https://www.europesays.com/at/380847/ COPD-Studie: Lachtherapie lässt Betroffene leichter atmen #100633310 #AT #Atemnot #Atemübung #Atemwege #Austria #COPD #Gesundheit #Health #Lachtherapie #Österreich
#atemubung — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/de/1286656/ COPD-Studie: Lachtherapie lässt Betroffene leichter atmen #100633310 #Atemnot #Atemübung #Atemwege #COPD #Deutschland #Germany #Gesundheit #health+ #Lachtherapie
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https://www.europesays.com/at/336057/ Atemübungen dämpfen akuten Stress: Box Breathing und verlängerte Ausatmung im Test #AlphaAmylase #Angst #AT #Atemübung #Austria #BoxBreathing #Cortisol #Gesundheit #Health #Herzfrequenz #Herzratenvariabilitaet #Österreich #SozialerStress #Stress #TrierSocialStressTest
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@Pterry weiß nicht ob es auch in prüfungssituationen funktioniert aber hier „Reboot your brain, calm down and be in the moment” hat mir seither so manches mal geholfen <3 https://www.youtube.com/watch?v=5QVqMaWrP-s&t=194s
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Moin Moin in die neue Woche 💫
Tag 6 der Challenge: Ich übe weiter meine 3 Atemzüge und mein Mantra. Noch klappt es nicht in jeder Situation – aber ich bemerke es immer öfter und hole sie nach. Genau so entsteht neue Gewohnheit: Schritt für Schritt, unperfekt und lernend.
In welchem Bereich deines Lebens darfst du wieder Schüler:in sein – neugierig, offen, unperfekt?
Und was ist dein ein kleiner Mini-Schritt heute? 💚
#Achtsamkeit #Lernen #Gewohnheiten #Mindfulness #Selbstfürsorge #Atemübung -
@Frau_von_Bodensee @bewitchedmind <3 ich mag diese five-finger-breathing #atemübung sehr https://nitter.net/judbrewer/status/1247481303865405442