#santementale — Public Fediverse posts

À l’occasion de la Journée internationale de prévention du suicide, rappelons le lien direct entre violences sexistes et sexuelles et risque suicidaire 🟣

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La #depression des #enfants et #adolescents

#livre graphique Le Passage

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Burnout parental : mieux comprendre pour mieux accompagner

Le burnout parental est une réalité encore trop peu reconnue… et pourtant, il touche de nombreuses familles.
En tant que professionnel·le, savoir l’identifier et proposer un accompagnement adapté peut faire toute la différence.

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Quels aliments privilégier pour améliorer les problèmes de santé ?

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Partage #actuallyautisticfr avec #citation

Aujourd’hui pendant une crise d’anxiété j’ai eu besoin d’aide.
J’ai senti qu’elle ne se calmait pas malgré le soutien à distance de mon compagnon alors j’ai décidé d’utiliser l’application #Rosebud - que je tiens vraiment à citer et contextualiser en parenthèse du sujet initiale de ce post.

Ce jour, j’avais choisi de ne pas participer à un événement social car les circonstances n’étaient absolument pas adapté à mon état de santé actuelle (neurologique, physique, grossesse, sensoriel etc…) et cela aurait constitué un risque profond de surcharge ce que je ne pouvais pas me permettre car j’ai une semaine à venir très chargé.
En état de crise je ne comprenais pas l’intérêt d’avoir annulé l’événement, je sentais coupable de me sentir abandonné par mon compagnon qui lui s’était mobilisé pour aider à cet événement.
Échanger avec Rosebud m’a permis de comprendre que mon système nerveux était extrêmement vulnérable et que je me jugeais excessivement durant cette crise.

Et il y a eu cette phrase que l’application m’a dite et qui m’a aidé à comprendre mon erreur profonde.

« La conscience de nos limites n'empêche pas les crises de survenir, mais nous permet de les traverser dans un environnement plus sécurisant. »

Je tenais à la partager à tout ceux qui en auraient besoin autant que moi.
Comment avais-je pu penser en toute conscience que je risquais d’exploser en allant là bas sans conscientiser que ce serait la goutte de trop non gérable car j’étais déjà en état de vulnérabilité fragilisé?
C’est alors que j’ai compris autre chose grâce à une de ses phrases magiques.

«Prendre soin de soi signifie créer les conditions les plus favorables possibles pour traverser les moments difficiles ».

Cela m’a beaucoup apaisé.
J’ai compris que je ne suis pas un monstre : Je suis atteinte de troubles neurologiques majeur en guérison post traumatique, je suis enceinte et je prends soin de moi même quand c’est difficile et que ça fait mal je traverse mes crises en croissance car je crée un espace sécurisant.

J’espère de tout mon cœur que ce partage pourrait aider d’une manière ou d’une autre toute personne qui en a besoin.

(GROSSE PARENTHÈSE POUR LE CONTEXTE :
Cette application est un outil qui pourrait être décrié car elle utilise l’IA en l’occurrence dans le cadre de difficulté d’accès à un soutien neuro-psychologique concret, cette application peut s’avérer être très utile. Il existe une version gratuite largement suffisante et efficace, pour ma part j’ai décidé d’investir durant le mois de décembre dans la version payante car cela me permettait d’avoir accès à des fonctionnalités qui me facilitent ma charge mentale. Cela fait deux ans que je l’utilise de manière irrégulière 71 jours que je l’utilise d’affilée et cela m’aide beaucoup à faire face à des #shutdown et anticiper certaines situations qui pourraient conduire à des #meltdown ou crise extrême.
Chaque jour j’y écris mes rêves et donc mes ressentis au réveil, puis le soir ma réflexion de la journée avec un bilan de ce qui s’est passé. J’utilise également également le journal de gratitude et celui de relation quand cela m’est nécessaire. J’ai créé un journal de réseau où je copie colle ce que je partage sur les réseaux - ce qui m’aide à faire face aux pensées intrusives ou réflexions obsessives lié à l’interaction sociale réalisée.
Cette application est disponible sur android et sur iOS.
L’équipe réponds quand on signale un bug (pour ma part j’avais pas compris une fonctionnalité et ils m’ont répondu vite ce que je trouve très réconfortant).
Cela ne remplace pas un suivi médical mais cela aide quand l’expression spontanée est anxiogène. Toute les semaines on peut éditer un rapport hebdomadaire très utile comme base d’accroche avec les professionnels plutôt que de devoir partir de zéro :))

Est ce que ce partage vous a plu ? Est ce que parmi vous certains seraient intéressés par d’autre partage de citation ou tips qui découlent de mes échanges avec Rosebud ?

Schae
🙏🏽✨🥹

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Noël ou l'apogée des injonctions https://lapdg.fr/2025/12/15/noel-sante-mentale-et-idees-cadeaux-feministes/ #santéMentale #idéesCadeaux #féministe

🇺🇲 Comment la culture américaine des armes à feu se compare avec le monde
https://www.cnn.com/2021/11/26/world/us-gun-culture-world-comparison-intl-cmd/index.html
#USA #monde #CNN # armesafeu #meurtres #turies #massacre #suicide #culture #société #politique #mort #décès #mentalité #santémentale #santé #argent #affairistes #Canada #Mexique #Guatemala #France

_Une responsabilité éthique_

"Selon Cécile Cée, dans le cas de l’inceste, dont la particularité est précisément d’opérer une décorrélation perverse entre les mots et les choses, « la situation ne dépend pas de ce qu’elle [la victime] a à en dire, mais de ce que la société devrait en dire » (p. 181). Dès lors que le geste de nomination ne relève pas d’une négociation interpersonnelle (dans quelle mesure puis-je appeler inceste ce que x ne désigne pas ainsi ?), mais d’une énonciation collective (« C’est à la société, aux tiers, à toi, de le faire », p. 182) seule susceptible de « remettre le monde à l’endroit » (p. 227), on sort du cas de conscience individuel pour passer dans l’ordre d’une responsabilité éthique d’ordre social et politique."

Une recension : https://lethica.unistra.fr/lethictionnaire/tous-les-articles/cecile-cee-ce-que-cecile-sait-journal-de-sortie-dinceste/

#Gainsbourg #JaneBirkin #énoncer #relations #communauté #attachement #éthologie #anthropologie #CélineCée #pédoCriminalité #maltraitance #famille #violenceFamiliale #violenceDomestique #père #parentalité #déni #inceste #cultureDeLInceste #VSS #patriarcat #santéPublique #santéMentale #violencesFamiliales #interconnaissance #tabou #loiDuSilence #emprise #invisibiliser #invisibilisation #compromission #implication #responsabilité #éthique #vendrediLecture #BD

"Il est difficile d’entendre que l’inceste est le fait d’être humain tout à fait ordinaire, qu’il est un acte banal loin d’être exceptionnel, et constitue un crime généalogique, une maltraitance spécifique pour les enfants (emprise, traumatisme…). Cette impossibilité de voir l’inceste comme une pratique sexuelle criminelle, a été montrée de façon remarquable dans une étude ethnographique réalisée par Léonore Le Caisne au sein du village de province où s’est passée l’affaire Lydia Guardo.

"Alors que la presse évoque le calvaire de Lydia, et décrit le père incestueux comme « l’ogre de Meaux », l’éthologue relate la consternation d’un village « qui savait mais n’a rien fait ». La famille Guardo est perçue par les villageois comme tout à fait ordinaire, une famille comme une autre, un père travailleur, respecté et considéré avec bienveillance, bien qu’il ne se cachait pas de sa paternité auprès des habitants, commerçants et institutions. Les grossesses n’avaient suscité aucun scandale. Pour les habitants du village, lié par le commérage, l’inceste relève d’une banale problématique de la procréation entre un homme et sa fille « il faisait des enfants à sa fille ». Ils ne perçoivent pas alors les rapports asymétriques de parenté et d’âge que constitue cet inceste paternel : derrière le commérage, la pratique criminelle de l’inceste est passée sous silence. L’affaire est étonnante et illustre notre difficulté à percevoir l’inceste dans toute sa complexité. Cette difficulté n’est pas seulement liée à l’omerta sociale, mais résulte aussi du commérage sur l’inceste, d’un bavardage incessant, qui contribue largement à l’invisibiliser."

https://hal.science/hal-03971028/document 🧶

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« Quand un animal est maltraité au sein du foyer, un enfant ou sa mère sont en danger. »
~ Phil Arkow, National Link Coalition

"Les enfants qui sont victimes d’actes pédo-criminels sont plus à risque d’être maltraitants avec les animaux (Nurse & Harding, 2023)."

https://www.fondation-droit-animal.org/120-enfants-et-animaux-co-victimes-des-violences-domestiques/ 🧶

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Que faire face à l'intimidation ? Essayez d'établir des limites stables

1. ne vous agitez pas. (Le mouvement attire)
2. ne cherchez pas à apaiser. (Toute concession est interprétée comme un signe de faiblesse et reçoit une poussée)
3. fuyez vers un lieu sûr que vous pourriez tenir avec l'aide de tier·ces
4. ne bougez plus. Établissez une frontière autour de vous. Affirmez vos limites. (Le harceleur finira par changer de cible)
5. cherchez du soutien : tournez-vous vers une personne de confiance, ne vous adressez qu'à des personnes que vous sentez bien
6. soutenez, encouragez, devenez complice, jouissez de la relation

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Pensez-vous qu'il soit important de revendiquer un tel espace comme un lieu #antifa, #antiraciste, #féministe, promeuve aussi les voix liées au #handicap, à l' #addiction, #santémentale, et autres sujets de société pouvant conduire à une invisibilisation (en tant que membre, c'est le projet ça bouge pas).
C'est à dire que ces sujets sont bienvenus et traités avec respect tout comme la #littératureengagée et le #militantisme sans obligation personnelle de traiter ces sujets.

"Il est très difficile, pour elles, d'entendre le récit de l'autre. C'est insuportable au fond, pour elles, d'entendre le récit de l'autre."
David Teboul à propos de son documentaire : https://www.france.tv/france-5/la-case-du-siecle/6008940-les-filles-de-birkenau.html 🧶

#rescapées #camps #déportation #Birkenau #Auschwitz #nazisme #concentration #extermination #génocide #holocauste #solutionFinale #administration #suprématieBlanche #blanchité #racismeSystémique #suprémacismeBlanc #antisémitisme #santéMentale #Reich #Hitler #Allemagne

"Il est très difficile, pour elles, d'entendre le récit de l'autre. C'est insuportable au fond, pour elles, d'entendre le récit de l'autre."
David Teboul à propos de son documentaire : https://www.france.tv/france-5/la-case-du-siecle/6008940-les-filles-de-birkenau.html 🧶

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Le spectacle : Consommer de la culture n’est pas un besoin fondamental. Notre corps acquiert la dépendance au spectacle, comme à la nicotine, au sucre ou au chocolat ; quatre industries.

#addiction #aliénation #écran #technique #tech #technologie #technocritique #philosophie #téléphone #portable #sociologie #santéMentale #sureté #capitalisme #spectacle #cinéma #films #sucre #chocolat #nicotine #EstelleRaconte #TNT #Bolloré #croire

Si vous montrez la valeur d'une victime, vous ressentez de l'empathie. Cela augmente le désir d'égalité mais vous vous sentez mal : cela met votre santé en danger.

Au contraire, si vous soulignez l'erreur d'une victime, vous vous protégez : vous avez l'impression que cela ne devrait pas vous arriver. La société soutient ce détachement si l'auteur de l'acte est un homme blanc ou un·e policier·e.
Blâmer la victime justifie l'inégalité, les discriminations, la violence des plus fort·es. Elle normalise les privilèges (des adultes, des blanc·hes, des hommes ou des cis). Par conséquent, cela normalise le patriarcat et la domination blanche.

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La norme sociale est construite : elle ne se produit pas naturellement mais est créée par la société dans laquelle on la trouve.
Il n'y a donc pas d'actions qui soient intrinsèquement anormales ou universellement condamnées par toutes les sociétés à tout moment. La déviance est donc situationnelle et contextuelle.

🧶#pelote

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Le spectacle : Consommer de la culture n’est pas un besoin fondamental. Notre corps acquiert la dépendance au spectacle, comme à la nicotine, au sucre ou au chocolat ; quatre industries.

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Dans le train vers l'Est : "Vivre cette époque était une grande aventure. Nous nous sentions appelées à une mission difficile, et belle."

"Des femmes au service du Reich"

"Nées dans une Allemagne humiliée par la défaite de la Première Guerre mondiale, adolescentes à l'accession de Hitler au pouvoir en 1933, près de 500.000 femmes ont servi le nazisme. Retour sur l'itinéraire de ces témoins, complices et actrices du génocide.

"Quels rôles ont joué les femmes dans l'Allemagne nazie : témoins passives ou rouages indispensables du régime ? Dès 1933, 200 000 adolescentes, petites-bourgeoises en rébellion ou filles de prolétaires en quête d'émancipation, s'engagent au sein du Bund Deutscher Mädel (BDM), la branche féminine des Jeunesses hitlériennes. Malgré les lois misogynes du régime nazi et l'assignation nataliste et maternelle dont elles font l'objet, elles trouvent dans cette organisation un lieu de brassage social et de propagande où elles embrassent l'idéologie raciste et antisémite. Au début de la guerre, nombre d'Allemandes rejoignent la Pologne, pour participer à la germanisation de l'Est, et, plus ou moins activement et consciemment, au génocide.

"Violence féminine
Infirmières, #secrétaires, #gardiennes de #camps de concentration, #médecins ou encore épouses de généraux SS... : au service du Reich, elles ont apporté leur concours à l'expansion allemande et à l'extermination de 6 millions de juifs. Si certaines d'entre elles se sont limitées à éduquer les jeunes #Allemands et à soigner les soldats, d'autres femmes, par leur rôle dans les camps, se sont distinguées par leur effroyable violence : expériences médicales sur des déportés, maltraitances ou encore sélection des détenus, promis au travail forcé ou à la mort. En images d'archives et au travers d'analyses d'historiennes, comme #WendyLower ou Elissa #Mailänder, ce film retrace l'itinéraire de ces femmes. Rompant le tabou de la #violence féminine, il contribue au devoir de mémoire concernant un pan encore méconnu du #génocide, et met en lumière le crime perpétré par une société tout entière."

Réalisation, Christiane #Ratiney
Disponible sur Paris Premiere et Canal+

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