#边缘性人格障碍 — Public Fediverse posts on home.social

因为其实我觉得很多人在突然面对极端的情绪（特别还有那种自杀自残的想法下）很难能重新理解一下【究竟是什么造成了自己目前的痛苦、以及为什么自己需要自杀或者自残才能“缓解”这样的痛苦】。

如果可以及时地转换思考的方向，从“我必须这样做才能不痛苦”（即使这么做是自残或者自杀）的固执的漩涡中，拉回到“我为什么非要这样做才能不痛苦？”以及“我在痛苦什么？我为什么痛苦？”这样的问题，

可以很好很快地拉回到现实，以及深思一下还有没有别的解决方式。

不只是边缘性人格障碍的问题可以通过这样的辩证思维缓解，其实感觉其他任何mental crisis也能通过辩证思考来及时刹车。