#saudemental — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #saudemental, aggregated by home.social.
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SP: quem sofre mais com o calor extremo, e como enfrentá-lo
• Professora da USP propõe "oásis urbanos" contra o calor • Rota de transporte público restringe acesso a alimentação saudável • E MAIS: homenagem a Manguinhos; prevenção de suicídios nas Américas; falta de oxigênio em Gaza; Estreito de Ormuz e saúde mental •https://outraspalavras.net/outrasaude/sp-quem-sofre-mais-com-o-calor-extremo-e-como-enfrenta-lo/
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Milhões de pessoas podem acompanhar os mesmos jogos, músicas, notícias e acontecimentos.
Mas estar diante da mesma enxurrada de atenção não significa necessariamente pertencer ao mesmo lugar social.
Talvez uma parte do debate sobre saúde mental precise começar justamente nessa diferença...
https://open.substack.com/pub/drucillainsthub/p/saude-mental-deixou-de-ser-apenas
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Milhões de pessoas podem acompanhar os mesmos jogos, músicas, notícias e acontecimentos.
Mas estar diante da mesma enxurrada de atenção não significa necessariamente pertencer ao mesmo lugar social.
Talvez uma parte do debate sobre saúde mental precise começar justamente nessa diferença...
https://open.substack.com/pub/drucillainsthub/p/saude-mental-deixou-de-ser-apenas
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Milhões de pessoas podem acompanhar os mesmos jogos, músicas, notícias e acontecimentos.
Mas estar diante da mesma enxurrada de atenção não significa necessariamente pertencer ao mesmo lugar social.
Talvez uma parte do debate sobre saúde mental precise começar justamente nessa diferença...
https://open.substack.com/pub/drucillainsthub/p/saude-mental-deixou-de-ser-apenas
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Para alguns #desnecessario.
Para mim é #saudemental!
#China fazer isso evita #vicios e dependencia emocional em #IA que nunca agregará nada nas nossas vidas (nesse sentido). -
Para alguns #desnecessario.
Para mim é #saudemental!
#China fazer isso evita #vicios e dependencia emocional em #IA que nunca agregará nada nas nossas vidas (nesse sentido). -
Para alguns #desnecessario.
Para mim é #saudemental!
#China fazer isso evita #vicios e dependencia emocional em #IA que nunca agregará nada nas nossas vidas (nesse sentido). -
‘Síndrome de fim de ano’ também impacta crianças e jovens
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‘Síndrome de fim de ano’ também impacta crianças e jovens
À medida que o encerramento do ano se aproxima, aumenta a sensação de que tudo precisa ser concluído antes da virada. Essa sensação é chamada de síndrome de fim de ano, que é um fenômeno psicológico e psicossocial. Trata-se de um período marcado por maior vulnerabilidade emocional, desencadeada pela soma de fatores típicos das semanas que antecedem o Natal e o Ano Novo: estresse acumulado, metas não cumpridas, pressões profissionais ou acadêmicas e o tradicional balanço interno sobre o que foi ou não realizado. Entre adultos, já é amplamente reconhecido, mas esse o fenômeno também atinge crianças e adolescentes, ainda que muitas vezes seja ignorado.
Embora o impacto dessa síndrome seja menos discutido na faixa etária de crianças e adolescentes, eles também são afetados. O encerramento do ano letivo, as provas finais, os boletins e o medo da reprovação formam um cenário de forte pressão emocional. Soma-se a isso a mudança abrupta na rotina das férias: horários irregulares, sono reduzido, atividades desorganizadas, e um fator cada vez mais presente: a comparação social nas redes digitais.
“Muitos adolescentes vivenciam sentimentos de inadequação por não terem as mesmas viagens ou festas que veem on-line“, destaca a psicóloga da Wyden, Kalina Galvão.
A dinâmica emocional da família também exerce influência direta. Crianças e jovens tendem a se regular pelo estado emocional dos adultos. Assim, tensões, expectativas exageradas e conflitos acabam sendo absorvidos e expressos por eles em forma de irritabilidade, ansiedade, comportamentos regressivos e maior sensibilidade à rejeição. Diante desse quadro, Kalina reforça a importância do acolhimento emocional.
“Nomear sentimentos, validar emoções e evitar frases que minimizam a dor, como ‘isso é besteira’ ou ‘vai passar’, são passos essenciais. Uma rotina minimamente estável, mesmo durante as férias, também ajuda a reduzir sintomas ansiosos”, orienta.
A psicóloga orienta que pais e responsáveis evitem comparações, sejam elas sobre desempenho, festas, viagens ou qualquer idealização típica dessa época. É preciso “aproveitar o período para fortalecer vínculos. Conversas regulares e metas plausíveis tornam este momento um espaço de conexão e não de cobrança”, afirma.
No fim das contas, o período que encerra o ano não precisa ser sinônimo de exaustão para o público infantojuvenil ou adultos. Com acolhimento, escuta ativa e expectativas ajustadas, famílias podem transformar um momento de pressão em uma oportunidade de cuidado e aproximação.
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Se você não tem se sentido bem ultimamente, fica aqui a mensagem do Corey Taylor, vocalista do Slipknot e Stone Sour.🤘
Este é um lembrete de que, mesmo nos dias mais difíceis, sempre existe luz no do túnel. 🎗️❤️🩹
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