#alltag — Public Fediverse posts

Kleidung wird mit fortschreitender Erblindung interessant.
„Passt das zusammen?“
Keine Ahnung.
Schwarz geht immer.
Darum besteht ein erheblicher Teil meines Kleiderschranks inzwischen aus Dingen, die dunkel sind und möglichst wenig Überraschungen ermöglichen.
Und wenn doch mal etwas überhaupt nicht zusammenpasst?
Dann trage ich es mit Selbstbewusstsein.
Sehende nennen das vermutlich einen modischen Unfall.
Ich nenne es barrierefreie Farbkoordination.
Wer ein Problem damit hat, darf gerne gucken.
Ich muss es ja nicht.

#Blind #Sehbehinderung #Mode #Alltag #Galgenhumor #EinfacheSprache

„Immerhin kannst du jetzt bei den Nutten sparen. Geht dir ja nicht mehr um Schönheit.“

Diesen Spartipp muss man erst einmal verarbeiten.

Rein wirtschaftlich klingt fortschreitende Erblindung damit plötzlich wie ein solides Altersvorsorgemodell.

Dummerweise habe ich einen Einwand:
Schönheit bestand für mich noch nie nur aus dem, was ich sehen kann.
Stimme. Geruch. Humor. Nähe. Berührung.

Tja.
Blind werden macht Menschen nicht weniger attraktiv.
Es erweitert nur die Auswahlkriterien.

#Blind #Sehbehinderung #Galgenhumor #Alltag

Eine kleine Flasche Sagrotan und ein paar Reinigungstücher sind inzwischen meine ständigen Begleiter.
Nicht wegen meiner Angst vor Keimen.
Sondern weil Menschen auf öffentlichen WCs offenbar Schweine sind.

Früher konnte ich sehen, wie schlimm eine Toilette aussieht. Heute kann ich das nicht mehr.

Also habe ich eine einfache Regel:
Ich putze vorher. Immer.
Sitz, Griffe und alles, was ich anfassen muss.

Blindwerden verändert den Alltag manchmal an Stellen, über die niemand spricht.
Vertrauen ist gut.
Sagrotan ist besser.

#Blind #Sehbehinderung #Alltag #Barrierefreiheit

Ich suche unterwegs die Toilette.
Zwei Türen. Zwei kleine Schilder. Beide ungefähr in der Größe einer Briefmarke.
Ich gehe rein.
Drinnen plötzlich:
„Ähm … Sie sind hier falsch!“
Ich: „Das kann gut sein. Das Schild wollte sich mir leider nicht vorstellen.“
Was ich mir wünsche?
Große, kontrastreiche und tastbare Zeichen. Braille hilft ebenfalls.
Und wenn ich trotzdem vor dem falschen WC stehe: Sagt es mir einfach freundlich.
Ich sehe schlecht.
Ich habe nicht vor, eure Toilette zu infiltrieren und bin ganz sicher auch kein Spanner.

#Blind #Sehbehinderung #Barrierefreiheit #Inklusion #Alltag

„Die Tür ist da drüben.“
Diesen Satz höre ich als hochgradig sehbehinderter Mensch und denke jedes Mal:
Fantastisch.
„Da drüben“ liegt nämlich irgendwo zwischen 30 Zentimetern links und einem anderen Bundesland.
Was mir wirklich hilft?
„Die Tür ist drei Meter vor dir, etwas rechts.“
Oder: „Darf ich ihnen den Weg zeigen?“
Ihr müsst keine besondere Sprache lernen.
Nur eine kleine Sache verstehen:
Zeigen funktioniert wunderbar – wenn der andere es sehen kann.
Worte funktionieren auch im Dunkeln.

#Blind #Sehbehindert #Barrierefreiheit #Alltag

Das Schönste an meiner fortschreitenden Erblindung ist das tägliche Suchspiel.
„Wo ist mein Handy?“
Mit dem Handy Licht machen.
Moment.
„Wo ist meine Brille?“
Brille aufsetzen, um die Brille zu suchen.
Auch schwierig.
„Wo ist mein Langstock?“
Jetzt wird es langsam persönlich.
Am Ende finde ich alles.
Meistens dort, wo ich es selbst hingelegt habe.
Damit ist immerhin bewiesen:
Meine Augen werden schlechter.
Meine Fähigkeit, mir selbst Fallen zu stellen, funktioniert tadellos.

#Blind #Sehbehinderung #Alltag #Galgenhumor

Ich räume den Kühlschrank auf 🧼🧽🪣 ... auch ganz hinten 🧫
Da bin ich ganz Trad-Wife 👗👠

#Kühlschrank #Haushalt #Alltag

Ein Archiv mit Geräuschen von ikonischen Dingen. Ich lieb's: https://www.conservethesound.de/
#sound #design #sounddesign #gerausche #alltag

Und vielleicht verändert sich gerade auch meine Vorstellung davon, was 2/2 „etwas davon haben“ bedeutet.
Ich muss das Bild nicht sehen, damit es gut sein darf.

Ich kann den Beamer auswählen. Ich kann die Technik planen. Ich kann Kabel verlegen, Lösungen finden, fluchen, wenn irgendetwas nicht funktioniert, und mich freuen, wenn am Ende andere davorstehen und sagen: Wow.

Vielleicht werde ich das Bild nicht mehr sehen.

Aber ich werde wissen, dass es da ist.
Und verdammt noch mal: Der Nerd in mir bleibt auch blind ein Nerd.

#Blind #Erblindung #Sehbehinderung #Nerd #Technik #Neugraben #Barrierefreiheit #Alltag

Und vielleicht verändert sich gerade auch meine Vorstellung davon, was 2/2 „etwas davon haben“ bedeutet.
Ich muss das Bild nicht sehen, damit es gut sein darf.

Ich kann den Beamer auswählen. Ich kann die Technik planen. Ich kann Kabel verlegen, Lösungen finden, fluchen, wenn irgendetwas nicht funktioniert, und mich freuen, wenn am Ende andere davorstehen und sagen: Wow.

Vielleicht werde ich das Bild nicht mehr sehen.

Aber ich werde wissen, dass es da ist.
Und verdammt noch mal: Der Nerd in mir bleibt auch blind ein Nerd.

#Blind #Erblindung #Sehbehinderung #Nerd #Technik #Neugraben #Barrierefreiheit #Alltag

Und vielleicht verändert sich gerade auch meine Vorstellung davon, was 2/2 „etwas davon haben“ bedeutet.
Ich muss das Bild nicht sehen, damit es gut sein darf.

Ich kann den Beamer auswählen. Ich kann die Technik planen. Ich kann Kabel verlegen, Lösungen finden, fluchen, wenn irgendetwas nicht funktioniert, und mich freuen, wenn am Ende andere davorstehen und sagen: Wow.

Vielleicht werde ich das Bild nicht mehr sehen.

Aber ich werde wissen, dass es da ist.
Und verdammt noch mal: Der Nerd in mir bleibt auch blind ein Nerd.

#Blind #Erblindung #Sehbehinderung #Nerd #Technik #Neugraben #Barrierefreiheit #Alltag

2/2 In meinen Augen ist er erbärmlich.
Vielleicht ist genau das gerade mein Problem. Ich möchte nicht irgendwann Braille lesen können. Ich möchte es jetzt können.

Ich will einen Satz fühlen und ihn lesen, ohne jeden Buchstaben mühsam zu ertasten. Ich will, dass aus Punkten Wörter werden. So selbstverständlich, wie Lesen einmal mit meinen Augen war.

Aber meine Finger hatten Jahrzehnte lang keinen Grund, lesen zu lernen.
Jetzt verlange ich von ihnen, dass sie es in ein paar Wochen können.
Trotzdem sitze ich morgen wieder da.
Sechs Punkte.
Zwei Finger.

Und vermutlich viel zu wenig Geduld.

#Braille #Punktschrift #Blind #Erblindung #Lernen #Alltag

3)3 Sondern damit ich nach dem Baileys-Kauf heil nach Hause komme.
Dumme Fragen kommen immer.
Zum Glück komme ich inzwischen meistens auf ziemlich gute Antworten.

#Blind #Sehbehinderung #RetinitisPigmentosa #Barrierefreiheit #Inklusion #Neugraben #Hamburg #Alltag

3)3 Sondern damit ich nach dem Baileys-Kauf heil nach Hause komme.
Dumme Fragen kommen immer.
Zum Glück komme ich inzwischen meistens auf ziemlich gute Antworten.

#Blind #Sehbehinderung #RetinitisPigmentosa #Barrierefreiheit #Inklusion #Neugraben #Hamburg #Alltag

3)3 Sondern damit ich nach dem Baileys-Kauf heil nach Hause komme.
Dumme Fragen kommen immer.
Zum Glück komme ich inzwischen meistens auf ziemlich gute Antworten.

#Blind #Sehbehinderung #RetinitisPigmentosa #Barrierefreiheit #Inklusion #Neugraben #Hamburg #Alltag

3)3 Sondern damit ich nach dem Baileys-Kauf heil nach Hause komme.
Dumme Fragen kommen immer.
Zum Glück komme ich inzwischen meistens auf ziemlich gute Antworten.

#Blind #Sehbehinderung #RetinitisPigmentosa #Barrierefreiheit #Inklusion #Neugraben #Hamburg #Alltag

Kino, Samstagabend. Der Saal sah aus, als hätte jemand das Popcorn mit dem Laubbläser verteilt. Manche Dinge ändern sich nie. Gemütlich war's trotzdem.

#kino #popkultur #samstagabend #alltag #schicksalsjahreeineskaisers

Kino, Samstagabend. Der Saal sah aus, als hätte jemand das Popcorn mit dem Laubbläser verteilt. Manche Dinge ändern sich nie. Gemütlich war's trotzdem.

#kino #popkultur #samstagabend #alltag #schicksalsjahreeineskaisers

Kino, Samstagabend. Der Saal sah aus, als hätte jemand das Popcorn mit dem Laubbläser verteilt. Manche Dinge ändern sich nie. Gemütlich war's trotzdem.

#kino #popkultur #samstagabend #alltag #schicksalsjahreeineskaisers

Kino, Samstagabend. Der Saal sah aus, als hätte jemand das Popcorn mit dem Laubbläser verteilt. Manche Dinge ändern sich nie. Gemütlich war's trotzdem.

#kino #popkultur #samstagabend #alltag #schicksalsjahreeineskaisers

Kino, Samstagabend. Der Saal sah aus, als hätte jemand das Popcorn mit dem Laubbläser verteilt. Manche Dinge ändern sich nie. Gemütlich war's trotzdem.

#kino #popkultur #samstagabend #alltag #schicksalsjahreeineskaisers

Eine selbstgemachte Überraschung für zwei.

Das war ein Tag ohne irgendwelche Aufregungen. Er plätscherte so vor sich hin. Ich habe mir einen Rechner angesehen, von dem ich – trotz Hardwaredefekt – eine Daten­sicherung machen soll und kann. Dazu muß ich nur die Festplatte ausbauen, sie an einen anderen Rechner hängen und dann […]

Eine selbstgemachte Überraschung für zwei.

Das war ein Tag ohne irgendwelche Aufregungen. Er plätscherte so vor sich hin. Ich habe mir einen Rechner angesehen, von dem ich – trotz Hardwaredefekt – eine Daten­sicherung machen soll und kann. Dazu muß ich nur die Festplatte ausbauen, sie an einen anderen Rechner hängen und dann […]

Ein Bekannter kam auf mich zu und sagte:
„Na? Erkennst du mich?“
Ich hasse diese Frage inzwischen ein bisschen.
Denn plötzlich wird aus einer Begrüßung eine Prüfung.
Gesicht erkennen. Stimme zuordnen. Entfernung einschätzen.
Also antwortete ich:
„Vielleicht. Aber du könntest auch einfach deinen Namen sagen.“
Das funktioniert erstaunlich gut.
„Hallo Florian, ich bin …“
Fünf Wörter.
Und aus einer Prüfung wird wieder eine Begegnung.

#Sehbehinderung #Blind #Alltag #Inklusion

Jemand zeigte mir auf dem Handy ein Foto.
„Guck mal!“
Also nahm ich das Handy. Vergrößerte. Noch mehr. Noch mehr.
„Was machst du denn da?“
„Gucken.“
Für andere bedeutet Gucken: einmal hinsehen.
Für mich bedeutet Gucken manchmal: zoomen, verschieben, suchen, raten und schließlich fragen.
Ich sehe die Welt auch.
Ich brauche nur manchmal etwas länger dafür.
Und manchmal brauche ich Worte.

#Sehbehinderung #Blind #Barrierefreiheit #Alltag

An der Kasse hielt ich einen Geldschein in der Hand.
„Ist das ein Zehner oder Zwanziger?“, fragte ich.
Die Frau hinter mir sagte: „Das sieht man doch.“
Ich musste lachen.
„Genau das ist gerade das Problem.“
Sie wurde still. Dann sagte sie: „Zwanziger.“
„Danke.“
Manchmal braucht Inklusion keine große Kampagne.
Manchmal reicht die Erkenntnis, dass das eigene „Das sieht man doch“ für einen anderen Menschen schlicht nicht stimmt.

#Blind #Sehbehinderung #Inklusion #Alltag

Neues KEB-Programm: Diese Veranstaltungen gibt es in Fürth und im Landkreis

https://go.fuerthaktuell.de/12429

#fürth #landkreisfürth #veitsbronn #oberfürberg #unterfürberg #dambach #franken #mitteninfranken #keb #veranstaltungen #programm #geschichte #gesellschaft #stadtentwicklung #alltag #mittelfranken #bayern #news

Neues KEB-Programm: Diese Veranstaltungen gibt es in Fürth und im Landkreis

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#fürth #landkreisfürth #veitsbronn #oberfürberg #unterfürberg #dambach #franken #mitteninfranken #keb #veranstaltungen #programm #geschichte #gesellschaft #stadtentwicklung #alltag #mittelfranken #bayern #news

Im Supermarkt suchte ich ein bestimmtes Produkt.
Ich fragte eine Mitarbeiterin: „Können Sie mir sagen, wo das steht?“
Sie antwortete freundlich: „Da hinten links.“
Ich musste lachen.
„Da hinten“ ist für mich ein ziemlich großes Gebiet. Und „links“ macht es nicht wesentlich kleiner.
Dann erklärte ich, dass ich fast blind bin.
Plötzlich ging sie mit mir hin.
Manchmal liegen zwischen „Da hinten“ und echter Hilfe nur zehn gemeinsame Schritte.

#Blind #Sehbehinderung #Barrierefreiheit #Alltag

In der Bahn war ein Sitzplatz frei. Ich ging langsam darauf zu. Eine Frau war schneller und setzte sich hin. „Man muss halt gucken wo man bleibt“, sagte sie lachend zu ihrem Begleiter.
Stimmt.
Ich stellte mich daneben. Holte meinen weißen Stock heraus und ließ ihn auffalten.
Klick. Klick. Klick.
Plötzlich wurde es still.
Manchmal ist „Guck doch!“ ein erstaunlich schlechter Ratschlag.

#Blind #Sehbehinderung #Ableismus #Barrierefreiheit #Alltag

Beschäftigt dich auch ständig, was andere über dich denken? Was vielleicht richtig oder falsch ist? Und wie gehst du mit diesem Druck um? 💬

Paulus hat dazu eine sehr kurze und hilfreiche Ansage ...

❓ Kennst du dieses Gefühl? Schreib mir deine Erfahrungen gerne in die Kommentare.

👉 Hier findest du Gedanken und Fragen zum Alltag und zur Bibel. Wenn du Impulse suchst, was die Schriftlesungen mit deinem Alltag zu tun haben, dann folge mir gerne.

#Bibel #Alltag #Glaube

https://peertube.katholisch.social/w/sYXgj2KBLtTmG8nEyzvbVK

Ich habe morgens tatsächlich nie das Problem: „Was ziehe ich heute bloß an?“
Meine Kleidung kennt im Grunde drei Zustände.
Nerd: dunkle Hose, Hoodie oder T-Shirt. Gerne CCC, Congress, GetDigital oder irgendwas, das meine digitale Heimat ziemlich deutlich verrät.
Ordentlich: Hemd, passende Hose. Schwarz oder Weiß. Fertig.
Arbeit: Arbeitskleidung. Praktisch, bequem und dafür gemacht, dass ein Kita-Tag auch wirklich ein Kita-Tag sein darf.
Mein Kleiderschrank ist also weniger Modeberatung und mehr Auswahlmenü mit drei Punkten. Funktioniert hervorragend.

#Nerd #CCC #Congress #Kleidung #Alltag #Kita #Heilerziehungspflege

Moin Toots ☕️

Jetzt, im Alter, muss ich noch viel mehr der Manager meines Lebens sein,
als zu den Zeiten, als ich mich noch als Lohnsklave verdingte.

Während mir, vor der Pensionierung, der Arbeitgeber sagte, was zu tun sei, ist da nun niemand mehr.
Bei aller Lebenserfahrung und zahlreichen, meistens guter Entscheidungen, die ich traf, in über 60 Jahren, ist es doch
EINE VÖLLIG ANDERE HAUSNUMMER
den Alltag, jeden Tag, ganz auf mich gestellt zu gestalten.

#alter
#alltag
#selbstmanagement

Letzter Urlaubstag. Das Hirn hat schon leise auf Montag umgeschaltet, der Körper boykottiert das noch entschlossen. Heute nochmal Nichtstun auf Weltklasseniveau, morgen erste Mail um 8. Kinners, wie geht ihr sowas an?

#urlaubsende #montagsblues #alltag #silentsunday #schicksalsjahreeineskaisers

Die Justizreporter*innen: Heimlich gefilmt mit Smart Glasses

Webseite der Episode: https://www.swr.de/justizreporterinnen/heimlich-gefilmt-mit-smart-glasses-100.html

Mediendatei: https://swr-dl.ard-mcdn.de/swr/justizreporterinnen/heimlich-gefilmt-mit-smart-glasses.mp3

#meta #smartglasses #Datenbrillen #datenbrille #ki #trainingsdaten #alltag #datenschutz #privatsphare #personlichkeitsrechte #recht #DrTohmasSchwenke

Urbane Fotografie
Farben

#fotografie #photography #streetart #street #banal #alltag

https://steady.page/de/hpmaennicke-fotografie/posts/82804e3d-ac4d-4367-ac6c-42c46226211c

Viele Fehler entstehen nicht, weil Menschen zu wenig wissen.

Sie entstehen, weil etwas so vertraut geworden ist, dass niemand mehr hinschaut. Ob Beruf oder Alltag, Freundschaften oder Beziehungen.

Routine macht vieles leichter.

Manchmal macht sie uns aber auch blind.

#Alltag #Aufmerksamkeit #Denkanstoß #MentaleGesundheit #Mastodon

#Ladetest im #Alltag: #EAuto laden bei #ALDI – Top oder Flop?

Neuer #Alltagstest mit dem #E_Auto! In meinem letzten Video ging beim Einkaufen an der #ALDI- #Ladesäule nichts . Diesmal mache ich den gezielten Härtetest in Teil 2: Wie alltagstauglich ist das Laden beim #Discounter wirklich, wenn man es noch mal wissen will?

#ETauglich

@E-Tauglich

https://youtube.com/watch?v=mwUvDcfkt-U

Queerfeindliche Gewalt: Immer mehr Fälle in Schleswig-Holstein
👉 Ob im #Alltag oder beim Hobby: Die Zahl von queerfeindlicher Gewalt steigt laut Polizei jährlich. Besonders im #Fußball wirken starre Männlichkeitsbilder.
👉 Die Polizei und der LSVD⁺ Verband queere Vielfalt (kurz #LSVD) gehen davon aus, dass das Dunkelfeld enorm hoch ist.
https://www.ndr.de/nachrichten/schleswig-holstein/queerfeindliche-gewalt-immer-mehr-faelle-in-schleswig-holstein,queer-148.html #schleswigholstein #LGBTQ

Ich liebe Regentage.
Überall diese wunderbar glitzernden Tropfen. 💧🌱

#natur #regen #landwirtschaft #wasser #wassertropfen #regentropfen #klima #schönheit #alltag #blätter

@hope_n_beauty @elgue @Chaotica
Das können wir auch als #Erwachsene im #Alltag machen. Ein Beispiel, wir haben gerade eine #politische #Signal Gruppe für die #Region aufgemacht. Da sind seit dem Wochenende 100+ Personen drin. Als erstes haben wir regeln vorgeschlagen damit es nicht im #Chaos endet. An diese Regeln kann nun jeder per #Edupad mitarbeiten. Alle wichtigen Entscheidungen werden per Umfrage getroffen, inkl. Wer die festen #Admins werden. Auch im kleinen geht mehr #Demokratie. #owl

Guten Morgen! ☀️ Kleines Experiment für heute: Lächel mal die Person an der Kasse, dem Bäcker oder im Bus an. Nicht gruselig aufdringlich – einfach kurz und echt. Klingt banal, fühlt sich aber erstaunlich gut an für beide Seiten. Kleine Gesten, großer Unterschied im Kiez. 🏘️

#Community #Nachbarschaft #GuteMorgen #Lokal #Alltag #Zusammenleben

Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, den Kontakt zu halten. Doch es geht darum, Freundschaften achtsam zu pflegen, auch ohne die Notwendigkeit, ständig Kontakt haben zu müssen. Qualität und Vertrauen sind dabei entscheidender als die Frequenz.

#freunde #alltag #stress #beziehung #freundschaften #zeit #sozialekontakte

https://alltagsfuchs.de/familie-beziehungen/freundschaften/freundschaften-pflegen-ohne-staendigen-kontakt/

Kinderbetreuung und Alltagsorganisation nach Trennung: Konfliktlinien erkennen und mediativen Lösungen Raum geben

https://anwaltsblog.wordpress.com/2026/03/21/kinderbetreuung-und-alltagsorganisation-nach-trennung-konfliktlinien-erkennen-und-mediativen-losungen-raum-geben/

#25Jahre #deutschsprachiges #Wikipedia

Die #Seite ist aus dem #Alltag der meisten Menschen nicht mehr wegzudenken: Heute vor 25 Jahren ging die deutschsprachige #Version von Wikipedia #online. Was als #digitale #Utopie begann, ist heute #Realität: #Wissen für alle, #kostenlos, #werbefrei und von #Freiwilligen geschrieben. Nach 25 Jahren steht das #Projekt aktuell vor seiner größten #Herausforderung: #Künstliche #Intelligenz. (wdr)
https://www.tagesschau.de/wissen/forschung/wikipedia-jubilaeum-102.html

https://mastodon.social/@AnjaWeinberge[email protected]/115009446815348758

#Musikerin #Musik #Flöte #Alltag #Lieblingsmusik #Notenständergeschichten #music #Kunst #art #Kerzenschein #Romantik #Literatur #Kultur #culture #Frauengeschichten #Buch #Bücher #lesen #Freude #Melodie #Schwingungen #Seele #feeling #Zukunftsmusik #Bayern #Hörgenuss #Nürnberg #Unterricht #Schüler #Lehrerin #Muse #Kreativität #Freude #Sinn #lebenswert #Schönheit #Seelengarten

18. In Deutschland sind #elektronische #Parkscheiben erlaubt, wenn sie über eine offizielle Typengenehmigung verfügen und alle gesetzlichen Vorgaben erfüllen.

Sie müssen mit dem blauen „#Parkzeichen314“ gekennzeichnet sein, die Ankunftszeit anzeigen, sich dabei automatisch auf die nächste halbe Stunde einstellen - und sie dürfen nicht "mitlaufen", also die Ankunftszeit nach dem ersten Einstellen automatisch nach vorne schieben.

#Rechtstipp #Alltag #Anwalt #Kfz #Parken #Ordnungswidrigkeiten

18. In Deutschland sind #elektronische #Parkscheiben erlaubt, wenn sie über eine offizielle Typengenehmigung verfügen und alle gesetzlichen Vorgaben erfüllen.

Sie müssen mit dem blauen „#Parkzeichen314“ gekennzeichnet sein, die Ankunftszeit anzeigen, sich dabei automatisch auf die nächste halbe Stunde einstellen - und sie dürfen nicht "mitlaufen", also die Ankunftszeit nach dem ersten Einstellen automatisch nach vorne schieben.

#Rechtstipp #Alltag #Anwalt #Kfz #Parken #Ordnungswidrigkeiten

18. In Deutschland sind #elektronische #Parkscheiben erlaubt, wenn sie über eine offizielle Typengenehmigung verfügen und alle gesetzlichen Vorgaben erfüllen.

Sie müssen mit dem blauen „#Parkzeichen314“ gekennzeichnet sein, die Ankunftszeit anzeigen, sich dabei automatisch auf die nächste halbe Stunde einstellen - und sie dürfen nicht "mitlaufen", also die Ankunftszeit nach dem ersten Einstellen automatisch nach vorne schieben.

#Rechtstipp #Alltag #Anwalt #Kfz #Parken #Ordnungswidrigkeiten