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#記憶力 — Public Fediverse posts

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  1. 《最高抗挫生存法》:身體動起來就會變聰明,活化大腦的七招運動方式

    精選書摘 2025-11-24 20:00:00 CST
    運動可以增進記憶力、專注力的效果,是從開始運動後持續約三小時。而且要是習慣做些中強度的運動,並持續三個月以上,大腦就會始終處於靈活狀態。就算沒運動時,記憶力與專注力也會保持最佳狀態。這就是「運動促使大腦更靈光」。
    https://www.thenewslens.com/article/261064
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