#achtsamkeit — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #achtsamkeit, aggregated by home.social.
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Darf es mir gut gehen, obwohl es mir schlecht geht?
Auch inmitten von schwerer Krankheit und Einschränkungen sind schöne und zufriedene Momente möglich. Diese Momente sind erlaubt.
Und ein bisschen mehr "im Moment sein" würde uns allen gut tun.
Zu meinem aktuellen Blogartikel: https://longcovidonline.blog/2026/09/07/darf-es-mir-gut-gehen-obwohl-es-mir-schlecht-geht/
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Jeder neue Morgen ist eine kleine Chance, liebevoll mit mir zu sein. 🌿 Ich darf kleine Schritte feiern, tief durchatmen und darauf vertrauen, dass ich genug bin - auch an den Tagen, an denen es sich nicht so anfühlt. 💙 #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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«With Oneself» (2026)
Photo ©️ Dietmar Bachmann
📍Tannalp, Switzerland#silentsunday #landscape #people #mountains #photography #photo #tranquility #silence #hiking #being #mindfulness #alps #panorama #alone #switzerland #nature #contemplation #meadow #hasselblad #Landschaft #Menschen #Berge #Fotografie #Foto #Ruhe #Stille #Sein #stillersonntag #wandern #Achtsamkeit #Alpen #Panorama #allein #Schweiz #Natur #Besinnung #Wiese
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«With Oneself» (2026)
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«With Oneself» (2026)
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«With Oneself» (2026)
Photo ©️ Dietmar Bachmann
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«With Oneself» (2026)
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Eine ganz normale, unperfekte Familie
Natürlich waren sie keine perfekte Familie, aber wer kann das schon von sich sagen? Doch wenn man sie von außen betrachtete, konnte man mit Fug und Recht behaupten: Die kriegen das ganz gut hin.Wer „die“ https://bit.ly/3RMRJ2Y #Abgrenzung #Achtsamkeit #Grenzen #psychotHHerapie
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🥵Bei Hitze arbeitet der Körper doppelt: Er hält die Leistung aufrecht und kühlt gleichzeitig. Wer im gewohnten Tempo weitertrainiert, belastet den Kreislauf schneller.
Kürzer oder weniger zu trainieren, ist kein Rückschritt.
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Krämpfe sind Warnzeichen: Training abbrechen, aus der Sonne gehen, hinsetzen und trinken. Halten die Beschwerden nach einer Stunde an, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. -
🤗 Im Juli gibt's sieben Wochenendkurse zum Runterkommen, verteilt auf drei Wochenenden zwischen 4. und 19. Juli.
➡️Dabei: Alexander-Technik gegen Verspannung und für eine bessere Stimme, Lauftraining am Schlachtensee, Qigong im Park, Shiatsu für Paare, Pilates und ein Kurs, der Singen mit Bewegung verbindet. Keine Vorkenntnisse nötig, alle Kurse laufen an vhs-Standorten bei uns in Berlin.
👉Melde dich bald an, die Plätze sind begrenzt.
ℹ️Noch mehr Kurse und Infos findest du hier: https://www.berlin.de/vhs/kurse/gesundheit-ernaehrung/wochenend-wohlfuehl-workshops-1676462.php
#VHS #Berlin #Volkshochschule #Bildung #Achtsamkeit #Wochenende #Gesundheit #Bewegung #Pause #Juli #Sommer
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Das Kino, mein Gewohnheitstier und ich
Als Filmfreak in einem Kino zu arbeiten ist für mich schon sehr nah an das was man Traumjob nennt. Aber während mein Gewohnheitstier sich es am liebsten weiterhin gemütlich machen würde will ich etwas mehr Bewegung. Der Weg ist noch nicht zu Ende. Seit Dezember 2023 bin ich nun im Kino. 27 Monate in denen sich doch verdammt viel verändert hat. Ins Kino bin ich eigentlich nur weil mir die Decke anfing mir auf den Kopf zufallen und es Winter wurde. Und auf Kino hatte ich arbeitstechnisch […]https://duerfenwirdas.wordpress.com/2026/06/28/das-kino-mein-gewohnheitstier-und-ich/
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Neue Lichtblicke von meinem Vater, Dr. Franz Schmatz:
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Neue Lichtblicke von meinem Vater, Dr. Franz Schmatz:
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Neue Lichtblicke von meinem Vater, Dr. Franz Schmatz:
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Neue Lichtblicke von meinem Vater, Dr. Franz Schmatz:
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Neue Lichtblicke von meinem Vater, Dr. Franz Schmatz:
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Irgendwie muss es ja mal weiter gehen
Ich bin in einigen Themen ein Gewohnheitstier. Das ist manchmal positiv, manchmal negativ und manchmal nervt es mich sogar selber. Aktuell nörgelt es im Bereich Arbeit rum. Kurze Zusammenfassung: 3 Jahre Ausbildung, 10 Jahre Callcenter, 2 Jahre Gaststätte und jetzt 2 Jahre Kino. Aber so sehr ich es auch liebe im Kino zu arbeiten, es fühlt sich mittlerweile an als würde man unfreiwillig und zu lange an einer Raststätte mit guten Kaffee und interessanten Menschen stranden. Es geht halt […]https://duerfenwirdas.wordpress.com/2026/05/17/irgendwie-muss-es-ja-mal-weiter-gehen/
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Natürlich ist für uns auch das Thema Awareness sehr wichtig. Leider kann unsere kleine Gruppe bei solch einer Veranstaltung unmöglich ein Awareness-Team stellen das in allen Bereichen präsent ist. Deshalb setzen wir zum einen auf Eigenverantwortung, darauf das Ihr einschreitet wenn etwas falsch läuft und auf die Solidarität des Einzelnen. Gerade bei Menschen die sich als Anarchistisch betrachten, denken wir das dass selbstverständlich ist.
Bitte wundert Euch nicht das die Sharepics zu diesem Thema etwas groß bzw. länger sind, den das Thema ist ziemlich komplex, aber eben auch sehr wichtig. Außerdem ist Mastodon was die Menge der Bilder betrifft ziemlich beschränkt.
#abm2026 #AnarchistischeBuchmesse #Awareness #Achtsamkeit #Aufmerksamkeit #Solidarität #UmgangMiteinander #Anarchismus #Mannheim
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Natürlich ist für uns auch das Thema Awareness sehr wichtig. Leider kann unsere kleine Gruppe bei solch einer Veranstaltung unmöglich ein Awareness-Team stellen das in allen Bereichen präsent ist. Deshalb setzen wir zum einen auf Eigenverantwortung, darauf das Ihr einschreitet wenn etwas falsch läuft und auf die Solidarität des Einzelnen. Gerade bei Menschen die sich als Anarchistisch betrachten, denken wir das dass selbstverständlich ist.
Bitte wundert Euch nicht das die Sharepics zu diesem Thema etwas groß bzw. länger sind, den das Thema ist recht komplex. Außerdem ist Mastodon was die Menge der Bilder betrifft ziemlich beschränkt.
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Natürlich ist für uns auch das Thema Awareness sehr wichtig. Leider kann unsere kleine Gruppe bei solch einer Veranstaltung unmöglich ein Awareness-Team stellen das in allen Bereichen präsent ist. Deshalb setzen wir zum einen auf Eigenverantwortung, darauf das Ihr einschreitet wenn etwas falsch läuft und auf die Solidarität des Einzelnen. Gerade bei Menschen die sich als Anarchistisch betrachten, denken wir das dass selbstverständlich ist.
Bitte wundert Euch nicht das die Sharepics zu diesem Thema etwas groß bzw. länger sind, den das Thema ist recht komplex. Außerdem ist Mastodon was die Menge der Bilder betrifft ziemlich beschränkt.
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Schon gehört? In Folge 520 des #bevegtpodcast sprechen wir mit der Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Ulla König über Buddhismus als praktische Lebenshilfe, den Einstieg in die Meditation und den Umgang mit Rückschlägen im Laufen und im Leben.
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Zurück zum Ursprung - Die Niddaquelle im Vogelsberg
Ein Ort, der daran erinnert, wie klein alles beginnt.
#niddaquelle #niddafluss #schotten #vogelsberg #hessen #natur #fotografie #photography #naturephotography #wald #quelle #achtsamkeit #riverorigin #forest #landscape #germany #NaturHessen
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Manchmal reichen ein paar Minuten ehrliche Reflexion, um aus Chaos wieder Achtsamkeit zu machen. 🌿🧠✨
#Reflexion #Achtsamkeit #MentalHealth #BewusstLeben -
Ziele loslassen, Umgang mit Angst: Raus aus dem Tunnelblick - Ziele loslassen klingt einfach, in der Realität ist die Umsetzung aber oft schwierig. Die Lösung heißt: Raus aus dem Tunnelblick.
Ziele loslassen?
Es könnte sein, dass sich bei Ihnen in Anbetracht der Überschrift "Ziele loslassen" ein innerer Widerspruch regt.
#Achtsamkeit #Erfolg #GottfriedHoffmann #PositivesDenken #Selbstfürsorge #Ziel -
🍎 Fasten 2.0 in der Region Neckar-Alb! 🏔️
Morgen geht’s los! Aber statt Verzicht feiern wir den Fokus. 🧘♂️
Ob #DigitalDetox am Albtrauf, #Klimafasten in Tübingen oder #Zuckerfrei mit Reutlinger Wochenmarkt-Power: Wir gönnen uns eine Pause vom „Zu viel“.
Sei dabei bei „7 Wochen Ohne Härte“ – für mehr Achtsamkeit zwischen Neckar & Alb. Wer macht mit? 👇
#NeckarAlb #Tübingen #Reutlingen #Fastenzeit2026 #ModernFasting #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit #Zollernalb
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Unter dem schützenden Dach der Platanen
Ein stiller Weg am Frankfurter Mainufer. Die alten Bäume spannen ihr Geäst wie ein Dach über den Schritten.
#Frankfurt #FrankfurtAmMain #Mainufer #Platanen #Allee #Schwarzweiß #Moody #Schwarzweißfotografie #Fotografie #Photography #Blackandwhitephotography #Achtsamkeit #Winterstimmung #Urbannature -
3 gute Dinge des Tages:
* Runde mit dem #Wurstminister ✅
* Schnee auf Gehweg und Eingang der Eltern geräumt ✅
* Kaffee gekocht ✅Dann mal guten Morgen in die Runde!
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🍵 Warum Pausen so wichtig sind
Ich habe gelernt, dass Pausen kein Stillstand sind – sondern Heilung.
Wenn ich bewusst langsamer mache, ordnen sich meine Gedanken, mein Körper entspannt sich und die Energie kommt zurück.
Auch mein Schreiben profitiert davon: Nach jeder Pause fließt der Text leichter.
👉 Mehr auf meinem Blog: ellawinter.blogspot.com#pausen #achtsamkeit #entschleunigung #lebenmit60plus #selbstfürsorge
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Max Richter bringt „The Songs of a Jumping Universe“ zu Apple Music Chill
Der renommierte Komponist Max Richter erweitert sein künstlerisches Schaffen um ein neues kuratiertes Radioprogramm: „The Songs of a Jumpin
https://www.apfeltalk.de/magazin/news/max-richter-bringt-the-songs-of-a-jumping-universe-zu-apple-music-chill/
#Music #News #Achtsamkeit #AppleMusicChill #ApplePodcasts #Elektronica #Klassik #MaxRichter #MusikKuratieren #Musiksendung #SleepCircle #TheSongsOfAJumpingUniverse -
💫 HERZ ÜBER KOPF – Wie du lernst, dich selbst zu lieben und deinem Herzen zu folgen 💫
Kennst du das Gefühl, dass irgendwas fehlt? Dass du funktionierst, aber nicht wirklich lebst? Dass du allen anderen gerecht wirst, nur dir selbst nicht?
"Herz über Kopf" ist mehr als nur ein Buch über Selbstliebe – es ist deine persönliche Einladung, wieder nach Hause zu kommen. Zu dir.
Stell dir vor, du könntest endlich:
✨ Die ständige Kritikerin in deinem Kopf zum Schweigen bringen
✨ Mutig "Nein" sagen, ohne dich schuldig zu fühlen
✨ Deine Träume leben, statt sie nur zu träumen
✨ Authentisch sein, auch wenn es anderen nicht gefälltIn diesem Buch findest du keine To-Do-Liste für Glück, sondern eine liebevolle Einladung, dich dir selbst zuzuwenden. Mit praktischen Übungen, tiefgründigen Reflexionen und Raum für deine eigenen Gedanken begleitet es dich Schritt für Schritt auf deinem Weg.
Von Herz zu Herz geschrieben – für alle, die sich selbst aus den Augen verloren haben und endlich ihrem Herzen folgen möchten.
"Du bist wertvoll. Du bist liebenswert. Du bist genug."
Bist du bereit, dein Herz über deinen Kopf zu stellen? Dann ist dieses Buch dein perfekter Begleiter.
💖 Hol dir jetzt dein Exemplar und starte deine Reise zur wahren Selbstliebe!
Erhältlich in allen Onlineshops wie buecher.de, Amazon oder Thalia. Und natürlich auch in deiner lokalen Buchandlung!
ISBN: 978-3-7693-2656-7
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#reflectandlearn KW 13/25
Diesmal dreht sich viel ums Thema Zeit: Zeit nutzen, Zeitmanagement, gemeinsame Zeit, Zeitraum, Zeitvertreib… 👩🎓 Was lerne ich gerade? Kleine Pausen bewusst mit Atemübungen zu füllen. 🔛 Welche Entscheidung habe ich getroffen? Nach Möglichkeit nicht mehr als zwei Video-Meetings am Tag, sonst krieg‘ ich nichts anderes mehr zustande. ? Worauf freue ich mich nächste Woche? Unseren Hochzeitstag! ❤️ 🏆 Was war mein Highlight? #hurraderwoche Meine […]https://www.annetteschwindt.de/2025/03/28/reflectandlearn-kw-13-25/
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Achte auf Dich selbst! – Wellness- und Achtsamkeitsreisen mit Hapag-Lloyd Cruises
Erholung und
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