#quietcracking — Public Fediverse posts on home.social

Adam Trojańczyk @[email protected] · 2026-01-25 · 19:19 UTC

W najnowszym odcinku podcastu i artykule na blogu poruszam temat, o którym liderzy rzadko mówią otwarcie. To quiet cracking, czyli ciche pękanie. Zjawisko, które dotyka przede wszystkim tych, którym zależy najbardziej. Ludzi, którzy przez lata dawali z siebie wszystko, a teraz tracą wewnętrzne zasoby szybciej, niż są w stanie je odbudować. Z zewnątrz wyglądają normalnie. Wewnątrz ich struktura zaczyna pękać.

Liczby są dość porażające - 71% liderów doświadcza znacząco wyższego stresu od momentu objęcia stanowiska. 55% procent prezesów miało w ostatnim roku problemy ze zdrowiem psychicznym. Połowa wszystkich prezesów doświadcza samotności na swoim stanowisku.

W najnowszej publikacji opowiadam, czym quiet cracking różni się od quiet quitting i wypalenia zawodowego (do którego i tak prowadzi), dlaczego ostatnie pięć lat było tak destrukcyjne dla liderów, jak rozpoznać ciche pękanie u siebie lub w zespole i co konkretnie można z tym zrobić.

🔥Do tej publikacji przygotowałem też bezpłatny siedmiodniowy kurs mailowy. To kontynuacja formatu, który wystartował przy poprzednim odcinku o podejmowaniu decyzji. Tamten kurs okazał się sporym hitem i dostałem mnóstwo pozytywnych reakcji, więc postanowiłem kontynuować. Tym razem znajdziesz w nim wiedzę, która nie zmieściła się w artykule. Neurobiologia stresu, profesjonalne narzędzia diagnostyczne, interwencje poparte badaniami. Formularz zapisu znajdziesz na stronie z artykułem.

Daj proszę znać, czy ten format kursów mailowych Ci odpowiada i czy chciałbyś albo chciałabyś więcej takich rzeczy. Twoja opinia naprawdę mi pomoże zdecydować, w jakim kierunku to rozwijać.

Całość dostępna pod adresami:

📖 https://trojanczyk.pl/quiet-cracking-ciche-pekanie/
🍎 https://podcasts.apple.com/us/podcast/przyw%C3%B3dztwo-w-czasach-ai/id1771393447
🟢 https://open.spotify.com/episode/1AfcZtJL9pwip97UWZLmgt
🖥️ https://www.youtube.com/watch?v=SPQKIi9Eg5U