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#santementale — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #santementale, aggregated by home.social.

  1. Vivre sa puberté au temps du génocide
    chroniquepalestine.com/vivre-s
    Depuis octobre 2023, des dizaines de milliers de jeunes filles à Gaza ont atteint la puberté. À une période déjà délicate, ces jeunes filles se sont retrouvées sans accès à des produits d’hygiène menstruelle adaptés
    #Politique #NousRecommandons #Slider #Génocide #Médicide #SantéMentale #SociétéPalestinienne

  2. Les bienfaits de la nature sur notre santé

    Il y a mille et une façons de profiter d’un parc ou d’une forêt, mais avez-vous déjà pensé à les utiliser pour augmenter votre concentration ou réduire votre stress? Les bienfaits sur la santé mentale sont démontrés scientifiquement. Seulement 20 minutes par jour d’exposition à la nature suffisent à vous faire du bien. Adoptez le réflexe nature pour votre santé!

    Les bienfaits de la nature sur notre santé physique et psychologique

    https://www.youtube.com/watch?v=-tUBpfALg_Q

    #20Minutes #acceptation #adopter #attention #écouter #être #bienfaits #concentration #connection #conscience #découvrir #entrainementDeLEsprit #Expérience #exposition #forêt #interdépendance #lien #Marche #nature #naturellement #Parc #plaisir #pleineConscience #pleinement #présence #promenade #réflexeNature #santé #santéMentale #santéPhysique #santéPsychologique #science #Stress #vivrePleinement
  3. [CINÉMA] Ce sont des paroles fortes et émouvantes. Neuf personnes atteintes de troubles psychiques les ont confiées à Amaury Voslion qui a réalisé le court métrage, "Entre Les lignes".
    Le film est à découvrir lors du Festival de l'apprendre projeté au cinéma Omnia à Rouen.
    relikto.com/.../des-regards-su

    #NormandieImages #Omnia #VilledeRouen #residencejosephine #amauryvoslion #cinema #courtmetrage #santementale #festivaldelapprendre
    @regionnormandie

  4. Retrouver la force d'agir quand le monde va mal (Le TDAH et moi - Pauline Bédé) :
    youtube.com/watch?v=Hi3zJiCA6a

    Le dernière partie est vraiment très intéressante. Elle rappelle notamment que c'est le néolibéralisme qui sur-responsabilise les individus et leur donne l'impression d'être inutiles s'ils ne peuvent pas tout faire.

    «Je veux aider mes semblables à retrouver une part de liberté, leur pouvoir d'agir (...)»

    #tdah #santéMentale #agirEnsemble #agirCollectivemont

  5. CW: Complot pédocriminel 🧶
  6. @maugendre J'y note aussi :

    La "fiction de la neutralité du juge et de ses décisions, symbolisée par l’affirmation d’un corps judiciaire uniformisé sous sa robe noire, ne résiste pas à une approche scientifique."

    "L’analyse des logiques structurelles et l’observation des pratiques judiciaires font apparaître l’existence de biais décisionnaires moins individuels que collectifs, moins subjectifs que systémiques."

    Jacques Faget in "L’acte de juger et ses biais" (2018) cairn.info/revue-deliberee-201

    #croyances #préjugés #efficacité #lesInstitutionsMentent #éthique #choix #condamnations #jugement #vérité #violenceDEtat #sociologie #santéMentale #unitaire #corporatisme #droit #droitPublic #droitPénal #responsabilité #biais #fontionnaires #biaisJudiciaire #Justice

  7. Mettre sous pression l'administration judiciaire empêche l'individualisation des peines et impose une gestion unitaire :

    « Une bonne décision n'est plus une décision juridiquement étayée, mais une décision prise dans un délai raisonnable, qui ne fera pas l'objet d'un recours et dont l'application entraînera moins de coûts. »

    Jacques Faget in "L’acte de juger et ses biais" (2018) droit.cairn.info/revue-deliber

    #préjugés #efficacité #lesInstitutionsMentent #éthique #choix #condamnations #jugement #vérité #violenceDEtat #sociologie #santéMentale #unitaire #corporatisme #droit #droitPublic #droitPénal #responsabilité #biais #fontionnaires #biaisJudiciaire #Justice

  8. CW: Rancœur

    "Ne pas pardonner, c'est comme boire de la mort-aux-rats et attendre que le rat meure."
    - Anne #Lamott, dans "Miséricordes en transit : Quelques réflexions sur la #foi"

    #pardon #rancune #vengeance #dépit #personnes #relation #codépendance #dépendance #amertume #ressentiment #françaisSimple #santéMentale #pardonner #relations

  9. Que faire face à l'intimidation ? Essayez d'établir des limites stables

    1. ne vous agitez pas. (Le mouvement attire)
    2. ne cherchez pas à apaiser. (Toute concession est interprétée comme un signe de faiblesse et reçoit une poussée)
    3. fuyez vers un lieu sûr que vous pourriez tenir avec l'aide de tier·ces
    4. ne bougez plus. Établissez une frontière autour de vous. Affirmez vos limites. (Le harceleur finira par changer de cible)
    5. cherchez du soutien : tournez-vous vers une personne de confiance, ne vous adressez qu'à des personnes que vous sentez bien
    6. soutenez, encouragez, devenez complice, jouissez de la relation

    #limites #communauté #sûreté #sécurité #négociations #négociation #alliés #soutien #retrait #relations #cohérence #fragilité #astuces #trucs #attitude #abri #ressource #ressources #domination #violence #psychologie #sociologie #solutions #harcèlement #harceleurs #apaisement #confinement #géoPolitique #politique #Europe #défense #défensive #Ukraine #guerre #dimancheCalme #masculinité #patriarcat #joie #solidarité #luminosité #enfance #estime #soi #soins #trauma #abus #famille #santéMentale #étudeDeSoi #pouvoirDeSoi #intime #positif #récupération #soins #violencesConjugales #désespoir #ressentiment #rancoeur #acceptation #anarchisme #Russie #Zelensky #OTAN #balade #randonnée #haies #haie #intimidation #fascisme #Poutine #criminels #bandeOrganisée

  10. Pensez-vous qu'il soit important de revendiquer un tel espace comme un lieu #antifa, #antiraciste, #féministe, promeuve aussi les voix liées au #handicap, à l' #addiction, #santémentale, et autres sujets de société pouvant conduire à une invisibilisation (en tant que membre, c'est le projet ça bouge pas).
    C'est à dire que ces sujets sont bienvenus et traités avec respect tout comme la #littératureengagée et le #militantisme sans obligation personnelle de traiter ces sujets.

  11. Parfois je me sens dépressif. Et puis je prends du recul. Non je ne suis pas malade, c'est la société qui ne tourne pas rond.

    #depression #santeMentale #societe #onmarchesurlatête #individualisme

  12. @reminec
    Ce que tu dis est passionnant.
    On est bien d'accord que les professionnel·les pratiquent du solutionnisme. Par contre, je dis que nul est très différent de placebo.

    Je n'y connais rien en #psychédélique, donc je cite l'institution : "Les molécules psychédéliques ont des effets antidépresseurs dits “d'action rapide”, car ils peuvent apparaître quelques heures à quelques jours après l'administration.
    "Elles ont par ailleurs la particularité d'induire des états modifiés de conscience, associés à des sensations de sortie du corps, de connexion avec l'environnement. Les signaux sensoriels sont amplifiés : des souvenirs refont surface, des odeurs ressurgissent, de nouvelles sensations liées au toucher se manifestent, un sentiment de plénitude se dessine, des altérations transitoires de votre perception sont observées... cette amplification des sens est caractéristique de l’expérience psychédélique. Certains effets sont même parfois vécus comme des expériences presque mystiques."
    radiofrance.fr/franceculture/p

    #psychédéliques #psilocybine #kétamine #médicaments #pharmacopée #pharmacie #cognition #Bienêtre #médecine #antidépresseurs #science #psychologie #neurosciences #cerveau #dépression #humeur #confiance #biais #sensations #trip #santéMentale #santé #libido #cerveau

  13. Mae #Parkrun yn rhoi hwb mawr i fy iechyd meddwl. Diolch i bawb sy'n eu trefnu nhw.

    Parkrun is a great boost to my mental health. Well done to all the organisers around the world.

    Merci à tous les organisateurs de Parkrun, c'est très important pour la santé mentale.

    #running #mentalhealth #iechydmeddwl #rhedeg #santementale #courir #bienetre

  14. Riez

    La façon la plus simple d'élever votre vibration est de rire. Que vous riiez de vous-même ou avec un·e ami·e, le rire transmute l'énergie que vous incarnez et crée de l'espace pour que l'énergie de haute vibration puisse circuler.

    Libérez les émotions inférieures

    Ne supprimez pas les émotions difficiles comme la colère, la peur ou le chagrin. Reconnaissez-les.

    #sureté #sécurité #autoSoin #incertitude #santéMentale #conscience #pleineConscience #pouvoirDeSoi #énergie #vibrations #addiction #rire #colère #peur #chagrin #deuil


  15. La meilleure façon de faire face à cette incertitude est de pratiquer l’acceptation de ce qui échappe à votre contrôle et de recentrer votre attention sur les choses auxquelles vous participez. Vous pouvez favoriser votre bien-être général en faisant de l’exercice en plein air, en vous lavant les mains, en vous rapprochant de vos proches et en entrant en méditation lorsque vous essayez de dormir.

    #autoSoin #sommeil #incertitude #pouvoirDeSoi #autoSoin #positif #penserPositif #seRetourner #sureté #sécurité #vibrations #energie #santéMentale #conscience #pleineConscience #acceptation #pardon

  16. Lorsque l’incertitude est grande, elle peut provoquer de l’anxiété. L’une des façons d’y faire face est de rechercher autant d’informations que possible. Votre cerveau veut des certitudes pour avoir l’impression de mieux contrôler votre vie.
    Le fait de revenir aux nouvelles augmente en fait votre anxiété car cela contribue à la fausse croyance que vous manquez d’informations. En d’autres termes, plus vous recherchez la certitude, plus vous vous sentirez anxieux.
    […]

    #sommeil #incertitude #santéMentale #conscience #pleineConscience #pouvoirDeSoi #seRetourner #sureté #sécurité #autoSoin #addiction

  17. I'm looking for people eager to work on various kind of texts around margins, being weird, being disabled, addiction, as well as photography, glitch art, etc. collaborations (my mom is doing paintings for instance). Not everything is there, I am also looking for #zine #zins I could contribute to! Possible in English, French and Dutch, boosts welcome
    #zinzin #Collaboration #collaborations #poetesse #poete #écriture #santementale #addiction #mentalhealth #lgbtq #autrice #auteurices #auteur #art