#achtsamkeit — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #achtsamkeit, aggregated by home.social.
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Heute war die Therapie Sitzung wieder anstrengend und es gab wieder ein paar AHA Momente, in denen ich mein Chaos im Kopf etwas sortieren konnte. Hoffe das es diesmal nicht wieder im Kopf so scheppert und nachwirkt wie letzte Woche.
#MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstsoge -
Ja, lesenswert! 🙂
Möchte @[email protected] einmal für seine unermüdliche Arbeit, seine Initiativen, geprägt von #Achtsamkeit #Bedacht #Empathie #Freundlichkeitskette
#Gesundheit #Glück & #Ungehalten - muss auch sein, für den Erhalt unserer #Demokratie & #FDGO danken! 💚
RE: https://bsky.app/profile/did:plc:ytq6smmuxbihw2wj56ukp7vr/post/3mv3zyinohs24 -
„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.
Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.
Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht -
„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.
Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.
Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht -
„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.
Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.
Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht -
„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.
Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.
Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht -
„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.
Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.
Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht -
#Inklusion im Supermarkt: Eine "stille Stunde" ermöglicht allen angenehmes und entspanntes Einkaufen. 💚 Erfreuliches Beispiel!
Für Betroffene sicher doppelt positiv:
Zum Einen die Möglichkeit für stressfreien Einkauf, zum Anderen, dass sie wahrgenommen werden und #Respekt erfahren.
So wird #Diversität ein wenig mehr Normalität, und Unterschiedlichkeit & Vielfalt innerhalb der Gesellschaft sukzessive selbstverständlich ... #Sichtbarkeit
https://www.mdr.de/nachrichten/thueringen/mitte-thueringen/arnstadt-ilmkreis/einkaufen-ohne-reizueberflutung,supermarkt-stille-stunde-100.html #Achtsamkeit #Autismus #ADHS #ASS -
Wenn dein Nein mit angeblicher „Lockerheit" weggewischt und deine Grenzen nicht ernst genommen werden, ist das kein Zeichen von Freiheit, sondern ein Warnsignal.
Warum uns das wichtig ist und wie wir Räume gestalten, in denen dein Nein genauso willkommen ist wie dein Ja: 👇
https://www.surya-tantra.de/aktuelles/der-geschuetzte-raum#Konsens #SafeSpace #Achtsamkeit #RheinMain #SuryaTantra #Wellbeing
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Neue Lichtblicke von meinem Vater, Dr. Franz Schmatz:
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#Austria #Burgenland #BadTatzmannsdorf #Avita #AvitaResort #SpaLife #Wellness #Sauna #SaunaWorld #Relaxation #ChillVibes #ThermalSpa #SpaTime #LuxurySpa #WellnessRetreat #TravelAustria #VisitAustria #HiddenGems #Architecture #ModernDesign #CozyPlaces #SlowLiving #Mindfulness #DigitalDetox #CalmPlaces
#Österreich #Burgenland #BadTatzmannsdorf #Avita #AvitaTherme #Wellness #Sauna #Saunawelt #Entspannung #Erholung #Therme #Wellnessurlaub #LuxusWellness #Ruheraum #ReiseÖsterreich #UrlaubÖsterreich #Architektur #ModernesDesign #Gemütlich #Achtsamkeit #Auszeit #DigitalDetox #Ruhe #Wohlfühlen -
Ein sanfter Morgen auf der Krokuswiese! 🌸 „Was brauchst du heute am meisten?“ fragt dieses liebevolle Schild. Ein Moment Ruhe, Wärme, ein guter Lacher oder ein Funken Wunder? Diese entschleunigte Szene ist eine wunderbare Einladung zur Selbstfürsorge. Betty, Micha und die Katzen genießen solche stillen Momente der Achtsamkeit sehr. Hört heute gut auf euch.
#KIKunst #ZÖFT #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Ruhe #MentalHealth #Frühling #Innehalten
KI ZÖFT Illustration. -
Ziele loslassen, Umgang mit Angst: Raus aus dem Tunnelblick - Ziele loslassen klingt einfach, in der Realität ist die Umsetzung aber oft schwierig. Die Lösung heißt: Raus aus dem Tunnelblick.
Ziele loslassen?
Es könnte sein, dass sich bei Ihnen in Anbetracht der Überschrift "Ziele loslassen" ein innerer Widerspruch regt.
#Achtsamkeit #Erfolg #GottfriedHoffmann #PositivesDenken #Selbstfürsorge #Ziel -
Heute #starben 2048 Menschen in Deutschland...
1609 Menschen wurden in Deutschland #geboren....
599 Menschen sind #zugewandert...Achtet auf die #Menschen!
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Heute #starben 2048 Menschen in Deutschland...
1609 Menschen wurden in Deutschland #geboren....
599 Menschen sind #zugewandert...Achtet auf die #Menschen!
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Bearbeitet:
Warum Bücher nicht auf einer Seite zusammengefaßt werden dürfen
#a4-seite #achtsamkeit #autist #autisten #bakterien #buecher #detailsJeder wird mal den Einwand gehört haben, daß man den Inhalt eines Buches auf einer A4-Seite zusammenfassen könnte.
Das ist besonders bei englischen Büchern so, daß das Verhältnis des Wissens zur Menge oder zum Umfang des Buches für die meisten nicht pa
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Wandel 🍃
Nichts bleibt, wie es ist – und doch geht nichts Wesentliches je verloren. Alles verändert nur Form.
Wie in der *Bhagavad Gita*: Das Selbst wechselt Körper wie Kleider.
Wie Patanjali sagt: Übe Gelassenheit (vairagya) im Wandel.
Wie die *Hatha Yoga Pradipika* erinnert: Atem holen. Spüren. Loslassen.
In jeder Ein- und Ausatmung liegt das ganze Geheimnis des Lebens – Kommen und Gehen.#Achtsamkeit #Yoga #Natur #Wandel #Stille #BhagavadGita #Patanjali #HYP
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Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?
Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.
Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...
#salutogenese #stress #resilienz #gesundheit #lifebalance #rheinmain #Stressbewältigung #pravention #Burnout
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Montagabend. Bevor die Woche dich einholt: atme.
Einmal bewusst einatmen. Ankommen im Hier und Jetzt. Wahrnehmen, was heute gut war – egal wie klein. Den Rest darfst du für heute loslassen.
Du musst nicht jetzt schon die ganze Woche tragen.
Heute reicht: da sein.
#Achtsamkeit #Montagabend #SelfCare #Mindfulness #Feierabend #MentalHealth #Innehalten
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und das ist die signatur
#MentalHealth #MentalHealthAwareness #MentalHealthMatters #PsychischeGesundheit #MentaleGesundheit #MentalWellbeing #MindHealth #SelfCare #SelfLove #Achtsamkeit #Mindfulness #InnerPeace #Heilung #InnerHealing #ItsOkayNotToBeOkay #YouAreNotAlone #BreakTheStigma #EndTheStigma #DuBistNichtAllein #Stigmafrei #AnxietySupport #DepressionSupport #BurnoutPrävention #StressManagement #TraumaHealing #PTSDawareness #MentalHealthDE #Psyche #GesundheitIstWichtig #SeelischeGesundheit
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Mit der ##Natur gehen,
#innehalten,
#loslassen.Hast Du Bedarf?
Ab 23.10. beginne ich einen Kurs "Achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung" in #Frankfurt-Preungesheim, der von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst wird.
https://susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/pme-kurse
(Foto: Düne am Darsser Weststrand, Vorpommern)
#entspannung #prävention #achtsamkeit #stress #burnout #gesundheit #stressprophylaxe #hessen #rheinmain
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Max Richter bringt „The Songs of a Jumping Universe“ zu Apple Music Chill
Der renommierte Komponist Max Richter erweitert sein künstlerisches Schaffen um ein neues kuratiertes Radioprogramm: „The Songs of a Jumpin
https://www.apfeltalk.de/magazin/news/max-richter-bringt-the-songs-of-a-jumping-universe-zu-apple-music-chill/
#Music #News #Achtsamkeit #AppleMusicChill #ApplePodcasts #Elektronica #Klassik #MaxRichter #MusikKuratieren #Musiksendung #SleepCircle #TheSongsOfAJumpingUniverse -
Achte auf Dich selbst! – Wellness- und Achtsamkeitsreisen mit Hapag-Lloyd Cruises
Erholung und
https://kreuzfahrttester.com/2025/03/25/hapag-lloyd-cruises-self-care/
#HapagLloydCruises #HapagLloydKreuzfahrten #HLCruises #KreuzfahrtNews #Achtsamkeit #Atlantikberquerung #Entspannung #Fitness #Gesundheit #HAMBURG #HapagLloydCruises #Hawaii #IN2BALANCE #Kapstadt #KreuzfahrtMitExperten #Luxusreisen #Meditation #MSEuropa #MSEuropa2 #NewYork #REFRESH #SelfCare #Teneriffa #WellnessKreuzfahrt -
Um der Stressfalle zu entkommen, setzen viele Menschen auf Achtsamkeit. Doch ist Mindfulness wirklich die Lösung des Problems – oder nur eins der Symptome?#Achtsamkeit #Mindfulness #Achtsamkeitsübungen #Achtsamkeitsmeditation #Achtsamkeitstraining #Selbstoptimierung #Stressabbau #Stressreduktion #JonKabat-Zinn #MBSR #Selbstmanagement #PsychologieHirnforschung
Ein Weg aus der gestressten Gesellschaft? -
In einem abwechslungsreichen Gang durch die Geschichte beleuchtet Jenny Odell unser Erleben und Wahrnehmen von Zeit und beschreibt, wie sich beides verändert hat. Eine Rezension
Wie wir Zeit erleben, verändert sich und lässt sich gestalten. Jenny Odells abwechslungsreiches Buch macht diese Einsicht erfahrbar. Eine Rezension (Rezension zu Zeit finden von Jenny Odell)#Zeit #Achtsamkeit #Psychologie #Effizienz #Stress #Entschleunigung #Freizeit #Kapitalismus #Ökonomie #Optimierung #Selbstoptimierung #Taylorismus #Teilhabe #UhrZerstörungZwischenmenschlichkeit #PsychologieHirnforschung #Biologie #Kultur
»Zeit finden«: Mäandernd der Zeit nachspüren -
Bauernhofkindergärten bieten mehr Naturerlebnisse! 🌾 In Sachsen sind sie noch rar, aber umso wichtiger. Letzte Woche durfte unsere Jugendbildungsreferentin Sarah auf der Tagung "Lernort Bauernhof" im Gut Frohberg bei Meißen naturpädagogische Methoden vorstellen. 🚜👧🌳
🌻 Sarah präsentierte das Spiel "Baumtasten", bei dem die Kinder in Zweiergruppen aufgeteilt werden. Ein Kind bekommt eine Augenbinde, das andere führt es zu einem Baum, den es dann ertasten kann. Nach dem Zurückführen muss geraten werden, welcher Baum es war. 🌲👀
🍂 Durch diese Übung lernen die Kinder, ihrem Tastsinn zu vertrauen, die verschiedenen Rinden zu erkennen und schulen dabei auch ihre Achtsamkeit. Ein spielerischer Weg, Verantwortung für die Mitwelt zu entwickeln! 🌍❤️ https://baglob.de
#Bauernhofkindergarten #Naturpädagogik #Achtsamkeit #LernortBauernhof #GutFrohberg #Sachsen #Umweltschutz #Naturerlebnis #Kindheitserinnerungen
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Bauernhofkindergärten bieten mehr Naturerlebnisse! 🌾 In Sachsen sind sie noch rar, aber umso wichtiger. Letzte Woche durfte unsere Jugendbildungsreferentin Sarah auf der Tagung "Lernort Bauernhof" im Gut Frohberg bei Meißen naturpädagogische Methoden vorstellen. 🚜👧🌳
🌻 Sarah präsentierte das Spiel "Baumtasten", bei dem die Kinder in Zweiergruppen aufgeteilt werden. Ein Kind bekommt eine Augenbinde, das andere führt es zu einem Baum, den es dann ertasten kann. Nach dem Zurückführen muss geraten werden, welcher Baum es war. 🌲👀
🍂 Durch diese Übung lernen die Kinder, ihrem Tastsinn zu vertrauen, die verschiedenen Rinden zu erkennen und schulen dabei auch ihre Achtsamkeit. Ein spielerischer Weg, Verantwortung für die Mitwelt zu entwickeln! 🌍❤️ https://baglob.de
#Bauernhofkindergarten #Naturpädagogik #Achtsamkeit #LernortBauernhof #GutFrohberg #Sachsen #Umweltschutz #Naturerlebnis #Kindheitserinnerungen