#sommeil — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/fr/1172936/ Connaissez-vous la règle des 8-8-8, cette routine simple recommandée par un médecin pour mieux équilibrer vos journées ? #BurnOut #Cortisol #EmploiDuTemps #ÉquilibreDeVie #Famille #foyer #FR #France #Health #HorlogeBiologique #HygièneDeVie #Hyperconnexion #LesTendances #Loisirs #Santé #sommeil #Surmenage #Travail
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https://www.europesays.com/ch-fr/294907/ Connaissez-vous la règle des 8-8-8, cette routine simple recommandée par un médecin pour mieux équilibrer vos journées ? #BurnOut #Cortisol #EmploiDuTemps #ÉquilibreDeVie #famille #foyer #Health #HorlogeBiologique #HygièneDeVie #Hyperconnexion #LesTendances #Loisirs #Santé #sommeil #Suisse #Surmenage #Travail
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Contre le stress chronique, le sommeil et l’alimentation feraient plus pour la santé que l’exercice
🔸 « La responsabilité de bâtir des milieux de travail sains revient aux organisations. »
https://theconversation.com/contre-le-stress-chronique-le-sommeil-et-lalimentation-feraient-plus-pour-la-sante-que-lexercice-283423
#santé #stress #travail #entreprise #patron #employés #organisation #sommeil #alimentation #exercices #activités #boisson -
Revivre en corps
Il y a une phrase qui revient, discrète, chaque soir qu’on s’endort, on ne sait jamais tout à fait si l’on se réveillera. On la chasse vite, cette pensée, comme on chasse tout ce qui dérange le sommeil. On veut revivre encore. Et pourtant, si on la laisse rester un instant, elle ouvre une porte étrange, et si dormir était déjà une forme de mourir ? Et si le matin, chaque matin, était une naissance qu’on tient pour acquise ? Les traditions spirituelles n’ont pas […] -
Suite https://mastodon.social/@cobrate/114133230354173863
"le #sommeil est un échange de pouvoir entre différentes zones du cerveau.
Les zones du #cerveau actives pendant la journée cèdent leur place [la nuit] à d’autres, plus impliquées dans les fonctions plus basiques [= vitales]."
- #GiuliaEnders-> https://mastodon.social/@cobrate/114859064523144815
#science #sante #psy #insomnie #depression #dormir #santementale #hypersomnie #apneedusommeil #saos #melatonine #sieste
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💤 Plein d'infos pour mieux dormir dans mon nouveau article ! 💤
https://elodielalchemille.fr/2025/11/07/sommeil/
#sommeil #naturopathie #psychologie #mieuxdormir #melatonine #plantesdusommeil #eschscholtzia #relaxation #méditation #cohérencecardiaque #photothérapie #aromathérapie #nutrithérapie #alimentation
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J’ai réussi à dormir toute la nuit ! https://tozounoir.zouluvo.com/jai-reussi-a-dormir-toute-la-nuit/
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What Lies Below
https://frimoulux.com/what-lies-below/
#BradenRDuemmler #EmaHorvath #MenaSuvari #TreyTucker #HaskiriVelazquez #TroyIwata #DannyCorbo #OlanMontgomery #Horreur #Thriller #ScienceFiction #LibertyWells #MichelleWells #JohnSmith #Aquatique #Génétique #Parasites #Lac #SousMarin #Grossesse #Créature #Mystère #Adaptation #Environnement #Menstruation #Sommeil #Enceinte #MembraneNictitante #Symboles #Fertilité #TankDEau #RespirationSousMarine #Métamorphose #PrimeVideo #VOD
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Se réconcilier avec ses nuits :
- Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil : https://www.sfrms-sommeil.org/
- Réseau Morphée : https://reseau-morphee.fr/
- Institut National du Sommeil et de la Vigileance : https://institut-sommeil-vigilance.org/
- Xavier Bonnefont :
> https://lejournal.cnrs.fr/nos-blogs/aux-frontieres-du-cerveau/le-tic-tac-de-lhorloge-biologique-a-lhonneur
> https://www.frcneurodon.org/informer-sur-la-recherche/projets-finances/troubles-de-lhumeur-et-maladies-thyroidiennes-une-perturbation-du-tic-tac-de-lhorloge-interne/#insomnie #sommeil #depression #dormir #psy #sante #santementale #hypersomnie #agnesbrion #livre #mastolivre #amreading #apneedusommeil #saos #horloge #melatonine
