#santementale — Public Fediverse posts

https://www.europesays.com/ch-fr/298842/ Vieillir en bonne santé : une sortie culturelle par semaine ralentirait le vieillissement biologique #ActivitéArtistique #ActivitéPhysique #art #Bricolage #Health #HorlogeBiologique #LesTendances #musée #PratiqueArtistique #RythmeDeVieillissement #Santé #SantéMentale #Suisse #VieCulturelle #vieillissement #VieillissementBiologique

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https://www.europesays.com/be-fr/244216/ La complexité du cerveau et ses formidables capacités à découvrir dans tous leurs états à Futurapolis Santé 2026 #Addiction #BE #BEFr #Belgique #Belgium #Cerveau #Futurapolis #Health #neuroscience #Santé #SantéMentale #thérapie

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https://www.europesays.com/ch-fr/297608/ Dépression post-partum, cancer, santé mentale : comment ce cabinet accompagne les femmes dans leur retour à l’emploi #Aiffres #angers #Bessines #Cancer #Chauray #DeuxSèvres #emploi #Health #hôpital #Niort #Paris #Santé #SantéMentale #Suisse #Une

https://www.europesays.com/ch-fr/297550/ Réformer la politique de santé mentale : neuf propositions… #ccopération #Health #Politique #Santé #SantéMentale #Suisse

Kusama, Parton, Curry : ces trois artistes ont fait bougé les lignes en matière de santé mentale, de cause des femmes et de libération sexuelle.

Lecture croisée en ligne ICI ou lien en bio :
https://www.theartchemists.com/kusama-parton-curry-heritage-social/

#YayoiKusama #DollyParton #TimCurry #SantéMentale #CultureQueer #RockyHorrorpictureshow

Septembre Bouge : et si la rentrée se faisait en marchant ?

Septembre Bouge : et si la rentrée se faisait en marchant ?

Septembre marque le retour aux bonnes habitudes… et cette année, la marche est particulièrement à l’honneur !

Du 1er au 30 septembre 2026, l’opération nationale « Septembre Bouge » invite les Français à remettre l’activité physique au cœur de leur quotidien. Une initiative qui résonne parfaitement avec notre philosophie : pas besoin de chercher la performance pour bouger, quelques kilomètres à pied suffisent déjà à faire du bien au corps et à l’esprit.

Randonnée, marche nordique, balade en famille ou simple promenade quotidienne : chaque pas compte !

Alors, pour cette rentrée, pourquoi ne pas se fixer un objectif tout simple : marcher un peu plus, découvrir de nouveaux chemins et surtout… prendre plaisir à mettre un pied devant l’autre.

Et pour trouver votre prochaine sortie, pensez à consulter régulièrement l’Agenda Marche 2026 de Culture Marche : la rentrée s’annonce particulièrement active !

De nombreux événements sont à retrouver sur ce lien, à l’image de la journée nationale de la marche nordique à Château-Thierry (02).

30 minutes de marche par jour pour prendre soin de sa santé mentale

Et si marcher était aussi une façon de prendre soin de sa tête ?

C’est le pari du Challenge « Santé Mentale » lancé par Macadam à l’occasion de Septembre Bouge. Du 1er au 30 septembre, les participants sont invités à marcher 30 minutes chaque jour, soit environ 4 000 pas, pendant 30 jours consécutifs.

Au-delà du défi sportif, l’objectif est de rappeler une chose simple : la marche peut faire du bien au moral. Prendre l’air, sortir de chez soi, changer d’environnement, bouger son corps… autant de petits gestes qui peuvent contribuer à réduire le stress et l’anxiété et à favoriser le bien-être.

Avec ce challenge, Macadam transforme donc les pas du quotidien en rendez-vous avec soi-même.

Foire Aux Questions (FAQ)

Tout ce que vous devez savoir sur l’opération « Septembre Bouge » et le challenge marche pour la santé mentale.

Qu’est-ce que l’opération « Septembre Bouge » ?

« Septembre Bouge » est une initiative nationale qui se déroule du 1er au 30 septembre 2026. Elle invite les Français à intégrer davantage l’activité physique dans leur quotidien à travers la marche, sans recherche de performance, pour le bien du corps et de l’esprit.

Quels types de marche sont concernés par l’événement ?

Toutes les formes de marche sont encouragées, qu’il s’agisse de randonnée, de marche nordique, d’une promenade en famille ou simplement de vos trajets quotidiens à pied. Chaque pas compte !

Où trouver des idées de sorties ou des événements de marche ?

Vous pouvez consulter régulièrement l’Agenda Marche 2026 de Culture Marche pour découvrir de nombreux événements. De plus, des manifestations spécifiques sont organisées, comme la journée nationale de la marche nordique à Château-Thierry (02).

En quoi consiste le Challenge « Santé Mentale » de Macadam ?

Lancé à l’occasion de Septembre Bouge, ce challenge invite les participants à marcher 30 minutes par jour (soit environ 4 000 pas) pendant 30 jours consécutifs, du 1er au 30 septembre.

Quels sont les bienfaits de ce challenge sur le plan mental ?

Prendre l’air, sortir de chez soi, changer d’environnement et bouger son corps contribuent à réduire le stress et l’anxiété, tout en favorisant le bien-être général et en s’accordant un véritable rendez-vous avec soi-même.

#vendredilecture Encore vivant

Pierre Souchon entre #psychiatrie, vécus de #ruralité occitane, souvenirs des #guerres des hommes de sa famille, littérature et autres violences bourgeoises...

#bipolarité (donc " #SantéMentale " si on veut)
#autobiographie
#poésie
#écologie
& #LuttesDesClasses

Intense

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Intense

« J'avais peur d'ouvrir une boîte de Pandore. »
C'est ce que je croyais avant de pousser la porte du cabinet.
En réalité, la boîte était déjà ouverte. Elle ne parlait simplement pas avec des mots.

Mon nouvel article explore cette frontière invisible entre la peur et le besoin de parler.

blogs.gayfr.social/libres-ebat…

Vos retours m'intéressent. Partage apprécié.

#masculinités #SantéMentale #Thérapie #LibresEbats #Dépression #psychologie #BurnOut #Bienetre #Vulnérabilité #Dialogue #Parole #Silence #Hommes #témoignage #homme
RE: blogs.gayfr.social/api/posts/l…

😰 Pour apaiser leur anxiété ou mettre un terme aux insomnies, de plus en plus de français⸱es se tournent vers... une application. Un marché potentiellement juteux pour la Tech, puisqu'une personne sur 5 présenterait des troubles de la santé mentale.

https://les-enovateurs.com/sante-mentale-tech-peut-elle-soigner

#santementale #bienetre #numerique

Je commence une pelote sur comment les institutions répondent aux violences sexuelles faites aux enfants. 🧶

#Ciivise #lesInstitutionsMentent #pédoCriminalité #maltraitance #violenceFamiliale #inceste #cultureDeLInceste #VSS #santéPublique #santéMentale #violencesFamiliales #loiDuSilence #invisibiliser #invisibilisation #intrication #responsabilité #éthique #fragilité

_Une responsabilité éthique_

"Selon Cécile Cée, dans le cas de l’inceste, dont la particularité est précisément d’opérer une décorrélation perverse entre les mots et les choses, « la situation ne dépend pas de ce qu’elle [la victime] a à en dire, mais de ce que la société devrait en dire » (p. 181). Dès lors que le geste de nomination ne relève pas d’une négociation interpersonnelle (dans quelle mesure puis-je appeler inceste ce que x ne désigne pas ainsi ?), mais d’une énonciation collective (« C’est à la société, aux tiers, à toi, de le faire », p. 182) seule susceptible de « remettre le monde à l’endroit » (p. 227), on sort du cas de conscience individuel pour passer dans l’ordre d’une responsabilité éthique d’ordre social et politique."

Une recension : https://lethica.unistra.fr/lethictionnaire/tous-les-articles/cecile-cee-ce-que-cecile-sait-journal-de-sortie-dinceste/

#Gainsbourg #JaneBirkin #énoncer #relations #communauté #attachement #éthologie #anthropologie #CélineCée #pédoCriminalité #maltraitance #famille #violenceFamiliale #violenceDomestique #père #parentalité #déni #inceste #cultureDeLInceste #VSS #patriarcat #santéPublique #santéMentale #violencesFamiliales #interconnaissance #tabou #loiDuSilence #emprise #invisibiliser #invisibilisation #compromission #implication #responsabilité #éthique #vendrediLecture #BD

"Il est difficile d’entendre que l’inceste est le fait d’être humain tout à fait ordinaire, qu’il est un acte banal loin d’être exceptionnel, et constitue un crime généalogique, une maltraitance spécifique pour les enfants (emprise, traumatisme…). Cette impossibilité de voir l’inceste comme une pratique sexuelle criminelle, a été montrée de façon remarquable dans une étude ethnographique réalisée par Léonore Le Caisne au sein du village de province où s’est passée l’affaire Lydia Guardo.

"Alors que la presse évoque le calvaire de Lydia, et décrit le père incestueux comme « l’ogre de Meaux », l’éthologue relate la consternation d’un village « qui savait mais n’a rien fait ». La famille Guardo est perçue par les villageois comme tout à fait ordinaire, une famille comme une autre, un père travailleur, respecté et considéré avec bienveillance, bien qu’il ne se cachait pas de sa paternité auprès des habitants, commerçants et institutions. Les grossesses n’avaient suscité aucun scandale. Pour les habitants du village, lié par le commérage, l’inceste relève d’une banale problématique de la procréation entre un homme et sa fille « il faisait des enfants à sa fille ». Ils ne perçoivent pas alors les rapports asymétriques de parenté et d’âge que constitue cet inceste paternel : derrière le commérage, la pratique criminelle de l’inceste est passée sous silence. L’affaire est étonnante et illustre notre difficulté à percevoir l’inceste dans toute sa complexité. Cette difficulté n’est pas seulement liée à l’omerta sociale, mais résulte aussi du commérage sur l’inceste, d’un bavardage incessant, qui contribue largement à l’invisibiliser."

https://hal.science/hal-03971028/document 🧶

#écrabouiller #invisibiliser #invisibilisation #éthologie #anthropologie #LeCaisne #pédoCriminalité #maltraitance #famille #violenceFamiliale #violenceDomestique #violenceConjugale #père #paternité #parentalité #déni #inceste #cultureDeLInceste #VSS #intimé #patriarcat #santéPublique #santéMentale #violencesFamiliales #agressions #agressivité

Que faire face à l'intimidation ? Essayez d'établir des limites stables

1. ne vous agitez pas. (Le mouvement attire)
2. ne cherchez pas à apaiser. (Toute concession est interprétée comme un signe de faiblesse et reçoit une poussée)
3. fuyez vers un lieu sûr que vous pourriez tenir avec l'aide de tier·ces
4. ne bougez plus. Établissez une frontière autour de vous. Affirmez vos limites. (Le harceleur finira par changer de cible)
5. cherchez du soutien : tournez-vous vers une personne de confiance, ne vous adressez qu'à des personnes que vous sentez bien
6. soutenez, encouragez, devenez complice, jouissez de la relation

#limites #communauté #sûreté #sécurité #négociations #négociation #alliés #soutien #retrait #relations #cohérence #fragilité #astuces #trucs #attitude #abri #ressource #ressources #domination #violence #psychologie #sociologie #solutions #harcèlement #harceleurs #apaisement #confinement #géoPolitique #politique #Europe #défense #défensive #Ukraine #guerre #dimancheCalme #masculinité #patriarcat #joie #solidarité #luminosité #enfance #estime #soi #soins #trauma #abus #famille #santéMentale #étudeDeSoi #pouvoirDeSoi #intime #positif #récupération #soins #violencesConjugales #désespoir #ressentiment #rancoeur #acceptation #anarchisme #Russie #Zelensky #OTAN #balade #randonnée #haies #haie #intimidation #fascisme #Poutine #criminels #bandeOrganisée

Riez

La façon la plus simple d'élever votre vibration est de rire. Que vous riiez de vous-même ou avec un·e ami·e, le rire transmute l'énergie que vous incarnez et crée de l'espace pour que l'énergie de haute vibration puisse circuler.

Libérez les émotions inférieures

Ne supprimez pas les émotions difficiles comme la colère, la peur ou le chagrin. Reconnaissez-les.
…

#sureté #sécurité #autoSoin #incertitude #santéMentale #conscience #pleineConscience #pouvoirDeSoi #énergie #vibrations #addiction #rire #colère #peur #chagrin #deuil

…
La meilleure façon de faire face à cette incertitude est de pratiquer l’acceptation de ce qui échappe à votre contrôle et de recentrer votre attention sur les choses auxquelles vous participez. Vous pouvez favoriser votre bien-être général en faisant de l’exercice en plein air, en vous lavant les mains, en vous rapprochant de vos proches et en entrant en méditation lorsque vous essayez de dormir.
…

#autoSoin #sommeil #incertitude #pouvoirDeSoi #autoSoin #positif #penserPositif #seRetourner #sureté #sécurité #vibrations #energie #santéMentale #conscience #pleineConscience #acceptation #pardon

Lorsque l’incertitude est grande, elle peut provoquer de l’anxiété. L’une des façons d’y faire face est de rechercher autant d’informations que possible. Votre cerveau veut des certitudes pour avoir l’impression de mieux contrôler votre vie.
Le fait de revenir aux nouvelles augmente en fait votre anxiété car cela contribue à la fausse croyance que vous manquez d’informations. En d’autres termes, plus vous recherchez la certitude, plus vous vous sentirez anxieux.
[…]

#sommeil #incertitude #santéMentale #conscience #pleineConscience #pouvoirDeSoi #seRetourner #sureté #sécurité #autoSoin #addiction

Peut être qu'avec une #introduction en #français j'arriverais a trouver des personnes #francophones !
J'ai 25 ans, j'ai un #tdah et des soucis de #santementale. Je suis bi. J'ai étudié la #litterature et les #etudesculturelles, avec un projet de mémoire sur le #manga. J'adore le #the, le #cafe et mon #chat. Je crée des #bijoux, des #broderie. Je suis une passionnée d'#art et #histoiredelart, surtout au féminin. #feministe de gauche ! Je suis une grande passionnée de #langues et de #plantes.