#intestinirritable — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #intestinirritable, aggregated by home.social.
-
Ressources concernant le régime faible en FODMAP que je suis depuis plus d'un an pour soulager les douleurs pour mon intestin irritable.
S’il ne fallait lire qu’une seul livre❤️ :
Le régime fodmaps : le programme pour éliminer les intolérances alimentaires par Sue Shepherd, Peter Gibson (/!\ il
existe un même édition mais plus ancienne, il vaut mieux prendre
celle-ci qui est actualisée.)
- explications détaillées des symptômes, causes et conséquences
- quoi faire pour améliorer son quotidien (activité physiquement, manière de manger, réduction du stress,…)
- des recettes faciles et des menus tout faits
#SII #IntestinIrritable #IBS #FODMAP #FaibleEnFODMAP