#runmageddon — Public Fediverse posts

Czerwiec 2025 #Runmageddon Poznań Malta

Tym razem dystans Classic (ok 15 km) czyli już mam 2/3 Weterana za mną 💪

Biegowo i przeszkodowo czuję się dużo lepiej przygotowany niż na biegu w Krakowie.

Pogoda też zupełnie inna. Dużo więcej słona , a i większą temperatura na otwartym terenie daje się lekko we znaki.

Finalnie zrywam odcisk na jednej z przeszkód praktycznie tuż przed metą.

Ogólnie z biegu jestem bardzo zadowolony, a co najważniejsze, rozliczyłem się z przeszkodami jeszcze z Krakowa.

#przeszkody #bieganie #ocr

No to lecimy!
Kraków (moje rodzinne miasto), 6 km ok 30 przeszkód.

Nowe buty siedzą jak ulał. Brzydka pogoda ma się dobrze, anie grzeje nowy zestaw startowych ciuchów.
Gong, lecimy do wody, która jest zimna jak skurczybyk.

Cały bieg w tamtym momencie szedł naprawdę sprawnie, co bardzo pozytywnie mnie zaskoczyło. Jednak do czasu...

Zalew Kryspinów jest jedną z najbardziej błotnych i piaskowych lokalizacji dla biegów przeszkodowych.
Przekłada się to na moje problemy z pokonaniem aż 4 przeszkód...

Ostatecznie całą trasę pokonuje w czasie 1h 41 minut, z ogromnym bananem na twarzy 😁

#ocr #Runmageddon #krakow #przeszkody #bieganie

Płynnie przechodzimy sobie do roku #2025

Jak szaleć, to szaleć!
Pod namową ziomków z Rzeszowa zdecydowałem się na zdobyciu tytułu Weterana od #Runmageddon
- 3 biegi,
- 3 różne dystanse,
- 3 różne lokalizacje.

Cel? Przekraczać kolejne bariery i naturalnie piąć się po drabince trudności biegów.

Mając nauczkę po poprzednim biegu w Krakowie, postawiłem sobie sprawę jasno.
Albo idę w to na 100%, albo wcale.

Także zmiana treningów.
Odejście praktycznie do 0 od standardowego treningu na siłowni a przerzucenie się na treningi specjalistyczne OCR pod okiem trenera znającego temat.
Do tego trening biegowy, nauka oddechu i pilnowania tempa.
Trzymanie michy, lekko deficyt kaloryczny i zwiększona podaż białka.

Nie obyło się też bez zainwestowania w końcu w dedykowane buty biegowe i cały strój (lekki ale jednocześnie w miarę odporny na rozdarcia).

Powiem tak,
Pierwszy miesiąc był więc dramatyczny 🥹😅

#przeszkody #ocr #bieganie

2024 rok był rokiem decydującym jeśli chodzi o mój sportowy kierunek.

W październiku porwałem się na dystans 6km z 30 przeszkodami (tzw. Rekrut od ekipy #Runmageddon )
Już bardziej świadomy czego mogę się spodziewać, poczyniłem wtedy odpowiednie (a tak mi się wtedy wydawało 😅) przygotowania siłowe i biegowe.

Cóż!
Trasa doskonale zweryfikowała, że KOSZMARNY ze mnie biegacz, a trening siłowy totalnie nie przekłada się na wytrzymałość mojego chwytu czy wytrzymałość w zwisie (nie mówiąc już o przechodzeniu po różnych wiszących elementach).

Dostałem wtedy tak mocno w dupę, że hej!
A proces odkrywania nowych umiejętności, stał się dla mnie czymś fascynującym. Czymś czego nie czułem od bardzo, bardzo dawna 🥹😇

No to co tam się u mnie zmieniło jeśli chodzi o #sport w 2023 roku?

- #parkour coś tam jeszcze był "grany" ale raczej z sentymentu niż tej frajdy, która kiedyś z niego miałem,
- skupiłem się w dużym mierze na #siłownia i treningu z ciężarami,
- w między czasie wraz z paczką znajomych przebiegliśmy nasz pierwszy #Runmageddon (skromne 3,5km i 15 przeszkód),
- po tym debiucie, zdecydowałem że #biegiprzeszkodowe to całkiem fajna sprawa 😇