#правильное_похудение — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #правильное_похудение, aggregated by home.social.
-
Правильное питание: существует или нет
Правильное питание: существует или нет Каждый, кто задумывается о своем питании и образе жизни сталкивается с понятием правильное питание. Настолько оно проникло в сознание людей, что даже поделило их на две стороны: ппшники и остальные люди. Но никто не задумывался существует ли на самом деле правильное питание. Давайте разберемся.
https://habr.com/ru/articles/858010/
#здоровье #правильное_питание #правильное_похудение #похудение #здоровый_образ_жизни #здоровое_питание #зож #сбалансированное_питание #еда
-
Почему ты не можешь просто начать меньше есть, чтобы снизить вес? 3 главные причины
“Все решено, завтра начинаю меньше есть!” Если с этого обычно начинается твое стремление к лучшей фигуре и здоровому телу, то я буду тем тренером, который остановит тебя от этого. “Да просто жрать надо меньше” — самая простая и распространенная рекомендация, которой в какой-то момент хочется просто взять и начать следовать. И главное, звучит убедительно. Особенно с учетом ее фундаментальной правдивости. Но это не должно сбивать тебя с толку. Да, для снижения веса необходим дефицит калорий, но просто так взять и меньше есть у тебя не получится. Ты, наверняка, это уже заметил. У тебя это не работает. И вот почему.