#achtsamkeit — Public Fediverse posts

Darf es mir gut gehen, obwohl es mir schlecht geht?

Auch inmitten von schwerer Krankheit und Einschränkungen sind schöne und zufriedene Momente möglich. Diese Momente sind erlaubt.

Und ein bisschen mehr "im Moment sein" würde uns allen gut tun.

Zu meinem aktuellen Blogartikel: https://longcovidonline.blog/2026/09/07/darf-es-mir-gut-gehen-obwohl-es-mir-schlecht-geht/

#longcovid #mecfs #achtsamkeit #littlethings #mentalhealth

Jeder neue Morgen ist eine kleine Chance, liebevoll mit mir zu sein. 🌿 Ich darf kleine Schritte feiern, tief durchatmen und darauf vertrauen, dass ich genug bin - auch an den Tagen, an denen es sich nicht so anfühlt. 💙 #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit

«With Oneself» (2026)
Photo ©️ Dietmar Bachmann
📍Tannalp, Switzerland

#silentsunday #landscape #people #mountains #photography #photo #tranquility #silence #hiking #being #mindfulness #alps #panorama #alone #switzerland #nature #contemplation #meadow #hasselblad #Landschaft #Menschen #Berge #Fotografie #Foto #Ruhe #Stille #Sein #stillersonntag #wandern #Achtsamkeit #Alpen #Panorama #allein #Schweiz #Natur #Besinnung #Wiese

«With Oneself» (2026)
Photo ©️ Dietmar Bachmann
📍Tannalp, Switzerland

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«With Oneself» (2026)
Photo ©️ Dietmar Bachmann
📍Tannalp, Switzerland

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«With Oneself» (2026)
Photo ©️ Dietmar Bachmann
📍Tannalp, Switzerland

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«With Oneself» (2026)
Photo ©️ Dietmar Bachmann
📍Tannalp, Switzerland

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#Inklusion im Supermarkt: Eine "stille Stunde" ermöglicht allen angenehmes und entspanntes Einkaufen. 💚 Erfreuliches Beispiel!

Für Betroffene sicher doppelt positiv:
Zum Einen die Möglichkeit für stressfreien Einkauf, zum Anderen, dass sie wahrgenommen werden und #Respekt erfahren.
So wird #Diversität ein wenig mehr Normalität, und Unterschiedlichkeit & Vielfalt innerhalb der Gesellschaft sukzessive selbstverständlich ... #Sichtbarkeit
https://www.mdr.de/nachrichten/thueringen/mitte-thueringen/arnstadt-ilmkreis/einkaufen-ohne-reizueberflutung,supermarkt-stille-stunde-100.html #Achtsamkeit #Autismus #ADHS #ASS

Moin ihr Lieben ☕🌿
manchmal wirken Situationen im Leben schwer und erdrückend.
Man steht zwischen hohen Felsen aus Sorgen, Unsicherheit oder Problemen und fragt sich, wie es weitergehen soll.

Doch wenn wir genauer hinschauen, entdecken wir oft etwas Wichtiges:
Es gibt fast immer einen Weg nach oben. Vielleicht schmal, steil oder anstrengend – aber er ist da. Schritt für Schritt führt er wieder hinaus ins Licht. 🌤️

Lasst euch nicht einschüchtern, nicht entmutigen und verliert niemals den Blick nach vorn. Auch dunklere Momente gehen vorbei und oft wartet hinter der nächsten Kurve schon wieder etwas Schönes auf uns. 🌱

Das Leben ist trotz aller Herausforderungen wunderschön.
Ich wünsche euch heute viele kleine Momente, die euch lächeln lassen – ein freundliches Wort, Sonnenstrahlen im Gesicht, Naturgeräusche oder einfach einen Augenblick der Ruhe. 😊

Habt einen angenehmen Tag und passt gut auf euch auf. 🌿✨

#Gedanken #Motivation #Lichtblick #Natur #SächsischeSchweiz #Wandern #Achtsamkeit #Freundica #SchönenTag

Natürlich ist für uns auch das Thema Awareness sehr wichtig. Leider kann unsere kleine Gruppe bei solch einer Veranstaltung unmöglich ein Awareness-Team stellen das in allen Bereichen präsent ist. Deshalb setzen wir zum einen auf Eigenverantwortung, darauf das Ihr einschreitet wenn etwas falsch läuft und auf die Solidarität des Einzelnen. Gerade bei Menschen die sich als Anarchistisch betrachten, denken wir das dass selbstverständlich ist.

Bitte wundert Euch nicht das die Sharepics zu diesem Thema etwas groß bzw. länger sind, den das Thema ist recht komplex. Außerdem ist Mastodon was die Menge der Bilder betrifft ziemlich beschränkt.

#abm2026 #AnarchistischeBuchmesse #Awareness #Achtsamkeit #Aufmerksamkeit #Solidarität #UmgangMiteinander #Anarchismus #Mannheim

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3 gute Dinge des Tages:
* Runde mit dem #Wurstminister ✅
* Schnee auf Gehweg und Eingang der Eltern geräumt ✅
* Kaffee gekocht ✅

Dann mal guten Morgen in die Runde!

#dreiDinge #achtsamkeit #Ennigerloh #mikroabenteuer

und das ist die signatur

#MentalHealth #MentalHealthAwareness #MentalHealthMatters #PsychischeGesundheit #MentaleGesundheit #MentalWellbeing #MindHealth #SelfCare #SelfLove #Achtsamkeit #Mindfulness #InnerPeace #Heilung #InnerHealing #ItsOkayNotToBeOkay #YouAreNotAlone #BreakTheStigma #EndTheStigma #DuBistNichtAllein #Stigmafrei #AnxietySupport #DepressionSupport #BurnoutPrävention #StressManagement #TraumaHealing #PTSDawareness #MentalHealthDE #Psyche #GesundheitIstWichtig #SeelischeGesundheit

Apple Watch Herausforderung für den „Mindful Month 2024“ angekündigt
Apple kündigt eine neue Apple Watch Challenge an, die im Rahmen des Mindful Month 2024 stattfindet. Die Herausforderung findet am 10. Oktober statt und lädt alle Apple
https://www.apfeltalk.de/magazin/news/apple-watch-herausforderung-fuer-den-mindful-month-2024-angekuendigt/
#News #Watch #10Minuten #Achtsamkeit #AppleWatch #Challenge #FaceTime #iMessage #MentaleGesundheit #MindfulMonth #Sticker #VirtuelleMedaille

Neben den vielen Vorzügen des Radfahrens hat auch #Achtsamkeit einiges für unsere #Gesundheit und Wohlbefinden zu bieten. Warum nicht beides miteinander verbinden?
Anmeldung bis 19.04. 10 Uhr unbedingt erforderlich - Details unter https://im.augenblick.jetzt/termine oder auf https://www.radfruehling.de/index.php/veranstaltung/kurs-achtsames-radeln/ #radfruehling #fahrrad #freiburg #radfahren

Daran haben wir nichts auszusetzen.
Ein Neuanfang kann auch etwas sehr Befreiendes haben 🤓.

#stark #neuanfang #selbstbewusst #mentalegesundheit #achtsamkeit

... Viele Menschen haben kaum mehr #emotionalenSpielraum. Teilweise scheint verlernt worden zu sein, #sozialeKontakte jenseits des Bildschirmmeetings zu er-leben. Teilweise fehlt im Nachholwahn das Bewusstsein für #persönlicheGrenzen.

#Achtsamkeit #Solidarität #emotionalcontrol

Gegen all das Schlechte in der Welt … #Waldbaden #Nature #Photography #RayOfLight #Naturschutz #DerWaldBrennt #Hiking #Biking #EnergieTanken #Achtsamkeit #BachToTheRoots