#traumaawareness — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #traumaawareness, aggregated by home.social.
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Hyperarousal is when your nervous system is stuck in fight or flight. It’s feeling like everyday moments are emergencies even when you're safe.
Three Coping Techniques:
🌻Slow your exhale: This signals safety to your body
🌻Name what's around you: This is to ground yourself back in the present
🌻Pause before reacting: Just 90 seconds helps
https://www.liefdesaves.org
#TraumaAwareness #cptsd #mentalhealth #healing #mentalhealth -
Hyperarousal is when your nervous system is stuck in fight or flight. It’s feeling like everyday moments are emergencies even when you're safe.
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Hyperarousal is when your nervous system is stuck in fight or flight. It’s feeling like everyday moments are emergencies even when you're safe.
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🌻Name what's around you: This is to ground yourself back in the present
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Hyperarousal is when your nervous system is stuck in fight or flight. It’s feeling like everyday moments are emergencies even when you're safe.
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Trauma can become identity when the nervous system holds onto pain long after the danger passes.
You are not what happened to you. Healing means separating the experience from the self, replacing self-judgment with compassion, and rewriting your story around resilience, not just harm.
You don't have to do it alone.
#trauma #TraumaAwareness #mentalhealth #ptsd #psychology #domesticviolence
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Trauma can become identity when the nervous system holds onto pain long after the danger passes.
You are not what happened to you. Healing means separating the experience from the self, replacing self-judgment with compassion, and rewriting your story around resilience, not just harm.
You don't have to do it alone.
#trauma #TraumaAwareness #mentalhealth #ptsd #psychology #domesticviolence
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Trauma can become identity when the nervous system holds onto pain long after the danger passes.
You are not what happened to you. Healing means separating the experience from the self, replacing self-judgment with compassion, and rewriting your story around resilience, not just harm.
You don't have to do it alone.
#trauma #TraumaAwareness #mentalhealth #ptsd #psychology #domesticviolence
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Trauma can become identity when the nervous system holds onto pain long after the danger passes.
You are not what happened to you. Healing means separating the experience from the self, replacing self-judgment with compassion, and rewriting your story around resilience, not just harm.
You don't have to do it alone.
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Trauma can become identity when the nervous system holds onto pain long after the danger passes.
You are not what happened to you. Healing means separating the experience from the self, replacing self-judgment with compassion, and rewriting your story around resilience, not just harm.
You don't have to do it alone.
#trauma #TraumaAwareness #mentalhealth #ptsd #psychology #domesticviolence
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Theron Dissects Night of Fatal Domestic Violence
Charlize Theron talks about her mother shooting her alcoholic father in self-defense in 1991 when she was 15. Learn how it shaped her.
#CharlizeTheron, #DomesticViolence, #SelfDefense, #SouthAfrica, #TraumaAwareness
https://newsletter.tf/charlize-theron-mother-shoots-father-1991/
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Charlize Theron, now 48, recently spoke about a traumatic event from 1991 where her mother shot and killed her abusive father. This happened when Theron was 15.
#CharlizeTheron, #DomesticViolence, #SelfDefense, #SouthAfrica, #TraumaAwareness
https://newsletter.tf/charlize-theron-mother-shoots-father-1991/ -
CW: Mobbing, Gewalt, Deadnamimg
Mein Name ist keine Laune und kein Trend.
Er ist für mich Schutz.Mit 14 habe ich die Schule gewechselt und wollte bereits damals meinen Namen ändern,
in der Hoffnung, dass das Mobbing und die Gewalt aufhören würden.
Diese Namensänderung wurde mir nicht erlaubt.Zwei Jahre später kaufte ich mir ein Modem.
In dieser Szene fand ich erstmals Freundschaften, in denen ich einfach angenommen wurde, wie ich bin. Dort wurde ich nicht mehr mit meinem alten, für mich toten Namen angesprochen.
Einige dieser Freundschaften bestehen bis heute.Mein alter Name ist für mich mit jahrelangem Mobbing, körperlicher Gewalt und einem Messerangriff verknüpft. Wenn dieser Name heute ausgesprochen wird, werden diese Erfahrungen im Körper wieder aktiviert – nicht nur in Gedanken.
Hinzu kommt:
Mit meinem alten Namen wird mir zugleich ein falsches Geschlecht zugeschrieben.
Das bedeutet, ich werde nicht nur an Gewalt erinnert, sondern auch in meiner Identität verfehlt.
Darum ist mein neuer Name so wichtig. Er steht für Sicherheit, Würde und Selbstbestimmung.Niemand muss jede Entscheidung anderer gut finden. Aber respektvolle Ansprache ist kein Entgegenkommen, sondern eine Grundform von Anerkennung.
#ChosenName #Respekt #Selbstbestimmung #TraumaAwareness #Deadnaming #TransRights
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CW: Mobbing, Gewalt, Deadnamimg
Mein Name ist keine Laune und kein Trend.
Er ist für mich Schutz.Mit 14 habe ich die Schule gewechselt und wollte bereits damals meinen Namen ändern,
in der Hoffnung, dass das Mobbing und die Gewalt aufhören würden.
Diese Namensänderung wurde mir nicht erlaubt.Zwei Jahre später kaufte ich mir ein Modem.
In dieser Szene fand ich erstmals Freundschaften, in denen ich einfach angenommen wurde, wie ich bin. Dort wurde ich nicht mehr mit meinem alten, für mich toten Namen angesprochen.
Einige dieser Freundschaften bestehen bis heute.Mein alter Name ist für mich mit jahrelangem Mobbing, körperlicher Gewalt und einem Messerangriff verknüpft. Wenn dieser Name heute ausgesprochen wird, werden diese Erfahrungen im Körper wieder aktiviert – nicht nur in Gedanken.
Hinzu kommt:
Mit meinem alten Namen wird mir zugleich ein falsches Geschlecht zugeschrieben.
Das bedeutet, ich werde nicht nur an Gewalt erinnert, sondern auch in meiner Identität verfehlt.
Darum ist mein neuer Name so wichtig. Er steht für Sicherheit, Würde und Selbstbestimmung.Niemand muss jede Entscheidung anderer gut finden. Aber respektvolle Ansprache ist kein Entgegenkommen, sondern eine Grundform von Anerkennung.
#ChosenName #Respekt #Selbstbestimmung #TraumaAwareness #Deadnaming #TransRights
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CW: Mobbing, Gewalt, Deadnamimg
Mein Name ist keine Laune und kein Trend.
Er ist für mich Schutz.Mit 14 habe ich die Schule gewechselt und wollte bereits damals meinen Namen ändern,
in der Hoffnung, dass das Mobbing und die Gewalt aufhören würden.
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Hinzu kommt:
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Darum ist mein neuer Name so wichtig. Er steht für Sicherheit, Würde und Selbstbestimmung.Niemand muss jede Entscheidung anderer gut finden. Aber respektvolle Ansprache ist kein Entgegenkommen, sondern eine Grundform von Anerkennung.
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CW: Mobbing, Gewalt, Deadnamimg
Mein Name ist keine Laune und kein Trend.
Er ist für mich Schutz.Mit 14 habe ich die Schule gewechselt und wollte bereits damals meinen Namen ändern,
in der Hoffnung, dass das Mobbing und die Gewalt aufhören würden.
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Article 1: 1.6 What Defines “Human” Capacity for harm.
Care and harm come from the same human brain.
This piece explores how harm once served survival, how modern systems now amplify it, and why understanding the roots of harm must never erase accountability or the reality of victims’ pain.
#HumanRights #Accountability #JusticeForVictims #SocialPsychology #TraumaAwareness #DigitalHarm -
I'm excited to share Rembrandt Editor, a new tool I've created to make digital content more inclusive and trauma-informed. 🧵 #Technology #ContentDesign #UX #Accessibility #TraumaAwareness
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Unseen Wounds: How To Recognize PTSD And Start Healing: 7 Hidden Signs of Trauma
Continue reading on Wholistique » https://medium.com/wholistique/unseen-wounds-how-to-recognize-ptsd-and-start-healing-b718d58b7271?source=rss------mentalhealth-5&utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #PTSD #MentalHealth #TraumaAwareness #Healing #MentalHealthMatters
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Unseen Wounds: How To Recognize PTSD And Start Healing: 7 Hidden Signs of Trauma
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Unseen Wounds: How To Recognize PTSD And Start Healing: 7 Hidden Signs of Trauma
Continue reading on Wholistique » https://medium.com/wholistique/unseen-wounds-how-to-recognize-ptsd-and-start-healing-b718d58b7271?source=rss------mentalhealth-5&utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #PTSD #MentalHealth #TraumaAwareness #Healing #MentalHealthMatters
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Locked Up Living Dr Brian Richardson; Shattered Trust: Unveiling the Trauma Faced by Whistleblowers and their families (audio): In this conversation, David and Naomi talk with Dr Brian Richardson, a communications expert at the University of North Texas, who has conducted research on whistleblowers and the impact on their families. Brian explains that his interest in… https://lockedupliving.podbean.com/e/dr-brian-richardson-shattered-trust-unveiling-the-trauma-faced-by-whistleblowers-and-their-families-audio/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon @lockedupliving #Whistleblowers #ShatteredTrust #TraumaAwareness #FamilySupport #CommunicationsResearch
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Locked Up Living Dr Brian Richardson; Shattered Trust: Unveiling the Trauma Faced by Whistleblowers and their families (audio): In this conversation, David and Naomi talk with Dr Brian Richardson, a communications expert at the University of North Texas, who has conducted research on whistleblowers and the impact on their families. Brian explains that his interest in… https://lockedupliving.podbean.com/e/dr-brian-richardson-shattered-trust-unveiling-the-trauma-faced-by-whistleblowers-and-their-families-audio/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon @lockedupliving #Whistleblowers #ShatteredTrust #TraumaAwareness #FamilySupport #CommunicationsResearch
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Locked Up Living Dr Brian Richardson; Shattered Trust: Unveiling the Trauma Faced by Whistleblowers and their families (audio): In this conversation, David and Naomi talk with Dr Brian Richardson, a communications expert at the University of North Texas, who has conducted research on whistleblowers and the impact on their families. Brian explains that his interest in… https://lockedupliving.podbean.com/e/dr-brian-richardson-shattered-trust-unveiling-the-trauma-faced-by-whistleblowers-and-their-families-audio/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon @lockedupliving #Whistleblowers #ShatteredTrust #TraumaAwareness #FamilySupport #CommunicationsResearch
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Widerspruch
so nötig ihn leisten zu können
und doch
ist sie immer wieder engdie Brust
wenn man es wagt
denn im Kopf
wirbelt alles
nichts ist mehr sicher (...)https://patschreibt.com/2022/11/16/widerspruch/
#PatSchreibt #Kurztext #Trauma #LebenMitTrauma #Awareness #TraumaAwareness #Sichtbarkeit #überleben #Blog #gebloggt
(ein Boost wäre fein
Danke <3) -
Widerspruch
so nötig ihn leisten zu können
und doch
ist sie immer wieder engdie Brust
wenn man es wagt
denn im Kopf
wirbelt alles
nichts ist mehr sicher (...)https://patschreibt.com/2022/11/16/widerspruch/
#PatSchreibt #Kurztext #Trauma #LebenMitTrauma #Awareness #TraumaAwareness #Sichtbarkeit #überleben #Blog #gebloggt
(ein Boost wäre fein
Danke <3)