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#makelschatzen — Public Fediverse posts

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  1. psychotHHerapie @[email protected] ·

    Diese sechs Gewohnheiten von Menschen, die häufig entspannt sind, können helfen, Gelassenheit zu erlernen: Nachrichten ignorieren, ein Termin-Limit setzen, Abwarten und Atmen üben, Kontrolle als Irrglaube akzeptieren, eine To-Don't-Liste führen und Makel schätzen.#GelassenheitLernen #NachrichtenIgnorieren #TerminLimit #ToDontListe #MakelSchätzen #psychotHHerapie

    bit.ly/3S2IjR6

    #nachrichtenignorieren #terminlimit #todontliste #makelschatzen #psychothherapie