Окей гугл, как вы справились с тревожностью? а то накрывает.
Я знаю методы
1) избавиться от тревожащего триггера (выйти из помещения например)
2) дыхание
3) заземление
эм, пока всё
классические методы из КПТ ещё. Но хз
#па — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #па, aggregated by home.social.