#impactfulmindskills — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #impactfulmindskills, aggregated by home.social.
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"Cosima, Du hast jeden Tag Zeit einen Morgenspaziergang zu machen?"
Ja, für mich ist meine Morgenrunde seit Jahren Alltag.
Klingt abgedroschen, doch inzwischen NEHME ich mir Zeit.Zeit für das, was mir *nachhaltig* wichtig ist.
Denn: Spazieren ist (meine) Mentalhygiene.
https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/ec90c336-aec0-4378-b776-dbb7e5366668
Schön, dass Du da bist! 🧡
#ChangeInACTion #ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulChangeCafe #AchtsamkeitOhneChiChi
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"Wo nimmst Du die Ruhe her?"
Für mich ist meine Morgenrunde seit Jahren Alltag.
Für viele, mit denen ich darüber spreche, ist es Luxus.Doch, was ist es wirklich?
Mehr lesen im Abschlussartikel zum Mai-Thema #AchtsamkeitOhneChiChi: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/ec90c336-aec0-4378-b776-dbb7e5366668
Schön, dass Du mit liest! 🧡
#ChangeInACTion #ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulChangeCafe #AchtsamkeitOhneChiChi
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"Verstehen ist nicht einverstanden sein!
Wenn ich bemerke, das ich gerade keine noch so kleinen Schritte vorwärts mache - trotz klaren Zielen - dann hilft mir oft hashtag#Akzeptanz weiter."
Achtsamkeit - mit Strategie!
Jetzt den ganzen Unterstützer*innen-Artikel lesen: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/f58f794a-b4b4-4af0-89e5-f0c51954025fSchön, dass Du da bist! 🧡
#ChangeInACTion #ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulChangeCafe #AchtsamkeitOhneChiChi
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Mindful anstatt “mind full”!
Das war die neue Devise. Achtsam - anstatt ständig übers Ziel hinaus und dann noch fix die 'Extrameile gehen'.
Meine persönlichen Achtsamkeitspraktiken in Anwendung, etwas "Story-Time!" plus alle 5 Achtsamkeitsstrategien.
👉 Jetzt hier lesen: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/f58f794a-b4b4-4af0-89e5-f0c51954025f
Schön, dass Du da bist! 🧡
#ChangeInACTion #ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulChangeCafe #AchtsamkeitOhneChiChi
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3 meiner 5 Achtsamkeits-Strategien - kurz & knapp
1. Nutze die Kraft der kleinen Schritte
2. Nutze regelmässig einen oder mehrere Deiner Sinne ganz bewusst.
3. Erlaube Dir Pausen (Makro, Mini, Mikro).
So verschafftst Du Dir Räume, anderes zu Be-Merken (=Noticing).👉 Mehr hier: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/f58f794a-b4b4-4af0-89e5-f0c51954025f
#ChangeInACTion #ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulChangeCafe #AchtsamkeitOhneChiChi
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Wie ich vom "perfekten" MBSR-Kurs aus auf eine Entdeckungsreise ging...
... und Achtsamkeit im Alltag zu entdecken und wirklich *für mich* zu nutzen!
Die Story dahinter, meine entwickelten Praktiken und erprobten Strategien erfährst Du in Teil 2 des Monats-Themas #AchtsamkeitOhneChiChi: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/f58f794a-b4b4-4af0-89e5-f0c51954025f
Schön, dass Du mitliest! 🧡
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"Achtsamkeit zu praktizieren ohne etwas zu erwarten?!
Auch wenn es jeweils “nur” einen Abend à 90min Zeit kostete:
mir diese Zeit wirklich für mich zu nehmen, das war verdammt schwer!"Weiter lesen?
https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/7a40ea6b-744e-4ebb-8758-394fdd9c3ed8
#ChangeInACTion #AchtsamkeitOhneChiChi #ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulChangeCafe
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Uff, es musste kein Bodyscan sein!
"“Du musst nicht 20min schweigend gehen.“
“Du musst auch nicht statisch im Schneidersitz auf einem Meditationskissen sitzen.”Mehr lesen zu meinen persönlichen Achtsamkeitspraktiken in Anwendung, plus "Die Kraft der kleinen Schritte - reloaded!"
https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/f58f794a-b4b4-4af0-89e5-f0c51954025fSchön, dass Du da bist! 🧡
#ChangeInACTion #ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulChangeCafe #AchtsamkeitOhneChiChi
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Achtsamkeit - mit Strategie!
Anfang Mai habe ich Euch erzählt, wie ich vom "perfekten" MBSR-Kurs auf Entdeckungsreise ging, um Achtsamkeit im Alltag zu entdecken und wirklich *für mich* zu nutzen...
👉 Heute gibt es Teil 2 des Monats-Themas #AchtsamkeitOhneChiChi: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/f58f794a-b4b4-4af0-89e5-f0c51954025f
Schön, dass Du mitliest! 🧡
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"Verstehen ist nicht einverstanden sein!
Wenn ich bemerke, das ich gerade keine noch so kleinen Schritte vorwärts mache - trotz klaren Zielen - dann hilft mir oft #Akzeptanz weiter."
Es gibt ein neues Häppchen zum Monatsthema #AchtsamkeitOhneChiChi: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/f58f794a-b4b4-4af0-89e5-f0c51954025f
Bist Du auch dabei?🧡
Als Supporter*in des #ImpACTfulChangeCafe hilfst Du mit, einen nachhaltigen Raum zu schaffen und Community-Angebote zu ermöglichen: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/about#js-publication_plans
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Mindful anstatt “mind full”!
Das war die neue Devise. Achtsam - anstatt ständig übers Ziel hinaus und dann noch fix die 'Extrameile gehen'.
Es gibt ein neues Häppchen zum Mai-Monatsthema #AchtsamkeitOhneChiChi: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/f58f794a-b4b4-4af0-89e5-f0c51954025f
Bist Du schon dabei? 💚
Als Supporter*in des #ImpACTfulChangeCafe hilfst Du mit, einen nachhaltigen Raum zu schaffen und Community-Angebote zu ermöglichen. Schon ab 5 EUR/Monat (https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/about#js-publication_plans).
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Es reicht!
Es reicht auch schon das bewusste Spüren der warmen Tasse und der allererste Schluck Kaffee.
Es muss auch nicht ein ganzer Spaziergang "ganz bewusst" sein.Es reicht immer wieder bewusst ein paar Schritte zu machen…
Ja, es reicht aus!
Mehr lesen:
https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/7a40ea6b-744e-4ebb-8758-394fdd9c3ed8
#ChangeInACTion #AchtsamkeitOhneChiChi #ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulChangeCafe
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Wenn sich Konflikte immer noch mindestens ein bisschen "sperrig" oder "unhandlich" anfühlen...
... dann seid ihr im #ImpACTfulChangeCafe richtig.
Um #Konfliktnavigation wirds im Juni gehen. Was sonst noch im Menue steht, erfahrt ihr hier: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/439cd7b6-5d03-4126-b3c0-b591663ee80a
Herzlich Willkommen im #ImpACTfulChangeCafe! 🧡
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"Achtsamkeit zu praktizieren ohne etwas zu erwarten?!
Auch wenn es jeweils “nur” einen Abend à 90min Zeit kostete:
mir diese Zeit wirklich für mich zu nehmen, das war verdammt schwer!"Weiter lesen?
https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/7a40ea6b-744e-4ebb-8758-394fdd9c3ed8
#ChangeInACTion #AchtsamkeitOhneChiChi #ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulChangeCafe
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"Wer etwas investiert, möchte ja schliesslich auch etwas dafür bekommen!"
Auch wenn es jeweils “nur” einen Abend à 90min Zeit kostete:
mir diese Zeit wirklich für mich zu nehmen, das war verdammt schwer!Achtsamkeit zu praktizieren ohne etwas zu erwarten, das ging mir damals (noch!) nicht in den Kopf.
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https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/7a40ea6b-744e-4ebb-8758-394fdd9c3ed8
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Herzlich willkommen im #ImpACTfulChangeCafe! ☕ https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/about#js-publication_plans
🙌 💚
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"Es reicht auch schon das bewusste Spüren der warmen Tasse und der allererste Schluck Kaffee.
Es muss auch nicht ein ganzer Spaziergang "ganz bewusst" sein.
Es reicht immer wieder bewusst ein paar Schritte zu machen…"
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Dann herzlich willkommen im #ImpACTfulChangeCafe! ☕ https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/about#js-publication_plans
Danke vielmals für den Support. 💚
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Weg damit!! Weg vom Stress.
"8 Wochen an einer Volkshochschule in Deutschland. Der Zugang war leicht, die Kosten tief und die Kurszeiten gut gebündelt immer einen Abend unter der Woche - plus einen Samstag.
Das ging gerade so rein in meine damalige übervolle Agenda. Es musste!"
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Danke vielmals fürs Supporten💚
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"Wer etwas investiert, möchte ja schliesslich auch etwas dafür bekommen!"
Auch wenn es jeweils “nur” einen Abend à 90min Zeit kostete:
mir diese Zeit wirklich für mich zu nehmen, das war verdammt schwer!Achtsamkeit zu praktizieren ohne etwas zu erwarten, das ging mir damals (noch!) nicht in den Kopf.
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🙌 💚
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"Es reicht auch schon das bewusste Spüren der warmen Tasse und der allererste Schluck Kaffee.
Es muss auch nicht ein ganzer Spaziergang "ganz bewusst" sein.
Es reicht immer wieder bewusst ein paar Schritte zu machen…"
Weiter lesen?
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Danke vielmals für den Support. 💚
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✨ Veränderung(en)
Veränderung ist das zentrale Thema des #ImpACTfulChangeCafe.
Veränderungsphasen sind zutiefst menschlich. Gleichzeitig sind sie oft mit einer gewissen Schwere verbunden. Sowohl in Organisationen als auch für uns als einzelne Menschen.
Impulse, wie es klarer und leichter gehen kann, findest Du im Café
- und für mich ganz wichtig: *auch* fürs Arbeitsleben, jedoch nicht *nur*.👉 Mehr lesen: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/439cd7b6-5d03-4126-b3c0-b591663ee80a
☕ 🙌
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✨ Wenn Du es Dir leisten kannst, unterstütze doch gern meine Arbeit per Café-Unterstützer*innen-Paket schon ab 5 EUR/Monat.
✨ Du bist natürlich auch mit dem kostenfreien Basis-Newsletter jederzeit herzlich willkommen!
https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/about#js-publication_plans
Hauptsache: Du bist dabei! 🙌 💚
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✨ (Psychologische) Flexibilität OHNE Dich zu verbiegen.
🌱 Veränderung klar(er) und leicht(er) gestalten.
Klingt interessant für Dich?
Dann herzlich willkommen im #ImpACTfulChangeCafe ☕
Die erste Post ist bereits auf der Steady-Seite, zugänglich für alle: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts
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Lesestoff zum Frühstücksheissgetränk gefällig? ☕ 🍵
Der erste Post des ImpACTful Change Cafés ist seit gestern druckfrisch da!
Schaut rein: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/fb7b5ded-d583-4bf6-b5a9-940dc8a3107f
Ihr erfahrt mehr über mich, einige Wandel-Momente und bekommt einen ersten Überblick über die "Speisekarte" des #ImpACTfulChangeCafe.
Würde mich mega freuen, viele von Euch als Newsletterabonennt*innen dort zu sehen! https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/newsletter/sign_up
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Lesestoff zum (Nach)Mittagsheissgetränk gefällig? ☕ 🍵
Der erste Post des ImpACTful Change Cafés ist druckfrisch da!
Schaut rein: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/posts/fb7b5ded-d583-4bf6-b5a9-940dc8a3107f
Ihr erfahrt mehr über mich, einige Wandel-Momente und bekommt einen ersten Überblick über die "Speisekarte" des #ImpACTfulChangeCafe.
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☕ Herzlich Willkommen im ImpACTful Change Café - Die Community für Veränderung! 🙌
Über mich als Eure Gastgeberin, wie ich zum Wandel (=Change) kam und ein Preview der Café-"Speisekarte". Plus: wie Ihr hier von Anfang an mitgestalten könnt!
All das bekommt Ihr morgen frisch in Eure Mailboxen "serviert".
Dabei?
Jetzt anmelden: https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/newsletter/sign_up
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🥳 Es hat lange gedauert, doch seit gestern ist der Start gemacht und: mein virtuelles ImpACTful Change Café öffnet... ☺️☕
Hier gehts zum (kostenfreien) Newsletter und zu den Supporter-Optionen:
https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/about
Zusätzlich wird es weitere #Community Angebote geben rund um:
✨ (Psychologische) Flexibilität OHNE Dich zu verbiegen.
🌱 Veränderung klar(er) und leicht(er) gestalten.
💚Austausch und Gemeinschaft.Bist Du auch dabei?
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😍 Juhu, noch keine 24h sind vergangen...
... und die ersten Menschen haben sich schon in meinem kleinen, feinen (virtuellen) Community Café angemeldet!
Ihr könnt Euch vermutlich nicht vorstellen, *wie* doll ich mich über jede*n einzelne*n freue! 🎉 🤩
Du möchtest auch einen der (kostenfreien) Plätze im ImpACTful Change Café? ☕ Dann hier entlang!
https://steadyhq.com/de/cosima-laube-impactful-change/newsletter/sign_up
Nächste Woche folgen die ersten Inhalte... ☺️ ✍️
#ImpACTfulMindSkills
#ChangeInACTion #Konfliktnavigation
#gerneBoosten -
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Many of these #MindSkills can also be leveraged with other people, e.g. your #team or groups.
Find all the free additional materials (a.k.a. "homework" 😁) here: https://www.respectandadapt.rocks/resources/architecture-in-action-impactful-mindskills-and-teamskills
There's also the slidedeck as well as a growing list of introductory YouTube videos.
Happy to exchange more today - I'll be there until the closing and even a bit longer since my sleeper train back home leaves Berlin about 8pm. 😊
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On my way to #Berlin! 🤩
You can't see it, yet I'm smiling brightly under my protective gear. 😁
Very happy to travel very comfortably with SBB and Deutsche Bahn to Berlin.
This morning I already got to hear early birds on my walk to the local trains in 🇨🇭. Also a little running exercise was included to catch my next train 🚄.
Happy to speak about #ImpACTfulMindSkills and #ImpACTfulTeamSkills at @ama_conf tomorrow & exchange and (re)connect with all the other amazing human beings there. 🤓🙌
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✨ Change of Perspectives now available as a #Miroverse Template ✨
The Change of Perspectives Canvas is a powerful one-page professional reflection exercise.
It can serve e.g. as a preparation for a challenging situation, a context where conflicts may arise or "just" as a lightweight structure for personal professional growth.
Curious to learn more and try it out yourself?
https://miro.com/miroverse/change-of-perspectives-individual-edition/
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You don't have your ticket for @ama_conf yet?
I heard there are a few available...
... so use code "AmA_speaker_2025" to get 10% off!
You can't make it to Berlin this time? You can also book this session (or the whole training set) for your company. Ping me and we chat about it!
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#ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulTeamSkills #Facilitation #SoftwareArchitecture #SoftwareCraft
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🎉 I got my next #Miroverse template published!
https://miro.com/miroverse/what-i-need-win-manual-individual/
Have a look and let me know how that is useful for you.
#sharingIsCaring #ReflectionAtWork #ImpACTfulTeamSkills #ImpACTfulMindSkills
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Oh, und:... *drumroll* 🥁 : Es wird künftig weitere Materialien zum Üben (alleine und im Team) geben, vor allem Videos! Einige erste Experimente sind bereits auf YouTube (https://youtube.com/@RespectAndAdapt)
➡️ Folgt daher direkt #ImpACTfulMindskills und #ImpACTfulTeamSkills hier oder meldet Euch für meinen Newsletter dazu an: https://forms.gle/5KrFv6cbecbS3U2j8
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#ReflectionAtWork #ChangeInACTion #Awareness #Adaptability #AuthenticActions #Curiosity #SoftwareArchitecture #Leadership #OOPmuc #oop2025 #Networking
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Oh, und:... *drumroll* 🥁 : Es wird künftig weitere Materialien zum Üben (alleine und im Team) geben, vor allem Videos! Einige erste Experimente sind bereits auf YouTube (https://youtube.com/@RespectAndAdapt)
➡️ Folgt daher direkt #ImpACTfulMindskills und #ImpACTfulTeamSkills hier oder meldet Euch für meinen Newsletter dazu an: https://forms.gle/5KrFv6cbecbS3U2j8
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#ReflectionAtWork #ChangeInACTion #Awareness #Adaptability #AuthenticActions #Curiosity #SoftwareArchitecture #Leadership #OOPmuc #oop2025 #Networking
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Oh, und:... *drumroll* 🥁 : Es wird künftig weitere Materialien zum Üben (alleine und im Team) geben, vor allem Videos! Einige erste Experimente sind bereits auf YouTube (https://youtube.com/@RespectAndAdapt)
➡️ Folgt daher direkt #ImpACTfulMindskills und #ImpACTfulTeamSkills hier oder meldet Euch für meinen Newsletter dazu an: https://forms.gle/5KrFv6cbecbS3U2j8
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#ReflectionAtWork #ChangeInACTion #Awareness #Adaptability #AuthenticActions #Curiosity #SoftwareArchitecture #Leadership #OOPmuc #oop2025 #Networking
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Oh, und:... *drumroll* 🥁 : Es wird künftig weitere Materialien zum Üben (alleine und im Team) geben, vor allem Videos! Einige erste Experimente sind bereits auf YouTube (https://youtube.com/@RespectAndAdapt)
➡️ Folgt daher direkt #ImpACTfulMindskills und #ImpACTfulTeamSkills hier oder meldet Euch für meinen Newsletter dazu an: https://forms.gle/5KrFv6cbecbS3U2j8
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#ReflectionAtWork #ChangeInACTion #Awareness #Adaptability #AuthenticActions #Curiosity #SoftwareArchitecture #Leadership #OOPmuc #oop2025 #Networking
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Oh, und:... *drumroll* 🥁 : Es wird künftig weitere Materialien zum Üben (alleine und im Team) geben, vor allem Videos! Einige erste Experimente sind bereits auf YouTube (https://youtube.com/@RespectAndAdapt)
➡️ Folgt daher direkt #ImpACTfulMindskills und #ImpACTfulTeamSkills hier oder meldet Euch für meinen Newsletter dazu an: https://forms.gle/5KrFv6cbecbS3U2j8
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#ReflectionAtWork #ChangeInACTion #Awareness #Adaptability #AuthenticActions #Curiosity #SoftwareArchitecture #Leadership #OOPmuc #oop2025 #Networking
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Alle erwähnten "Hausaufgaben" 💪, ausgewählte Bücher und Papers (im Anhang) und natürlich alle gezeigten Slides findet Ihr jetzt hier: https://www.respectandadapt.rocks/resources/architecture-in-action-impactful-mindskills-and-teamskills
Meldet Euch gerne mit weiteren Fragen, Feedback oder eigenen Erfahrungen bei mir - ob hier in den Kommentaren, per Direktnachricht 📫 oder mit einem passenden Online-Treffen 💬 (https://calendly.com/cosimalaube/).
2/n
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🧠 Wissenschaftlich gestütztes mentales Fitnesstraining, echte Flexibilität & Selbstwirksamkeit - auch für ganze Teams. 💪
Danke für Euer zahlreiches Erscheinen heute direkt im ersten Slot der @oop Konferenz.
Das war wirklich eine geballte Ladung Input rund um #PsychologischeFlexibilität am frühen Morgen. 🤓
Spätestens nach der kurzen "Lemm-unnns"-Übung waren sicherlich die meisten wach. 🍋😉 So klasse, dass Ihr auch da dabei wart!
1/n
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✨ Architecture in ACTion - #ImpACTfulMindSkills for Tech Leaders ✨
Thanks to all who showed up to my session at #SAGconf y'day.
Loved your willingness to experiment with me (🍋😉) and especially all the questions and remarks at the end.
Here's the companion page to my #SAG2024 talk:
https://www.respectandadapt.rocks/resources/architecture-in-action-impactful-mindskills-and-teamskills (with slides, links and instructions to the presented tools).Keep practicing and experimenting! 🙌😊
#ImpACTfulTeamSkills #ReflectionAtWork #Curiosity #SoftwareArchitecture #Leadership
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Short layover in St. Gallen 🇨🇭 before heading to #Berlin 🚄 for #SAGconf with a Swiss wine ad in the background... and hot coffee besides me 😁☕.
Very much looking forward to be part of #iSAQB #SAG2024 to connect with people and to learn together. ✨🤓
I'll be presenting on Wed at 10:00 am: https://conferences.isaqb.org/software-architecture-gathering/session/architecture-in-action-impactful-mind-skills-for-tech-leaders/
Who's in Berlin as well? Please say hi! 😊👋🏼
#ImpACTfulMindSkills #ImpACTfulTeamSkills #SoftwareArchitecture #AchieveMoreTogether #ReflectionAtWork -
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Wenn Du *noch* tiefer eintauchen in ✨ Perspektiven-Wechsel und Balance ✨ und vor allem praktisch üben möchtest, dann bist Du herzlich willkommen in den interaktiven #ImpACTfulMindSkills Kursen.
Hier sind die nächsten Termine:
#PerspektivenWechsel: Mo 18. Nov 2024 (19-20h, CET)
#PerspektivenWechsel: Mi 27. Nov 2024 (18-19h, CET)
Tickets für 45/65/95 Euro (nach Selbsteinschätzung)
➡ Mehr Infos & Anmeldung: https://cosima-laube.respectandadapt.rocks/impactful-mindskills
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👣 Wann bist Du ganz #ImMoment?
Wann *machst* Du etwas absichtsvoll im Moment?
Und wann auch ganz bewusst *nebenbei*?
Welche #Auswirkung(en) hat das für Dich?
Lust auf mehr Inspiration?
https://youtu.be/f5jjcjRYjK8(1/2)
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Neugierig geworden? (https://chaos.social/@gazebo_c/113282851835950408)
Dann schau' im nächsten #ImpACTfulMindSkills Basiskurs vorbei!
Hier sind die nächsten zwei #PerspektivenWechsel Kurstermine:
- Mo 18. Nov 2024 (19-20h CET)
- Mi 27. Nov 2024 (18-19h CET)▶️ Zur Anmeldung: https://www.cosima-laube.de/impactful-mindskills
Schon was anderes vor? Dann ist der monatl. Newsletter für Dich! 😃
Für wen könnte mein Angebot auch nützlich sein?
Sag es doch gerne weiter. Danke vielmals. 💚 -
Es gibt noch 1-2 Plätze für Kurzentschlossene! 🤩
Passende #ImpACTfulMindSkills Praktiken ⤴️ lernst Du in meinem Basiskurs #PerspektivenWechsel kennen.
Plus:
🧠 Material zum Weiterüben & Vertiefen
👁️🗨️ Möglichkeit zum Austausch danachMelde Dich an (15.10.2024, von 19-20h CEST, 40-90 Euro):
➡️ https://cosima-laube.respectandadapt.rocks/impactful-mindskills#h.4qmf4f15c9o4Der Termin passt nicht? Dann nutze den Newsletter um informiert zu bleiben.
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✨ #PerspektivenWechsel Teil 2 ✨
Was hiervon kennst Du auch?
- zielorientiert vorgehen
- mehr als zwei Sinne einzusetzen
- planen
- analysieren
- ganz bewusst im aktuellen Moment sein
- grübeln
- mentales Zeitreisen
- einen Sinn mal *ganz bewusst* nutzen
- etwas erreichen *müssen*Balance ist wichtig. Umschalten können auch. 👣 🎯
Wie sind Deine Erfahrungen?
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✨ Perspektiven-Wechsel und Balance ✨
Wann bist Du auf #Autopilot?
Wie bemerkst Du das?
Wann bist Du ganz #ImMoment?
Wann *machst* Du etwas absichtsvoll im Moment?
Und wann auch ganz bewusst *nebenbei*?
Welche #Wirkung(en) hat das für Dich?
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✨ Du weisst was Dir wichtig ist?
😒 Doch manchmal bringen Dich ganz konkrete Handlungen *weiter weg* davon?Solche Weg-Von-Schritte kennen viele von uns.
Ja, sie sind zutiefst menschlich!
Hast Du Lust neue Perspektiven und Handlungsoptionen zu entdecken? 👀🧠 Mit wissenschaftlichem Hintergrund, in wertschätzender und einladender Kleingruppenatmosphäre?
Dann ist der #ImpACTfulMindSkills Basiskurs #PerspektivenWechsel genau richtig für Dich!
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🌴 kleine Breaks in einem randvollen "Meetingtag" oder im "stressigen" Alltag...
Klingt nützlich?
Passende #ImpACTfulMindSkills Praktiken lernst Du in meinem Basiskurs #PerspektivenWechsel kennen.
Plus:
🧠 Material zum Weiterüben & Vertiefen
👁️🗨️ Möglichkeit zum Austausch danachMelde Dich an (15.10.2024, von 19-20h CEST, 40-90 Euro):
➡️ https://cosima-laube.respectandadapt.rocks/impactful-mindskills#h.4qmf4f15c9o4Der Termin passt nicht? Dann nutze den Newsletter um informiert zu bleiben.
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✍🏼 neue, hilfreiche(re) Perspektiven sehen, gerade wenn der Weg vorgezeichnet erscheint...
Klingt nützlich?
Diese und weitere #ImpACTfulMindSkills Praktiken lernst Du in meinem Basiskurs #PerspektivenWechsel kennen.
Plus:
🧠 Material zum Weiterüben & Vertiefen
👁️🗨️ Möglichkeit zum Austausch danachMelde Dich an (15.10.2024. von 19-20h CEST, 40-90 Euro):
➡️ https://cosima-laube.respectandadapt.rocks/impactful-mindskills#h.4qmf4f15c9o4Der Termin passt nicht? Dann nutze den Newsletter um informiert zu bleiben. 😃