Ich habe seit Anfang August einen (Beginn neuer Job 🙄) einen #Fersensporn bzw #Plantarfasziitis. Eine Sanitätshausmitarbeiterin hat mir eine Orthese empfohlen, die man nachts trägt, die die Fußspitze anzieht, um Faszie, Sehne, Achillessehne / Wadenmuskulatur sanft und passiv zu dehnen.
Keine meiner Ärztinnen kannte die, aber heute hat sich eine Orthopädin breitschlagen lassen, die zu verschreiben. Ich lege sie soeben das 1. Mal an - instant Schmerzverringerung auf erträgliches Maß! 😍
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Dehnübungen, z. B. bei Plantarfasziitis – Von Dr. Raphael Hochstrasser
https://tcmpro.ch/dehnubungen-fur-die-mn-gastrocnemicus-z-b-bei-achillodynie-oder-plantarfasziitis/
#Dehnübungen #DrRaphaelHochstrasser #LeibUndKörper #Medizin #Plantarfasziitis #TCMPro #Wissen #wordpress -
Wer hatte schon mal diese dämliche Fußverletzung #Plantarfasziitis? Wie kam es dazu? Was hat geholfen? 🏃♂️
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