Live and recent posts from across the Fediverse tagged #hyvinvointi, aggregated by home.social.
Nakurannan kävijät aiotaan laskea Helsingissä – vasta se määrittää paikan kohtalon Pihlajasaaressa
Suomen ainoa naturistiranta on lopettamisuhan alla, ja kaupunki ehti ilmoittaa sen sulkemista ennen poliittista päätöksentekoa.
#Hyvinvointi #Helsinki #Nudistiranta #Uimarannat #Uimarantataiuimapaikka #Kuntapolitiikka #Kunnat #Kotimaa #Uusimaa
Oivallukset ja luottamus syntyvät siitä, että ensin pysähdytään oikeasti siihen, missä ollaan. Vaikeissa elämäntilanteissa stressi saa hermoston hätätilaan, ja siitä lähtökohdasta mieli lähtee helposti pyörittämään uhkakuvia ja alkaa vaatia ratkaisuja, jotka helpottaisivat hätää.
Näiden ajatusten perässä meneminen ei yleensä helpota tilannetta vaan päinvastoin. Aitojen oivallusten ja vastausten löytyminen vaatii rauhaa ja tilaa, jota hätätilassa oleva mieli ei tavoita.
Siksi ensimmäinen askel on pysähtyminen. Tekemisen sijaan otetaan kuvaannollinen askel taaksepäin ja katsotaan tilannetta avoimin mielin. Rauhoitetaan kehoa, haetaan turvaa. Keinoja on monia: Voit esimerkiksi kokeilla kuunnella rauhallista musiikkia, kietoutua vilttiin tai lähteä kävelylle luontoon.
Tyynempi mieli tavoittaa paremmin mikä on tärkeää. Siitä käsin on helpompi lähteä etsimään ratkaisuja.