#sommeil — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/fr/1134782/ Alzheimer : un somnifère courant montre des résultats encourageants dans une étude #BêtaAmyloïde #cerveau #DéclinCognitif #démence #FR #France #Health #insomnie #LesTendances #MaladieD'Alzheimer #MaladieNeurodégénérative #Médicaments #ProtéineTau #QualitéDuSommeil #Santé #sommeil #somnifères #vieillissement
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https://www.europesays.com/ch-fr/265343/ Alzheimer : un somnifère courant montre des résultats encourageants dans une étude #BêtaAmyloïde #cerveau #DéclinCognitif #Démence #Health #insomnie #LesTendances #MaladieD'Alzheimer #MaladieNeurodégénérative #médicaments #ProtéineTau #QualitéDuSommeil #Santé #sommeil #Somnifères #Suisse #vieillissement
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https://www.europesays.com/be-fr/216923/ Alzheimer : un somnifère courant montre des résultats encourageants dans une étude #BE #BEFr #Belgique #Belgium #BêtaAmyloïde #Cerveau #DéclinCognitif #démence #Health #Insomnie #LesTendances #MaladieD'Alzheimer #MaladieNeurodégénérative #médicaments #ProtéineTau #QualitéDuSommeil #Santé #Sommeil #Somnifères #vieillissement
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https://www.europesays.com/fr/1124553/ Les troubles du sommeil précéderaient de plusieurs années les premiers symptômes de la maladie de Charcot #CellulesNerveuses #cerveau #FR #France #Health #hypothalamus #MaladieDeCharcot #MaladieNeuroDégénérative #Motoneurones #MuscleRespiratoire #neurone #NeuroneàOrexine #Santé #sommeil #TroublesDuSommeil #TroublesMoteurs
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https://www.europesays.com/be-fr/210758/ Les troubles du sommeil précéderaient de plusieurs années les premiers symptômes de la maladie de Charcot #BE #BEFr #Belgique #Belgium #CellulesNerveuses #Cerveau #Health #Hypothalamus #MaladieDeCharcot #MaladieNeuroDégénérative #Motoneurones #MuscleRespiratoire #Neurone #NeuroneàOrexine #Santé #Sommeil #TroublesDuSommeil #TroublesMoteurs
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https://www.europesays.com/fr/1119517/ A Locarno, « Les yeux verts » explore le syndrome de résignation #ArtsEtDivertissement #Cinéma #Culture #Divertissement #Enfant #Entertainment #ExpulsionEnDroit #Famille #FannyLiatard #FestivalInternationalDuFilmDeLocarno #film #films #FR #France #Histoire #LocarnoFilmFestival2026 #LongMétrage #Movies #oeil #Refugie #Société #sommeil
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https://www.europesays.com/be-fr/207452/ A Locarno, « Les yeux verts » explore le syndrome de résignation #ArtsEtDivertissement #BE #BEFr #Belgique #Belgium #Cinéma #Culture #Divertissement #Enfant #Entertainment #ExpulsionEnDroit #famille #FannyLiatard #FestivalInternationalDuFilmDeLocarno #Film #Films #histoire #LocarnoFilmFestival2026 #LongMétrage #Movies #œil ! #réfugié #Société #Sommeil
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https://www.europesays.com/ch-fr/254256/ A Locarno, « Les yeux verts » explore le syndrome de résignation #ArtsEtDivertissement #Cinéma #Culture #Divertissement #enfant #Entertainment #ExpulsionEnDroit #famille #FannyLiatard #FestivalInternationalDuFilmDeLocarno #Film #Histoire #LocarnoFilmFestival2026 #LongMétrage #Oeil #réfugié #Société #sommeil #Suisse
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https://www.europesays.com/ch-fr/253739/ Ce médicament pris contre l’insomnie pourrait ouvrir une nouvelle piste contre Alzheimer #BêtaAmyloïde #cerveau #DéclinCognitif #Démence #Health #LesTendances #MaladieD'Alzheimer #MaladieNeurodégénérative #médicaments #Mémoire #Neurodégénérative #PerteDeMémoire #ProtéineTau #Santé #sommeil #Somnifère #Suisse #Suvorexant #TroublesCognitifs #TroublesDuSommeil
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https://www.europesays.com/be-fr/206902/ Ce médicament pris contre l’insomnie pourrait ouvrir une nouvelle piste contre Alzheimer #BE #BEFr #Belgique #Belgium #BêtaAmyloïde #Cerveau #DéclinCognitif #démence #Health #LesTendances #MaladieD'Alzheimer #MaladieNeurodégénérative #médicaments #mémoire #Neurodégénérative #PerteDeMémoire #ProtéineTau #Santé #Sommeil #somnifère #Suvorexant #TroublesCognitifs #TroublesDuSommeil
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https://www.europesays.com/fr/1118737/ Ceux qui se couchent à cette heure précise ont moins de risque d’avoir un AVC, selon la science #avc #CmsJournaldesfemmes3274493 #ControllerContent #FormatPapier #FR #France #Health #LesHistoiresDuJdf #parallaxeinfeed #quotidien #Santé #sommeil
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https://www.europesays.com/ch-fr/253341/ Ceux qui se couchent à cette heure précise ont moins de risque d’avoir un AVC, selon la science #AVC #CmsJournaldesfemmes3274493 #ControllerContent #FormatPapier #Health #LesHistoiresDuJdf #parallaxeinfeed #Quotidien #Santé #sommeil #Suisse
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https://www.europesays.com/be-fr/206538/ Ceux qui se couchent à cette heure précise ont moins de risque d’avoir un AVC, selon la science #AVC #BE #BEFr #Belgique #Belgium #CmsJournaldesfemmes3274493 #ControllerContent #FormatPapier #Health #LesHistoiresDuJdf #parallaxeinfeed #Quotidien #Santé #Sommeil
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https://www.europesays.com/be-fr/205505/ Sommeil des ados: plus déterminant que les écrans ou l’alimentation pour les notes #BE #BEFr #Belgique #Belgium #Enfants #Health #Santé #SantéMentale #Sommeil
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https://www.europesays.com/ch-fr/252066/ Sommeil des ados: plus déterminant que les écrans ou l’alimentation pour les notes #enfants #Health #Santé #SantéMentale #sommeil #Suisse
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https://www.europesays.com/fr/1102098/ Elle plane des semaines au-dessus de l’océan sans jamais se poser : la science vient de comprendre ce que fait la moitié de son cerveau pendant ce temps #FR #France #FrégateDuPacifique #Neurobiologie #OiseauxMarins #Push #RechercheScientifique #Science #ScienceAndTechnology #Sciences #SciencesEtTechnologies #sommeil #Technologies #Technology
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https://www.europesays.com/fr/1099754/ Arrêter de manger quatre heures avant de dormir pourrait réduire les risques de maladies cognitives, selon une étude #Alimentation #FR #France #Health #maladie #Santé #sommeil
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Ah ! Le moment béni où je sélectionne "désactiver cette alarme récurrente" ! Je suis en vacances !
#vacances #sommeil #dormir #grassesmatinees -
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https://www.europesays.com/be-fr/194763/ Arrêter de manger quatre heures avant de dormir pourrait réduire les risques de maladies cognitives, selon une étude #alimentation #BE #BEFr #Belgique #Belgium #Health #maladie #Santé #Sommeil
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https://www.europesays.com/ch-fr/236080/ Dormir malgré la chaleur : la mélatonine est-elle vraiment efficace ? #BienDormir #Bienêtre #canicule #Chaleur #ComplémentAlimentaire #CycleDuSommeil #Dormir #Endormissement #Health #insomnie #Mélatonine #PerturbationDuRythmeCircadien #RythmeCircadien #Santé #sommeil #Suisse #TempératureCorporelle
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https://www.europesays.com/be-fr/190062/ Dormir malgré la chaleur : la mélatonine est-elle vraiment efficace ? #BE #BEFr #Belgique #Belgium #BienDormir #Bienêtre #canicule #chaleur #ComplémentAlimentaire #CycleDuSommeil #Dormir #Endormissement #Insomnie #Mélatonine #PerturbationDuRythmeCircadien #RythmeCircadien #Science #ScienceAndTechnology #Sciences #SciencesEtTechnologies #Sommeil #Technologies #Technology #TempératureCorporelle
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Le Fou
Vous me demandez comment je devins un fou. Cela m’arriva ainsi: un jour, bien avant que de nombreux dieux ne fussent nés, je m’éveillai d’un profond sommeil et trouvais que tous mes masques étaient volés, les sept masques que j’ai façonnés et portés durant sept vies; je courus alors sans masque à travers les rues grouillantes de la ville en criant: « Aux voleurs! Aux voleurs! Aux maudits voleurs! »
Hommes et femmes se moquèrent de moi; de crainte, certains coururent vers leur maison.
Et quand j’atteignis la place du marché, un jeune homme, debout sur le toit d’une maison, s’écria: « C’est un fou. » Je levais la tête pour le regarder; le soleil embrassa mon propre visage nu pour la première fois. Pour la première fois le soleil embrassa mon propre visage nu et mon âme s’enflamma d’amour pour le soleil, et je ne voulus plus de mes masques. Et, comme dans une extase, je criai: « Bénis, bénis soient les voleurs qui me dépouillèrent de mes masques! »
C’est ainsi que je devins un fou.
Et dans ma folie, j’ai retrouvé à la fois ma liberté et ma sécurité; la liberté d’être seul et la sécurité de n’être pas compris; car ceux qui nous comprennent nous asservissent de quelque manière.
Mais je ne voudrais pas me targuer de ma sécurité. Même un voleur dans sa geôle est à l’abri d’un autre voleur.
Gibran Khalil Gibran (1883-1931) était un poète libanais d’expression arabe et anglaise et un peintre. Des poèmes et des méditations qui ont une grande résonance tant en Orient qu’en Occident. L’amour, le mariage, les enfants, l’amitié : voilà des mots qui, lorsque nous nous laissons emporter par le quotidien, perdent leur signification profonde. Entre poésie et philosophie, l’auteur du Prophète les fait redécouvrir. Il livre un message d’espoir et de joie et nous indique le chemin pour y parvenir : la connaissance de soi.
Khalil Gibran dans Le fou
Une pièce musicale de The Astounding Eyes Of Rita
https://www.youtube.com/watch?v=9LWLwH8MKWM
#abri #asservir #attention #âme #éveil #être #conscience #crainte #dieux #femme #folie #fou #geôle #KhalilGibran #Liban #liberté #masque #méditations #Orient #peintre #poème #poésie #présence #sécurité #septMasques #septVies #soleil #sommeil #spiritualité #visage #Vivre #voleur -
Frère Jacques, Meunier tu dors : quand dormir devient une faute professionnelle https://actualitte.com/a/qLwRfY9J #comptines #sommeil #metier #fauteprofessionnelle
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On n’est pas ce que l’on croit
Déjà six mois que je n'ai rien publié ici. Est-ce que le temps passe vite ? Suis-je mauvais élève ? N'aurais-je donc rien à dire (à écrire) ? En réalité, c'est que la vie se passe hors de cet espace, qui demeure avant tout une vitrine, malgré mon intention initiale d'en faire un lieu de réflexion. Et je n'ai en effet pas grand chose à écrire ce jour, si ce n'est que des choses se préparent, et qu'il y aura (j'espère) bientôt des annonces par ici. D'ici-là, je peux […] -
https://www.europesays.com/ch-fr/224317/ Camping-car : les cambrioleurs utilisent-ils vraiment du gaz soporifique ? #Actualités #aviateur #cambriolage #ChangementClimatique #DésastresEtAccidents #Dialogue #Environnement #gaz #LégendeUrbaine #News #Police #Société #sommeil #Suisse #témoignage #véhicule #Victime
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https://www.europesays.com/fr/1070718/ Sept conseils scientifiques pour vivre plus longtemps | National Geographic #ActivitésPhysiques #Corps #FR #France #Health #nutrition #Santé #sommeil #vieillissement
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Je ne sais pas si c'est la #canicule, l'air ambiant #politique, le manque de #sommeil... certainement tout ça mélangé auquel ajouter une bonne grosse angoisse liée au #RechauffementClimatique mais j'ai complètement craqué en arrivant en retard au CHU avec l'Ado aujourd'hui, quand la secrétaire m'a dit "trop tard, on ne vous prend pas", alors que j'avais téléphoné sur la route pour prévenir, qu'on s'est mangé une fucking averse de grêle, qu'on s'est trompé d'hôpital, que j'ai dû aller changer un pneu avant de partir...
Je me suis mise a pleurer et à gueuler qu'on n'avait plus qu'à crever dans ce pays de merde... 😭😭😭😭😭
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Je ne sais pas si c'est la #canicule, l'air ambiant #politique, le manque de #sommeil... certainement tout ça mélangé auquel ajouter une bonne grosse angoisse liée au #RechauffementClimatique mais j'ai complètement craqué en arrivant en retard au CHU avec l'Ado aujourd'hui, quand la secrétaire m'a dit "trop tard, on ne vous prend pas", alors que j'avais téléphoné sur la route pour prévenir, qu'on s'est mangé une fucking averse de grêle, qu'on s'est trompé d'hôpital, que j'ai dû aller changer un pneu avant de partir...
Je me suis mise a pleurer et à gueuler qu'on n'avait plus qu'à crever dans ce pays de merde... 😭😭😭😭😭
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Je ne sais pas si c'est la #canicule, l'air ambiant #politique, le manque de #sommeil... certainement tout ça mélangé auquel ajouter une bonne grosse angoisse liée au #RechauffementClimatique mais j'ai complètement craqué en arrivant en retard au CHU avec l'Ado aujourd'hui, quand la secrétaire m'a dit "trop tard, on ne vous prend pas", alors que j'avais téléphoné sur la route pour prévenir, qu'on s'est mangé une fucking averse de grêle, qu'on s'est trompé d'hôpital, que j'ai dû aller changer un pneu avant de partir...
Je me suis mise a pleurer et à gueuler qu'on n'avait plus qu'à crever dans ce pays de merde... 😭😭😭😭😭
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Il est 2h du mat' et il fait encore 26 degrés dans l'appart et pourtant, j'ai bien aéré aux bonnes heures, j'ai même créé un courant d'air (tout en attirant deux moustiques car toutes les fenêtres n'ont pas de moustiquaires grrr). Je ne pensais pas que je pouvais autant transpirer des poignets (et pourquoi, pourquoi les poignets)? Bref, je n'arrive pas à dormir... comment ils font les gens dans le Sud?
#Meteo #Chaleur #Canicule #Dodo #Nuit #Sommeil #Travail #Raplapla #Snif
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Il est 2h du mat' et il fait encore 26 degrés dans l'appart et pourtant, j'ai bien aéré aux bonnes heures, j'ai même créé un courant d'air (tout en attirant deux moustiques car toutes les fenêtres n'ont pas de moustiquaires grrr). Je ne pensais pas que je pouvais autant transpirer des poignets (et pourquoi, pourquoi les poignets)? Bref, je n'arrive pas à dormir... comment ils font les gens dans le Sud?
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Il est 2h du mat' et il fait encore 26 degrés dans l'appart et pourtant, j'ai bien aéré aux bonnes heures, j'ai même créé un courant d'air (tout en attirant deux moustiques car toutes les fenêtres n'ont pas de moustiquaires grrr). Je ne pensais pas que je pouvais autant transpirer des poignets (et pourquoi, pourquoi les poignets)? Bref, je n'arrive pas à dormir... comment ils font les gens dans le Sud?
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Il est 2h du mat' et il fait encore 26 degrés dans l'appart et pourtant, j'ai bien aéré aux bonnes heures, j'ai même créé un courant d'air (tout en attirant deux moustiques car toutes les fenêtres n'ont pas de moustiquaires grrr). Je ne pensais pas que je pouvais autant transpirer des poignets (et pourquoi, pourquoi les poignets)? Bref, je n'arrive pas à dormir... comment ils font les gens dans le Sud?
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Mon épouse sous somnifère est abusée par mes meilleurs amis.
À Lire ici : https://litix.fr/mon-epouse-droguee-et-offerte
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Mon épouse sous somnifère est abusée par mes meilleurs amis.
À Lire ici : https://litix.fr/mon-epouse-droguee-et-offerte
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(Pas valable par temps caniculaire...) après quelques surfs j'ai trouvé une source solide : une douche ou bain chaud 1h30 avant dodo, c'est bon pour l'endormissement (ça renforce l'effet de refroidissement avant le dodo qui trigger le #sommeil lui-même)
C'est basé sur une méta-étude de 17 études, donc, on va dire ça se tente.
Ça dit le contraire de ce que je croyais...
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(Pas valable par temps caniculaire...) après quelques surfs j'ai trouvé une source solide : une douche ou bain chaud 1h30 avant dodo, c'est bon pour l'endormissement (ça renforce l'effet de refroidissement avant le dodo qui trigger le #sommeil lui-même)
C'est basé sur une méta-étude de 17 études, donc, on va dire ça se tente.
Ça dit le contraire de ce que je croyais...
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Il fait 21°C avec une petite brise cette nuit, fenêtre ouvertes, c'est l'orgasme météorologique. Avec les canicules à répétition, on va célébrer chaque moment de rafraîchissement comme un temps exceptionnel... 😅 ⛅
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Il fait 21°C avec une petite brise cette nuit, fenêtre ouvertes, c'est l'orgasme météorologique. Avec les canicules à répétition, on va célébrer chaque moment de rafraîchissement comme un temps exceptionnel... 😅 ⛅
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Il fait 21°C avec une petite brise cette nuit, fenêtre ouvertes, c'est l'orgasme météorologique. Avec les canicules à répétition, on va célébrer chaque moment de rafraîchissement comme un temps exceptionnel... 😅 ⛅
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Ma ChRoNiQuE | Le journal d’un prisonnier -Nicolas Sarkozy
Auteur : Nicolas Sarkozy
Éditions : Fayard
Pages : 216 pages
Prix : 20,90€
Dates de sortie : 10 Décembre 2025
Public : Adult
Amazon : Le journal d’un prisonnier
« Petit Résumé »
« En prison, il n’y a rien à voir, rien à faire. J’oublie le silence qui n’existe pas à la Santé où il y a beaucoup à entendre. Le bruit y est hélas constant. À l’image du désert, la vie intérieure se fortifie en prison. »
« Mon avis »
Avant même de parler politique, je préfère préciser une chose : je ne fais pas de politique. Ce n’est pas ce qui m’intéresse dans cette lecture.
Ce que j’aime avant tout, ce sont les mots, la culture, les réflexions qu’un livre peut transmettre… et honnêtement, il faut reconnaître une chose à Nicolas Sarkozy : il sait parler.
Malheureusement, mon application de lecture a complètement buggué et j’ai perdu toutes les phrases que j’avais surlignées… ce qui me frustre énormément, parce qu’il y avait beaucoup de passages que j’avais réellement envie de garder et de vous partager.
Mais justement, si j’ai pris le temps de souligner autant de citations, c’est bien que cette lecture m’a marquée d’une certaine manière.
Dans ce livre, il parle de l’injustice qu’il estime avoir vécue, mais aussi de la prison en elle-même : la difficulté d’adaptation, l’envers du décor, le quotidien carcéral, le personnel pénitentiaire, et surtout ce retour brutal à une autre réalité.
Au-delà de l’image publique, on découvre aussi un homme qui parle de sa famille, de ses proches, et de la force que l’amour peut apporter dans des moments particulièrement difficiles.
Et c’est probablement ce qui m’a le plus intéressée dans cette lecture : cette part plus humaine, plus intime, loin des simples débats politiques.
Honnêtement, j’ai énormément apprécié cette lecture. Je ne m’attendais absolument pas à aimer autant.
J’avais une certaine appréhension avant de commencer, notamment par peur d’une lecture compliquée, avec un vocabulaire trop lourd ou trop politique… mais pas du tout.
C’est limpide, bien écrit, posé.
La lecture se fait naturellement, avec fluidité, sans chercher à en faire trop. Et c’est justement ce qui la rend aussi accessible et agréable à découvrir.Je n’ai jamais douté de sa culture ni de son amour des mots, déjà à l’époque où il était beaucoup plus médiatisé. Mais ici, il ne fait que confirmer l’image que je pouvais avoir de son tempérament et de sa manière de réfléchir.
Je ne connais évidemment pas l’homme personnellement, mais il dégage quelque chose de profondément charismatique dans cette lecture. Et surtout, au fil des pages, on ressent davantage l’homme avant le politicien.
Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que l’on ne découvre pas uniquement son quotidien en détention. On découvre aussi ses réflexions, son regard sur ce qu’il traverse, sa manière d’analyser les événements et de s’accrocher à ce qui compte vraiment pour lui. Derrière le personnage public, il y a des doutes, des émotions, des souvenirs et une profonde attache à ses proches.
Au final, j’ai refermé ce livre avec le même sentiment que celui qui m’a accompagnée tout au long de ma lecture : celui d’avoir découvert un témoignage humain avant tout. Que l’on partage ou non ses opinions, ce n’est pas ce qui a guidé mon intérêt ici. J’y ai trouvé une plume cultivée, une réflexion sincère et un récit qui m’a bien plus captivée que je ne l’aurais imaginé.
Une lecture humaine, réfléchie et étonnamment accessible, qui m’a bien plus marquée que ce à quoi je m’attendais.
« Mes Extraits »
On apprend ici qu’on peut tout vous enlever, sauf la façon dont vous vous tenez. La dignité est la dernière des richesses que je peux garder.
Le cerveau est équipé pour que l’être humain perçoive et anticipe la menace qui l’entoure. Nous sommes toujours inquiets à propos du futur. Ce qui est la meilleure façon de se gâcher le présent.
« Ma Note »
Et Vous ?
Aimez-vous les livres politiques ou témoignages ?
Évaluez ceci :
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Ma ChRoNiQuE | Le journal d’un prisonnier -Nicolas Sarkozy
Auteur : Nicolas Sarkozy
Éditions : Fayard
Pages : 216 pages
Prix : 20,90€
Dates de sortie : 10 Décembre 2025
Public : Adult
Amazon : Le journal d’un prisonnier
« Petit Résumé »
« En prison, il n’y a rien à voir, rien à faire. J’oublie le silence qui n’existe pas à la Santé où il y a beaucoup à entendre. Le bruit y est hélas constant. À l’image du désert, la vie intérieure se fortifie en prison. »
« Mon avis »
Avant même de parler politique, je préfère préciser une chose : je ne fais pas de politique. Ce n’est pas ce qui m’intéresse dans cette lecture.
Ce que j’aime avant tout, ce sont les mots, la culture, les réflexions qu’un livre peut transmettre… et honnêtement, il faut reconnaître une chose à Nicolas Sarkozy : il sait parler.
Malheureusement, mon application de lecture a complètement buggué et j’ai perdu toutes les phrases que j’avais surlignées… ce qui me frustre énormément, parce qu’il y avait beaucoup de passages que j’avais réellement envie de garder et de vous partager.
Mais justement, si j’ai pris le temps de souligner autant de citations, c’est bien que cette lecture m’a marquée d’une certaine manière.
Dans ce livre, il parle de l’injustice qu’il estime avoir vécue, mais aussi de la prison en elle-même : la difficulté d’adaptation, l’envers du décor, le quotidien carcéral, le personnel pénitentiaire, et surtout ce retour brutal à une autre réalité.
Au-delà de l’image publique, on découvre aussi un homme qui parle de sa famille, de ses proches, et de la force que l’amour peut apporter dans des moments particulièrement difficiles.
Et c’est probablement ce qui m’a le plus intéressée dans cette lecture : cette part plus humaine, plus intime, loin des simples débats politiques.
Honnêtement, j’ai énormément apprécié cette lecture. Je ne m’attendais absolument pas à aimer autant.
J’avais une certaine appréhension avant de commencer, notamment par peur d’une lecture compliquée, avec un vocabulaire trop lourd ou trop politique… mais pas du tout.
C’est limpide, bien écrit, posé.
La lecture se fait naturellement, avec fluidité, sans chercher à en faire trop. Et c’est justement ce qui la rend aussi accessible et agréable à découvrir.Je n’ai jamais douté de sa culture ni de son amour des mots, déjà à l’époque où il était beaucoup plus médiatisé. Mais ici, il ne fait que confirmer l’image que je pouvais avoir de son tempérament et de sa manière de réfléchir.
Je ne connais évidemment pas l’homme personnellement, mais il dégage quelque chose de profondément charismatique dans cette lecture. Et surtout, au fil des pages, on ressent davantage l’homme avant le politicien.
Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que l’on ne découvre pas uniquement son quotidien en détention. On découvre aussi ses réflexions, son regard sur ce qu’il traverse, sa manière d’analyser les événements et de s’accrocher à ce qui compte vraiment pour lui. Derrière le personnage public, il y a des doutes, des émotions, des souvenirs et une profonde attache à ses proches.
Au final, j’ai refermé ce livre avec le même sentiment que celui qui m’a accompagnée tout au long de ma lecture : celui d’avoir découvert un témoignage humain avant tout. Que l’on partage ou non ses opinions, ce n’est pas ce qui a guidé mon intérêt ici. J’y ai trouvé une plume cultivée, une réflexion sincère et un récit qui m’a bien plus captivée que je ne l’aurais imaginé.
Une lecture humaine, réfléchie et étonnamment accessible, qui m’a bien plus marquée que ce à quoi je m’attendais.
« Mes Extraits »
On apprend ici qu’on peut tout vous enlever, sauf la façon dont vous vous tenez. La dignité est la dernière des richesses que je peux garder.
Le cerveau est équipé pour que l’être humain perçoive et anticipe la menace qui l’entoure. Nous sommes toujours inquiets à propos du futur. Ce qui est la meilleure façon de se gâcher le présent.
« Ma Note »
Et Vous ?
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Ma ChRoNiQuE | Le journal d’un prisonnier -Nicolas Sarkozy
Auteur : Nicolas Sarkozy
Éditions : Fayard
Pages : 216 pages
Prix : 20,90€
Dates de sortie : 10 Décembre 2025
Public : Adult
Amazon : Le journal d’un prisonnier
« Petit Résumé »
« En prison, il n’y a rien à voir, rien à faire. J’oublie le silence qui n’existe pas à la Santé où il y a beaucoup à entendre. Le bruit y est hélas constant. À l’image du désert, la vie intérieure se fortifie en prison. »
« Mon avis »
Avant même de parler politique, je préfère préciser une chose : je ne fais pas de politique. Ce n’est pas ce qui m’intéresse dans cette lecture.
Ce que j’aime avant tout, ce sont les mots, la culture, les réflexions qu’un livre peut transmettre… et honnêtement, il faut reconnaître une chose à Nicolas Sarkozy : il sait parler.
Malheureusement, mon application de lecture a complètement buggué et j’ai perdu toutes les phrases que j’avais surlignées… ce qui me frustre énormément, parce qu’il y avait beaucoup de passages que j’avais réellement envie de garder et de vous partager.
Mais justement, si j’ai pris le temps de souligner autant de citations, c’est bien que cette lecture m’a marquée d’une certaine manière.
Dans ce livre, il parle de l’injustice qu’il estime avoir vécue, mais aussi de la prison en elle-même : la difficulté d’adaptation, l’envers du décor, le quotidien carcéral, le personnel pénitentiaire, et surtout ce retour brutal à une autre réalité.
Au-delà de l’image publique, on découvre aussi un homme qui parle de sa famille, de ses proches, et de la force que l’amour peut apporter dans des moments particulièrement difficiles.
Et c’est probablement ce qui m’a le plus intéressée dans cette lecture : cette part plus humaine, plus intime, loin des simples débats politiques.
Honnêtement, j’ai énormément apprécié cette lecture. Je ne m’attendais absolument pas à aimer autant.
J’avais une certaine appréhension avant de commencer, notamment par peur d’une lecture compliquée, avec un vocabulaire trop lourd ou trop politique… mais pas du tout.
C’est limpide, bien écrit, posé.
La lecture se fait naturellement, avec fluidité, sans chercher à en faire trop. Et c’est justement ce qui la rend aussi accessible et agréable à découvrir.Je n’ai jamais douté de sa culture ni de son amour des mots, déjà à l’époque où il était beaucoup plus médiatisé. Mais ici, il ne fait que confirmer l’image que je pouvais avoir de son tempérament et de sa manière de réfléchir.
Je ne connais évidemment pas l’homme personnellement, mais il dégage quelque chose de profondément charismatique dans cette lecture. Et surtout, au fil des pages, on ressent davantage l’homme avant le politicien.
Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que l’on ne découvre pas uniquement son quotidien en détention. On découvre aussi ses réflexions, son regard sur ce qu’il traverse, sa manière d’analyser les événements et de s’accrocher à ce qui compte vraiment pour lui. Derrière le personnage public, il y a des doutes, des émotions, des souvenirs et une profonde attache à ses proches.
Au final, j’ai refermé ce livre avec le même sentiment que celui qui m’a accompagnée tout au long de ma lecture : celui d’avoir découvert un témoignage humain avant tout. Que l’on partage ou non ses opinions, ce n’est pas ce qui a guidé mon intérêt ici. J’y ai trouvé une plume cultivée, une réflexion sincère et un récit qui m’a bien plus captivée que je ne l’aurais imaginé.
Une lecture humaine, réfléchie et étonnamment accessible, qui m’a bien plus marquée que ce à quoi je m’attendais.
« Mes Extraits »
On apprend ici qu’on peut tout vous enlever, sauf la façon dont vous vous tenez. La dignité est la dernière des richesses que je peux garder.
Le cerveau est équipé pour que l’être humain perçoive et anticipe la menace qui l’entoure. Nous sommes toujours inquiets à propos du futur. Ce qui est la meilleure façon de se gâcher le présent.
« Ma Note »
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[Demande conseil - machine à bruit blanc]
Est-ce qu'il y a des personnes ici qui utilisent régulièrement une machine à bruits blancs/ambiance relaxant pour couvrir les nuisances sonores (pour dormir, travailler, etc.) ?Malheureusement, je souffre d'hyperacousie/hypervigilance auditive depuis des années, et dans mon nouvel appartement, je suis très gêné par les bruits de circulation jour et nuit, qu'on entend fort même à l'intérieur : motos, voitures, bus, klaxons, sirènes et même petits avions ☹️ Ça me pourrit la vie depuis l'emménagement.
Je suis donc intéressé de m'acheter une machine à bruit blanc pour essayer de couvrir ces bruits et mieux dormir, pouvoir travailler chez moi sans porter des écouteurs H24/boules quies...
N'hésitez pas si vous avez des conseils et des recommandations particulières de machines à bruit blanc ! (parce qu'il en existe des dizaines et c'est difficile de savoir quoi choisir). Merci 🙏
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