#periodisering — Public Fediverse posts

Igår släpptes en ny översiktsartikel kring frågan om man bör anpassa styrketräningen efter menscykeln.

Slutsatsen blev att det inte finns några belägg för att det gör någon nytta.

I bilderna har jag har inkluderat här så kan du se det som jag ser som huvudpoängerna men hela artikeln finns fritt tillgänglig för alla att […]

https://traningslara.se/bor-man-anpassa-traningen-efter-menscykeln/