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#achtsamesatmen — Public Fediverse posts

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  1. psychotHHerapie @[email protected] ·

    Der Artikel geht auf die Gewohnheiten von gelassenen Menschen ein und identifiziert sechs Hauptpraktiken: Ignorieren von Nachrichten, Setzen von Terminlimits, Ausüben von Geduld und bewusstem Atmen, Akzeptieren des Kontrollverlusts, Erstellen von "Nicht-zu-Tun"-Listen und Akzeptieren von Macken.#GelasseneMenschen, #PositiverLebensstil, #AchtsamesAtmen, #KontrollverlustAkzeptieren, #NichtZuTunListen. #psychotHHerapie

    bit.ly/3S2IjR6

    #gelassenemenschen #positiverlebensstil #achtsamesatmen #kontrollverlustakzeptieren #nichtzutunlisten #psychothherapie