#santementale — Public Fediverse posts

À l’occasion de la Journée internationale de prévention du suicide, rappelons le lien direct entre violences sexistes et sexuelles et risque suicidaire 🟣

​#NousToutes #PreventionSuicide #ViolencesSexistesEtSexuelles #SanteMentale #3114

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En lisant cet article sur le droit à la déconnexion ( https://www.tvanouvelles.ca/2026/08/04/faut-il-une-loi-pour-proteger-le-droit-a-la-deconnexion-au-quebec ), une question m’est venue en tête.

Pourquoi avons-nous aujourd’hui besoin d’une loi pour protéger… le droit de ne pas travailler?

Pendant des décennies, les travailleuses et les travailleurs se sont battus pour obtenir des journées de travail limitées, des congés, des vacances et du temps pour vivre.

Aujourd’hui, personne ne nous demande forcément de retourner au bureau après le souper.

Mais le travail, lui, nous suit partout.

Dans notre téléphone.

Dans nos courriels.

Dans nos applications de messagerie.

Dans les notifications qui apparaissent constamment.

Petit à petit, la frontière entre le travail et la vie personnelle devient floue.

Répondre à un message à 20 h.

Vérifier un courriel pendant les vacances.

Se dire : « Ça ne prendra que deux minutes. »

Pris séparément, ces gestes semblent anodins.

Mais ensemble, ils créent une culture où être toujours disponible finit par paraître normal.

Et c’est précisément là que la réflexion devient politique.

La technologie est un outil extraordinaire.

Elle nous permet de collaborer plus facilement, de travailler à distance et de communiquer instantanément.

Mais lorsque ces outils donnent l’impression que nous devons être joignables en permanence, ils ne servent plus seulement notre travail.

Ils commencent aussi à gruger notre temps, notre repos et parfois même notre santé mentale.

En tant que progressiste, nous parlons souvent du droit à des conditions de travail dignes.

Je crois que le droit à la déconnexion en fait désormais partie.

Parce qu’au fond, il ne s’agit pas seulement de fermer un ordinateur.

Il s’agit de protéger le droit de vivre pleinement en dehors du travail.

D’être parent.

D’être conjoint ou conjointe.

D’être un ami.

De pratiquer un loisir.

De marcher en forêt.

De lire un livre en paix.

Ou simplement… de ne rien faire.

Le progrès ne devrait pas se mesurer uniquement à la vitesse de nos réseaux ou à la puissance de nos téléphones.

Il devrait aussi se mesurer à notre capacité de préserver ce qui ne se remplace pas… notre temps, notre santé, nos relations et notre liberté de décrocher.

La bonne nouvelle, c’est que nous avons aussi le pouvoir de faire des choix.

Choisir des outils numériques qui respectent davantage notre attention.

Choisir des plateformes qui ne cherchent pas à nous garder connectés en permanence.

Choisir des technologies plus ouvertes, plus transparentes, plus respectueuses de notre vie privée et de nos besoins.

Parce que la technologie devrait être à notre service.

Jamais l’inverse.

Les échanges respectueux sont toujours les bienvenus. N’hésitez pas à partager votre réflexion dans les commentaires et à diffuser cette publication si vous pensez qu’elle mérite d’être lue.

#gauchequebec
#Travail
#Syndicalisme
#Technologie
#DroitÀLaDéconnexion #JusticeSociale
#ViePrivée
#SantéMentale

« J'avais peur d'ouvrir une boîte de Pandore. »
C'est ce que je croyais avant de pousser la porte du cabinet.
En réalité, la boîte était déjà ouverte. Elle ne parlait simplement pas avec des mots.

Mon nouvel article explore cette frontière invisible entre la peur et le besoin de parler.

blogs.gayfr.social/libres-ebat…

Vos retours m'intéressent. Partage apprécié.

#masculinités #SantéMentale #Thérapie #LibresEbats #Dépression #psychologie #BurnOut #Bienetre #Vulnérabilité #Dialogue #Parole #Silence #Hommes #témoignage #homme
RE: blogs.gayfr.social/api/posts/l…

La #depression des #enfants et #adolescents

#livre graphique Le Passage

#sante #science #emotions #cerveau #psy #santementale

Burnout parental : mieux comprendre pour mieux accompagner

Le burnout parental est une réalité encore trop peu reconnue… et pourtant, il touche de nombreuses familles.
En tant que professionnel·le, savoir l’identifier et proposer un accompagnement adapté peut faire toute la différence.

Inscrivez-vous à notre formation du 6 mai: http://k3r.ma/6mai

#burnoutparental #santementale #parentalité #travailsocial #psychologie #accompagnement #bienveillance #professionnelsdesante #petiteenfance

"Pour bien #dormir, deux éléments sont essentiels : le calme [cf #poumon pour la respiration] et les signaux biologiques.
Si l’environnement est trop stimulant ou stressant, le #cerveau refuse de «lâcher prise»."
- #GiuliaEnders

#solutions :
- pas d'écran
- écrire ses pensées pour libérer son esprit.

+ enjeux digestion #estomac #alimentation

+ enjeux bruits #pollution

+ t°

#science #sante #psy #insomnie #depression #santementale #hypersomnie #apneedusommeil #saos #melatonine #sieste

"Le corps est [...] négligé dans tout le processus de l’éducation. Nous ne pouvons pas continuer à nous percevoir comme des machines. Je regrette qu’on n’utilise pas mieux l’intelligence, la force et l’ingéniosité du corps."
- #GiuliaEnders

#science #sante #psy #insomnie #depression #dormir #santementale #hypersomnie #apneedusommeil #saos #melatonine #sieste

Suite https://mastodon.social/@cobrate/114133230354173863

"le #sommeil est un échange de pouvoir entre différentes zones du cerveau.
Les zones du #cerveau actives pendant la journée cèdent leur place [la nuit] à d’autres, plus impliquées dans les fonctions plus basiques [= vitales]."
- #GiuliaEnders

-> https://mastodon.social/@cobrate/114859064523144815

#science #sante #psy #insomnie #depression #dormir #santementale #hypersomnie #apneedusommeil #saos #melatonine #sieste

🕸glané sur le net🕸 Et si les oiseaux nous aidaient à aller mieux ?: Diminution de l'anxiété, reconnexion avec le vivant… L'ornithologue Élise Rousseau, qui a consacré un livre à la question, nous explique les bienfaits de l'ornithérapie. Un… #Ornithérapie #SantéMentale #Anxiété #Nature

Et si les oiseaux nous aidaien...

JeffD : l’anxiété et les problèmes de santé mentale sont présents dans les métiers du développement logiciel comme partout. Il propose des analogies qui parleront aux développeur-euse pour les aider à prendre soin de sa santé mentale.

https://strasbourg-craft.fr

#santéMentale #monitoring #anxiété

7/9

JeffD : l’anxiété et les problèmes de santé mentale sont présents dans les métiers du développement logiciel comme partout. Il propose des analogies qui parleront aux développeur-euse pour les aider à prendre soin de sa santé mentale.

https://strasbourg-craft.fr

#santéMentale #monitoring #anxiété

7/9

Thibault, ancien adepte de la spiritualité #NewAge, évoque la difficulté à rester en lien avec des personnes enfermées dans leurs croyances. Il décortique un aspect fondamental de la réflexion sur nos propres pensées : l’enjeu n’est pas de vivre sans croyances, mais d'en identifier la nature, le rôle et l'impact dans nos vies, afin de cultiver un raisonnement sain et constructif.

#altérité #EspritCritique #HygièneMentale #SantéMentale #autocritique 👇🏼

Inégalités d’accès aux #BasesDeDonnées en #SantéMentale : un écart entre la promesse de #PartageDesDonnées et leur accessibilité pratique
#DonnéesPersonnelles

➡️ https://www.nature.com/articles/s44220-025-00507-2

Sonia Lupien explique la différence entre stress et anxiété dans une vidéo disponible sur YouTube.
#anxiété #psychologie #SantéMentale #stress
https://www.azurs.net/carnet/2025/06/quand-le-mammouth-est-dans-nos-tetes/

#SemaineDeLaSantéMentale #santementale #troublespsychiques #soin #bienetre #parlercestagir #ecoute #psychiatrie #sanstabou #vainuidecastelbajac #ouestcharlie #martinhandford #dessin #humour

Le #PartiPirate français relaie l'appel à signature de la #pétition Européenne #PsychedeliCare pour la journée mondiale de la #SantéMentale, ce 10 octobre 2025.

Signez ici : https://eci.ec.europa.eu/050/public/#/screen/home

#ECI #poleu

_Perpétuation familiale_

"Si je comprends quelque chose, ça va apaiser les angoisses ; ça va m'apporter une certaine distance."

Regardez Hélène Merlin : https://lagenerationquiparle.com/2025/04/21/interview-en-video-dhelene-merlin-a-propos-de-son-film-cassandre/

#filiation #reproduction #continuation #dissociation #traumatisme #casting #film #Cassandre #parentalité #adultes #adultisme #famille #dominationAdulte #inceste #pédocriminalité #VSS #cultureDuViol #intimé #patriarcat #santéPublique #santéMentale #santé #violenceFamiliale #violencesFamiliales #emprise #prédation #cultureDeLInceste #mère #mères #maternité #maltraitance #abus #psy #patriarcat #casseroles

_Une responsabilité éthique_

"Selon Cécile Cée, dans le cas de l’inceste, dont la particularité est précisément d’opérer une décorrélation perverse entre les mots et les choses, « la situation ne dépend pas de ce qu’elle [la victime] a à en dire, mais de ce que la société devrait en dire » (p. 181). Dès lors que le geste de nomination ne relève pas d’une négociation interpersonnelle (dans quelle mesure puis-je appeler inceste ce que x ne désigne pas ainsi ?), mais d’une énonciation collective (« C’est à la société, aux tiers, à toi, de le faire », p. 182) seule susceptible de « remettre le monde à l’endroit » (p. 227), on sort du cas de conscience individuel pour passer dans l’ordre d’une responsabilité éthique d’ordre social et politique."

Une recension : https://lethica.unistra.fr/lethictionnaire/tous-les-articles/cecile-cee-ce-que-cecile-sait-journal-de-sortie-dinceste/

#Gainsbourg #JaneBirkin #énoncer #relations #communauté #attachement #éthologie #anthropologie #CélineCée #pédoCriminalité #maltraitance #famille #violenceFamiliale #violenceDomestique #père #parentalité #déni #inceste #cultureDeLInceste #VSS #patriarcat #santéPublique #santéMentale #violencesFamiliales #interconnaissance #tabou #loiDuSilence #emprise #invisibiliser #invisibilisation #compromission #implication #responsabilité #éthique #vendrediLecture #BD

"Il est difficile d’entendre que l’inceste est le fait d’être humain tout à fait ordinaire, qu’il est un acte banal loin d’être exceptionnel, et constitue un crime généalogique, une maltraitance spécifique pour les enfants (emprise, traumatisme…). Cette impossibilité de voir l’inceste comme une pratique sexuelle criminelle, a été montrée de façon remarquable dans une étude ethnographique réalisée par Léonore Le Caisne au sein du village de province où s’est passée l’affaire Lydia Guardo.

"Alors que la presse évoque le calvaire de Lydia, et décrit le père incestueux comme « l’ogre de Meaux », l’éthologue relate la consternation d’un village « qui savait mais n’a rien fait ». La famille Guardo est perçue par les villageois comme tout à fait ordinaire, une famille comme une autre, un père travailleur, respecté et considéré avec bienveillance, bien qu’il ne se cachait pas de sa paternité auprès des habitants, commerçants et institutions. Les grossesses n’avaient suscité aucun scandale. Pour les habitants du village, lié par le commérage, l’inceste relève d’une banale problématique de la procréation entre un homme et sa fille « il faisait des enfants à sa fille ». Ils ne perçoivent pas alors les rapports asymétriques de parenté et d’âge que constitue cet inceste paternel : derrière le commérage, la pratique criminelle de l’inceste est passée sous silence. L’affaire est étonnante et illustre notre difficulté à percevoir l’inceste dans toute sa complexité. Cette difficulté n’est pas seulement liée à l’omerta sociale, mais résulte aussi du commérage sur l’inceste, d’un bavardage incessant, qui contribue largement à l’invisibiliser."

https://hal.science/hal-03971028/document 🧶

#écrabouiller #invisibiliser #invisibilisation #éthologie #anthropologie #LeCaisne #pédoCriminalité #maltraitance #famille #violenceFamiliale #violenceDomestique #violenceConjugale #père #paternité #parentalité #déni #inceste #cultureDeLInceste #VSS #intimé #patriarcat #santéPublique #santéMentale #violencesFamiliales #agressions #agressivité

« Quand un animal est maltraité au sein du foyer, un enfant ou sa mère sont en danger. »
~ Phil Arkow, National Link Coalition

"Les enfants qui sont victimes d’actes pédo-criminels sont plus à risque d’être maltraitants avec les animaux (Nurse & Harding, 2023)."

https://www.fondation-droit-animal.org/120-enfants-et-animaux-co-victimes-des-violences-domestiques/ 🧶

#pédoCriminalité #maltraitance #animaux #famille #violenceFamiliale #violenceDomestique #violenceConjugale #père #paternité #parentalité #CRIP #bienêtreAnimal #signalements #spécisme #famille #VSS #intimé #patriarcat #santéPublique #santéMentale #violencesFamiliales #pelote #éthologie

Bref. 2 : aussitôt vu, aussitôt adoré, aussitôt chroniqué. il faut avouer, c'est de la haute voltige !

#bref2 #Bref #series #serietv #DisneyPlus #kyankhojandi #santementale #adulescence #grandir #humour #resilience #culture #culturepourtous

https://www.theartchemists.com/serie-bref-2/

Le grand salut 🤘🏻
Ici camille pier ou les camilles 💐✨
Nous sommes un petit bouquet d'artistes en colocation dans le même vaisseau humain. Notre quotidien est fait de création, de performances scéniques, d'écriture, de dessin, pour des commandes ou des projets personnels et beaucoup de balades dans les bois ou les trains. Nos publications parleront de nos réalités : #art #poésie #transidentités #multiplicité #tdi #santémentale #émerveillement #féerie
🌼🌹🌺🌷🌻

Le grand salut 🤘🏻
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Aide et Ecoute :
- https://www.phare.org/ : [email protected]
- https://www.unafam.org/ : 01 42 63 03 03
- Maisons des Adolescents : https://anmda.fr/
- http://www.cartosantejeunes.org/?CartoSante
- Bureaux d'Aide psychologique universitaires : https://www.etudiant.gouv.fr/fr/aide-psychologique

Soutenir les #Aidants :
- https://accompagner.apf-francehandicap.org/aider-aidants
- https://www.repairsaidants.com/

#ado #enfants #santementale #aide #psy #etudiants

Dans le train vers l'Est : "Vivre cette époque était une grande aventure. Nous nous sentions appelées à une mission difficile, et belle."

"Des femmes au service du Reich"

"Nées dans une Allemagne humiliée par la défaite de la Première Guerre mondiale, adolescentes à l'accession de Hitler au pouvoir en 1933, près de 500.000 femmes ont servi le nazisme. Retour sur l'itinéraire de ces témoins, complices et actrices du génocide.

"Quels rôles ont joué les femmes dans l'Allemagne nazie : témoins passives ou rouages indispensables du régime ? Dès 1933, 200 000 adolescentes, petites-bourgeoises en rébellion ou filles de prolétaires en quête d'émancipation, s'engagent au sein du Bund Deutscher Mädel (BDM), la branche féminine des Jeunesses hitlériennes. Malgré les lois misogynes du régime nazi et l'assignation nataliste et maternelle dont elles font l'objet, elles trouvent dans cette organisation un lieu de brassage social et de propagande où elles embrassent l'idéologie raciste et antisémite. Au début de la guerre, nombre d'Allemandes rejoignent la Pologne, pour participer à la germanisation de l'Est, et, plus ou moins activement et consciemment, au génocide.

"Violence féminine
Infirmières, #secrétaires, #gardiennes de #camps de concentration, #médecins ou encore épouses de généraux SS... : au service du Reich, elles ont apporté leur concours à l'expansion allemande et à l'extermination de 6 millions de juifs. Si certaines d'entre elles se sont limitées à éduquer les jeunes #Allemands et à soigner les soldats, d'autres femmes, par leur rôle dans les camps, se sont distinguées par leur effroyable violence : expériences médicales sur des déportés, maltraitances ou encore sélection des détenus, promis au travail forcé ou à la mort. En images d'archives et au travers d'analyses d'historiennes, comme #WendyLower ou Elissa #Mailänder, ce film retrace l'itinéraire de ces femmes. Rompant le tabou de la #violence féminine, il contribue au devoir de mémoire concernant un pan encore méconnu du #génocide, et met en lumière le crime perpétré par une société tout entière."

Réalisation, Christiane #Ratiney
Disponible sur Paris Premiere et Canal+

#biaisJudiciaire #patriarcat #administration #secrétariat #colonisation #enthousiasme #suprématieBlanche #racialisation #blanchité #racismeSystémique #colonialité #méritocratie #féminismes #suprémacismeBlanc #antisémitisme #nazisme #joie #émancipation #plantation #agriculture #santéMentale #validisme #EstelleRaconte #Pologne #germanisation

Anne #Lamott :
"Nous ne pouvons pas arranger la quiétude ou une amélioration durable pour les personnes que nous aimons le plus au monde. [...] Faire attention à l’autre est le côté ensoleillé du #contrôle.

Arrêtez d’#aider autant. Ne couvrez pas tout le monde de votre #aide et de votre #bonté."

https://www.ted.com/talks/anne_lamott_12_truths_i_learned_from_life_and_writing/transcript?language=en&subtitle=fr #santéMentale #égoïsme #addiction #gens #relation #codépendance #amitié #soutien #empathie #protection 🐻#bienveillance #gentillesse #citations #citation