#silownia — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #silownia, aggregated by home.social.
-
https://www.europesays.com/pl/724611/ Otworzyli siłownię w Komendzie Policji. Mundurowi będą mogli dbać o sprawność fizyczną #PL #Poland #policjanci #Polish #Polska #Polski #poznan #region #siłownia #SprawnośćFizyczna #szamotuły
-
https://www.europesays.com/pl/718494/ Bywalcy siłowni tracą na wojnie handlowej USA i Kanady. Kluczowy produkt drożeje #BI_OMP_TST2 #bottomfeed_styl #branza_spozywcza #BreakingNews #BreakingNews #clo #finanse #handel #Headlines #kanada #konsument #LatestNews #LatestNews #Nagłówki #NajważniejszeArtykuły #News #omp #OMP_TST2 #Polish #Polski #screening_general #siłownia #stany_zjednoczone #swiat #TopStories #topbar #topbar_tst1 #TopStories #Wiadomości #World #WorldNews #WorldNews
-
https://www.europesays.com/pl/671546/ Erika Rischko inspiruje seniorów. 86-latka pokazuje, że ruch to siła #aktywnosc_fizyczna #hiit #joga #nat_styl #Nauka #NaukaITechnika #NaukaTechnika #omp #pilates #PL #Poland #Polish #Polska #Polski #Science #ScienceAndTechnology #ScienceTechnology #screening_general #senior #siłownia #Technika #Technology #trening #zdrowie #zdrowie_dla_kazdego
-
https://www.europesays.com/pl/619806/ Agent AI miał zapisać użytkownika na siłownię. Zrobił to, ale… przy okazji skasował rezerwację innej osoby #AgentAi #ai #api #australia #Biznes #bola #Business #claude #cyberbezpieczenstwo #IDOR #OpenClaw #PL #Poland #Polish #Polska #Polski #rezerwacja #siłownia #SztucznaInteligencja
-
W pracy namawiają mnie, żeby zrobić minisiłownię.
Jak ja sobie potem wyobrażam przerwy w pracy kogokolwiek z zespołu:
-
W pracy namawiają mnie, żeby zrobić minisiłownię.
Jak ja sobie potem wyobrażam przerwy w pracy kogokolwiek z zespołu:
-
W pracy namawiają mnie, żeby zrobić minisiłownię.
Jak ja sobie potem wyobrażam przerwy w pracy kogokolwiek z zespołu:
-
W pracy namawiają mnie, żeby zrobić minisiłownię.
Jak ja sobie potem wyobrażam przerwy w pracy kogokolwiek z zespołu:
-
Tego się pewnie po mnie nie spodziewaliście. Ale fakt, ostatnio postanowiłem trochę się poprawić fizycznie i, jak to ja, gdy się czymś zafascynuję, nie tylko zacząłem ćwiczyć, co czytać o całej teorii wokół tego. Tak trafiłem na darmowe e-booki od ekipy Warszawskich Koksów i powiem tak - nawet, gdyby nie były za darmo, to byłyby całkiem fajne dla początkujących. Krótkie, konkretne, luźne (ale bez wulgaryzmów - Owca i Saker trzymają rezon jako autorzy) i bardzo merytoryczne. Minus taki, że widać, iż jest to raczej materiał szykowany dla osób chcących wejść mocniej w ten świat i np. interesujących się kulturystyką, ale taki normik jak ja też coś tutaj znajdzie. W sumie polecam, bo naprawdę krótkie (razem ok. 180 stron).
1. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/fundamenty-odzywiania/opinia/99589962
2. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/fundamenty-treningu-silowego/opinia/99694860@ksiazki #książki #bookstodon @bookstodon #FediKsiążki #Ksiażkodon #Bookstodon #Readlist2026PL #gym #siłownia #dietetyka #WK #Owca #Saker
-
Tego się pewnie po mnie nie spodziewaliście. Ale fakt, ostatnio postanowiłem trochę się poprawić fizycznie i, jak to ja, gdy się czymś zafascynuję, nie tylko zacząłem ćwiczyć, co czytać o całej teorii wokół tego. Tak trafiłem na darmowe e-booki od ekipy Warszawskich Koksów i powiem tak - nawet, gdyby nie były za darmo, to byłyby całkiem fajne dla początkujących. Krótkie, konkretne, luźne (ale bez wulgaryzmów - Owca i Saker trzymają rezon jako autorzy) i bardzo merytoryczne. Minus taki, że widać, iż jest to raczej materiał szykowany dla osób chcących wejść mocniej w ten świat i np. interesujących się kulturystyką, ale taki normik jak ja też coś tutaj znajdzie. W sumie polecam, bo naprawdę krótkie (razem ok. 180 stron).
1. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/fundamenty-odzywiania/opinia/99589962
2. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/fundamenty-treningu-silowego/opinia/99694860@ksiazki #książki #bookstodon @bookstodon #FediKsiążki #Ksiażkodon #Bookstodon #Readlist2026PL #gym #siłownia #dietetyka #WK #Owca #Saker
-
Tego się pewnie po mnie nie spodziewaliście. Ale fakt, ostatnio postanowiłem trochę się poprawić fizycznie i, jak to ja, gdy się czymś zafascynuję, nie tylko zacząłem ćwiczyć, co czytać o całej teorii wokół tego. Tak trafiłem na darmowe e-booki od ekipy Warszawskich Koksów i powiem tak - nawet, gdyby nie były za darmo, to byłyby całkiem fajne dla początkujących. Krótkie, konkretne, luźne (ale bez wulgaryzmów - Owca i Saker trzymają rezon jako autorzy) i bardzo merytoryczne. Minus taki, że widać, iż jest to raczej materiał szykowany dla osób chcących wejść mocniej w ten świat i np. interesujących się kulturystyką, ale taki normik jak ja też coś tutaj znajdzie. W sumie polecam, bo naprawdę krótkie (razem ok. 180 stron).
1. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/fundamenty-odzywiania/opinia/99589962
2. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/fundamenty-treningu-silowego/opinia/99694860@ksiazki #książki #bookstodon @bookstodon #FediKsiążki #Ksiażkodon #Bookstodon #Readlist2026PL #gym #siłownia #dietetyka #WK #Owca #Saker
-
Tego się pewnie po mnie nie spodziewaliście. Ale fakt, ostatnio postanowiłem trochę się poprawić fizycznie i, jak to ja, gdy się czymś zafascynuję, nie tylko zacząłem ćwiczyć, co czytać o całej teorii wokół tego. Tak trafiłem na darmowe e-booki od ekipy Warszawskich Koksów i powiem tak - nawet, gdyby nie były za darmo, to byłyby całkiem fajne dla początkujących. Krótkie, konkretne, luźne (ale bez wulgaryzmów - Owca i Saker trzymają rezon jako autorzy) i bardzo merytoryczne. Minus taki, że widać, iż jest to raczej materiał szykowany dla osób chcących wejść mocniej w ten świat i np. interesujących się kulturystyką, ale taki normik jak ja też coś tutaj znajdzie. W sumie polecam, bo naprawdę krótkie (razem ok. 180 stron).
1. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/fundamenty-odzywiania/opinia/99589962
2. https://lubimyczytac.pl/ksiazka/fundamenty-treningu-silowego/opinia/99694860@ksiazki #książki #bookstodon @bookstodon #FediKsiążki #Ksiażkodon #Bookstodon #Readlist2026PL #gym #siłownia #dietetyka #WK #Owca #Saker
-
No to co tam się u mnie zmieniło jeśli chodzi o #sport w 2023 roku?
- #parkour coś tam jeszcze był "grany" ale raczej z sentymentu niż tej frajdy, która kiedyś z niego miałem,
- skupiłem się w dużym mierze na #siłownia i treningu z ciężarami,
- w między czasie wraz z paczką znajomych przebiegliśmy nasz pierwszy #Runmageddon (skromne 3,5km i 15 przeszkód),
- po tym debiucie, zdecydowałem że #biegiprzeszkodowe to całkiem fajna sprawa 😇 -
No to co tam się u mnie zmieniło jeśli chodzi o #sport w 2023 roku?
- #parkour coś tam jeszcze był "grany" ale raczej z sentymentu niż tej frajdy, która kiedyś z niego miałem,
- skupiłem się w dużym mierze na #siłownia i treningu z ciężarami,
- w między czasie wraz z paczką znajomych przebiegliśmy nasz pierwszy #Runmageddon (skromne 3,5km i 15 przeszkód),
- po tym debiucie, zdecydowałem że #biegiprzeszkodowe to całkiem fajna sprawa 😇 -
No to co tam się u mnie zmieniło jeśli chodzi o #sport w 2023 roku?
- #parkour coś tam jeszcze był "grany" ale raczej z sentymentu niż tej frajdy, która kiedyś z niego miałem,
- skupiłem się w dużym mierze na #siłownia i treningu z ciężarami,
- w między czasie wraz z paczką znajomych przebiegliśmy nasz pierwszy #Runmageddon (skromne 3,5km i 15 przeszkód),
- po tym debiucie, zdecydowałem że #biegiprzeszkodowe to całkiem fajna sprawa 😇 -
No to co tam się u mnie zmieniło jeśli chodzi o #sport w 2023 roku?
- #parkour coś tam jeszcze był "grany" ale raczej z sentymentu niż tej frajdy, która kiedyś z niego miałem,
- skupiłem się w dużym mierze na #siłownia i treningu z ciężarami,
- w między czasie wraz z paczką znajomych przebiegliśmy nasz pierwszy #Runmageddon (skromne 3,5km i 15 przeszkód),
- po tym debiucie, zdecydowałem że #biegiprzeszkodowe to całkiem fajna sprawa 😇 -
https://www.europesays.com/pl/474101/ Karol Nawrocki nagrany podczas treningu. „W randomowy dzień spotykasz prezydenta” #dorzeczy #KarolNawrocki #kraj #nawrocki #ObserwatorMediów #prezydent #Rozrywka #siłownia #Sport
-
https://www.europesays.com/pl/340941/ Chcesz aktywnie spędzić święta wielkanocne? Sprawdź, jakie obiekty będą otwarte #aquastacja #Badminton #basen #boisko #czas #Fitness #gdańsk #godzina #gokart #KlubFitness #kwiecień #obiekt #ParkiTrampolin #PL #pływalnia #PływalnieMiejskieWTrójmieście #Poland #Polish #Polska #Polski #siłownia #siłownie #SiłownieWTrójmieście #Sport #squash #świętaWielkanocne #trojmiasto #wielkanoc
-
https://www.europesays.com/pl/217692/ UOKiK stawia zarzuty Benefit Systems. Chodzi o karnety sportowe #BenefitSystems #Biznes #Business #dorzeczy #Ekonomia #KarnetyNaSiłownię #KarnetySportowe #kraj #PL #Poland #Polish #Polska #Polski #siłownia #Sport #uokik #zarzuty
-
Mąż mówi do żony:
- Skarbie pójdziesz ze mną na siłownię?
- Insynuujesz, że jestem gruba?
- No dobra, skoro nie chcesz...
- I do tego leniwa?
- Uspokój się kochanie.
- Uważasz, że jestem histeryczką?!
- Wiesz, że nie o to chodzi.
- Teraz, że przeinaczam prawdę?
- Nie, nie musisz ze mną nigdzie iść!
- Tak??? A dlaczego Ci tak bardzo zależy, żeby iść samemu?!#suchar #SucharDnia #kawał #żart #dowcip #humor #heheszki #KawałZBrodą #piątek #UsmiechnijSię #MnieŚmieszy #relacje #związki #siłownia #kłótnia #inba
-
Mąż mówi do żony:
- Skarbie pójdziesz ze mną na siłownię?
- Insynuujesz, że jestem gruba?
- No dobra, skoro nie chcesz...
- I do tego leniwa?
- Uspokój się kochanie.
- Uważasz, że jestem histeryczką?!
- Wiesz, że nie o to chodzi.
- Teraz, że przeinaczam prawdę?
- Nie, nie musisz ze mną nigdzie iść!
- Tak??? A dlaczego Ci tak bardzo zależy, żeby iść samemu?!#suchar #SucharDnia #kawał #żart #dowcip #humor #heheszki #KawałZBrodą #piątek #UsmiechnijSię #MnieŚmieszy #relacje #związki #siłownia #kłótnia #inba
-
Mąż mówi do żony:
- Skarbie pójdziesz ze mną na siłownię?
- Insynuujesz, że jestem gruba?
- No dobra, skoro nie chcesz...
- I do tego leniwa?
- Uspokój się kochanie.
- Uważasz, że jestem histeryczką?!
- Wiesz, że nie o to chodzi.
- Teraz, że przeinaczam prawdę?
- Nie, nie musisz ze mną nigdzie iść!
- Tak??? A dlaczego Ci tak bardzo zależy, żeby iść samemu?!#suchar #SucharDnia #kawał #żart #dowcip #humor #heheszki #KawałZBrodą #piątek #UsmiechnijSię #MnieŚmieszy #relacje #związki #siłownia #kłótnia #inba
-
Mąż mówi do żony:
- Skarbie pójdziesz ze mną na siłownię?
- Insynuujesz, że jestem gruba?
- No dobra, skoro nie chcesz...
- I do tego leniwa?
- Uspokój się kochanie.
- Uważasz, że jestem histeryczką?!
- Wiesz, że nie o to chodzi.
- Teraz, że przeinaczam prawdę?
- Nie, nie musisz ze mną nigdzie iść!
- Tak??? A dlaczego Ci tak bardzo zależy, żeby iść samemu?!#suchar #SucharDnia #kawał #żart #dowcip #humor #heheszki #KawałZBrodą #piątek #UsmiechnijSię #MnieŚmieszy #relacje #związki #siłownia #kłótnia #inba
-
Wczoraj miałem fajny treningowy dzień
5 km na bieżni, 10 km na trenażerze oraz trening siłowy. W sumie dzięki covidowi wszystko z domu 😊
Nie pamiętam kiedy ostatni raz byłem na prawdziwej siłce.
-
Wczoraj miałem fajny treningowy dzień
5 km na bieżni, 10 km na trenażerze oraz trening siłowy. W sumie dzięki covidowi wszystko z domu 😊
Nie pamiętam kiedy ostatni raz byłem na prawdziwej siłce.
-
Wczoraj miałem fajny treningowy dzień
5 km na bieżni, 10 km na trenażerze oraz trening siłowy. W sumie dzięki covidowi wszystko z domu 😊
Nie pamiętam kiedy ostatni raz byłem na prawdziwej siłce.
-
Wczoraj miałem fajny treningowy dzień
5 km na bieżni, 10 km na trenażerze oraz trening siłowy. W sumie dzięki covidowi wszystko z domu 😊
Nie pamiętam kiedy ostatni raz byłem na prawdziwej siłce.
-
Używacie jakiegoś asystenta treningu na siłownię w postaci aplikacji? Rozpiska treningów, dzienniczkowanie? Coś godnego polecenia?
Obczajałem Hevy, wygląda ok, estetycznie i prosto.
-
Używacie jakiegoś asystenta treningu na siłownię w postaci aplikacji? Rozpiska treningów, dzienniczkowanie? Coś godnego polecenia?
Obczajałem Hevy, wygląda ok, estetycznie i prosto.
-
Używacie jakiegoś asystenta treningu na siłownię w postaci aplikacji? Rozpiska treningów, dzienniczkowanie? Coś godnego polecenia?
Obczajałem Hevy, wygląda ok, estetycznie i prosto.
-
Używacie jakiegoś asystenta treningu na siłownię w postaci aplikacji? Rozpiska treningów, dzienniczkowanie? Coś godnego polecenia?
Obczajałem Hevy, wygląda ok, estetycznie i prosto.
-
-
-
-
Trzeci tydzień treningu siłowego zaczęty 💪
Z nudów w przerwach między seriami zacząłem tworzyć playlistę do ćwiczeń: https://music.apple.com/pl/playlist/mw-si%C5%82ka/pl.u-qxyll3BCGqx49R?l=pl
Od rocka przez trip-hop do jazzu i popu ;) Może komuś się przyda :)
-
Trzeci tydzień treningu siłowego zaczęty 💪
Z nudów w przerwach między seriami zacząłem tworzyć playlistę do ćwiczeń: https://music.apple.com/pl/playlist/mw-si%C5%82ka/pl.u-qxyll3BCGqx49R?l=pl
Od rocka przez trip-hop do jazzu i popu ;) Może komuś się przyda :)
-
Trzeci tydzień treningu siłowego zaczęty 💪
Z nudów w przerwach między seriami zacząłem tworzyć playlistę do ćwiczeń: https://music.apple.com/pl/playlist/mw-si%C5%82ka/pl.u-qxyll3BCGqx49R?l=pl
Od rocka przez trip-hop do jazzu i popu ;) Może komuś się przyda :)
-
Trzeci tydzień treningu siłowego zaczęty 💪
Z nudów w przerwach między seriami zacząłem tworzyć playlistę do ćwiczeń: https://music.apple.com/pl/playlist/mw-si%C5%82ka/pl.u-qxyll3BCGqx49R?l=pl
Od rocka przez trip-hop do jazzu i popu ;) Może komuś się przyda :)
