#sommeil — Public Fediverse posts

https://www.europesays.com/ch-fr/?p=105438 ce chiffre sur les Français inquiète plus que la durée passée au lit #ApneeDuSommeil #Apprentissage #Concentration #Dépression #DiagnosticDeL'apnéeDuSommeil #Dormir #France #Health #insomnie #Mémoire #nuit #ObjetsConnectés #QualitéDuSommeil #Santé #SantéConnectée #SantéMentale #SleepScore #sommeil #Suisse #TroublesDuSommeil #Withings

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🧵Suite Périménopause https://mastodon.social/@cobrate/114166032831255552

= importantes fluctuations hormonales qui peut durer plusieurs années et qui précèdent la ménopause, confirmée 12 mois après l’arrêt des règles.

- aménorrhées = absence de règles
- troubles du #sommeil
- bouffées de #chaleur
- sautes d’humeur
- sueurs nocturnes
- brouillard mental
- anxiété
- attaques de panique
- perte de #cheveux
- problèmes de #peau
- prise de #poids
- faible #libido
- etc.

#science #sante #chaleur #hormone #cerveau #Menopause

Intégrer des plantes purificatrices dans la #chambre améliore l'air, favorise un #sommeil réparateur et réduit le stress efficacement. A lire ici --> https://wp.me/pbyKZP-1b3K #lifestyle #Ficuselastica #gaylife #AloeVera #Pollution #plante #oxygène #conseils #bienêtre

Série de #FranceCulture sur les bienfaits du #sommeil sur de nombreux domaines : la #récupération, la #mémorisation, la #création, l'#attention et les #émotions, en partie grâce aux #rêves

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/serie-les-bienfaits-du-sommeil

Intégrer des plantes purificatrices dans la #chambre améliore l'air, favorise un #sommeil réparateur et réduit le stress efficacement. A lire ici --> https://wp.me/pbyKZP-1b3K #gaylife #relaxation #pothos #Pollution #purification #lifestyle #Spathiphyllum #AloeVera #Ficuselastica #plante #Sansevieria #conseils #oxygène #bienêtre

Le meilleur #appareil pour suivre le #sommeil n'est pas forcément celui auquel vous pensez
https://www.frandroid.com/produits-android/accessoires-objets-connectes/montres-connectees-2/2368388_le-meilleur-appareil-pour-suivre-le-sommeil-nest-pas-forcement-celui-auquel-vous-pensez