#zoeapp — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #zoeapp, aggregated by home.social.
-
Drie keer raden welke twee dagen ik deze week naar kantoor ben geweest. 😊
En ik heb de miso ontdekt. Voor een goede darmhuishouding dien je gevarieerd te eten. Alle ethische kwesties rondom bio-industrie even aan de kant geschoven, moet je voor het verkrijgen van gezonde darmbacteriën heel veel verschillende planten eten. Bezwaren tegen de bio-industrie kunnen daarbij helpen.
Daarnaast helpt het om #gefermenteerd voedsel te eten en miso is daar een goed voorbeeld van. Miso is een zout goedje dat je door je sauzen en dergelijke kan doen. Iets wat je met zuurkool niet zo snel zal doen. 🤢
#Miso smaakt daarentegen wel goed.
-
Mijn groenterijke avondmaaltijd krijgt een onvoldoende van de #ZoeApp, want witte rijst. Dus je kunt nog zoveel groente eten, maar zodra je dat combineert met niet-volkoren pasta of rijst, krijg je enorme suikerpieken in je bloed, wat niet erg goed voor je is. Vervangen door volkoren, of bonen, als dat een beetje combineert.
-
De #ZoeApp heb ik nu één week in gebruik. Ik schijn vanuit mijzelf al aardig gezond te eten, met een gemiddelde score van 81 op de 100. Alleen eet ik niet of nauwelijks gefermenteerd en af en toe heb ik de neiging om erg te snacken.
Wel heb ik de dertig-planten-per-week-badge verdiend, waarbij je dertig unieke planten per week moet eten. Blijkbaar is het de bedoeling dat ik komend jaar al deze onderstaande badges ga halen. 😅
Het is een handige app. Verwacht geen wonderen, maar je kunt je eten fotograferen en dan wordt het eten als het een beetje meezit herkend. Dat werkt aardig.
Tussendoor krijg je filmpjes met adviezen te zien en je krijgt commentaar over wat je zoal eet, wat toch wel leerzaam is. Al met al krijg je voor €50 een cursus gezond eten die een jaar lang duurt. Daarna heb je alle kennis wel in huis, denk ik.
-
Goed gegeten gisteren! 😀
Wel wat meer 'processed' dan aangegeven: de bonen kwamen uit een zakje bonen waarbij de saus inbegrepen was.
-
In twee dagen tijd wel 24 soorten planten gegeten. 😎
In deze nieuwe week staat de teller sinds de brunch op 8, officieel.
-
#ZoeScienceNutrition heeft een aantal wetenschappers in dienst die hun werk vast goed doen en waar je vast goed advies van kan krijgen. Hun verdienmodel is betaald persoonlijk advies en volgens dit Guardian artikel voegt dat persoonlijke aspect weinig toe:
De app kost nu bijna €50 op jaarbasis en voor dat bedrag ga je waarschijnlijk goed advies krijgen. Britten betalen inmiddels beduidend meer voor een verdergaande analyse van meer persoonlijke data.
-
Even verder met mijn #ZoeApp #review.
Op dag twee krijg ik mijn eerste score: 77 en "excellent" op een schaal van 100 waarschijnlijk.
De app adviseert me meer gefermenteerd voedsel te eten en minder snelle koolhydraten als pasta en havermout (!), waarbij ze geen onderscheid maken tussen de verschillende soorten.
Via de chat kun je nieuwe producten aanvragen. De app belooft binnenkort een barcodescanner toe te voegen voor nieuwe producten.
-
ZOE is nu ook in #Nederland actief en ik heb gelijk voor een paar tientjes op jaarbasis het early bird-abonnement afgesloten. Maaltijden en snacks die ik nuttig, moet ik nu fotograferen en indienen en zo word ik gelijk geconfronteerd met mijn eerste versnapering van de dag:
-
@christineburns With the #ZOEApp, can scan shop products. Score is 0 for worst, 100 for best (peas, courgettes in my case - scores are individual but even my home-made sweet potato choc brownies - courtesy of #DanLepard score 53, thanks to 100g nuts to 200g dark choc). Was shocked to discover that breakfast cereals promoted as “whole grain” have score of zero. Even muesli only about 30 whereas my half-baked granola (#HughF-W) scores 49 about the same as #Lidl and #Aldi salmon wellingtons I buy.
-
Dr Tim's top tips for festive food and drinks, plus the increase in COVID, along with rates of cold-like illness, and insights from the Big IF Study on snacking and fasting. https://youtu.be/P1ukCUWs_kU #Christmas #Food #Health #ZoeApp
-
-
As far as I can tell, only Aberdeen city and Aberdeenshire have a higher case rate.
#Covid19Ceredigion #ZoeApp
