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... pour diminuer les risques/l'intensité des symptômes.
Pour ceux qui sont 'habitués" et qui sont concernés par des migraines 'prévisibles" dont ils détectent l'aura en amont des crises :
- adapter #alimentation avec restrictions #sucre industriel / gras et #alcool à bannir : privilégier repas végétarien légumes/légumineuses
- intransigeance sur le rythme habituel à conserver du #sommeil
#migraine #sante #pollution #politique #economie #cephalee #science
... pourquoi.
Facteurs déclencheurs /aggravants/favorisants :
-> #stress cf #management #sommeil
-> écran : effet oculaire via nerfs #cerveau
#solutions d'apaisement des douleurs :
- service d'urgence spécialisé avec lumière verte adaptée dans certains Hôpitaux publics -> Lariboisière (Paris) unique en Europe -> inégalités : avoir les moyens €/temps de s'y déplacer pour être pris en charge.
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#migraine #sante #pollution #politique #economie #cephalee #science