#ommm — Public Fediverse posts

:catroll: A ver, que levante la mano quien no haya intentado meditar y, en lugar de conectar con el cosmos, lo único que ha sentido es un deseo irrefrenable de mandarlo todo a paseo. 🧘🏻‍♀️

Nos venden el mindfulness como si fuera estar en una nube de algodón, pero la realidad de la psicología cotidiana es otra.
A veces, la verdadera iluminación no es alcanzar el Nirvana, sino alcanzar ese punto maravilloso donde, por fin, te importa todo una mierda.

Y no lo digo desde el pasotismo egoísta, sino desde la salud mental pura. Importarte una mierda lo que piensen de ti, las expectativas de tu familia, el perfeccionismo tóxico o ese correo que puede esperar a mañana.
Ese "Ommm" de la imagen no es silencio mental, es el sonido de tus límites poniéndose en su sitio.

Aprender a filtrar dónde pones tu energía es el mejor ejercicio de meditación que existe.
Si no suma, que no reste... y que ruede.

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#psicologia #saludmental #ommm #limites #bienestar #meditacionreal #mandarloatodoalmierda

Siis voitteko kuvitella, tehtiin Lauran kaa tänää jooga ja mun hengitys alko vinkuun kesken jonkun venytysliikkeen lattialla selällään maaten 😂 Siis JOOGASSA.

Kyl mä tiiän et mulla sitä rasitusastmaa todennäkösesti on mutta on tää ny aika naurettavaa et sitä piippua pitää ottaa jopa ennen joogaa 🙈 voi hyvät hyssykät

#workout #yoga #ommm

#durchatmen #nature #ommm

Kopfhörer sind eine echt tolle Erfindung. Man könnte sie sogar im öV benutzen. #Nonmention #Ommm