#zout — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #zout, aggregated by home.social.
-
'Elektrolyten hype onder hardlopers, maar dit goedkope middel van de drogist werkt net zo goed'
"Elektrolyten zijn een vorm van natrium, zout dat we nodig hebben. ,,Ons lichaam heeft een natuurlijke zoutbalans: op celniveau helpen natrium en kalium in een bepaalde verhouding ons lichaam optimaal functioneren."
"Als we zweten, kunnen we zout verliezen. ,,Hoeveel precies, is afhankelijk van de situatie. De temperatuur waarin je sport is van invloed: hoe warmer, hoe meer je zweet en dus hoe meer zout je kwijtraakt. Ook per persoon kan de hoeveelheid zout die iemand verliest verschillen."
"Als je te veel zout verliest, kan de zoutbalans in je lichaam verstoord raken. Dan kun je spierkrampen en hoofdpijn krijgen, misselijk worden en je moe voelen."
"de hoeveelheid zout die een gemiddelde recreatiesporter verliest is niet zo groot dat je risico loopt op een tekort. Ook niet als je bijvoorbeeld zondag de 42,195 kilometer van de marathon van Rotterdam loopt […] De weersvoorspelling is 14 graden met bewolking: geen omstandigheden waarin je uitzonderlijk veel zweet voor de inspanning die je levert."
"Ik adviseer vooral om meer zouten in te nemen bij extreem lange duurinspanningen in warmere temperaturen. Bij bijvoorbeeld een triatlon ben je 10 tot 12 uur bezig met sporten, met een hoge intensiteit."
"Stap ervoor op de weegschaal. Het is normaal als je tijdens deze mate van inspanning tot 2 procent van je lichaamsgewicht aan vocht verliest. […] Verlies je meer gewicht, dan spreken we van prestatieverlies. Je lichaam heeft een negatieve vochtbalans en kan niet meer optimaal presteren. Zouten aanvullen kan ook in zo’n geval nuttig zijn."
"ORS, een mix van zouten en druivensuiker dat gebruikt wordt tegen uitdroging bij diarree of braken, heeft hetzelfde effect als elektrolyten. ,,Dat is te koop bij de drogist, en in verhouding veel minder duur dan elektrolytensupplementen."
"als je morgen de marathon loopt […] Zorg ten eerste dat je van tevoren veel koolhydraten eet […] Richt je tijdens je loop vooral op voldoende vocht binnenkrijgen. […] Je kunt onderweg ook iets kleins eten. […] Kies dan voor sportdrank die ook koolhydraten bevat."
#gezondheid #sport #hardlopen #hardlooptips #marathon #fietsen #zout #elektrolyten
-
'Elektrolyten hype onder hardlopers, maar dit goedkope middel van de drogist werkt net zo goed'
"Elektrolyten zijn een vorm van natrium, zout dat we nodig hebben. ,,Ons lichaam heeft een natuurlijke zoutbalans: op celniveau helpen natrium en kalium in een bepaalde verhouding ons lichaam optimaal functioneren."
"Als we zweten, kunnen we zout verliezen. ,,Hoeveel precies, is afhankelijk van de situatie. De temperatuur waarin je sport is van invloed: hoe warmer, hoe meer je zweet en dus hoe meer zout je kwijtraakt. Ook per persoon kan de hoeveelheid zout die iemand verliest verschillen."
"Als je te veel zout verliest, kan de zoutbalans in je lichaam verstoord raken. Dan kun je spierkrampen en hoofdpijn krijgen, misselijk worden en je moe voelen."
"de hoeveelheid zout die een gemiddelde recreatiesporter verliest is niet zo groot dat je risico loopt op een tekort. Ook niet als je bijvoorbeeld zondag de 42,195 kilometer van de marathon van Rotterdam loopt […] De weersvoorspelling is 14 graden met bewolking: geen omstandigheden waarin je uitzonderlijk veel zweet voor de inspanning die je levert."
"Ik adviseer vooral om meer zouten in te nemen bij extreem lange duurinspanningen in warmere temperaturen. Bij bijvoorbeeld een triatlon ben je 10 tot 12 uur bezig met sporten, met een hoge intensiteit."
"Stap ervoor op de weegschaal. Het is normaal als je tijdens deze mate van inspanning tot 2 procent van je lichaamsgewicht aan vocht verliest. […] Verlies je meer gewicht, dan spreken we van prestatieverlies. Je lichaam heeft een negatieve vochtbalans en kan niet meer optimaal presteren. Zouten aanvullen kan ook in zo’n geval nuttig zijn."
"ORS, een mix van zouten en druivensuiker dat gebruikt wordt tegen uitdroging bij diarree of braken, heeft hetzelfde effect als elektrolyten. ,,Dat is te koop bij de drogist, en in verhouding veel minder duur dan elektrolytensupplementen."
"als je morgen de marathon loopt […] Zorg ten eerste dat je van tevoren veel koolhydraten eet […] Richt je tijdens je loop vooral op voldoende vocht binnenkrijgen. […] Je kunt onderweg ook iets kleins eten. […] Kies dan voor sportdrank die ook koolhydraten bevat."
#gezondheid #sport #hardlopen #hardlooptips #marathon #fietsen #zout #elektrolyten
-
'Elektrolyten hype onder hardlopers, maar dit goedkope middel van de drogist werkt net zo goed'
"Elektrolyten zijn een vorm van natrium, zout dat we nodig hebben. ,,Ons lichaam heeft een natuurlijke zoutbalans: op celniveau helpen natrium en kalium in een bepaalde verhouding ons lichaam optimaal functioneren."
"Als we zweten, kunnen we zout verliezen. ,,Hoeveel precies, is afhankelijk van de situatie. De temperatuur waarin je sport is van invloed: hoe warmer, hoe meer je zweet en dus hoe meer zout je kwijtraakt. Ook per persoon kan de hoeveelheid zout die iemand verliest verschillen."
"Als je te veel zout verliest, kan de zoutbalans in je lichaam verstoord raken. Dan kun je spierkrampen en hoofdpijn krijgen, misselijk worden en je moe voelen."
"de hoeveelheid zout die een gemiddelde recreatiesporter verliest is niet zo groot dat je risico loopt op een tekort. Ook niet als je bijvoorbeeld zondag de 42,195 kilometer van de marathon van Rotterdam loopt […] De weersvoorspelling is 14 graden met bewolking: geen omstandigheden waarin je uitzonderlijk veel zweet voor de inspanning die je levert."
"Ik adviseer vooral om meer zouten in te nemen bij extreem lange duurinspanningen in warmere temperaturen. Bij bijvoorbeeld een triatlon ben je 10 tot 12 uur bezig met sporten, met een hoge intensiteit."
"Stap ervoor op de weegschaal. Het is normaal als je tijdens deze mate van inspanning tot 2 procent van je lichaamsgewicht aan vocht verliest. […] Verlies je meer gewicht, dan spreken we van prestatieverlies. Je lichaam heeft een negatieve vochtbalans en kan niet meer optimaal presteren. Zouten aanvullen kan ook in zo’n geval nuttig zijn."
"ORS, een mix van zouten en druivensuiker dat gebruikt wordt tegen uitdroging bij diarree of braken, heeft hetzelfde effect als elektrolyten. ,,Dat is te koop bij de drogist, en in verhouding veel minder duur dan elektrolytensupplementen."
"als je morgen de marathon loopt […] Zorg ten eerste dat je van tevoren veel koolhydraten eet […] Richt je tijdens je loop vooral op voldoende vocht binnenkrijgen. […] Je kunt onderweg ook iets kleins eten. […] Kies dan voor sportdrank die ook koolhydraten bevat."
#gezondheid #sport #hardlopen #hardlooptips #marathon #fietsen #zout #elektrolyten
-
'Elektrolyten hype onder hardlopers, maar dit goedkope middel van de drogist werkt net zo goed'
"Elektrolyten zijn een vorm van natrium, zout dat we nodig hebben. ,,Ons lichaam heeft een natuurlijke zoutbalans: op celniveau helpen natrium en kalium in een bepaalde verhouding ons lichaam optimaal functioneren."
"Als we zweten, kunnen we zout verliezen. ,,Hoeveel precies, is afhankelijk van de situatie. De temperatuur waarin je sport is van invloed: hoe warmer, hoe meer je zweet en dus hoe meer zout je kwijtraakt. Ook per persoon kan de hoeveelheid zout die iemand verliest verschillen."
"Als je te veel zout verliest, kan de zoutbalans in je lichaam verstoord raken. Dan kun je spierkrampen en hoofdpijn krijgen, misselijk worden en je moe voelen."
"de hoeveelheid zout die een gemiddelde recreatiesporter verliest is niet zo groot dat je risico loopt op een tekort. Ook niet als je bijvoorbeeld zondag de 42,195 kilometer van de marathon van Rotterdam loopt […] De weersvoorspelling is 14 graden met bewolking: geen omstandigheden waarin je uitzonderlijk veel zweet voor de inspanning die je levert."
"Ik adviseer vooral om meer zouten in te nemen bij extreem lange duurinspanningen in warmere temperaturen. Bij bijvoorbeeld een triatlon ben je 10 tot 12 uur bezig met sporten, met een hoge intensiteit."
"Stap ervoor op de weegschaal. Het is normaal als je tijdens deze mate van inspanning tot 2 procent van je lichaamsgewicht aan vocht verliest. […] Verlies je meer gewicht, dan spreken we van prestatieverlies. Je lichaam heeft een negatieve vochtbalans en kan niet meer optimaal presteren. Zouten aanvullen kan ook in zo’n geval nuttig zijn."
"ORS, een mix van zouten en druivensuiker dat gebruikt wordt tegen uitdroging bij diarree of braken, heeft hetzelfde effect als elektrolyten. ,,Dat is te koop bij de drogist, en in verhouding veel minder duur dan elektrolytensupplementen."
"als je morgen de marathon loopt […] Zorg ten eerste dat je van tevoren veel koolhydraten eet […] Richt je tijdens je loop vooral op voldoende vocht binnenkrijgen. […] Je kunt onderweg ook iets kleins eten. […] Kies dan voor sportdrank die ook koolhydraten bevat."
#gezondheid #sport #hardlopen #hardlooptips #marathon #fietsen #zout #elektrolyten
-
'Elektrolyten hype onder hardlopers, maar dit goedkope middel van de drogist werkt net zo goed'
"Elektrolyten zijn een vorm van natrium, zout dat we nodig hebben. ,,Ons lichaam heeft een natuurlijke zoutbalans: op celniveau helpen natrium en kalium in een bepaalde verhouding ons lichaam optimaal functioneren."
"Als we zweten, kunnen we zout verliezen. ,,Hoeveel precies, is afhankelijk van de situatie. De temperatuur waarin je sport is van invloed: hoe warmer, hoe meer je zweet en dus hoe meer zout je kwijtraakt. Ook per persoon kan de hoeveelheid zout die iemand verliest verschillen."
"Als je te veel zout verliest, kan de zoutbalans in je lichaam verstoord raken. Dan kun je spierkrampen en hoofdpijn krijgen, misselijk worden en je moe voelen."
"de hoeveelheid zout die een gemiddelde recreatiesporter verliest is niet zo groot dat je risico loopt op een tekort. Ook niet als je bijvoorbeeld zondag de 42,195 kilometer van de marathon van Rotterdam loopt […] De weersvoorspelling is 14 graden met bewolking: geen omstandigheden waarin je uitzonderlijk veel zweet voor de inspanning die je levert."
"Ik adviseer vooral om meer zouten in te nemen bij extreem lange duurinspanningen in warmere temperaturen. Bij bijvoorbeeld een triatlon ben je 10 tot 12 uur bezig met sporten, met een hoge intensiteit."
"Stap ervoor op de weegschaal. Het is normaal als je tijdens deze mate van inspanning tot 2 procent van je lichaamsgewicht aan vocht verliest. […] Verlies je meer gewicht, dan spreken we van prestatieverlies. Je lichaam heeft een negatieve vochtbalans en kan niet meer optimaal presteren. Zouten aanvullen kan ook in zo’n geval nuttig zijn."
"ORS, een mix van zouten en druivensuiker dat gebruikt wordt tegen uitdroging bij diarree of braken, heeft hetzelfde effect als elektrolyten. ,,Dat is te koop bij de drogist, en in verhouding veel minder duur dan elektrolytensupplementen."
"als je morgen de marathon loopt […] Zorg ten eerste dat je van tevoren veel koolhydraten eet […] Richt je tijdens je loop vooral op voldoende vocht binnenkrijgen. […] Je kunt onderweg ook iets kleins eten. […] Kies dan voor sportdrank die ook koolhydraten bevat."
#gezondheid #sport #hardlopen #hardlooptips #marathon #fietsen #zout #elektrolyten
-
'Nederlanders denken vooral dat anderen te veel zout eten'
"Maar liefst 70 procent van de ondervraagden denkt dat de gemiddelde Nederlander meer zout eet dan de norm van 6 gram per dag. Opvallend is dat over de eigen zoutinname een veel positiever beeld bestaat: slechts 18 procent denkt zelf te veel zout te eten."
"De meeste Nederlanders eten ongemerkt te veel zout. Het zit verstopt in producten die je elke dag eet: bewerkt vlees, kaas, vleeswaren, sauzen, soepen, vleesvervangers en kant-en-klare maaltijden. Maar liefst 84 procent van onze zoutinname komt uit dit soort producten."
"Te veel zout eten vergroot het risico op nierschade. Vooral als je overgewicht, een hoge bloeddruk of diabetes hebt. Nierschade is onomkeerbaar en kan uiteindelijk leiden tot nierfalen. Dan zijn dialyse of een niertransplantatie nodig om te overleven. Ook het risico op hart- en vaatziekten neemt toe."
"de helft van de Nederlandse vrouwen krijgt meer dan 8 gram zout per dag binnen. Bij mannen ligt dat nog hoger: de helft eet meer dan 11 gram per dag."
"Om de Nederlandse consument een eerlijk beeld te geven van de eigen zoutinname heeft de Nierstichting de Zoutmeter ontwikkeld. De Zoutmeter laat zien hoeveel zout je eet. En hoe je dat mindert."
https://nierstichting.nl/nieuws/nederlanders-denken-vooral-dat-anderen-te-veel-zout-eten
-
'Nederlanders denken vooral dat anderen te veel zout eten'
"Maar liefst 70 procent van de ondervraagden denkt dat de gemiddelde Nederlander meer zout eet dan de norm van 6 gram per dag. Opvallend is dat over de eigen zoutinname een veel positiever beeld bestaat: slechts 18 procent denkt zelf te veel zout te eten."
"De meeste Nederlanders eten ongemerkt te veel zout. Het zit verstopt in producten die je elke dag eet: bewerkt vlees, kaas, vleeswaren, sauzen, soepen, vleesvervangers en kant-en-klare maaltijden. Maar liefst 84 procent van onze zoutinname komt uit dit soort producten."
"Te veel zout eten vergroot het risico op nierschade. Vooral als je overgewicht, een hoge bloeddruk of diabetes hebt. Nierschade is onomkeerbaar en kan uiteindelijk leiden tot nierfalen. Dan zijn dialyse of een niertransplantatie nodig om te overleven. Ook het risico op hart- en vaatziekten neemt toe."
"de helft van de Nederlandse vrouwen krijgt meer dan 8 gram zout per dag binnen. Bij mannen ligt dat nog hoger: de helft eet meer dan 11 gram per dag."
"Om de Nederlandse consument een eerlijk beeld te geven van de eigen zoutinname heeft de Nierstichting de Zoutmeter ontwikkeld. De Zoutmeter laat zien hoeveel zout je eet. En hoe je dat mindert."
https://nierstichting.nl/nieuws/nederlanders-denken-vooral-dat-anderen-te-veel-zout-eten
-
'Nederlanders denken vooral dat anderen te veel zout eten'
"Maar liefst 70 procent van de ondervraagden denkt dat de gemiddelde Nederlander meer zout eet dan de norm van 6 gram per dag. Opvallend is dat over de eigen zoutinname een veel positiever beeld bestaat: slechts 18 procent denkt zelf te veel zout te eten."
"De meeste Nederlanders eten ongemerkt te veel zout. Het zit verstopt in producten die je elke dag eet: bewerkt vlees, kaas, vleeswaren, sauzen, soepen, vleesvervangers en kant-en-klare maaltijden. Maar liefst 84 procent van onze zoutinname komt uit dit soort producten."
"Te veel zout eten vergroot het risico op nierschade. Vooral als je overgewicht, een hoge bloeddruk of diabetes hebt. Nierschade is onomkeerbaar en kan uiteindelijk leiden tot nierfalen. Dan zijn dialyse of een niertransplantatie nodig om te overleven. Ook het risico op hart- en vaatziekten neemt toe."
"de helft van de Nederlandse vrouwen krijgt meer dan 8 gram zout per dag binnen. Bij mannen ligt dat nog hoger: de helft eet meer dan 11 gram per dag."
"Om de Nederlandse consument een eerlijk beeld te geven van de eigen zoutinname heeft de Nierstichting de Zoutmeter ontwikkeld. De Zoutmeter laat zien hoeveel zout je eet. En hoe je dat mindert."
https://nierstichting.nl/nieuws/nederlanders-denken-vooral-dat-anderen-te-veel-zout-eten
-
'Nederlanders denken vooral dat anderen te veel zout eten'
"Maar liefst 70 procent van de ondervraagden denkt dat de gemiddelde Nederlander meer zout eet dan de norm van 6 gram per dag. Opvallend is dat over de eigen zoutinname een veel positiever beeld bestaat: slechts 18 procent denkt zelf te veel zout te eten."
"De meeste Nederlanders eten ongemerkt te veel zout. Het zit verstopt in producten die je elke dag eet: bewerkt vlees, kaas, vleeswaren, sauzen, soepen, vleesvervangers en kant-en-klare maaltijden. Maar liefst 84 procent van onze zoutinname komt uit dit soort producten."
"Te veel zout eten vergroot het risico op nierschade. Vooral als je overgewicht, een hoge bloeddruk of diabetes hebt. Nierschade is onomkeerbaar en kan uiteindelijk leiden tot nierfalen. Dan zijn dialyse of een niertransplantatie nodig om te overleven. Ook het risico op hart- en vaatziekten neemt toe."
"de helft van de Nederlandse vrouwen krijgt meer dan 8 gram zout per dag binnen. Bij mannen ligt dat nog hoger: de helft eet meer dan 11 gram per dag."
"Om de Nederlandse consument een eerlijk beeld te geven van de eigen zoutinname heeft de Nierstichting de Zoutmeter ontwikkeld. De Zoutmeter laat zien hoeveel zout je eet. En hoe je dat mindert."
https://nierstichting.nl/nieuws/nederlanders-denken-vooral-dat-anderen-te-veel-zout-eten
-
'Nederlanders denken vooral dat anderen te veel zout eten'
"Maar liefst 70 procent van de ondervraagden denkt dat de gemiddelde Nederlander meer zout eet dan de norm van 6 gram per dag. Opvallend is dat over de eigen zoutinname een veel positiever beeld bestaat: slechts 18 procent denkt zelf te veel zout te eten."
"De meeste Nederlanders eten ongemerkt te veel zout. Het zit verstopt in producten die je elke dag eet: bewerkt vlees, kaas, vleeswaren, sauzen, soepen, vleesvervangers en kant-en-klare maaltijden. Maar liefst 84 procent van onze zoutinname komt uit dit soort producten."
"Te veel zout eten vergroot het risico op nierschade. Vooral als je overgewicht, een hoge bloeddruk of diabetes hebt. Nierschade is onomkeerbaar en kan uiteindelijk leiden tot nierfalen. Dan zijn dialyse of een niertransplantatie nodig om te overleven. Ook het risico op hart- en vaatziekten neemt toe."
"de helft van de Nederlandse vrouwen krijgt meer dan 8 gram zout per dag binnen. Bij mannen ligt dat nog hoger: de helft eet meer dan 11 gram per dag."
"Om de Nederlandse consument een eerlijk beeld te geven van de eigen zoutinname heeft de Nierstichting de Zoutmeter ontwikkeld. De Zoutmeter laat zien hoeveel zout je eet. En hoe je dat mindert."
https://nierstichting.nl/nieuws/nederlanders-denken-vooral-dat-anderen-te-veel-zout-eten
-
'Waarom supermarktbrood soms gezonder is dan bakkersbrood: experts leggen uit'
"wie regelmatig volkorenproducten eet, verkleint flink de kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker. Bovendien zorgen de vele vezels in volkorenbrood voor een goede darmwerking én verlagen ze het ‘slechte’ LDL-cholesterol van je bloed."
"Hoe weet je of brood volkorenbrood is? Kijk niét naar de kleur! […] Alleen als er ‘volkoren’ op de verpakking staat, weet je het zeker […] Volkoren’ is namelijk wél een wettelijk vastgestelde benaming. […] Ten slotte kun je ook nog de ingrediëntenlijst checken."
"Wil je toch brood met een minimum aan toevoegingen, check de ingrediëntenlijst (ook bakkers moeten die kunnen geven) of koop biologisch brood: daar zitten de minste hulpstoffen in."
"Op één punt is brood van de bakker zelfs ongezonder dan supermarktbrood: „Er zit over het algemeen meer zout in"
"Jodium is essentieel voor een goedwerkende schildklier en zit verder alleen in vis en zeewier, minder in ei en zuivel."
"Let op: in biologisch brood is bakkerszout (met jodium) niet verplicht."
#gezondheid #brood #zout #jodium #VolkorenBrood #BiologischBrood
-
'Waarom supermarktbrood soms gezonder is dan bakkersbrood: experts leggen uit'
"wie regelmatig volkorenproducten eet, verkleint flink de kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker. Bovendien zorgen de vele vezels in volkorenbrood voor een goede darmwerking én verlagen ze het ‘slechte’ LDL-cholesterol van je bloed."
"Hoe weet je of brood volkorenbrood is? Kijk niét naar de kleur! […] Alleen als er ‘volkoren’ op de verpakking staat, weet je het zeker […] Volkoren’ is namelijk wél een wettelijk vastgestelde benaming. […] Ten slotte kun je ook nog de ingrediëntenlijst checken."
"Wil je toch brood met een minimum aan toevoegingen, check de ingrediëntenlijst (ook bakkers moeten die kunnen geven) of koop biologisch brood: daar zitten de minste hulpstoffen in."
"Op één punt is brood van de bakker zelfs ongezonder dan supermarktbrood: „Er zit over het algemeen meer zout in"
"Jodium is essentieel voor een goedwerkende schildklier en zit verder alleen in vis en zeewier, minder in ei en zuivel."
"Let op: in biologisch brood is bakkerszout (met jodium) niet verplicht."
#gezondheid #brood #zout #jodium #VolkorenBrood #BiologischBrood
-
'Waarom supermarktbrood soms gezonder is dan bakkersbrood: experts leggen uit'
"wie regelmatig volkorenproducten eet, verkleint flink de kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker. Bovendien zorgen de vele vezels in volkorenbrood voor een goede darmwerking én verlagen ze het ‘slechte’ LDL-cholesterol van je bloed."
"Hoe weet je of brood volkorenbrood is? Kijk niét naar de kleur! […] Alleen als er ‘volkoren’ op de verpakking staat, weet je het zeker […] Volkoren’ is namelijk wél een wettelijk vastgestelde benaming. […] Ten slotte kun je ook nog de ingrediëntenlijst checken."
"Wil je toch brood met een minimum aan toevoegingen, check de ingrediëntenlijst (ook bakkers moeten die kunnen geven) of koop biologisch brood: daar zitten de minste hulpstoffen in."
"Op één punt is brood van de bakker zelfs ongezonder dan supermarktbrood: „Er zit over het algemeen meer zout in"
"Jodium is essentieel voor een goedwerkende schildklier en zit verder alleen in vis en zeewier, minder in ei en zuivel."
"Let op: in biologisch brood is bakkerszout (met jodium) niet verplicht."
#gezondheid #brood #zout #jodium #VolkorenBrood #BiologischBrood
-
'Waarom supermarktbrood soms gezonder is dan bakkersbrood: experts leggen uit'
"wie regelmatig volkorenproducten eet, verkleint flink de kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker. Bovendien zorgen de vele vezels in volkorenbrood voor een goede darmwerking én verlagen ze het ‘slechte’ LDL-cholesterol van je bloed."
"Hoe weet je of brood volkorenbrood is? Kijk niét naar de kleur! […] Alleen als er ‘volkoren’ op de verpakking staat, weet je het zeker […] Volkoren’ is namelijk wél een wettelijk vastgestelde benaming. […] Ten slotte kun je ook nog de ingrediëntenlijst checken."
"Wil je toch brood met een minimum aan toevoegingen, check de ingrediëntenlijst (ook bakkers moeten die kunnen geven) of koop biologisch brood: daar zitten de minste hulpstoffen in."
"Op één punt is brood van de bakker zelfs ongezonder dan supermarktbrood: „Er zit over het algemeen meer zout in"
"Jodium is essentieel voor een goedwerkende schildklier en zit verder alleen in vis en zeewier, minder in ei en zuivel."
"Let op: in biologisch brood is bakkerszout (met jodium) niet verplicht."
#gezondheid #brood #zout #jodium #VolkorenBrood #BiologischBrood
-
'Waarom supermarktbrood soms gezonder is dan bakkersbrood: experts leggen uit'
"wie regelmatig volkorenproducten eet, verkleint flink de kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker. Bovendien zorgen de vele vezels in volkorenbrood voor een goede darmwerking én verlagen ze het ‘slechte’ LDL-cholesterol van je bloed."
"Hoe weet je of brood volkorenbrood is? Kijk niét naar de kleur! […] Alleen als er ‘volkoren’ op de verpakking staat, weet je het zeker […] Volkoren’ is namelijk wél een wettelijk vastgestelde benaming. […] Ten slotte kun je ook nog de ingrediëntenlijst checken."
"Wil je toch brood met een minimum aan toevoegingen, check de ingrediëntenlijst (ook bakkers moeten die kunnen geven) of koop biologisch brood: daar zitten de minste hulpstoffen in."
"Op één punt is brood van de bakker zelfs ongezonder dan supermarktbrood: „Er zit over het algemeen meer zout in"
"Jodium is essentieel voor een goedwerkende schildklier en zit verder alleen in vis en zeewier, minder in ei en zuivel."
"Let op: in biologisch brood is bakkerszout (met jodium) niet verplicht."
#gezondheid #brood #zout #jodium #VolkorenBrood #BiologischBrood
-
https://www.europesays.com/nl/152091/ IJsselmeerwater tijdelijk zouter door stroomstoring bij sluizen #BreakingNews #BreakingNews #Dutch #FeaturedNews #FeaturedNews #Headlines #Hoofdpunten #LatestNews #LatestNews #Nederland #Nederlanden #Nederlands #Netherlands #News #Nieuws #NL #RIJKSWATERSTAAT #stroomstoring #TopStories #TopStories #Voorpaginanieuws #ZOUT
-
𝗚𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻 𝗼𝗻𝘁𝗯𝗶𝗷𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗲𝘁𝗹𝗲𝗽𝗲𝗹 𝘇𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗷𝗻
Gordon is druk bezig met zijn fysieke transformatie voor de cover van Men's Health in oktober en deelt daarover dagelijks updates op Instagram. In zijn nieuwste video's laat de 57-jarige zanger en presentator zien hoe zijn ochtendroutine eruitziet.
https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5566914/gordon-ontbijt-met-een-eetlepel-zout-en-appelazijn
-
𝗚𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻 𝗼𝗻𝘁𝗯𝗶𝗷𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗲𝘁𝗹𝗲𝗽𝗲𝗹 𝘇𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗷𝗻
Gordon is druk bezig met zijn fysieke transformatie voor de cover van Men's Health in oktober en deelt daarover dagelijks updates op Instagram. In zijn nieuwste video's laat de 57-jarige zanger en presentator zien hoe zijn ochtendroutine eruitziet.
https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5566914/gordon-ontbijt-met-een-eetlepel-zout-en-appelazijn
-
𝗚𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻 𝗼𝗻𝘁𝗯𝗶𝗷𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗲𝘁𝗹𝗲𝗽𝗲𝗹 𝘇𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗷𝗻
Gordon is druk bezig met zijn fysieke transformatie voor de cover van Men's Health in oktober en deelt daarover dagelijks updates op Instagram. In zijn nieuwste video's laat de 57-jarige zanger en presentator zien hoe zijn ochtendroutine eruitziet.
https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5566914/gordon-ontbijt-met-een-eetlepel-zout-en-appelazijn
-
𝗚𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻 𝗼𝗻𝘁𝗯𝗶𝗷𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗲𝘁𝗹𝗲𝗽𝗲𝗹 𝘇𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗷𝗻
Gordon is druk bezig met zijn fysieke transformatie voor de cover van Men's Health in oktober en deelt daarover dagelijks updates op Instagram. In zijn nieuwste video's laat de 57-jarige zanger en presentator zien hoe zijn ochtendroutine eruitziet.
https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5566914/gordon-ontbijt-met-een-eetlepel-zout-en-appelazijn
-
𝗚𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻 𝗼𝗻𝘁𝗯𝗶𝗷𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗲𝘁𝗹𝗲𝗽𝗲𝗹 𝘇𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗷𝗻
Gordon is druk bezig met zijn fysieke transformatie voor de cover van Men's Health in oktober en deelt daarover dagelijks updates op Instagram. In zijn nieuwste video's laat de 57-jarige zanger en presentator zien hoe zijn ochtendroutine eruitziet.
https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5566914/gordon-ontbijt-met-een-eetlepel-zout-en-appelazijn
-
https://www.europesays.com/nl/111426/ Druk bij de wasstraat, auto’s onder het strooizout: “Pak het meteen aan” #AUTOWASSEN #AUTOWASSTRAAT #Business #Commercial #Dutch #FRANEKER #Nederland #Nederlanden #Nederlands #Netherlands #NL #winterweer #Zakelijk #ZOUT
-
https://www.europesays.com/nl/105978/ Strooiwagens draaien overuren: het is dweilen met de kraan open #BEILEN #BreakingNews #BreakingNews #Dutch #FeaturedNews #FeaturedNews #GEMEENTEMIDDENDRENTHE #gladheid #Headlines #Hoofdpunten #ijs #LatestNews #LatestNews #MILIEUSTRAAT #Nederland #Nederlanden #Nederlands #Netherlands #News #Nieuws #NL #Sneeuw #STROOIWAGEN #TopStories #TopStories #Voorpaginanieuws #ZOUT
-
Cartoonjournaal 28 november 2025.
Lees het bijbehorende artikel op mijn LinkedIn profiel:
#cartoonjournaal #actualiteit #humor #nieues #socialmedia #dementie #gezondheid #preventie #medicatie #overheid #roken #overgewicht #obesitas #bloeddruk #alcohol #zout
-
Cartoonjournaal 28 november 2025.
Lees het bijbehorende artikel op mijn LinkedIn profiel:
#cartoonjournaal #actualiteit #humor #nieues #socialmedia #dementie #gezondheid #preventie #medicatie #overheid #roken #overgewicht #obesitas #bloeddruk #alcohol #zout
-
Cartoonjournaal 28 november 2025.
Lees het bijbehorende artikel op mijn LinkedIn profiel:
#cartoonjournaal #actualiteit #humor #nieues #socialmedia #dementie #gezondheid #preventie #medicatie #overheid #roken #overgewicht #obesitas #bloeddruk #alcohol #zout
-
Cartoonjournaal 28 november 2025.
Lees het bijbehorende artikel op mijn LinkedIn profiel:
#cartoonjournaal #actualiteit #humor #nieues #socialmedia #dementie #gezondheid #preventie #medicatie #overheid #roken #overgewicht #obesitas #bloeddruk #alcohol #zout
-
Cartoonjournaal 28 november 2025.
Lees het bijbehorende artikel op mijn LinkedIn profiel:
#cartoonjournaal #actualiteit #humor #nieues #socialmedia #dementie #gezondheid #preventie #medicatie #overheid #roken #overgewicht #obesitas #bloeddruk #alcohol #zout
-
WIST JIJ DIT? 😱 🎓
kreeg net mail van Greenpeace, wist jij al dat in zout microplastics zit? en in...
#greenpeace
#microplastics
#zout
#theezakjes
#rijst
#zeevruchten
#plasticflessen
#environment -
WIST JIJ DIT? 😱 🎓
kreeg net mail van Greenpeace, wist jij al dat in zout microplastics zit? en in...
#greenpeace
#microplastics
#zout
#theezakjes
#rijst
#zeevruchten
#plasticflessen
#environment -
WIST JIJ DIT? 😱 🎓
kreeg net mail van Greenpeace, wist jij al dat in zout microplastics zit? en in...
#greenpeace
#microplastics
#zout
#theezakjes
#rijst
#zeevruchten
#plasticflessen
#environment -
WIST JIJ DIT? 😱 🎓
kreeg net mail van Greenpeace, wist jij al dat in zout microplastics zit? en in...
#greenpeace
#microplastics
#zout
#theezakjes
#rijst
#zeevruchten
#plasticflessen
#environment -
Bouwstenen voor leven gevonden in materiaal van asteroïde Bennu
Er wordt aangenomen dat asteroïde Bennu bestaat uit puinfragmenten van een 4,5 miljard jaar oud moederlichaam, met materialen die afkomstig zijn van voorbij Saturnus, dat lang geleden werd vernietigd bij een botsing met een ander object.
In t
https://www.kuuke.nl/bouwstenen-voor-leven-gevonden-in-materiaal-van-asteroide-bennu/
#aminozuren #ammoniak #asterode #bennu #DNA #nasa #osirisrex #rna #zonnestelsel #zout
-
Bouwstenen voor leven gevonden in materiaal van asteroïde Bennu
Er wordt aangenomen dat asteroïde Bennu bestaat uit puinfragmenten van een 4,5 miljard jaar oud moederlichaam, met materialen die afkomstig zijn van voorbij Saturnus, dat lang geleden werd vernietigd bij een botsing met een ander object.
In t
https://www.kuuke.nl/bouwstenen-voor-leven-gevonden-in-materiaal-van-asteroide-bennu/
#aminozuren #ammoniak #asterode #bennu #DNA #nasa #osirisrex #rna #zonnestelsel #zout
-
Bouwstenen voor leven gevonden in materiaal van asteroïde Bennu
Er wordt aangenomen dat asteroïde Bennu bestaat uit puinfragmenten van een 4,5 miljard jaar oud moederlichaam, met materialen die afkomstig zijn van voorbij Saturnus, dat lang geleden werd vernietigd bij een botsing met een ander object.
In t
https://www.kuuke.nl/bouwstenen-voor-leven-gevonden-in-materiaal-van-asteroide-bennu/
#aminozuren #ammoniak #asterode #bennu #DNA #nasa #osirisrex #rna #zonnestelsel #zout
-
Bouwstenen voor leven gevonden in materiaal van asteroïde Bennu
Er wordt aangenomen dat asteroïde Bennu bestaat uit puinfragmenten van een 4,5 miljard jaar oud moederlichaam, met materialen die afkomstig zijn van voorbij Saturnus, dat lang geleden werd vernietigd bij een botsing met een ander object.
In t
https://www.kuuke.nl/bouwstenen-voor-leven-gevonden-in-materiaal-van-asteroide-bennu/
#aminozuren #ammoniak #asterode #bennu #DNA #nasa #osirisrex #rna #zonnestelsel #zout
-
Bouwstenen voor leven gevonden in materiaal van asteroïde Bennu
Er wordt aangenomen dat asteroïde Bennu bestaat uit puinfragmenten van een 4,5 miljard jaar oud moederlichaam, met materialen die afkomstig zijn van voorbij Saturnus, dat lang geleden werd vernietigd bij een botsing met een ander object.
In t
https://www.kuuke.nl/bouwstenen-voor-leven-gevonden-in-materiaal-van-asteroide-bennu/
#aminozuren #ammoniak #asterode #bennu #DNA #nasa #osirisrex #rna #zonnestelsel #zout
-
[21:13] Oorspronkelijke natuur krijgt weer de kans op het Groene Strand van Terschelling. 'Dit zie je bijna nergens'
De trots en het meest in het oog springende onderdeel van het zaterdag afgeronde project Waterpracht op Terschelling is de metamorfose van het Groene Strand. Zout water is er weer welkom.
https://www.lc.nl/friesland/terschelling/Oorspronkelijke-natuur-krijgt-weer-de-kans-op-het-Groene-Strand-van-Terschelling-29230072.html
#zaterdag #Terschelling #GroeneStrand #Zout -
[21:13] Oorspronkelijke natuur krijgt weer de kans op het Groene Strand van Terschelling. 'Dit zie je bijna nergens'
De trots en het meest in het oog springende onderdeel van het zaterdag afgeronde project Waterpracht op Terschelling is de metamorfose van het Groene Strand. Zout water is er weer welkom.
https://www.lc.nl/friesland/terschelling/Oorspronkelijke-natuur-krijgt-weer-de-kans-op-het-Groene-Strand-van-Terschelling-29230072.html
#zaterdag #Terschelling #GroeneStrand #Zout -
[21:13] Oorspronkelijke natuur krijgt weer de kans op het Groene Strand van Terschelling. 'Dit zie je bijna nergens'
De trots en het meest in het oog springende onderdeel van het zaterdag afgeronde project Waterpracht op Terschelling is de metamorfose van het Groene Strand. Zout water is er weer welkom.
https://www.lc.nl/friesland/terschelling/Oorspronkelijke-natuur-krijgt-weer-de-kans-op-het-Groene-Strand-van-Terschelling-29230072.html
#zaterdag #Terschelling #GroeneStrand #Zout -
De voedingsindustrie voert een oorlog om onze ‘lekkere trek’ (NRC) (€)
Teun van de Keuken verklaart de oorlog aan de voedingsindustrie die, zo betoogt hij in ‘De mens is een plofkip’, uit winstbejag de mens ziek maakt.
Citaten uit stuk: https://diasp.nl/posts/4036133
#boeken #levensmiddelen #gezondheid #supermarkt #schijf_van_vijf #suikertaks #vet #zout #suiker #bewerkt_voedsel #levensmiddelenindustrie #obesitas #voedingsindustrie
-
De voedingsindustrie voert een oorlog om onze ‘lekkere trek’ (NRC) (€)
Teun van de Keuken verklaart de oorlog aan de voedingsindustrie die, zo betoogt hij in ‘De mens is een plofkip’, uit winstbejag de mens ziek maakt.
Citaten uit stuk: https://diasp.nl/posts/4036133
#boeken #levensmiddelen #gezondheid #supermarkt #schijf_van_vijf #suikertaks #vet #zout #suiker #bewerkt_voedsel #levensmiddelenindustrie #obesitas #voedingsindustrie
-
De Nutri-Score is een gedrocht en gaat niet werken (De Volkskrant)
Het grootste probleem is dat hij niet aansluit bij de schijf van vijf.
Bovendien lost de Nutri-Score het belangrijkste probleem niet op. 80 procent van het aanbod in de supermarkt is ongezond. Fabrikanten overladen ons met rotzooi.
Citaten uit stuk: https://diasp.nl/posts/3959254
#levensmiddelen #gezondheid #supermarkt #nutri-score #keurmerk #schijf_van_vijf #voedingscentrum #suikertaks #vet #zout #suiker
-
De Nutri-Score is een gedrocht en gaat niet werken (De Volkskrant)
Het grootste probleem is dat hij niet aansluit bij de schijf van vijf.
Bovendien lost de Nutri-Score het belangrijkste probleem niet op. 80 procent van het aanbod in de supermarkt is ongezond. Fabrikanten overladen ons met rotzooi.
Citaten uit stuk: https://diasp.nl/posts/3959254
#levensmiddelen #gezondheid #supermarkt #nutri-score #keurmerk #schijf_van_vijf #voedingscentrum #suikertaks #vet #zout #suiker
-
De hoeveelheid jodium die Nederlanders binnenkrijgen is maar net genoeg, blijkt uit ons onderzoek.
Het is belangrijk dat deze hoeveelheid niet lager wordt, vooral bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Jodium is belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen van het ongeboren kind en voor een goede werking van de schildklier. Verder is het belangrijk dat de hoeveelheid zout verder daalt.
-
De hoeveelheid jodium die Nederlanders binnenkrijgen is maar net genoeg, blijkt uit ons onderzoek.
Het is belangrijk dat deze hoeveelheid niet lager wordt, vooral bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Jodium is belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen van het ongeboren kind en voor een goede werking van de schildklier. Verder is het belangrijk dat de hoeveelheid zout verder daalt.
-
De hoeveelheid jodium die Nederlanders binnenkrijgen is maar net genoeg, blijkt uit ons onderzoek.
Het is belangrijk dat deze hoeveelheid niet lager wordt, vooral bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Jodium is belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen van het ongeboren kind en voor een goede werking van de schildklier. Verder is het belangrijk dat de hoeveelheid zout verder daalt.
-
De hoeveelheid jodium die Nederlanders binnenkrijgen is maar net genoeg, blijkt uit ons onderzoek.
Het is belangrijk dat deze hoeveelheid niet lager wordt, vooral bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Jodium is belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen van het ongeboren kind en voor een goede werking van de schildklier. Verder is het belangrijk dat de hoeveelheid zout verder daalt.
-
De hoeveelheid jodium die Nederlanders binnenkrijgen is maar net genoeg, blijkt uit ons onderzoek.
Het is belangrijk dat deze hoeveelheid niet lager wordt, vooral bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Jodium is belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen van het ongeboren kind en voor een goede werking van de schildklier. Verder is het belangrijk dat de hoeveelheid zout verder daalt.
-
Das Intro von Wolfchild ist auch heute noch beeindruckend und auch das Spiel steht dem in nichts nach. DAzu gibts heute zu unserem die "Freundin" ist die Beste Stream noch Chuck Rock und das fantastische Z-Out
#retro #retrogaming #retrogamer #retrogames #twitch #twitchDE #commodore #amiga #commodoreamiga #amigagames #amigagaming #amigagamer #amiga1200 #amiga500 #wolfchild #zout #chuckrock #saintdragon