#чекап — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #чекап, aggregated by home.social.
-
ИТ-чекап, ИТ-аудит или ИТ-консалтинг: какой инструмент выбрать собственнику
В реальной жизни собственник редко говорит: «нам нужен ИТ‑чекап» или «давайте делать аудит». Он спрашивает почему тормозит 1С, что делать, если пропали данные, как понять, работает ли бэкап, что будет, если завтра уволится админ. В ответ обычно прилетает: «сервер слабый, надо брать новый», «давайте все обновим», «без большого проекта тут не обойтись». На самом деле есть несколько разных инструментов, которые помогают навести порядок в ИТ и понять, где вы уже теряете деньги, а где пока просто везет. Один — быстрый и относительно недорогой, дает общую картину и подсвечивает риски. Второй разбирает детали: серверы, логи, архитектуру, процессы. Третий нужен, когда решение о серьезных изменениях уже принято и важно довести все до рабочего состояния, а не бросить на полдороге. Меня зовут Авдей Мартынович, я руковожу направлением по работе с малым и средним бизнесом в ALP ITSM. Эта статья для собственников и директоров малого и среднего бизнеса, которые не живут в ИТ‑терминах, а просто хотят разобраться что происходит с ИТ. Ниже разбираю на живых примерах, когда достаточно короткой проверки, когда нужен полноценный разбор, а когда уже есть смысл говорить про проект и сопровождение изменений.
-
Ежегодный чекап организма для слабаков?
Вот смотри. Ты каждый год меняешь масло в машине, ездишь на техосмотр, делаешь бэкап ноута с криптой и сохраненными мемами. А своё единственное тело, этот биологический скафандр, в котором тебе тащиться до самой смерти, на сервис отдаёшь только когда он уже дымится и стучит, а из всех ошибок вылезает «CHECK ENGINE» в виде дичайшей боли в пояснице или шее? Это охренеть как неразумно.
https://habr.com/ru/articles/958860/
#здоровье #медицина #чекап #диспансеризация #карьера #лайфхаки #профилактика #анализы #осмотры #врачи
-
Ежегодный чекап организма для слабаков?
Вот смотри. Ты каждый год меняешь масло в машине, ездишь на техосмотр, делаешь бэкап ноута с криптой и сохраненными мемами. А своё единственное тело, этот биологический скафандр, в котором тебе тащиться до самой смерти, на сервис отдаёшь только когда он уже дымится и стучит, а из всех ошибок вылезает «CHECK ENGINE» в виде дичайшей боли в пояснице или шее? Это охренеть как неразумно.
https://habr.com/ru/articles/958860/
#здоровье #медицина #чекап #диспансеризация #карьера #лайфхаки #профилактика #анализы #осмотры #врачи
-
Ежегодный чекап организма для слабаков?
Вот смотри. Ты каждый год меняешь масло в машине, ездишь на техосмотр, делаешь бэкап ноута с криптой и сохраненными мемами. А своё единственное тело, этот биологический скафандр, в котором тебе тащиться до самой смерти, на сервис отдаёшь только когда он уже дымится и стучит, а из всех ошибок вылезает «CHECK ENGINE» в виде дичайшей боли в пояснице или шее? Это охренеть как неразумно.
https://habr.com/ru/articles/958860/
#здоровье #медицина #чекап #диспансеризация #карьера #лайфхаки #профилактика #анализы #осмотры #врачи
-
Ежегодный чекап организма для слабаков?
Вот смотри. Ты каждый год меняешь масло в машине, ездишь на техосмотр, делаешь бэкап ноута с криптой и сохраненными мемами. А своё единственное тело, этот биологический скафандр, в котором тебе тащиться до самой смерти, на сервис отдаёшь только когда он уже дымится и стучит, а из всех ошибок вылезает «CHECK ENGINE» в виде дичайшей боли в пояснице или шее? Это охренеть как неразумно.
https://habr.com/ru/articles/958860/
#здоровье #медицина #чекап #диспансеризация #карьера #лайфхаки #профилактика #анализы #осмотры #врачи
-
Код для здоровья глаз: как сохранить зрение при 12-часовом дне перед монитором
Вы замечали, как к концу рабочего дня текст/код/мемы на мониторе начинают расплываться, глаза краснеют, а в висках пульсирует тупая боль? Если да, то вы не одиноки. Синдром компьютерного зрения (Computer Vision Syndrome) — это профессиональная черта многих айтишников. Хорошая новость - это не приговор. Наш мозг воспринимает мерцание экрана иначе, чем печатный текст. Мы реже моргаем, перенапрягаем внутриглазные мышцы и подвергаемся воздействию синего света. Закоммитим несколько простых правил в наш ежедневный ритуал для здоровья глаз: 1. Правило 20-20-20: самый важный алгоритм Каждые 20 минут отрывайте взгляд от монитора и смотрите на объект на расстоянии не менее 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд. Как это работает? Это позволяет цилиарной мышце хрусталика, которая постоянно находится в напряжении для фокусировки вблизи, наконец-то расслабиться. Лично у меня стоит расширение для браузера.Можно выбрать Eye Care 20 20 20 или eyeCare , оно будет мягко напоминать вам о перерыве. 2. Настройки монитора: Кастомизируем рабочую среду Ваш монитор — это не враг, если правильно его настроить. Цвета слева - "хорошо", цвета справа - "плохо" Яркость и контрастность: Они должны быть примерно равны яркости окружающего вас пространства. Белый фон не должен выглядеть как источник света. Температура цвета (цветовая температура): увеличьте "теплоту" (сдвиньте ползунок в сторону "желтого"). Это значительно снижает нагрузку от синего света. Включайте Night Shift (поклонники Apple) или Ночной свет (адепты Windows) даже днем.
-
[Перевод] Конкретные биомаркеры болезни Альцгеймера
Главная проблема Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний в том, что их симптомы проявляются аж на стадии прогрессирования заболевания. И, в этом случае, человек может только замедлить прогрессирование, но никак не отменить его.
https://habr.com/ru/articles/882976/
#Альцгеймер #болезнь_альцгеймера #тау_белки #биомаркеры #медицина #чекап #нейродегенерация #нейродегенеративные_заболевания #диагностика #ранняя_диагностика_Альцгеймера