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一場持續43年的惡夢告訴你，沒有「多巴胺」的大腦會發生什麼事

BBC News 中文 2026-01-25 07:55:00 CST

為何我們總不滿足？本文破除多巴胺是「快樂分子」的迷思。多巴胺實為一種「比預期更好」的訊號，驅使我們將意外成功化為常態。這種演化設計讓我們永不止息地追求「更多」，注定感到 restless。
https://www.thenewslens.com/article/263826
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《為什麼你的時間管理總是沒效率？》：避免「規劃謬誤」，心理學專家提出「期限設定四步驟」

精選書摘 2026-01-09 20:00:00 CST

本書作者他歷經30年研究與實踐，將行動科學、心理學與腦科學的方法，結合史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖的實證成果，提煉出一套人人都能實踐的「時間活用術」。
https://www.thenewslens.com/article/262876
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《最高抗挫生存法》：身體動起來就會變聰明，活化大腦的七招運動方式

精選書摘 2025-11-24 20:00:00 CST

運動可以增進記憶力、專注力的效果，是從開始運動後持續約三小時。而且要是習慣做些中強度的運動，並持續三個月以上，大腦就會始終處於靈活狀態。就算沒運動時，記憶力與專注力也會保持最佳狀態。這就是「運動促使大腦更靈光」。
https://www.thenewslens.com/article/261064
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