Suisse

https://www.europesays.com/be-fr/245467/ « Pour la première fois de ma carrière, des patients me disent qu’ils sont guéris » : enfin un traitement efficace contre la narcolepsie #BE #BEFr #Belgique #Belgium #Health #Narcolepsie #Santé #Sommeil

https://www.europesays.com/be-fr/243483/ Les experts en psychologie le confirment : les personnes très intelligentes s’habillent toujours de cette façon #BE #BEFr #Belgique #Belgium #Health #info #Santé #Sommeil

https://www.europesays.com/fr/885651/ Et si vous dormiez mieux sans médicaments ? Une étude met en avant une solution inattendue #CycleCircadien #Endormissement #FR #France #Health #HorlogeBiologique #insomnie #MieuxDormir #orgasme #OrgasmeDansLeCerveau #Santé #Sexe #sexualité #sommeil

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Suite https://mastodon.social/@cobrate/114133230354173863

"le #sommeil est un échange de pouvoir entre différentes zones du cerveau.
Les zones du #cerveau actives pendant la journée cèdent leur place [la nuit] à d’autres, plus impliquées dans les fonctions plus basiques [= vitales]."
- #GiuliaEnders

-> https://mastodon.social/@cobrate/114859064523144815

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Le sommeil n’est pas qu’une question d’heures passées au lit 🌙
Avec Petit BamBou, la méditation devient un outil simple pour calmer l’esprit et favoriser le lâcher-prise 🧘‍♀️✨

👉 https://www.bernieshoot.fr/2026/01/sommeil-petit-bambou-lacher-prise.html

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... composé de plusieurs couches qui se connectent à différents groupes de muscles du tronc -> capable de sentir les tensions provenant des membres supérieurs, de la colonne vertébrale et de l’abdomen.

=> inflammation chronique : associée au troubles cardiaques #coeur au diabète #sucre au cancer et la dépression.

-> enjeux : financement sécurité sociale/retraite #politique #economie + #sommeil #cerveau

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J’ai réussi à dormir toute la nuit ! https://tozounoir.zouluvo.com/jai-reussi-a-dormir-toute-la-nuit/

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Remplacer une bonne nuit de sommeil par 10 000 micro-siestes ?
https://leblob.fr/videos/remplacer-une-bonne-nuit-de-sommeil-par-10-000-micro-siestes
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