#fettforbranning — Public Fediverse posts

 Tänk dig att du läser artiklar till vänster först och får lära dig att det är en myt att kolhydrater gör dig fet. Sen tre dagar senare läser du en ny artikel i samma tidning med samma expert som berättar för dig att samma kolhydrater stoppar fettförbränningen 🤷🏼‍♂️🙂

Det här är en konsekvens av att allt för många accepterar användandet av påhittade eller […]

https://traningslara.se/forvirringen-kring-ordet-fettforbranning/

Promenader är inte mer effektivt än konditionsträning om du vill göra av med mer kalorier eller öka chanserna att gå ner i vikt.

De som påstår att promenader är bättre lurar människor genom att slänga sig med fina ord likt NEAT (non exercise activity thermogenesis), TDEE (total daily energy expenditure), SPA (spontaneous physical activity) mm tillsammans med påståenden utan […]