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#樺澤紫苑 — Public Fediverse posts

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  1. The News Lens @[email protected] ·

    《最高抗挫生存法》：身體動起來就會變聰明，活化大腦的七招運動方式

    精選書摘 2025-11-24 20:00:00 CST
    運動可以增進記憶力、專注力的效果，是從開始運動後持續約三小時。而且要是習慣做些中強度的運動，並持續三個月以上，大腦就會始終處於靈活狀態。就算沒運動時，記憶力與專注力也會保持最佳狀態。這就是「運動促使大腦更靈光」。
    https://www.thenewslens.com/article/261064
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