#achtsamkeit — Public Fediverse posts
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Heute war die Therapie Sitzung wieder anstrengend und es gab wieder ein paar AHA Momente, in denen ich mein Chaos im Kopf etwas sortieren konnte. Hoffe das es diesmal nicht wieder im Kopf so scheppert und nachwirkt wie letzte Woche.
#MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstsoge -
Ja, lesenswert! 🙂
Möchte @[email protected] einmal für seine unermüdliche Arbeit, seine Initiativen, geprägt von #Achtsamkeit #Bedacht #Empathie #Freundlichkeitskette
#Gesundheit #Glück & #Ungehalten - muss auch sein, für den Erhalt unserer #Demokratie & #FDGO danken! 💚
RE: https://bsky.app/profile/did:plc:ytq6smmuxbihw2wj56ukp7vr/post/3mv3zyinohs24 -
«With Oneself» (2026)
Photo ©️ Dietmar Bachmann
📍Tannalp, Switzerland#silentsunday #landscape #people #mountains #photography #photo #tranquility #silence #hiking #being #mindfulness #alps #panorama #alone #switzerland #nature #contemplation #meadow #hasselblad #Landschaft #Menschen #Berge #Fotografie #Foto #Ruhe #Stille #Sein #stillersonntag #wandern #Achtsamkeit #Alpen #Panorama #allein #Schweiz #Natur #Besinnung #Wiese
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🥵Bei Hitze arbeitet der Körper doppelt: Er hält die Leistung aufrecht und kühlt gleichzeitig. Wer im gewohnten Tempo weitertrainiert, belastet den Kreislauf schneller.
Kürzer oder weniger zu trainieren, ist kein Rückschritt.
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Krämpfe sind Warnzeichen: Training abbrechen, aus der Sonne gehen, hinsetzen und trinken. Halten die Beschwerden nach einer Stunde an, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. -
Truly Naked (2026)
SCHAU MIR IN DIE AUGEN, KLEINER -
Truly Naked (2026)
SCHAU MIR IN DIE AUGEN, KLEINER -
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Kontrolle als Praxis: Reize und Aufmerksamkeit so steuern, dass Handlungsfähigkeit bleibt.
👉 https://whisper7.substack.com/p/kontrolle#Selbstreflexion #Achtsamkeit #Kontrolle #Wahrnehmung #Innenwelt #Psychologie #Alltag #Selbstregulation #Aufmerksamkeit #Handlungsfähigkeit
Control as practice: steering stimuli and attention to remain capable of action.
👉 https://whisper7.substack.com/p/control#SelfReflection #Mindfulness #Control #Perception #InnerWorld #Psychology #EverydayLife #SelfRegulation #Attention #Agency
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Ein Gedicht aus meinem bei Books on Demand erschienenen Buch "Dichte Dinge? Auch das noch!", das meines Erachtens ganz gut in die (Jahres-)Zeit passt ... also, das Gedicht.
#Lyrik #gedichte #gedicht #achtsamkeit #respekt #toleranz #demokratie #seelischegesundheit #schreibtherapie
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Veränderung ist das einzig konstante im Leben, unsere Biografien sind eine Aneinanderreihung von Übergängen.
Doch Übergänge fordern unser Selbst- und Weltbild heraus und kollidieren mit Kulturerzählungen von linearem Wachstum und Selbstoptimierung.
Was, wenn wir Krisen neu rahmen könnten?👉 https://youtu.be/xTAI5qHTMOk
👉 https://pioneersofchange.org/podcast#PioneersOfChange #LebeDeinÄndern #Podcast #Übergang #Transformation #Krise #Klimakrise #Kollaps #Nachhaltigkeit #Achtsamkeit #Mindfulness #Winter #Advent
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Resonanz
„Das kann ich nicht annehmen.“„So sehe ich mich überhaupt nicht.“„Ich weiß gar nicht, wo ich das hintun soll.“Diese drei Sätze sind allesamt Antworten auf Komplimente.Alle drei Sätze negieren diese Komplimente.In allen https://bit.ly/42X3pVX #Achtsamkeit #Glaubenssätze #Glück #psychotHHerapie
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Hallo zusammen 👋,
Ich bin #neuhier und interessiere mich für
#Achtsamkeit #Entspannung #Mentaltraining #Meditation #Waldbaden
#Stressmanagement #Reisen mit Kindern #ReisenMitKind #Thailand Koh Pangan #Erziehung von Kindern zu Offenenheit und Tolleranz -
#AusDerWerkstatt [ KW16 ]
Die Themen der Woche: Wetter & Klima – #Klimawandel und die Auswirkungen auf den #Grundwasser-Spiegel, #ElNiño / Southern Oscillation (#ENSO), #Achtsamkeit und #Prävention von #KlimaAngst. Maschinenraum #WandelMut & #madiko. Keksdosen von #Mozilla. Mit dem #Zug durch Europa und inspirierende #DatenVisualisierung offener Daten von #ChronoTrains.
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Mal ernsthaft in die Runde gefragt:
Ist das bei Euch auch so, dass Ihr immer wieder Euch aktiv mit Euren Gefühlen befassen, sie sozusagen aktiv zulassen müsst?Wenn ich nicht aufpasse, lenke ich mich immer zu stark ab, bis die Emotionen überschießen und ich z.B. nachts nicht mehr schlafen kann, überemotional werde (Wut, Trauer), bis ich mich wieder fange und daran arbeite, bei mir selber zu sein.
Gerne #boost!
#emotionen #befindlichkeiten #achtsamkeit #ablenkung #depression