#achtsamkeit — Public Fediverse posts

Heute war die Therapie Sitzung wieder anstrengend und es gab wieder ein paar AHA Momente, in denen ich mein Chaos im Kopf etwas sortieren konnte. Hoffe das es diesmal nicht wieder im Kopf so scheppert und nachwirkt wie letzte Woche.
#MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstsoge

⁨„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.

Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.

Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht

#Demokratie #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit

⁨„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.

Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.

Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht

#Demokratie #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit

⁨„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.

Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.

Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht

#Demokratie #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit

⁨„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.

Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.

Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht

#Demokratie #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit

⁨„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.

Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.

Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
👉 https://pioneersofchange.org/workshop-wege-aus-der-ohnmacht

#Demokratie #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit

Eine ganz normale, unperfekte Familie
Natürlich waren sie keine perfekte Familie, aber wer kann das schon von sich sagen? Doch wenn man sie von außen betrachtete, konnte man mit Fug und Recht behaupten: Die kriegen das ganz gut hin.

Wer „die“ https://bit.ly/3RMRJ2Y #Abgrenzung #Achtsamkeit #Grenzen #psychotHHerapie

12.07.1966: #Todestag des #ZenBuddhisten D_T_Suzuki

Er bringt #Zen in den #Westen: D.T. #Suzuki prägt ein Bild von #Achtsamkeit, das bis heute wirkt. Außerdem entwickelt er eine neue, #verständliche #Version dieser #Lehre.
https://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/zeitzeichen/zeitzeichen-daisetz-teitaro-suzuki-100.html

#Zeitzeichen

Herzl. Einladung zum #Entspannungskurs ab nächsten Do, 23.04., 18 Uhr, in der Altstadt #Frankfurt.

Ihr erhaltet eine Einführung in Methode und Haltungen der Progress. Muskelentspannung u. lernt zahlreiche Varianten, die helfen, mit #Stress besser umzugehen.

Der Kurs wird voraussichtl. von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.
https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/pme-kurse

#stress #gesundheit #burnout #entspannung #gemeinschaft #gruppe #rheinmain #hessen #römer #lifebalance #achtsamkeit #selbstfürsorge #prävention

Die Gesichter und die Geschichte hinter dem @AtelierMitzi

Im Jahr 2012 wollte ich für mein Enkelkind ein Babyjäckchen aus #Biobaumwolle stricken. Doch damals war ein solches Garn nirgends zu finden. In dieser Situation musste ich an meine Oma Mitzi denken – und an das, was ich von ihr gelernt habe: Neues aus Altem entstehen zu lassen.
Als kleines Mädchen war ich oft gerne bei meiner Oma in ihrer gemütlichen Stube. Sie hat nichts weggeworfen. #Alttextilien schnitten wir zu Streifen für Fleckerlteppiche, aus Stoffresten häkelte sie Hausschuhe, und alte Stricksachen wurden aufgetrennt und zu etwas Neuem verarbeitet. Dinge bekamen bei ihr immer eine zweite Chance und ein zweites Leben.
Diese Haltung hat mich geprägt. Inspiriert von den Erinnerungen an meine Oma begann ich im Jahr 2012 selbst, aus scheinbar Wertlosem Neues zu schaffen. 2023 gründete ich mein Atelier für #UpcyclingArt und #Kunsthandwerk im Kunst- und Kulturzentrum Alte Rahmenfabrik in Wels. Das Atelier habe ich nach meiner Oma Mitzi benannt – als Erinnerung an ihre #Kreativität , ihre #Achtsamkeit und ihre #Lebensweisheit .
Früher war Wiederverwerten eine Notwendigkeit. Heute ist es eine Verantwortung. Denn vieles von dem, was wir wegwerfen, ist kein Müll – sondern wertvoller Rohstoff. Dinge zu reparieren, neu zu gestalten und ihren Lebenskreislauf zu verlängern, sehe ich als eine Möglichkeit, einen Beitrag für unsere Umwelt und für eine achtsame Zukunft zu leisten.

Wenn du neugierig bist, sende mir eine kurze Nachricht. Ich freue mich auf deinen Besuch im @AtelierMitzi

Danke, liebe @hasi fürs Foto!

#sustainableliving #handmade #ecofriendly #upcyclingart #handgemachtInWels #slowcraft #upcycling #upcyclinginwels #wiederverwertenstattwegwerfen #nachhaltigleben #handgemachtinösterreich #wels #inspiriertVonOma #colorgrowncotton #ateliermitzi #alterahmenfabrik

Vom 06.-12.04.26 (nach Ostern) findet wieder meine jährl. Auszeit in #Assisi statt (als Bildungsmassnahme für Lehrkräfte akkreditiert).
Wir erwandern die franziskan. Orte, üben #Meditation, #Achtsamkeit, erleben, schmecken die kulturellen, kulinarischen "Highlights"...
Interesse? Dann gibt's hier mehr Info:
https://www.susannemuellner.de/pme-achtsamkeit/mehrtaegige-auszeiten

#auszeit #reise #spiritualität #religion #italien #umbrien #stressbewältigung #entspannung #natur #naturerleben #gemeinschaft #gruppe #kontemplation #kultur #stille

und das ist die signatur

#MentalHealth #MentalHealthAwareness #MentalHealthMatters #PsychischeGesundheit #MentaleGesundheit #MentalWellbeing #MindHealth #SelfCare #SelfLove #Achtsamkeit #Mindfulness #InnerPeace #Heilung #InnerHealing #ItsOkayNotToBeOkay #YouAreNotAlone #BreakTheStigma #EndTheStigma #DuBistNichtAllein #Stigmafrei #AnxietySupport #DepressionSupport #BurnoutPrävention #StressManagement #TraumaHealing #PTSDawareness #MentalHealthDE #Psyche #GesundheitIstWichtig #SeelischeGesundheit

Max Richter bringt „The Songs of a Jumping Universe“ zu Apple Music Chill
Der renommierte Komponist Max Richter erweitert sein künstlerisches Schaffen um ein neues kuratiertes Radioprogramm: „The Songs of a Jumpin
https://www.apfeltalk.de/magazin/news/max-richter-bringt-the-songs-of-a-jumping-universe-zu-apple-music-chill/
#Music #News #Achtsamkeit #AppleMusicChill #ApplePodcasts #Elektronica #Klassik #MaxRichter #MusikKuratieren #Musiksendung #SleepCircle #TheSongsOfAJumpingUniverse