Search
389 results for “perspiraattori”
-
🐦⬛ I finished Leigh Bardugo’s Six of Crows yesterday and oh boy, what a book! I enjoyed it thorougly and I can’t wait to continue reading the sequel - Crooked Kingdom.
🤓 It’s been years and years of on/off reading for me - starting to read new books and never finishing the ones I started before. But now for the last 6 months I’ve really enjoyed reading more and more AND actually finishing the books I read!
#leighbardugo #crookedkingdom #sixofcrows #grishaverse #kirjamastodon #kirjallisuus
-
CW: Painonpudotus, elämäntapamuutos
Viimeinkin! Reilun kahden vuoden duunin jälkeen paino humpsahti alle 96 kilon, joka tarkoittaa että loppusuora on alkanut, ja reippaastihan se humpsahtikin, kun eilen paino oli 96,1kg.
Maraton-hommia nämä kyllä on, sitä ei käy kieltäminen. Kaukana pikasprintistä. Olettaisin että 2vko sisään tavoitteessa. Sitten ylimääräiset on poissa, otetaan videopuhelua valmentajan kanssa ja katsotaan miten lähdetään tekemään lisää pihviä.
Ugh. 🫡
-
CW: Painonpudotus, elämäntapamuutos
Viimeinkin! Reilun kahden vuoden duunin jälkeen paino humpsahti alle 96 kilon, joka tarkoittaa että loppusuora on alkanut, ja reippaastihan se humpsahtikin, kun eilen paino oli 96,1kg.
Maraton-hommia nämä kyllä on, sitä ei käy kieltäminen. Kaukana pikasprintistä. Olettaisin että 2vko sisään tavoitteessa. Sitten ylimääräiset on poissa, otetaan videopuhelua valmentajan kanssa ja katsotaan miten lähdetään tekemään lisää pihviä.
Ugh. 🫡
-
CW: Painonpudotus, elämäntapamuutos
Viimeinkin! Reilun kahden vuoden duunin jälkeen paino humpsahti alle 96 kilon, joka tarkoittaa että loppusuora on alkanut, ja reippaastihan se humpsahtikin, kun eilen paino oli 96,1kg.
Maraton-hommia nämä kyllä on, sitä ei käy kieltäminen. Kaukana pikasprintistä. Olettaisin että 2vko sisään tavoitteessa. Sitten ylimääräiset on poissa, otetaan videopuhelua valmentajan kanssa ja katsotaan miten lähdetään tekemään lisää pihviä.
Ugh. 🫡
-
CW: Painonpudotus, elämäntapamuutos
Viimeinkin! Reilun kahden vuoden duunin jälkeen paino humpsahti alle 96 kilon, joka tarkoittaa että loppusuora on alkanut, ja reippaastihan se humpsahtikin, kun eilen paino oli 96,1kg.
Maraton-hommia nämä kyllä on, sitä ei käy kieltäminen. Kaukana pikasprintistä. Olettaisin että 2vko sisään tavoitteessa. Sitten ylimääräiset on poissa, otetaan videopuhelua valmentajan kanssa ja katsotaan miten lähdetään tekemään lisää pihviä.
Ugh. 🫡
-
CW: Painonpudotus, elämäntapamuutos
Mähän perkele tein sen. Vuoden viimeinen punnitus ja alle sataseen päästiin. Viime tammikuussa alaselkä prakasi taas ja olin fyysisesti poissa pelistä yli 2kk. Silloin tuli päätös: jos oman hyvinvoinnin kurssia ei muuta nyt, niin milloin sitten?
Tasaista intuitiivista syömistä pitkin vuotta, lenkkiä/uintia/fribaa ja ~120 salitreeniä (etä)valmentajan ohjauksessa. En ole dieetillä. Kaikkea saa ja voi syödä, mutta ei aina kun tekee mieli.
110,7kg -> 99,5kg. Tuntuu hyvältä ✌️
Tässä on toki vasta otettu ensimmäiset askeleet. Tavoitteet on tammikuussa 2027, jolloin täytän 40 vuotta ja jolloin aion olla elämäni kunnossa.
-
CW: Painonpudotus, elämäntapamuutos
Mähän perkele tein sen. Vuoden viimeinen punnitus ja alle sataseen päästiin. Viime tammikuussa alaselkä prakasi taas ja olin fyysisesti poissa pelistä yli 2kk. Silloin tuli päätös: jos oman hyvinvoinnin kurssia ei muuta nyt, niin milloin sitten?
Tasaista intuitiivista syömistä pitkin vuotta, lenkkiä/uintia/fribaa ja ~120 salitreeniä (etä)valmentajan ohjauksessa. En ole dieetillä. Kaikkea saa ja voi syödä, mutta ei aina kun tekee mieli.
110,7kg -> 99,5kg. Tuntuu hyvältä ✌️
Tässä on toki vasta otettu ensimmäiset askeleet. Tavoitteet on tammikuussa 2027, jolloin täytän 40 vuotta ja jolloin aion olla elämäni kunnossa.
-
CW: Painonpudotus, elämäntapamuutos
Mähän perkele tein sen. Vuoden viimeinen punnitus ja alle sataseen päästiin. Viime tammikuussa alaselkä prakasi taas ja olin fyysisesti poissa pelistä yli 2kk. Silloin tuli päätös: jos oman hyvinvoinnin kurssia ei muuta nyt, niin milloin sitten?
Tasaista intuitiivista syömistä pitkin vuotta, lenkkiä/uintia/fribaa ja ~120 salitreeniä (etä)valmentajan ohjauksessa. En ole dieetillä. Kaikkea saa ja voi syödä, mutta ei aina kun tekee mieli.
110,7kg -> 99,5kg. Tuntuu hyvältä ✌️
Tässä on toki vasta otettu ensimmäiset askeleet. Tavoitteet on tammikuussa 2027, jolloin täytän 40 vuotta ja jolloin aion olla elämäni kunnossa.
-
CW: Painonpudotus, elämäntapamuutos
Mähän perkele tein sen. Vuoden viimeinen punnitus ja alle sataseen päästiin. Viime tammikuussa alaselkä prakasi taas ja olin fyysisesti poissa pelistä yli 2kk. Silloin tuli päätös: jos oman hyvinvoinnin kurssia ei muuta nyt, niin milloin sitten?
Tasaista intuitiivista syömistä pitkin vuotta, lenkkiä/uintia/fribaa ja ~120 salitreeniä (etä)valmentajan ohjauksessa. En ole dieetillä. Kaikkea saa ja voi syödä, mutta ei aina kun tekee mieli.
110,7kg -> 99,5kg. Tuntuu hyvältä ✌️
Tässä on toki vasta otettu ensimmäiset askeleet. Tavoitteet on tammikuussa 2027, jolloin täytän 40 vuotta ja jolloin aion olla elämäni kunnossa.
-
CW: Elämäntapamuutos, painonpudotus
💪 Ja sieltä päästiin taas viikkotavoitteeseen ja tähän mennessä vuoden alimpaan painoon.
Puolimatkan krouvi on todella lähellä. Hyvään vauhtiin päästy ja maaliviiva siintää ehkä ensi kesän alussa. Ja sitten se todellinen duuni vasta alkaakin.
❌ 110,7kg lähtötilanne tammikuussa
✅ 101,5kg atm
✅ -9,2kg pudotettu🫡 9,5kg jäljellä
-
CW: Elämäntapamuutos, painonpudotus
💪 Ja sieltä päästiin taas viikkotavoitteeseen ja tähän mennessä vuoden alimpaan painoon.
Puolimatkan krouvi on todella lähellä. Hyvään vauhtiin päästy ja maaliviiva siintää ehkä ensi kesän alussa. Ja sitten se todellinen duuni vasta alkaakin.
❌ 110,7kg lähtötilanne tammikuussa
✅ 101,5kg atm
✅ -9,2kg pudotettu🫡 9,5kg jäljellä
-
CW: Elämäntapamuutos, painonpudotus
💪 Ja sieltä päästiin taas viikkotavoitteeseen ja tähän mennessä vuoden alimpaan painoon.
Puolimatkan krouvi on todella lähellä. Hyvään vauhtiin päästy ja maaliviiva siintää ehkä ensi kesän alussa. Ja sitten se todellinen duuni vasta alkaakin.
❌ 110,7kg lähtötilanne tammikuussa
✅ 101,5kg atm
✅ -9,2kg pudotettu🫡 9,5kg jäljellä
-
CW: Elämäntapamuutos, painonpudotus
💪 Ja sieltä päästiin taas viikkotavoitteeseen ja tähän mennessä vuoden alimpaan painoon.
Puolimatkan krouvi on todella lähellä. Hyvään vauhtiin päästy ja maaliviiva siintää ehkä ensi kesän alussa. Ja sitten se todellinen duuni vasta alkaakin.
❌ 110,7kg lähtötilanne tammikuussa
✅ 101,5kg atm
✅ -9,2kg pudotettu🫡 9,5kg jäljellä
-
CW: Painonpudotus, terveys
Olen ottanut tavaksi herkutella vähän joka päivä. Pysyy mieliteot kurissa. Painonpudotus tasaantunut tässä vuoden aikana erinäisten repsahdusten myötä, vaikka suunta onkin ollut alaspäin.
Söin juuri viimeiset karkit, jotka ostin viime torstaina. Ihan hyvin tommonen puolen kilon mötikkä kestää, kun vähän ottaa joka päivä!
-8kg, eli 16 voipakettia, pudotusta alkuvuodesta. Jouluksi tavoitteena -11kg eli höyhensarjaan (alle 100kg) siirtyminen ensimmäistä kertaa sitten vuoden 2018! 💪
-
CW: Painonpudotus, terveys
Olen ottanut tavaksi herkutella vähän joka päivä. Pysyy mieliteot kurissa. Painonpudotus tasaantunut tässä vuoden aikana erinäisten repsahdusten myötä, vaikka suunta onkin ollut alaspäin.
Söin juuri viimeiset karkit, jotka ostin viime torstaina. Ihan hyvin tommonen puolen kilon mötikkä kestää, kun vähän ottaa joka päivä!
-8kg, eli 16 voipakettia, pudotusta alkuvuodesta. Jouluksi tavoitteena -11kg eli höyhensarjaan (alle 100kg) siirtyminen ensimmäistä kertaa sitten vuoden 2018! 💪
-
CW: Painonpudotus, terveys
Olen ottanut tavaksi herkutella vähän joka päivä. Pysyy mieliteot kurissa. Painonpudotus tasaantunut tässä vuoden aikana erinäisten repsahdusten myötä, vaikka suunta onkin ollut alaspäin.
Söin juuri viimeiset karkit, jotka ostin viime torstaina. Ihan hyvin tommonen puolen kilon mötikkä kestää, kun vähän ottaa joka päivä!
-8kg, eli 16 voipakettia, pudotusta alkuvuodesta. Jouluksi tavoitteena -11kg eli höyhensarjaan (alle 100kg) siirtyminen ensimmäistä kertaa sitten vuoden 2018! 💪
-
CW: Painonpudotus, terveys
Olen ottanut tavaksi herkutella vähän joka päivä. Pysyy mieliteot kurissa. Painonpudotus tasaantunut tässä vuoden aikana erinäisten repsahdusten myötä, vaikka suunta onkin ollut alaspäin.
Söin juuri viimeiset karkit, jotka ostin viime torstaina. Ihan hyvin tommonen puolen kilon mötikkä kestää, kun vähän ottaa joka päivä!
-8kg, eli 16 voipakettia, pudotusta alkuvuodesta. Jouluksi tavoitteena -11kg eli höyhensarjaan (alle 100kg) siirtyminen ensimmäistä kertaa sitten vuoden 2018! 💪
-
🎶 Tänään kuunteluvuorossa suomalainen bändi nimeltä Deathbed. Tämä oli siis täysin uusi tuttavuus, jonka bongasin tutun ig-tarinasta. Aika mielenkiintoista tavaraa, jota on vaikeahko lokeroida.
Joka tapauksessa raskasta ja synkkää sekä musiikillisesti, että sanoitusten puolesta. Sopii siis tähän aikaan varsin hyvin. Tätä biisiä voin suositella varauksetta! Ensikuuntelun perusteella positiivinen yllätys.
-
🎶 Tänään kuunteluvuorossa suomalainen bändi nimeltä Deathbed. Tämä oli siis täysin uusi tuttavuus, jonka bongasin tutun ig-tarinasta. Aika mielenkiintoista tavaraa, jota on vaikeahko lokeroida.
Joka tapauksessa raskasta ja synkkää sekä musiikillisesti, että sanoitusten puolesta. Sopii siis tähän aikaan varsin hyvin. Tätä biisiä voin suositella varauksetta! Ensikuuntelun perusteella positiivinen yllätys.
-
🎶 Tänään kuunteluvuorossa suomalainen bändi nimeltä Deathbed. Tämä oli siis täysin uusi tuttavuus, jonka bongasin tutun ig-tarinasta. Aika mielenkiintoista tavaraa, jota on vaikeahko lokeroida.
Joka tapauksessa raskasta ja synkkää sekä musiikillisesti, että sanoitusten puolesta. Sopii siis tähän aikaan varsin hyvin. Tätä biisiä voin suositella varauksetta! Ensikuuntelun perusteella positiivinen yllätys.
-
🎶 Tänään kuunteluvuorossa suomalainen bändi nimeltä Deathbed. Tämä oli siis täysin uusi tuttavuus, jonka bongasin tutun ig-tarinasta. Aika mielenkiintoista tavaraa, jota on vaikeahko lokeroida.
Joka tapauksessa raskasta ja synkkää sekä musiikillisesti, että sanoitusten puolesta. Sopii siis tähän aikaan varsin hyvin. Tätä biisiä voin suositella varauksetta! Ensikuuntelun perusteella positiivinen yllätys.
-
🎶 Tänään kuunteluvuorossa suomalainen bändi nimeltä Deathbed. Tämä oli siis täysin uusi tuttavuus, jonka bongasin tutun ig-tarinasta. Aika mielenkiintoista tavaraa, jota on vaikeahko lokeroida.
Joka tapauksessa raskasta ja synkkää sekä musiikillisesti, että sanoitusten puolesta. Sopii siis tähän aikaan varsin hyvin. Tätä biisiä voin suositella varauksetta! Ensikuuntelun perusteella positiivinen yllätys.
-
♫ Nine Inch Nails - La Mer ♫
on yksi lempibiisejäni bändin tuotannosta. Oli äärimmäisen mukavaa törmätä tähän livevetoon joka ei pelkästään yllä levyllä kuultavaan versioon, vaan myös ylittää sen.
Jos nautit pianovetoisesta groovesta, tässä voisi olla iltapäiväksi mukava purtava. Vitsit miten hyvä..!
-
♫ Nine Inch Nails - La Mer ♫
on yksi lempibiisejäni bändin tuotannosta. Oli äärimmäisen mukavaa törmätä tähän livevetoon joka ei pelkästään yllä levyllä kuultavaan versioon, vaan myös ylittää sen.
Jos nautit pianovetoisesta groovesta, tässä voisi olla iltapäiväksi mukava purtava. Vitsit miten hyvä..!
-
♫ Nine Inch Nails - La Mer ♫
on yksi lempibiisejäni bändin tuotannosta. Oli äärimmäisen mukavaa törmätä tähän livevetoon joka ei pelkästään yllä levyllä kuultavaan versioon, vaan myös ylittää sen.
Jos nautit pianovetoisesta groovesta, tässä voisi olla iltapäiväksi mukava purtava. Vitsit miten hyvä..!
-
♫ Nine Inch Nails - La Mer ♫
on yksi lempibiisejäni bändin tuotannosta. Oli äärimmäisen mukavaa törmätä tähän livevetoon joka ei pelkästään yllä levyllä kuultavaan versioon, vaan myös ylittää sen.
Jos nautit pianovetoisesta groovesta, tässä voisi olla iltapäiväksi mukava purtava. Vitsit miten hyvä..!
-
♫ Nine Inch Nails - La Mer ♫
on yksi lempibiisejäni bändin tuotannosta. Oli äärimmäisen mukavaa törmätä tähän livevetoon joka ei pelkästään yllä levyllä kuultavaan versioon, vaan myös ylittää sen.
Jos nautit pianovetoisesta groovesta, tässä voisi olla iltapäiväksi mukava purtava. Vitsit miten hyvä..!
-
🎧 The newest song from the Danish quartet VOLA is a banger. Highly recommended!
-
🎧 The newest song from the Danish quartet VOLA is a banger. Highly recommended!
-
🎧 The newest song from the Danish quartet VOLA is a banger. Highly recommended!