home.social

#sommeil — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #sommeil, aggregated by home.social.

  1. 🧵Suite Périménopause mastodon.social/@cobrate/11416

    = importantes fluctuations hormonales qui peut durer plusieurs années et qui précèdent la ménopause, confirmée 12 mois après l’arrêt des règles.

    - aménorrhées = absence de règles
    - troubles du #sommeil
    - bouffées de #chaleur
    - sautes d’humeur
    - sueurs nocturnes
    - brouillard mental
    - anxiété
    - attaques de panique
    - perte de #cheveux
    - problèmes de #peau
    - prise de #poids
    - faible #libido
    - etc.

    #science #sante #chaleur #hormone #cerveau #Menopause

  2. Intégrer des plantes purificatrices dans la #chambre améliore l'air, favorise un #sommeil réparateur et réduit le stress efficacement. A lire ici --> wp.me/pbyKZP-1b3K #lifestyle #Ficuselastica #gaylife #AloeVera #Pollution #plante #oxygène #conseils #bienêtre