#achtsamkeit — Public Fediverse posts
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„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.
Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.
Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht -
„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.
Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.
Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht -
„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.
Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.
Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht -
„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.
Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.
Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht -
„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.
Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.
Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht -
🥵Bei Hitze arbeitet der Körper doppelt: Er hält die Leistung aufrecht und kühlt gleichzeitig. Wer im gewohnten Tempo weitertrainiert, belastet den Kreislauf schneller.
Kürzer oder weniger zu trainieren, ist kein Rückschritt.
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Krämpfe sind Warnzeichen: Training abbrechen, aus der Sonne gehen, hinsetzen und trinken. Halten die Beschwerden nach einer Stunde an, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. -
🤗 Im Juli gibt's sieben Wochenendkurse zum Runterkommen, verteilt auf drei Wochenenden zwischen 4. und 19. Juli.
➡️Dabei: Alexander-Technik gegen Verspannung und für eine bessere Stimme, Lauftraining am Schlachtensee, Qigong im Park, Shiatsu für Paare, Pilates und ein Kurs, der Singen mit Bewegung verbindet. Keine Vorkenntnisse nötig, alle Kurse laufen an vhs-Standorten bei uns in Berlin.
👉Melde dich bald an, die Plätze sind begrenzt.
ℹ️Noch mehr Kurse und Infos findest du hier: https://www.berlin.de/vhs/kurse/gesundheit-ernaehrung/wochenend-wohlfuehl-workshops-1676462.php
#VHS #Berlin #Volkshochschule #Bildung #Achtsamkeit #Wochenende #Gesundheit #Bewegung #Pause #Juli #Sommer
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💚 🥦 🌳 💚 🫂 ⛲ 🌲 #Cannabis #Weedmob 🥦 🌲 🌳 🧊
💚 #Hanf auf die Felder - rettet unsere Wälder 💚
#Wir sind KEINE grünen Spinner und wir haben auch noch (bis auf eine🙂) alle Tassen im Schrank.
Wir erwarten #Achtsamkeit #Bedacht #Empathie #Freundlichkeitskette #Gesundheit #Glück #Wissenschaft!
RE: https://bsky.app/profile/did:plc:kurjjmgwwhy44rn4a47b357r/post/3mpbbja4c522s -
Neue Lichtblicke von meinem Vater, Dr. Franz Schmatz:
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Guten Morgen aus dem sonnigen Obstgarten! ✨ „Wie tankt ihr heute euer Vitamin C?“ Eine humorvolle interaktive Szene mit vier Antwortkarten, Smileys und einem Chaos-Eichhörnchen lädt zum Mitmachen ein. Bienen summen, Früchte glänzen. Ein warmer, einladender Alltagsmoment, der Frische und Miteinander feiert.
#KIKunst #ZÖFT #VitaminC #Obstgarten #Humor #Miteinander #Natur #Frische #Gesundheit #Achtsamkeit
KI ZÖFT Illustration. -
Brunnenplatz in der Innenstadt von Laubach / Germany
Zwischen geschwungenen Wegen und ersten Frühlingsspuren liegt ein Ort der Ruhe. Kleinstadtidylle, die nicht auffällt – und gerade deshalb berührt.
#Laubach #Hessen #Mittelhessen #Fotografie #Photography #Frühling #Urbanphotography #Kleinstadtidylle #Frühlingsanfang #Achtsamkeit #SmallTown #UrbanNature #Germany
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Brunnenplatz in der Innenstadt von Laubach / Germany
Zwischen geschwungenen Wegen und ersten Frühlingsspuren liegt ein Ort der Ruhe. Kleinstadtidylle, die nicht auffällt – und gerade deshalb berührt.
#Laubach #Hessen #Mittelhessen #Fotografie #Photography #Frühling #Urbanphotography #Kleinstadtidylle #Frühlingsanfang #Achtsamkeit #SmallTown #UrbanNature #Germany
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Brunnenplatz in der Innenstadt von Laubach / Germany
Zwischen geschwungenen Wegen und ersten Frühlingsspuren liegt ein Ort der Ruhe. Kleinstadtidylle, die nicht auffällt – und gerade deshalb berührt.
#Laubach #Hessen #Mittelhessen #Fotografie #Photography #Frühling #Urbanphotography #Kleinstadtidylle #Frühlingsanfang #Achtsamkeit #SmallTown #UrbanNature #Germany
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Brunnenplatz in der Innenstadt von Laubach / Germany
Zwischen geschwungenen Wegen und ersten Frühlingsspuren liegt ein Ort der Ruhe. Kleinstadtidylle, die nicht auffällt – und gerade deshalb berührt.
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Brunnenplatz in der Innenstadt von Laubach / Germany
Zwischen geschwungenen Wegen und ersten Frühlingsspuren liegt ein Ort der Ruhe. Kleinstadtidylle, die nicht auffällt – und gerade deshalb berührt.
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Heute Abend: Mein Meditations-Meditation für Kurzentschlossene!
Leichtigkeit & Frische, Energiereinigung, tiefes Erleben.
Stress abbauen, bei sich ankommen, den Winter aus dem System schütteln – Raum für neue Ideen & Projekte im Frühling, beruflich wie privat.18:30–20:00 Uhr via Zoom.
35 € Energieausgleich.Anmeldung: [email protected]
#Meditation #Stressabbau #Energiereinigung #Leichtigkeit #Frühling #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #ZoomEvent #Mindfulness #InnerBalance
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Ich musste gerade jemandem zum 1. Mal die Kursteilnahme verweigern. Fühlt sich sehr komisch an.
Aber Achtsamkeit ist wie ein Muskel, der trainiert werden muss. Sich in einen Kurs zu setzen (und vermutlich auch da nicht immer Zeit zu haben) und sich das anzuhören, reicht nicht. Man muss auch was dafür tun.
#MBSR #mindful #mindfulness #mindfulmovement #achtsam #stress #burnout #achtsamkeit #selbstwirksamkeit #lebensqualität #lebensfreude #Meditation #Geist #Herz #Herzgeist #herzensschulung
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Warum wirken Yoga und Meditation heilsam? Brittany Fair beleuchtet die wissenschaftlichen Hintergründe in einem Arbeitsbuch für Lehrende und Praktizierende. Eine Rezension
Ein Arbeitsbuch für Praktizierende, die wissen möchten, wie Yoga und Meditation auf das Nervensystem wirken. Eine Rezension (Rezension zu Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation von Brittany Fair)#Yoga #Meditation #Gesundheit #Neurowissenschaft #Achtsamkeit #MBSR #Vagus #Chakren #Chakra #Schmerzen #Depression #Klangschale #Resilienz #Atem #Entzündung #Rücken #Schlaganfall #Asana #PsychologieHirnforschung #Kultur #Medizin
»Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation«: Wie Yoga wirkt und warum es heilsam ist -
Depression und Angst: Wie hängen sie zusammen?
“Depression und Angst treten oft gemeinsam auf und verstärken sich gegenseitig. Erfahre, wie diese psychischen Erkrankungen zusammenhängen, welche Symptome sie teilen und wie man den Teufelskreis durchbrechen kann.”
#achtsamkeit #Angstbewältigung #angststörung #Anxiety #CopingStrategien #depression #DepressionUndAngst #DepressionUndAngstZusammenhang #DepressionVerstehen #Hoffnung #Isolation #MentaleStärke #MentalHealth #Panikstörung #PsychischeGesundheit #Psychotherapie #Selbstfürsorge #Selbsthilfe #SozialeAngst #Stressbewältigung #SymptomeVerstehen
(Antworten auf diesen Tröt erscheinen nach Freigabe auch direkt auf dem Blog als Kommentar).
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Das "Museum für verrostete Blindschleichen" – wer würde dafür auch nur einen Cent Eintritt bezahlen? 🪙 🤔
Was dieses seltsame Museum mit einem Supermarkt und der allseits bekannten Komfortzone zu tun hat...
... das erfährst du in meiner April-Kolumne, die heute im @weddingweiser erschienen ist.
Wenn dir der Beitrag gefällt, freue ich mich über ein Boost 🙏😊
https://weddingweiser.de/achtsamkeitskolumne-7/
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#Achtsamkeit #Komfortzone #Mut #Veränderung #NeueWege #Museum #Blindschleiche
#KolumnenSonntag #Kolumne #Berlin -
Wie viel Raum nimmst du dir in deinem Leben für dich selbst? 🤔💭 #achtsamkeit #yutori
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Mal ernsthaft in die Runde gefragt:
Ist das bei Euch auch so, dass Ihr immer wieder Euch aktiv mit Euren Gefühlen befassen, sie sozusagen aktiv zulassen müsst?Wenn ich nicht aufpasse, lenke ich mich immer zu stark ab, bis die Emotionen überschießen und ich z.B. nachts nicht mehr schlafen kann, überemotional werde (Wut, Trauer), bis ich mich wieder fange und daran arbeite, bei mir selber zu sein.
Gerne #boost!
#emotionen #befindlichkeiten #achtsamkeit #ablenkung #depression