#биохакинг_мозга — Public Fediverse posts

[Перевод] Психическое здоровье и метаболизм. Где связь и как этим управлять? Часть 2

Предыдущая статья была встречена теплее обычного, поэтому продолжим. Это серия статей о том, как метаболизм коррелирует с нашей продуктивностью и личной эффективностью. Также разбираем инструменты, с помощью которых можно влиять на внутриклеточные процессы. Вся серия – это перевод лекции-подкаста доктора Эндрю Губермана, профессора Стэнфордской медицинской школы, совместно с доктором Крисом Палмером, сертифицированным психиатром и профессором Гарвардской медицинской школы. Первоисточник представлен здесь .

https://habr.com/ru/articles/920428/

#продуктивность #эффективность #здоровье #митохондрии #нейробиология #нейрология #биология #биохакинг #биохакеры #биохакинг_мозга

[Перевод] Мой 16-месячный эксперимент с теанином

Интернет любит теанин . Это аналог аминокислоты, который естественным образом содержится в чае, но сейчас продается как пищевая добавка от тревожности, для улучшения настроения или памяти. Многие люди пробуют теанин и сообщают, что он вау , отлично помогает при СДВГ, излечил мою (социальную) тревожность или меняет мою жизнь . И это не только сообщество энтузиастов эффекта плацебо. Эта ветка на Hacker News полна положительных отзывов, а Гверн Брэнвен регулярно его использует. Далее

https://habr.com/ru/articles/890362/

#биохакинг #биохакинг_мозга #ноотропы #здоровье #плацебо #стресс #тревожность #пищевые_добавки #когнитивные_функции #мозг

[Перевод] Мой 16-месячный эксперимент с теанином

Интернет любит теанин . Это аналог аминокислоты, который естественным образом содержится в чае, но сейчас продается как пищевая добавка от тревожности, для улучшения настроения или памяти. Многие люди пробуют теанин и сообщают, что он вау , отлично помогает при СДВГ, излечил мою (социальную) тревожность или меняет мою жизнь . И это не только сообщество энтузиастов эффекта плацебо. Эта ветка на Hacker News полна положительных отзывов, а Гверн Брэнвен регулярно его использует. Далее

https://habr.com/ru/articles/890362/

#биохакинг #биохакинг_мозга #ноотропы #здоровье #плацебо #стресс #тревожность #пищевые_добавки #когнитивные_функции #мозг

[Перевод] Мой 16-месячный эксперимент с теанином

Интернет любит теанин . Это аналог аминокислоты, который естественным образом содержится в чае, но сейчас продается как пищевая добавка от тревожности, для улучшения настроения или памяти. Многие люди пробуют теанин и сообщают, что он вау , отлично помогает при СДВГ, излечил мою (социальную) тревожность или меняет мою жизнь . И это не только сообщество энтузиастов эффекта плацебо. Эта ветка на Hacker News полна положительных отзывов, а Гверн Брэнвен регулярно его использует. Далее

https://habr.com/ru/articles/890362/

#биохакинг #биохакинг_мозга #ноотропы #здоровье #плацебо #стресс #тревожность #пищевые_добавки #когнитивные_функции #мозг

[Перевод] Мой 16-месячный эксперимент с теанином

Интернет любит теанин . Это аналог аминокислоты, который естественным образом содержится в чае, но сейчас продается как пищевая добавка от тревожности, для улучшения настроения или памяти. Многие люди пробуют теанин и сообщают, что он вау , отлично помогает при СДВГ, излечил мою (социальную) тревожность или меняет мою жизнь . И это не только сообщество энтузиастов эффекта плацебо. Эта ветка на Hacker News полна положительных отзывов, а Гверн Брэнвен регулярно его использует. Далее

https://habr.com/ru/articles/890362/

#биохакинг #биохакинг_мозга #ноотропы #здоровье #плацебо #стресс #тревожность #пищевые_добавки #когнитивные_функции #мозг

Топ книг по биохакингу и мозгу

Чтобы лучше разбираться в мире биохакинга, а ещё развивать свою нейропластичность, нужно книжки читать полезные. Сделал подборку книг по биохакингу и мозгу, с краткой аннотацией: Смотреть подборку самых классных книг

https://habr.com/ru/articles/819603/

#биохакинг #мозг #когнитивные_функции #когнитивные_способности #саморазвитие #интеллект #книги #изучение #мозговая_активность #биохакинг_мозга