#achtsamkeit — Public Fediverse posts
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Ich atme tief durch und lasse für einen Moment los, was mich belastet. 🌿 Jeder kleine Schritt nach vorn zählt. Auch wenn Zweifel da sind, darf ich mir immer wieder sagen: Ich bin wertvoll und ich darf meinen eigenen Weg gehen. 💙 #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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Wenn du auf deinem Handy rumscrollst und du dabei vergisst, warum du eigentlich irgendwohin scrollst, dann schreibt schnell was in #mastodon und leg das Handy dann ganz schnell für eine lange Zeit weg.
#aufmerksamkeitsokonomie #aufmerksamkeit #achtsamkeit #silentsunday -
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