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#achtsamkeit — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #achtsamkeit, aggregated by home.social.

  1. Heute war die Therapie Sitzung wieder anstrengend und es gab wieder ein paar AHA Momente, in denen ich mein Chaos im Kopf etwas sortieren konnte. Hoffe das es diesmal nicht wieder im Kopf so scheppert und nachwirkt wie letzte Woche.
    #MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstsoge

  2. ⁨„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.

    Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.

    Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
    👉 pioneersofchange.org/workshop-

    #Demokratie #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit

  3. ⁨„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.

    Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.

    Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
    👉 pioneersofchange.org/workshop-

    #Demokratie #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit

  4. ⁨„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.

    Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.

    Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
    👉 pioneersofchange.org/workshop-

    #Demokratie #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit

  5. ⁨„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.

    Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.

    Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
    👉 pioneersofchange.org/workshop-

    #Demokratie #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit

  6. ⁨„Die Wahlen in #SachsenAnhalt haben mich als Magdeburgerin in den letzten Tagen und Wochen natürlich stark beschäftigt", berichtet Anna Baumgart.

    Wege aus der individuellen und kollektiven Ohnmacht heißt die Workshop-Reihe, die sie im September zum Thema #Landtagswahl in Sachsen-Anhalt anbietet.

    Wer gerade viel Ohnmacht verspürt und mit dieser bewusst in Kontakt gehen mag, der:dem legen wir das Online-Angebot ans Herz:
    👉 pioneersofchange.org/workshop-

    #Demokratie #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit

  7. Herzl. Einladung zum #Entspannungskurs ab nächsten Do, 23.04., 18 Uhr, in der Altstadt #Frankfurt.

    Ihr erhaltet eine Einführung in Methode und Haltungen der Progress. Muskelentspannung u. lernt zahlreiche Varianten, die helfen, mit #Stress besser umzugehen.

    Der Kurs wird voraussichtl. von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst.
    susannemuellner.de/pme-achtsam

    #stress #gesundheit #burnout #entspannung #gemeinschaft #gruppe #rheinmain #hessen #römer #lifebalance #achtsamkeit #selbstfürsorge #prävention

  8. Im Licht des Frühlings - Brunnenplatz am Schloss in Lich / Hessen

    Ein auf den ersten Blick unscheinbarer Ort – und doch voller Wirkung. Sanftes Wasser, erstes Grün und warmes Licht lassen den Moment ganz still wirken.

    #Lich #Hessen #Mittelhessen #SchlossLich #Hessentagsbrunnen #Brunnen #Achtsamkeit #Stadtansichen #Frühling #Spring #leica
    #Urbanphotography #Fotografie #Photography #Naturephotography #Germany

  9. 8. Nächster Schritt: Wecker gekauft – das Handy kann nachts im Wohnzimmer laden. Was passiert stattdessen? 😂

    Mein innerer Loriot-Dialog: „Handy ins Wohnzimmer legen? Klar, mache ich. ... Gleich. Oder morgen. ... Oder… naja? ...nie?“
    Absprachen mit mir selbst sind wie politische Koalitionsverhandlungen – viel Gerede, wenig Ergebnis.
    Immerhin: Humor hilft, auch wenn das Handy noch neben mir liegt.

    #DigitalDetox #Minimalismus #Achtsamkeit #Selbstführung #Handysucht #SelfReflection #SelfTalk

  10. ​🍎 Fasten 2.0 in der Region Neckar-Alb! 🏔️

    ​Morgen geht’s los! Aber statt Verzicht feiern wir den Fokus. 🧘‍♂️

    ​Ob #DigitalDetox am Albtrauf, #Klimafasten in Tübingen oder #Zuckerfrei mit Reutlinger Wochenmarkt-Power: Wir gönnen uns eine Pause vom „Zu viel“.

    ​Sei dabei bei „7 Wochen Ohne Härte“ – für mehr Achtsamkeit zwischen Neckar & Alb. Wer macht mit? 👇

    ​#NeckarAlb #Tübingen #Reutlingen #Fastenzeit2026 #ModernFasting #Achtsamkeit #Nachhaltigkeit #Zollernalb

  11. Vom 06.-12.04.26 (nach Ostern) findet wieder meine jährl. Auszeit in #Assisi statt (als Bildungsmassnahme für Lehrkräfte akkreditiert).
    Wir erwandern die franziskan. Orte, üben #Meditation, #Achtsamkeit, erleben, schmecken die kulturellen, kulinarischen "Highlights"...
    Interesse? Dann gibt's hier mehr Info:
    susannemuellner.de/pme-achtsam

    #auszeit #reise #spiritualität #religion #italien #umbrien #stressbewältigung #entspannung #natur #naturerleben #gemeinschaft #gruppe #kontemplation #kultur #stille

  12. Menschen lesen verstehen lenken: Körpersprache vs. Rhetorik - Wie wir sprechen, kann auch die Art und Weise verändern, wie wir wahrgenommen werden und wie wirkungsvoll wir kommunizieren. Darauf sollten wir achten!

    Hören Sie, was ich sage?
    #Achtsamkeit #Führung #JoeNavarro #Kommunikation #Körpersprache #Manipulation #PositivesDenken

    berufebilder.de/menschen-verst

  13. Lasst uns nicht nur zusehen,

    lasst uns was ändern!

    Uns Gehts Gut - Mental Health

    Die Bundesschülerkonferenz macht mit der Kampagne #UnsGehtsGut "stellvertretend für über 7,5 Millionen [Schüler*innen] [...] auf die mentale Lage von Schüler*innen aufmerksam, thematisieren strukturelle Ursachen psychischer Belastung im Bildungssystem und fordern konkrete politische Veränderungen." ~ Webseite

    "und zwar:

    1. Mehr Personal in Schulsozialarbeit und im schulpsychologischen Dienst
    2. Bessere Schulstrukturen: individuelle Förderung, mehr Pausen, Entlastung derLehrkräfte, gute Ganztagsmodelle
    3. Förderung von Medienkompetenz in allen Unterrichtsfächern
    4. Mentale Gesundheit als Querschnittsaufgabe für alle Schularten undUnterrichtsfächer
    5. Fortbildungen, die Lehrkräfte und pädagogisches Personal befähigen, sich den Herausforderungen psychischer Belastungen zu stellen
    6. Gesundheitsförderung als Teil der Schulkultur etablieren mit Strategien zurPrävention und Früherkennung von psychischen und physischen Krankheiten(z.B. Angebote für mehr Bewegung, gesunde Ernährung und Einsatzschulgerechter digitaler Tools zur Unterstützung von mentaler Gesundheit)
    7. Verbindliche Schutzkonzepte gegen Mobbing und Diskriminierung
    8. Vermittlung von Schlüsselkompetenzen wie Selbstregulationund Stressbewältigung im Unterricht und in außerunterrichtlichen Angeboten
    9. Schulbauten mit Rückzugsräumen, guter Akustik, viel Licht und ausreichend Platz
    10. Umfassende Begleitung, Unterstützung und Nachteilsvermeidung für Kinder und Jugendliche mit Behinderung sowie für junge Menschen in risikobehafteten Lebenssituationen"

    Mehr dazu auf Insta.

    #Unsgehtsgut #Bundesschülerkonferenz #MentalHealth #StilleKatastrophe #PsychischeGesundheit #entstigmatisierung
    #mentalegesundheit #Prävention
    #MentalHealthMatters #Selbstfürsorge #DuBistNichtAllein #Achtsamkeit #MindfulLiving
    #welttagfürpsychischegesundheit #MentalHealthKampagne #Stressabbau #Bildung #Gesundheit #Belastung #PsychischeBelastungen

  14. Rawdogging: Einfach nichts machen – das steckt hinter dem neuen Trend

    Über Stunden ruhig im Flugzeug sitzen – ohne Handy, ohne Essen, ohne Klo. Das ist Rawdogging und gerade ein TikTok-Trend. Warum mehr dahinter steckt als nur vor sich hinstarren.

    swr3.de/aktuell/nachrichten/ra

    #Rawdogging #Achtsamkeit #Reise #Flugzeug #TikTokTrend

  15. Morgen Abend biete ich auch einen Achtsamkeitsabend online mit geführter Achtsamkeitsmeditation, #Gehmeditation, achtsamem #Yoga an - eine Gelegenheit für alle über Frankfurt hinaus, dabei zu sein!

    Wer keinen #MBSR-Kurs gemacht hat, erhält eine Einführung.
    Info: susannemuellner.de/aktuelles

    #achtsamkeit #atem #atmung #bodyscan #lifebalance #entspannung #meditation #innehalten persönlichkeitsentwicklung #stressprävention

  16. Schon in den wohlverdienten Sommerferien? 🌴 Für gute Vibes auch im neuen Schuljahr empfehlen wir unser neues Themenheft: #Selbstwirksam|er vor der Klasse!
    👉 Jetzt gratis Themenheft vorbestellen & für kostenlos fürs Online-Event am 20.9.23 anmelden. #fedilz #ForSynZIB #achtsamkeit #burnout #happyteacher #lehrermangel #lehrkräftemangel #motivation #selbstwirksamkeit
    edu.sot.tum.de/suf/selbstwirks

  17. Morning zusammen 🌞

    Möget ihr heute glücklich, gesund und in Frieden sein 💫

    Ganz bei sich sein und gleichzeitig den anderen Menschen achten -- das ist Respekt 🩷

    #Morgensegen

    .
    #Respekt #Achtsamkeit #Gemeinsamkeit #Leben