#sommeil — Public Fediverse posts
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Revivre en corps
Il y a une phrase qui revient, discrète, chaque soir qu’on s’endort, on ne sait jamais tout à fait si l’on se réveillera. On la chasse vite, cette pensée, comme on chasse tout ce qui dérange le sommeil. On veut revivre encore. Et pourtant, si on la laisse rester un instant, elle ouvre une porte étrange, et si dormir était déjà une forme de mourir ? Et si le matin, chaque matin, était une naissance qu’on tient pour acquise ? Les traditions spirituelles n’ont pas […] -
#EnvoyeSpecial sur les appartements des résidences autonomie seniors #Paris qui a carrément inventé un statut juridique hybride pour les pauvres qui n'ont pas les moyens d'exiger le respect de leurs droits : choquant.
Bien sûr, Bardella n'y fait pas des déjeuners ... proche du peuple seulement du 16e ... Et Bolloré Stérins n'y organisent aucun canon bistronomique ...
Invisibilisation dans les campagnes électorales ...
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#Insomnie = difficultés endormissement et/ou difficultés du maintien du #sommeil et/ou réveil trop précoce et/ou #temps de sommeil nocturne < 6h pendant au moins 3 x par semaine alors que le contexte est propice au sommeil.
-> vulnérabilité génétique : 40% des cas.
-> #pollution exogène
-> trauma #psy / #depression / #stress
-> infection / douleurs physiques#science #sante #psy #depression #santemenale #economie #politique #environnement
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Suite https://mastodon.social/@cobrate/114133230354173863
"le #sommeil est un échange de pouvoir entre différentes zones du cerveau.
Les zones du #cerveau actives pendant la journée cèdent leur place [la nuit] à d’autres, plus impliquées dans les fonctions plus basiques [= vitales]."
- #GiuliaEnders-> https://mastodon.social/@cobrate/114859064523144815
#science #sante #psy #insomnie #depression #dormir #santementale #hypersomnie #apneedusommeil #saos #melatonine #sieste
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😴💤Avez-vous un bon sommeil?
1- Je dors très bien
2- Je suis du genre à « pitourner »
3- Je suis insomniaque: J’ai l’air d’avoir dormi sur la corde à lingeCindy Cinnamon Photographie
www.CindyCinnamon.com
Fujifilm X-T50
Sigma 100-400mm
ISO 800 - 411mm - F6,3 - 1/800
Quebec Canada#Photo #Fujifilm #FujifilmXT50 #XT50 #Sondage #Sigma #DigitalPicture #XPhotographers #SigmaLens #QuestionDuJour #Nature #WildLife #Birds #Oiseau #Bruant #BruantGorgeBlanche #Sommeil #Insomnie #Quebec #Canada
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Méditation, sommeil et insomnie : preuve issue de la recherche empirique (Partie 1)
https://livlab.care/blogs/sommeil/meditation-sommeil-insomnie
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La meilleure façon de faire face à cette incertitude est de pratiquer l’acceptation de ce qui échappe à votre contrôle et de recentrer votre attention sur les choses auxquelles vous participez. Vous pouvez favoriser votre bien-être général en faisant de l’exercice en plein air, en vous lavant les mains, en vous rapprochant de vos proches et en entrant en méditation lorsque vous essayez de dormir.
…#autoSoin #sommeil #incertitude #pouvoirDeSoi #autoSoin #positif #penserPositif #seRetourner #sureté #sécurité #vibrations #energie #santéMentale #conscience #pleineConscience #acceptation #pardon
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Lorsque l’incertitude est grande, elle peut provoquer de l’anxiété. L’une des façons d’y faire face est de rechercher autant d’informations que possible. Votre cerveau veut des certitudes pour avoir l’impression de mieux contrôler votre vie.
Le fait de revenir aux nouvelles augmente en fait votre anxiété car cela contribue à la fausse croyance que vous manquez d’informations. En d’autres termes, plus vous recherchez la certitude, plus vous vous sentirez anxieux.
[…]#sommeil #incertitude #santéMentale #conscience #pleineConscience #pouvoirDeSoi #seRetourner #sureté #sécurité #autoSoin #addiction
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Suite a l'annonce tragique ce jour du décès d'un de mes anciens petits patients de l hôpital à son domicile, je voudrais faire le point sur la #mort subite du #nourrisson MSN
Un thread ⬇️Qu'est ce que c'est ?
La MSN est le décès soudain d un #bebe de moins de 1 an alors que celui-ci allait parfaitement bien.
Elle se produit généralement dans son #sommeil avec un âge sensible entre 2 et 4 mois. Le bébé cesse de respirer sans cause apparente.1/
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La nuit est un moment qui peut être synonyme de repos paisible, une douce parenthèse dans un quotidien parfois rude. Mais il arrive que ça soit aussi un moment de stress et de préoccupations intenses.
Quand on est proche aidant, il arrive que l’on doive veiller la personne que l’on accompagne dans ses fragilités de nuits. Dans cet épisode, je raconte comment nos nuits sont devenues tellement plus complexes depuis quelques mois. La maladie avançant, ma fille est confrontée aux angoisses, hallucinations, ou encore troubles de la mémoire à court terme qui nécessitent de redoubler d’attention et d’astuces pour bien l’accompagner.
https://lecridelagirafe.org/son/qmpp-s02e04-les-nuits-sans-sommeil/