#nukkuminen — Public Fediverse posts

2/2 Ei sen niin väliä miten nukkuu ja milloin nukkuu, kuha joskus ja edes vähän, totesi Hanna, kun havahtui hereille keittiön pöydän äärestä, edessään ruokalautanen ja rikosteknistä tutkimusta käsittelevää dokkaria suoltava läppäri.

Mä olen kuin vauva, vauva nyt aivan!

#HyvääYötäJaHuomenta #unettomuus #insomnia #valvominen #nukkuminen #uni #VirallinenValvoja #elämä #autismi #autisti #HuoletJaMurheet

1/2 Yhtään en oo nukkunut.

En edes sitä kahta tai kolmea tuntia, mikä tässä on kesän aikana keskimäärin ollut se vuorokausittainen unikertymä.

https://www.youtube.com/watch?v=bKqX59vsQJk

#HyvääYötäJaHuomenta #unettomuus #insomnia #valvominen #nukkuminen #uni #VirallinenValvoja #elämä #autismi #autisti #HuoletJaMurheet

Minkälaista herätyskelloa käytät?

Olisi etsinnässä jotain korvaamaan puhelimen herätys, mutta olen ehkä turhan vaativa, kun ei ole löytynyt.

Tärkein vaatimukseni on:
- asteittain lisääntyvä äänenvoimakkuus, eli aluksi sitä tuskin kuulee, mutta tarvittaessa äityy voimakkaaksi

Nämäkin olisi kivoja, muttei pakollisia:
- mahdollisuus valita melodiaksi jotain rauhallista
- ei jatkuvasti hehkuvaa kellotaulua
- torkku (oikeasti ehkä olisi parempi ilman...)

Jokin muukin tapa, josta en ole vielä kuullut, voi toki myös toimia.

Miten voi olla että puhelinten mainioita herätyskelloja ei ole tehty erilliseksi kapineeksi?

#herätyskello #nukkuminen #herääminen

Takana tapahtumarikas ja tunteikas yö. Noin esimerkiksi:

- Autot ajoivat Porvoonjoella ja Töölönlahdella vetten päällä, olin tästä äimistynyt.

- Naapurini kuoli tapaturmaisesti, olin tästä järkyttynyt.

- Sain leskeltään pihallamme voimallisen avokkaan, olin ihmeissäni, mutta otin sen nöyränä vastaan.

- Ja kaikista maailman ihmisistä Olli-Pekka Heinonen söi pizzani, olin tästä todella hangry.

#uni #unet #unimaailma #absurdistan #nukkuminen

Mä tarvitsisin jonkun nukkumaan meille aina lakanat pehmeiksi. Uusissa lakanoissa pinta on kova ja kylmä, vanhoissa ihanan pehmeä ja lämpimämpi.

Mistähän sellainen palvelun voisi hankkia?

#kermaperse #MelkeinSukuaAateliselle #nukkuminen

Nukun aika huonosti ajoittain ja sitä on ollut ilmassa taas viime aikoina. Ei-kuvitteellinen dialogi töissä, kun oli taas yksi ”hups heräsin kolmen neljän aikaan” päivä:
- Kollega: no mitenkä menee?
- Minä: Koetan nyt suoriutua päivästä läpi, heräsin taas keskellä yötä.
- K: Nukkuisit enemmän!
- M:
- K: Nukkuminen on mun supervoima.
- M:
- K: Nukuin viime yönä 10 h.
- M:
- K: Mä hallitsen stressiä nukkumalla paljon.
- M:

#nukkuminen #empatia #työhommat

Aivottaako?

"Niin sanotun glymfaattisen teorian mukaan aivot huuhtelevat itsensä unen aikana aivo-selkäydinnesteen avulla. Nestettä virtaa parhaiten syvän unen aikana." 🗝️

#aivot #nukkuminen #uni #tutkimus

https://www.hs.fi/tiede/art-2000011658138.html

#Huutonaurua!

"Mies hakkasi kirveellä poliisiautoa Turun keskustassa – istui lopuksi päälle ja korkkasi oluen"

https://yle.fi/a/74-20187224

#pokka #poliisi #rikos #nukkuminen #putka

Good night, sleep tight!

#Mondog #Laika #ÄänislinnanLaika #koira #koirat #dog #dogs #DogsOfMastodon #dogstodon #hauvantai #kuorsaaminen #kuorsaus #snoring #snore #uni #nukkuminen #sleep #sleeping

Ensin: Nukuin #päikkärit.

Sitten: Join ison mukin #kahvi a (yleensä juon vain aamuisin).

Ei tarvi paljon ens yönä nukkua!

#uni #nukkuminen

Näin painajaista, jossa kello oli 8.30 (vastasi aika hyvin todellisuutta), ja lämpötila oli 33 °C (tiedä, vaikka vielä elämäni aikana olisikin todellisuutta).

#painajainen #ilmastokriisi #ilmastonmuutos #ilmasto #uni #uniet #nukkuminen #kuumuus

7 karhua katsottu läpi. Jokainen yö oli mennyt niin hyvin, kun katsoin yhden jakson ennen nukkumaanmenoa.

Apple Watch kertoo, että olen nukkunut viimeiset 7 päivää keskimäärin 8 tuntia ja 20 minuuttia. Aika hyvä, etten sanoisi.

#Netflix #nukkuminen #AppleWatch

Saispa nukuttuu.

#Saispa.

#uni #nukkuminen #insomnia #unettomuus

Pari viikkoa #loma'a se vaati — ja onneksi vielä viileitä öitä —, että keho ymmärtää taas aamulla pitkään nukkumisen riemun. Enää ei heräillä puoli kuudelta. #kotijuttuja #miehenelämää #nukkuminen

Etkö halua pitää älykelloa ranteessa öisin? Mutta haluaisit silti seurata unenlaatuasi?

Garmin Index Sleep Monitor on vastaus juuri tähän, eli täysin itsenäinen laite, jonka ainoa tehtävä on seurata unen aikana kertyvää dataa käyttäjästään. Se ei vaadi myöskään muiden Garminin laitteiden käyttöä.

https://www.puhelinvertailu.com/uutiset/2025/06/18/garmin-index-sleep-monitor-unen-seuranta

#garmin #garminindexsleepmonitor #uni #nukkuminen #uutiset #teknologia #tekniikka

Miksi mä ajattelen koko ajan, että tänään on #perjantai.

Ja miksi mä heräsin keskellä yötä ja muistin juuri näkemäni unen, ja ajattelin, että olipas hölmö #uni, mutta sitten, kun heräsin aamulla en enää muistanut sitä unta. Miksi? Mähän muistan "kaiken".

#muisti #nukkuminen

Olisin halunnut nukkua #päikkärit Laikan viekussa. Siirsin tyynyn sängyn jalkopäähän viereensä. Pian #Laika siirtyi toiseen päätyyn. Siirryin perässä. Pian Laika siirtyi takaisin jalkopäähän. Siirryin perässä. Pian Laika hyppäsi pois sängystä ja meni lepäämään luunsyöntimatolleen olkkariin.

Harvoin on ollut näin torjuttu olo. ÄÄÄÄÄÄ!

En varmaan saa nukuttua, vaikka väsyttää.

#ÄänislinnanLaika #koira #koirat #OmaRauha #nukkuminen

Yöllä neljän aikaan hereillä.

Ulkoa kuuluu rääkynä. Mietin, onko jossain naapurustossa kyllästytty vauvan rääkynään sisällä, ja tuupattu se ulos rääkymään.

Vai onko joillain naapuruston kissoilla reviiritaisto.

#Kissat ja #vauvat omaavat hämmentävän samanalaisia ääniä.

Jtn tunti sitä rääkynää kesti.

Oli #kissa tai #vauva, toivottavasti ei tule tavakseen.

#yö #nukkuminen #ääni #äänet #meteli #kissatappelu

10 minuuttia.

Sen verran olen nukkunut.

#uni #nukkuminen

@jussi_og

Lähes kaikki nukahtamisvinkit on roskaa. Olen ikäni kärsinyt aamuvirkkujen tyranniasta. Omassa vuorokausirytmissäni minulla ei ole uniongelmia. Nukahdan erittäin nopeasti ja nukun riittävästi.

#AamuvirkkujenTyrannia #uni #nukkuminen #univaikeudet

On taas ihan voittajafiilis kun nukahdin sohvalle ja vetäsin reilun tunnin unoset! 💪🏼 Keskellä perhehärdelliä , kilinää ja kolinaa #uni #nukkuminen #hermosto #rentoutunut

Nukuin #päikkärit, ja näin unta. Siinä unessa huusin täysiiii kolmesti V*TTU!

Ja sitten heräsin.

Ja nyt mietin, että huusinkohan oikeastikin? Mulla on kuitenkin unissapuhumistaipumus.

Mutta kun heräsin, #Laika nukkui vieressä vielä ihan levollisesti.

Jos olisin oikeasti huutanut täysiä V*TTUA täällä, niin kai se nyt olis edes päätään nostanut kummissaan tmv.?

#uni #nukkuminen #Unissapuhuminen

Hyvää huomenta! Kylläpäs heräsin ihan liian aikaisin, klo:3.30. Eikä enää uni tullut. Liekö täysikuu, mutta aloin sitten miettimään kaikkea tähdellistä kuten mitä kaikkea pitää muistaa vielä pakata (huomenna lasten kanssa hiihtolomalle vuokramökille), tyttären vanhojen tanssit (osaanko auttaa frakin pukemisessa, hesuliin ajaminen autolla 😬 yms) ja lopuksi tietysti Trumpia ja Putinia (ovatko keskenään sopineet miten jakavat Euroopan ja pitääkö tässä oikeasti alkaa varautua) #uni #nukkuminen

Eilen oli hyvä päivä! Nukuin parin tunnin tupluurit klo:17-19 ja siitä huolimatta alkoi väsyttää klo:22. Yöunikin maistui. Tää on loistavaa kun joskus elämässä on kärsinyt pahoista univaikeuksista. Sitäpaitsi nukkuminen on muutenkin parasta. Näkee unia yms #uni #nukkuminen #hyväpäivä

On vasta vuoden toinen päivä, ja olen jo sekaisin laskuissa, kuinka monet #nokoset olen jo tänä vuonna vetänyt.

EDIT: Tänään ei lie tarve #tupplur ata - nukuin melkein yhdeksään asti.

#Univelat - kuitattu.

AAAAAH! Mikä olo! Mikä olo onkaan tämä #virkeys!

#päikkärit #päiväunet #uni #nukkuminen #univelka

Aivan unessa.

#Laika #ÄänislinnanLaika #koira #koirat #dog #dogs #DogsOfMastodon #dogstodon #Mondog #hauvantai #uni #sleep #nukkuminen #dream

Nämä kahdeksan tapaa voivat hidastaa aivojen vanhenemista https://www.hs.fi/tiede/art-2000010908138.html

#terveys #aivot #elintavat #ruoka #ravitsemus #liikunta #nukkuminen #ylipaino #tupakointi