#nyhetsmorgon — Public Fediverse posts

 Jag var nyligen med i Nyhetsmorgon där vi tog upp koffein, BCAA och PWOs. Du hittar hela inslaget här.

Koffein fungerar

Den korta summeringen av allt är att koffein i alla dess former fungerar. Man behöver dock tänka på dosen både beroende på vad man väger och beroende på vad man tänker göra.

Sen finns det också biverkningar som är bra att känna till och värda att fundera […]

https://traningslara.se/jacob-gudiol-om-koffein-bcaa-och-pwos-i-nyhetsmorgon/

Skikkelig fint at Kaveh Rashidi er så engasjert, altså, synes NAV-sjefen. #Nyhetsmorgon

Igår publicerade Ann Fernholm en artikel på sin blogg med titeln, Nyhetsmorgons ”expert” på energidrycker gör själv reklam för Nocco där hon påstår att jag gör reklam för Nocco och att jag arbetar för ett företag som som säljer Nocco. Jag förstår att folk reagerar på sånt så jag tänkte förklara hur det ligger till.

Jag är inte anställd av Tyngre (eller Nocco). Jag […]

https://traningslara.se/kritik-av-min-medverkan-pa-nyhetsmorgon/

Jag var med på Nyhetsmorgon tidigare idag och då tog jag bland annat upp hur stor skillnad det är i träningsresultat för olika personer med exakt samma träning.

Då nämnde jag en studie där man hade fått ~400 personer att utföra precis samma träning för att undersöka skillnaden i resultat mellan olika personer.

Så här ser […]

https://traningslara.se/olika-personer-far-olika-resultat-fran-samma-traning/

Jag var med på nyhetsmorgon idag igen. Denna gång var ämnet julmaten och julbordet. Vad man kan göra för val och planering så det blir lite bättre.

Slutsatsen blev väl i princip att man nog inte bör kalasa alla dagar från lucia till trettondagen men enstaka dagar är inga problem alls.

Och att du kan se det som en bra bulk som ger mer […]

https://traningslara.se/snack-kring-julbordet-och-lite-battre-matval-dar-i-nyhetsmorgon/

Jag var med i Nyhetsmorgon idag igen. Temat den här gången var styrketräning med en väldigt enkel genomgång över vad som är det viktigaste att uppnå.

Framför allt betydelsen av att ta i och bli trött i muskeln. Du hittar inslaget här, Hur börjar jag med styrketräning? Jacob Gudiol svarar!

Se inlägget på Instagram

https://traningslara.se/styrketraning-med-jacob-gudiol-i-nyhetsmorgon/