#santementale — Public Fediverse posts

Kusama, Parton, Curry : ces trois artistes ont fait bougé les lignes en matière de santé mentale, de cause des femmes et de libération sexuelle.

Lecture croisée en ligne ICI ou lien en bio :
https://www.theartchemists.com/kusama-parton-curry-heritage-social/

#YayoiKusama #DollyParton #TimCurry #SantéMentale #CultureQueer #RockyHorrorpictureshow

De retour de nos vacances estivales, avec un nouveau résumé d'article !

"La rêverie compulsive en tant que trouble dissociatif"

Signé par 29 grands noms de la recherche sur les TDs, cet article présente notamment les critères de diagnostics de la RC, l'impact sur la vie des patients, les diagnostics différentiels...

https://troublesdissociatifs.wordpress.com/2026/09/07/resume-rc-comme-td/

#Dissociation
#TDI #ATDS #TDIp #TPB #TSPT
#psychology #psychologie #psychotrauma
#mentalheath #santementale

En lisant cet article sur le droit à la déconnexion ( https://www.tvanouvelles.ca/2026/08/04/faut-il-une-loi-pour-proteger-le-droit-a-la-deconnexion-au-quebec ), une question m’est venue en tête.

Pourquoi avons-nous aujourd’hui besoin d’une loi pour protéger… le droit de ne pas travailler?

Pendant des décennies, les travailleuses et les travailleurs se sont battus pour obtenir des journées de travail limitées, des congés, des vacances et du temps pour vivre.

Aujourd’hui, personne ne nous demande forcément de retourner au bureau après le souper.

Mais le travail, lui, nous suit partout.

Dans notre téléphone.

Dans nos courriels.

Dans nos applications de messagerie.

Dans les notifications qui apparaissent constamment.

Petit à petit, la frontière entre le travail et la vie personnelle devient floue.

Répondre à un message à 20 h.

Vérifier un courriel pendant les vacances.

Se dire : « Ça ne prendra que deux minutes. »

Pris séparément, ces gestes semblent anodins.

Mais ensemble, ils créent une culture où être toujours disponible finit par paraître normal.

Et c’est précisément là que la réflexion devient politique.

La technologie est un outil extraordinaire.

Elle nous permet de collaborer plus facilement, de travailler à distance et de communiquer instantanément.

Mais lorsque ces outils donnent l’impression que nous devons être joignables en permanence, ils ne servent plus seulement notre travail.

Ils commencent aussi à gruger notre temps, notre repos et parfois même notre santé mentale.

En tant que progressiste, nous parlons souvent du droit à des conditions de travail dignes.

Je crois que le droit à la déconnexion en fait désormais partie.

Parce qu’au fond, il ne s’agit pas seulement de fermer un ordinateur.

Il s’agit de protéger le droit de vivre pleinement en dehors du travail.

D’être parent.

D’être conjoint ou conjointe.

D’être un ami.

De pratiquer un loisir.

De marcher en forêt.

De lire un livre en paix.

Ou simplement… de ne rien faire.

Le progrès ne devrait pas se mesurer uniquement à la vitesse de nos réseaux ou à la puissance de nos téléphones.

Il devrait aussi se mesurer à notre capacité de préserver ce qui ne se remplace pas… notre temps, notre santé, nos relations et notre liberté de décrocher.

La bonne nouvelle, c’est que nous avons aussi le pouvoir de faire des choix.

Choisir des outils numériques qui respectent davantage notre attention.

Choisir des plateformes qui ne cherchent pas à nous garder connectés en permanence.

Choisir des technologies plus ouvertes, plus transparentes, plus respectueuses de notre vie privée et de nos besoins.

Parce que la technologie devrait être à notre service.

Jamais l’inverse.

Les échanges respectueux sont toujours les bienvenus. N’hésitez pas à partager votre réflexion dans les commentaires et à diffuser cette publication si vous pensez qu’elle mérite d’être lue.

#gauchequebec
#Travail
#Syndicalisme
#Technologie
#DroitÀLaDéconnexion #JusticeSociale
#ViePrivée
#SantéMentale

Les bienfaits de la nature sur notre santé

Il y a mille et une façons de profiter d’un parc ou d’une forêt, mais avez-vous déjà pensé à les utiliser pour augmenter votre concentration ou réduire votre stress? Les bienfaits sur la santé mentale sont démontrés scientifiquement. Seulement 20 minutes par jour d’exposition à la nature suffisent à vous faire du bien. Adoptez le réflexe nature pour votre santé!

Les bienfaits de la nature sur notre santé physique et psychologique

https://www.youtube.com/watch?v=-tUBpfALg_Q

Je commence une pelote sur comment les institutions répondent aux violences sexuelles faites aux enfants. 🧶

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🧠 Du 4 au 19 octobre, la 36e édition des Semaines d'Informations sur la Santé Mentale (SISM) s'implante à #ClermontFd.
L'objectif ? Parler de #SantéMentale, réparer le lien social, lutter contre l’isolement, etc..✅
👉 https://www.calameo.com/clermont-ferrand/read/000000209a048068924f1

#SISM #ClermontImpliqué #ClermontFd

Les outils d'évaluation de risque viennent encore améliorer nos chances.

Une étude explicite le biais judiciaire automatisé :
➤ L'évaluation des risques réduit la probabilité d'incarcération des accusé·es plus aisé·es,
➤ L'évaluation des risques augmente la probabilité d'incarcération des accusé·es plus pauvres.

États-Unis (2020) https://doi.org/10.1037/lhb0000360

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Que faire face à l'intimidation ? Essayez d'établir des limites stables

1. ne vous agitez pas. (Le mouvement attire)
2. ne cherchez pas à apaiser. (Toute concession est interprétée comme un signe de faiblesse et reçoit une poussée)
3. fuyez vers un lieu sûr que vous pourriez tenir avec l'aide de tier·ces
4. ne bougez plus. Établissez une frontière autour de vous. Affirmez vos limites. (Le harceleur finira par changer de cible)
5. cherchez du soutien : tournez-vous vers une personne de confiance, ne vous adressez qu'à des personnes que vous sentez bien
6. soutenez, encouragez, devenez complice, jouissez de la relation

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extrait :

Près de 75 % des collégiens et lycéens jugent leur santé mentale mauvaise, voire très mauvaise. La moitié d’entre eux confient dormir moins de 6 heures par nuit. 99 % des jeunes disent être épuisés après une journée de cours et 87 % jugent leur emploi du temps chargé ou surchargé. 22 % n’ont qu’une demi-heure pour déjeuner et la moitié des jeunes déclarent se priver d’activités extra-scolaires, faute de temps libre.

Il ne faut pas prendre ces chiffres avec mépris, ils expriment une souffrance réelle : celle d’être projeté de force dans un monde angoissant.

@vega
#SantéMentale #épuisement